Ang taas nga kolesterol hilabihan ka delikado alang sa tawhanong lawas, tungod kay kini mahimong mosangput sa igo nga kadaghan sa mga komplikasyon. Ang labing kasagaran nga taas nga lebel sa kolesterol sa usa ka tawo nalangkit sa mga sakit sama sa atake sa kasingkasing o stroke.
Sa tinuud, kini nga sangkap hinungdanon kaayo alang sa mga tawo, tungod kay kini gigamit ingon nga panguna nga materyal alang sa pagtukod sa mga lamad sa cell. Ang kolesterol aktibo nga nalambigit sa paghimo sa estrogen, progesterone ug testosterone.
Dugang pa, kini usa ka hinungdanon nga elemento alang sa paghimo sa bitamina D ug apdo, nga nagpasiugda sa aktibo nga pagtunaw sa mga tambok. Ang labing hinungdanon nga butang mao ang paghatag pagtagad sa kantidad sa kolesterol nga karon sa lawas.
Ang Kolesterol usa ka sangkap nga nadawat sa usa ka tawo dili lamang gikan sa pagkaon. Ang atay sa tawo mao usab ang gigikanan niini. Unsa kaha kini nga kolesterol, nag-una nag-una sa klase sa protina (lipoprotein) nga gisulod niini nga kolesterol sa usa ka koneksyon nga koneksyon. Uban sa usa ka ubos nga density sa protina LDL, ang kolesterol nagsulod direkta sa mga selyula ug nagsugod gideposito. Sa ingon, adunay peligro sa mga atherosclerotic plaques. Sa usa ka taas nga density sa HDL nga protina, ang sobra nga kolesterol nabalhin sa atay, nga nagproseso kini. Ang usa ka himsog nga lawas dali nga makasagubang sa kini nga buluhaton.
Nahiuyon sa daghang mga pagtuon, ang usa ka taas nga lebel sa HDL ug ang konsentrasyon sa kolesterol sa porma sa LDL sa sulud sa normal nga sakup dili usa ka hulga sa kasingkasing sa tawo, tungod kay ang lawas independente nga pagsagubang sa kolesterol. Kung adunay sobra nga kolesterol, ang lawas yano nga mohunong sa paghimo niini. Ingon usa ka sangputanan sa dili maayo nga nutrisyon, ang presensya sa pipila nga mga sakit o genetic nga mga hinungdan, ang mga mekanismo nga nag-regulate sa balanse sa kolesterol ug mga protina mahimo’g mahubsan. Ang pagkatigulang nakaapekto usab sa kolesterol ug nanginahanglan dugang nga suporta sa porma sa usa ka espesyal nga pagkaon, usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi ug, sa pipila ka mga kaso, ang paggamit sa batid nga mga tambal, nga mao ang mga statins.
Giunsa nimo mahurot ang kolesterol?
Ingon nga usa ka lagda, adunay sayop nga opinyon nga ang karne nakatampo sa taas nga kolesterol. Sa tinuud, gipamatud-an sa mga siyentipiko nga ang pagkutkut sa mga humok nga karne, pananglitan, sa toyo, gipamub-an ang kantidad nga "dili maayo" nga kolesterol nga naporma sa panahon sa pagluto, nga nahitabo tungod sa paglikay sa pagporma sa mga makahilo nga mga produkto.
Sa ato pa, ang pagkunhod sa kolesterol wala magkinahanglan sa hingpit nga pag-apil sa mga tambok gikan sa pagkaon. Ang nag-unang lagda mao ang paggamit sa dili mabag-o nga mga tambok, nga mao ang mga lana sa utanon ug isda, samtang angay nga hinumdoman nga ang paggamit sa mahal nga klase sa isda dili kinahanglan, tungod kay ang labi pa nga ekonomikanhon nga kapilian angay usab.
Ang sobra nga paggamit sa pipila nga mga klase sa tambok makadaot sa lawas ingon usa ug sa kasingkasing labi na. Mahimo kini nga tambok nga karne, mantikilya, mantika, sour cream ug bisan gatas. Ang pipila ka mga matang sa mga taba sa utanon usab makadaot, mao nga kinahanglan ka mag-amping.
Una sa tanan, magamit kini sa mga trans fats, nga nagdugang nga peligro sa mga plake. Ang pamatasan mao ang paggamit sa 1% nga enerhiya matag adlaw, nga katumbas sa 2 gramo sa trans fats nga adunay usa ka adlaw-adlaw nga pagkaon nga 2000 kcal.
Alang sa husto nga paglihok sa lawas, kini igo na aron maobserbahan ang kasarangan sa pagdiyeta, ingon man us aka elemento nga sundon ang usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi.
Taas nga kolesterol ingon nga hinungdan sa atherosclerosis
Sama sa nahibal-an nimo, ang atherosclerosis usa ka sakit nga nagpakita ug nag-uswag tungod sa kakulang sa mga gikinahanglan nga nutrisyon, nga mao ang mga mineral, bitamina ug amino acid, nga miresulta sa kadaot sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Usa ka matang sa kolesterol ang makatabang sa pagkawala sa kini nga mga sangkap ug kini nga ang mga plato sa atherosclerosis makatabang sa pagpahiuli sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.
Ang panguna nga problema mitumaw nga adunay kalabotan sa kanunay nga pagtrabaho sa mga ugat sa dugo, nga mahimo’g dili kaayo pagkamaunat sa oras, nga mao ang edad. Ingon usa ka sangputanan, ang plake mahimong mobuto, adunay pag-agas sa dugo, nga mahimong mosangput sa usa ka stroke o pag-atake sa kasingkasing, bisan kung gipamatud-an sa mga siyentipiko sa Amerikano nga ang atherosclerosis posible sa mga kaso sa panghubag sa mga lugar diin ang mga plake.
Dugang pa, ang hypertension, ang presensya sa diabetes mellitus, sobra sa sobra nga timbang ug dili maayo nga mga batasan, labi na ang pagpanigarilyo, nag-amot sa pagkahitabo sa atherosclerosis. Ang mga kabug-at nga sitwasyon, kakulang sa pisikal nga kalihokan, ug bisan ang sakit sa ngipon mahimo usab nga moresulta sa mga problema sa kasingkasing.
Ang pagpaubos sa lebel sa LDL ingon ka hinungdan sama sa pagpataas sa HDL, nga makunhuran ang peligro sa lainlaing mga sakit sa sistema sa cardiovascular.
Ang pagkahamtong sa edad, labi na pagkahuman sa 30 ka tuig, nanginahanglan kanunay nga pag-monitor sa kolesterol sa lawas, labi na, pagkuha mga pagsulay kausa sa usa ka tuig.
Kinahanglan ba nako ipaubos ang akong kolesterol sa pagkatigulang?
Tungod sa nagkadako nga pagkapopular sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug ang pagtinguha nga makunhuran ang kantidad sa kolesterol sa lawas, nagkadako ang pagkapopular sa paggamit sa lainlaing mga tambal aron mapalig-on ang lebel sa kini nga sangkap sa lawas.
Ang labi ka popular mao ang paggamit sa mga statins, nga kanunay nga gireseta sa mga doktor sa ilang mga pasyente.
Gituohan nga ang paggamit sa mga statins makapakunhod sa peligro sa lainlaing mga komplikasyon tungod sa dili husto nga paghimo sa kolesterol sa atay.
Sa kinatibuk-an, kini nga tambal makatabang:
- nagpaubos sa kolesterol pinaagi sa pag-apekto sa atay ug pagpugong sa paghimo sa kini nga sangkap pinaagi sa atay;
- gipataas ang katakos sa lawas sa pagpakig-away sa tambok sa lawas;
- dugangan ang sulud sa direkta nga "positibo" nga kolesterol pinaagi sa pagkunhod sa kantidad sa "dili maayo";
- pagpakunhod sa peligro sa pagsugod ug pag-uswag sa lainlaing mga sakit sa cardiovascular.
Ang paggamit sa mga statins nanginahanglan una nga konsultasyon sa usa ka doktor nga modesisyon kung gamiton kini base sa mga resulta sa mga pagsulay.
Kinahanglan mahibal-an nga ang mga espesyalista nagreseta sa kini nga tambal dili lamang ingon usa ka paagi sa pagpaubos sa kolesterol, apan usab alang sa epekto nga anti-inflammatory.
Ang mga statins usa ka tambal nga adunay daghang positibo nga epekto sa lawas.
Kini nga matang sa tambal makatabang:
- Pagpakunhod sa peligro sa pagsugod ug pag-uswag sa stroke ug myocardial infarction.
- Pauswaga ang kahimtang sa mga pasyente nga nakalahutay sa myocardial infarction, labi na sa una nga mga adlaw.
- Aron mapahinay ang risgo sa pagpalambo sa usa ka sakit sama sa atherosclerosis.
Ang paggamit sa mga statins mahimong mosangput sa dili maayong mga sangputanan alang sa lawas, busa kinahanglan nimo nga konsultahon una ang doktor nga dili lamang magtukod usa ka tukma nga pagdayagnos, apan usab magreseta sa angay nga pagtambal.
Adunay usab mga alternatibong mga analogue sa mga statins, nga nagdala usab sa mga epekto. Ang labing makapakurat nga pananglitan mao ang pula nga lebadura nga lebadura, nga mahimo usab nga mosangput sa negatibo nga sangputanan alang sa lawas.
Ang negatibo nga mga epekto sa mga statins sa mga tigulang
Sa pagkatigulang, ang paggamit sa mga statins mahimong hinungdan sa mga epekto.
Bisan pa ang epekto sa taas nga lebel sa kolesterol, ang paggamit sa mga statins adunay negatibo nga epekto sa lawas, nga wala dayon mahitabo, apan sa paglabay sa panahon lamang.
Sa paglabay sa panahon, ang pasyente mahimo nga makasinati pagkahilo ug usa ka taas nga lebel sa kakapoy ug pagduka.
Dugang pa, ang mosunud nga mga negatibo nga epekto sa lawas mahimong mahitabo:
- pagkadaot sa panumduman;
- tachycardia;
- mga problema sa tinai, nga mao ang diarrhea o constipation;
- ang dagway sa epekto sa itching sa lainlaing mga bahin sa lawas.
Dugang pa, adunay taas nga posibilidad nga sakit sa mga kaunuran ug mga lutahan.
Ang makadaot nga mga epekto sa mga statins sa lawas
Ang pagkatigulang nanginahanglan og espesyal nga pagtagad labi na bahin sa kahimsog. Ang kabus, ingon man taas nga kolesterol, nanginahanglan espesyal nga pagtagad, ingon man ang paggamit sa mga statins.
Gawas pa sa kamatuoran nga ang mga statins nagpugong sa paghimo sa kolesterol sa atay, sila usab adunay epekto sa paghimo sa uban nga mga sangkap nga kinahanglan alang sa lawas aron mahimo ang natural nga mga gimbuhaton. Ingon usa ka sangputanan sa ingon nga kakulang, ang mga pag-aghat mahimong makita nga ang pasyente wala nakamatikod kaniadto.
Alang sa sentral nga gikulbaan nga sistema, ang kanunay nga paggamit sa mga statins mahimong mosangput sa kapakyasan nga pag-andar, labi na ang hitsura sa:
- amnesia;
- hypertension
- paresthesia;
- peripheral neuropathy;
- mga depresyon nga kahimtang;
- mood swings;
- mga sakit sa pagkatulog, ug uban pa
Ang sistema sa endocrine nag-antos usab, nga mao, hypoclycemia, sobra sa timbang, kakulang sa kapansanan, edema, ug uban pa. Ang diabetes mellitus usa sa labing ka grabe nga matang sa mga komplikasyon.
Ang gastrointestinal tract usa pa ka hinungdanon nga organ nga naladlad sa mga statins. Ang pipila ka mga pasyente nagreport sa pagkamatay sa mga sakit, kasukaon, ug bisan nagsuka. Sa pipila ka mga kaso, ang dagway sa masakit nga spasm posible.
Ang labing ka grabe nga mga matang sa mga komplikasyon mao ang hitsura sa hepatitis, pancreatitis sa mahait ug laygay nga porma, jaundice ug bisan anorexia.
Mga timailhan alang sa paggamit sa mga statins
Bisan pa sa usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa mga contraindications, ang paggamit sa mga statin tablet gipakamatarung sa presensya sa mahait nga coronary syndrome.
Girekomenda nga mogamit mga tambal sa kini nga grupo alang sa mga atherosclerotic vascular lesyon.
Posible usab nga mogamit mga tambal alang sa hypercholesterolemia.
Dugang pa, ang paggamit sa mga drugas gipakamatarung:
- sa presensya sa angina pectoris;
- sa panahon sa pagkaayo gikan sa hypertension nga adunay kanunay nga mga krisis;
- nga adunay vegetative-vascular dystonia;
- sa kaso sa metabolic syndrome.
Ang isyu sa pagpaubos sa kolesterol alang sa mga tigulang adunay kalabotan, tungod kay ang nag-unang contraindication mao ang paggamit sa statins sa edad nga 65 ka tuig. Laing kondisyon alang sa paggamit niini nga tambal mao ang pagkawala sa mga sakit sa atay ug kidney.
Dugang pa, ang mga statins wala gireseta alang sa mga bata ug mga tin-edyer, gawas sa presensya sa genetic nga mga pathologies. Alang sa mga tigulang, girekomenda ang paggamit sa tunga nga dosis.
Ang mga pagpangandam sa kini nga klase kanunay nga gilaraw alang sa paglikay, apan sa gamay ra nga kantidad. Sa kinatibuk-an, ang panginahanglan sa pagpaubos sa kolesterol nagdepende sa gusto sa pasyente. Sa pipila ka mga kaso, ang paggamit sa batid nga mga tambal kinahanglan nga pulihan sa usa ka ordinaryo nga pagkaon ug pisikal nga kalihokan. Usahay ang mga pasyente kinahanglan nga usbon ang ilang pagkaon ug pagkaon ang mga pagkaon nga nagpaubos sa kolesterol.
Isulti sa eksperto ang bahin sa kolesterol sa video sa kini nga artikulo.
