May kalabotan sa mahait nga pagtaas sa lebel sa insidente sa atherosclerosis sa bag-ohay nga mga tuig, ug sa ingon sangputanan sa kamatayon gikan sa mga aksidente sa cardiovascular aksidente, ang mga tin-aw nga protocol ug rekomendasyon gihimo alang sa pagkonsumo sa kolesterol ug pag-monitor sa kahimtang sa kahimsog sa mga pasyente nga nameligro.
Ang risgo nga grupo naglakip sa mga lalaki. Sumala sa mga pagtuon, ang usa ka lalaki daghang beses nga mas dali makuha sa atherosclerosis kaysa sa usa ka babaye.
Mga tigulang nga tawo. Ang mga tawo nga adunay suod nga paryente nga nag-antos sa sakit sa cardiovascular. Ang mga tawo nga adunay grabe nga katambok. Mga pasyente nga diabetes. Mga paninigarilyo.
Ang etiology sa pagpauswag sa atherosclerosis mao ang hypercholesterolemia. Sa dugo, ang lebel sa libre nga kolesterol, triglycerides ug ubos nga density sa lipoproteins mobangon nga hayag. Sumala niana, ang lebel sa anti-atherogenic nga bahin sa lipoproteins - sa taas nga density - nahulog. Ang ingon nga usa ka dili balanse sa profile sa lipid hinungdan sa padayon nga mga kasamok sa metabolismo sa mga tambok, ug nakatampo usab sa ilang pagpaubos sa mga dingding sa endothelium.
Bahin niini, ang rate sa pagkonsumo sa kolesterol matag adlaw usa ka tin-aw nga numero nga adunay usa ka taas nga limitasyon sa threshold. Kini sa panguna tungod sa hataas nga posibilidad nga dili timbang sa metabolismo sa mga lipid sa mga tigulang o sa mga tawo nga adunay peligro alang sa atherosclerosis.
Siyempre, ang adlaw-adlaw nga paggamit sa kolesterol magkalahi gikan sa tagsa-tagsa nga mga kinaiya sa lawas.
Ang biological function sa kolesterol
Ang Cholesterol usa ka hinungdan nga sangkap nga nahilambigit sa daghang mga gimbuhaton ug metabolikong mga proseso sa lawas.
Ang panginahanglan alang niini mahimo’g modako o mokunhod depende sa lainlaing mga hinungdan sa endogenous ug exogenous. Kadaghanan sa kolesterol gipahiuyon sa sulod sa lawas, apan ang usa ka bahin naggikan sa pagkaon ug, kung dili igo, mahimo’g maghagit sa usa ka adlaw-adlaw nga kakulangan sa kolesterol ug hinungdan sa mga sakit sa lawas o organiko.
Mga function sa kolesterol sa lawas:
- pag-apil sa synthes sa bile acid sa atay;
- pag-apil sa synthes sa myelin sheath of nerves, ingon man ang puti nga butang sa utok ug spinal cord;
- pag-apil sa assimilation sa kadaghanan nga mga bitamina gikan sa pagkaon, labi na nga natunaw sa tambok;
- usa ka kinahanglanon nga elemento alang sa synthesis sa sex hormones ug mga hormone sa adrenal glands;
- pag-apil sa synthesis sa cell wall.
Ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa kolesterol gipakamatarung sa gihulagway nga hinungdanon nga gimbuhaton sa lawas sa tawo. Ang limitasyon dili kinahanglan hinungdan sa kakulang sa kakulang sa kolesterol.
Ang endogenous cholesterol gipahaom sa mga selula sa atay. Ang gidaghanon sa endogenous kolesterol nag-okupar sa tulo ka mga quarter sa total nga kolesterol. Usa ka quarter sa sangkap kinahanglan nga gikan sa pagkaon. Ang panguna nga gigikanan sa kolesterol mao ang pagkaon sa gigikanan sa mga hayop. Gawas pa sa mga tambok sa hayop, ang lawas kinahanglan makadawat adlaw-adlaw nga mga taba sa utanon, ang kakulangan nga gibati sa halos matag lumulupyo sa mga teritoryo nga layo sa dagat. Ang matambok nga mga asido kanunay nga gibahin sa mga musunud nga klase:
- Monounsaturated fatty acid.
- Sabado nga Fatty Acids.
- Polyunsaturated fatty acid.
Ang ulahi adunay kahinungdanon sa away batok sa atherosclerosis, tungod kay sila adunay antagonistic nga epekto batok sa kolesterol.
Sa lawas, kolesterol ang gidala sa porma sa mga komplikado nga adunay mga protina sa dugo:
- ang ubos ug ubos kaayo nga density sa lipoproteins usa ka atherogenic nga komplikado sa protina nga adunay mga lipid, nga nagdala sa kolesterol sa mga selula; usa ka pagdugang sa lebel sa kini nga tipik nga nagpaila sa kapansanan nga metabolismo sa lipid;
- sa taas ug taas kaayo nga density sa lipoproteins, sa baylo, tangtangon ang mga lipid gikan sa mga selyula ug gidala kini ngadto sa mga selula sa atay, gikan kung diin kini gipagawas kauban ang apdo ug gitapon; ang usa ka pagkunhod sa piho nga grabidad sa kini nga bahin sa mga lipoproteins usa ka dili maayo nga prognostic sign.
Ang pagkaon sa tawo kinahanglan maglangkob sa husto nga ratio sa lainlaing mga klase sa tambok, protina ug karbohidrat aron maseguro ang normal nga paglihok, ug ang pagkahitabo sa mga biochemical reaksyon sa lawas.
Makadaot nga kolesterol alang sa lawas
Bisan pa kinahanglan ang kolesterol sa lawas, sa kadaghanan sa mga tawo, labi na sa mga kapin sa 40, ang lebel sa mga atherogenic nga lipid sa dugo kanunay nga gibayaw. Ang pipila ka mga lakang kinahanglan nga himuon dayon bisan sa gagmay nga mga pagbag-o sa profile sa lipid.
Kung ang gitugotan nga lebel sa kolesterol nagsugod nga molabaw, ang proseso sa pagtangtang sa sangkap gikan sa dugo hinay. Niini, ang usa ka dili balanse sa lipid metabolismo mahitabo.
Kini nga dili balanse mao ang hinungdan sa pagsugod sa proseso sa atherosclerotic. Ang LDL ug libre nga kolesterol magsugod sa pag-uswag sa mga site sa mga menor de edad nga mga depekto sa endothelial ug porma sa atherosclerotic nga mga plake.
Ang mga plake sa atherosclerotic mao ang nag-unang link sa pathological sa pagpauswag sa atherosclerosis. Ang sakit nagdala og daghang katalagman sa kinabuhi sa indibidwal.
Kini sa panguna tungod sa taas nga latent, subclinical nga panahon kung ang usa ka tawo wala makasinati sa bisan unsang subjective nga mga simtomas ug sensasyon. Ang atherosclerosis kanunay nga nadayagnos nga adunay mga advanced nga porma, o, ikasubo, bisan sa posthumously.
Ang atherosclerosis gihulagway sa:
- Ang pag-uswag sa sakit sa coronary heart, nga naglakip sa daghang mga porma sa nosological, ug labi na, angina pectoris. Nahibal-an sa mga tao ang angina pectoris nga "angina pectoris." Ang sakit gihulagway sa sakit nga compressive sa paroxysmal sa kasingkasing, nga gikutlo sa nitroglycerin.
- Ang pagpauswag sa fatty liver hepatosis. Kini nga pagkabulok sa organo nagdala sa tibuuk nga kapakyasan ug pagkamatay sa pasyente.
- Ang kalamboan sa fatty hepatosis sa pancreas.
- Sa atherosclerosis, ang arterial hypertension nag-uswag tungod sa usa ka mahinungdanong pagkilit sa mga ugat sa dugo ug pagtaas sa pagsukol sa peripheral sa gagmay nga mga sudlanan.
Ang mga timailhan sa aktres nga atherosclerosis mao ang mga katalagman sa cardiovascular, nga naglakip sa acute coronary syndrome, o myocardial infarction, acute cerebrovascular accident pinaagi sa hemorrhagic o ischemic type.
Mga bahin sa nutrisyon sa hypercholesterolemia
Ang dosis sa kolesterol sa matag adlaw direkta nagdepende sa indibidwal nga mga kinaiya sa lawas. Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa kolesterol dili kinahanglan molapas sa 200-250 mg. Ang mga representante sa parehas nga sekso kinahanglan adunay usa ka gitinguha nga konsentrasyon sa kolesterol nga dili molapas. 5.17 mmol / L.
Maayo kini nga kantidad. Mahitungod sa LDL, ang ilang lebel kinahanglan dili molapas sa 2.6 mmol / l. Ug ang lebel sa mga anti-atherogenic lipid, mga high-density lipoproteins, kinahanglan labi pa sa 1.55 mmol / L. Ang ingon nga hulagway sa laboratoryo nagpaila usa ka sulundon nga kahimtang sa metabolismo sa lipid.
Ang pagkinabuhi ug nutrisyon adunay hinungdanon nga papel sa kahimsog sa tawo. Ang pagkaon kinahanglan nga adunay sulundon nga lainlain nga mga lahi sa mga tambok. Dugang pa, ang pagkaon kinahanglan magkalainlain ug maglakip sa tibuuk nga komplikado nga hinungdanon nga mga bitamina ug minerales.
Ang rate sa kolesterol matag adlaw nag-asoy sa paggamit sa usa ka produkto nga adunay usa ka nailhan nga komposisyon sa biochemical ug ang ratio sa BJU.
Alang sa mga pasyente nga adunay taas nga peligro sa mga katalagman sa cardiovascular, girekomenda nga sundon ang usa ka diyeta nga sub-kaloriya nga adunay usa ka limitado nga kantidad sa yano nga mga karbohidrat ug tambok sa hayop.
Ang labing taas nga porsyento sa mga makadaot nga lipid makita sa mga produkto sa mga hayop. Kinahanglan nga hingpit nga iapil sila sa nutrisyon sa klinika. Ang ingon nga mga pagkaon naglakip sa atay, kidney, baga, ug utok sa mga hayop ug mga langgam. Tungod kay ang pagkaon kinahanglan lainlain ug puno, girekomenda nga likayan ang kanunay nga pagsubli sa mga pinggan sa senemana nga menu.
Ang mga jenated fats ug kolesterol sa daghang kantidad makadaot sa lawas. Ang ilang bahin sa menu kinahanglan nga dili molabaw sa 10%. Usa ka dako nga kantidad sa saturated fat makita sa mosunud nga mga pagkaon:
- offal;
- tambok;
- mantikilya;
- cream
- tambok nga baboy;
- karne sa waterfowl;
- margarine;
- ubos nga kalidad nga tsokolate nga gatas;
- caviar sa isda;
- pagpuasa pagkaon.
Aron malikayan ang atherosclerosis, ang mga produkto nga gilista sa ibabaw kinahanglan likayan, ug ang mga suplemento sa pagdumala nga adunay sulud nga omega-3 ug omega-6 nga fatty acid kinahanglan usab matag adlaw. Napamatud-an sa mga siyentista nga ang adlaw-adlaw nga paggamit sa usa ka kinabuhi nga usa ka gramo nga lana sa isda nanalipod batok sa proseso sa atherosclerotic.
Sa taas nga numero sa libre nga kolesterol, gireseta ang angay nga therapy, nga naglakip sa mga droga sa grupo nga statin (Roxen, Atorvastatin, Rosuvastatin) .Ang adlaw-adlaw nga pagkaon gikalkulo nga gipunting ang talaan sa kaloriya sa mga produkto ug ang ratio sa BJU.
Ang kolesterol gihulagway sa detalye sa video sa kini nga artikulo.
