Ang apple cider suka usa ka karaan nga tambal nga nailhan tungod sa positibo nga epekto niini sa lawas sa tawo. Gihisgotan sa mga tig-ayo sa karaang India ug sa mga Egiptohanon ang daghang mapuslanon nga kabtangan sa suka sa ilang mga sinulat. Niadtong mga panahona, ang tambal gigamit ingon usa ka unibersal nga terapyutik nga ahente, nga magamit alang sa tanan nga mga sakit. Ang ingon nga kaylap nga paggamit adunay kalabotan sa kamatuoran nga bisan kaniadto ang mga tawo nahibal-an nga ang suka makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo sa lainlaing mga organo ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo.
Ang apple cider suka gihimo pinaagi sa pagpaaslom sa apple juice. Ingon usa ka sangputanan sa kini nga proseso, naporma ang adunay epider sa alkohol, nga, pagkahuman sa interaksiyon sa alkohol nga adunay oxygen, nabag-o nga asido sa asido.
Ang lawas sa tawo naghimo usa ka espesyal nga sangkap nga gikinahanglan alang sa normal nga ninglihok ug pag-andar - kolesterol .. Usa ka kantidad sa kolesterol ang gikinahanglan aron mapadayon ang usa ka himsog nga kahimtang sa mga selula sa lawas, ang paggama sa lainlaing mga hormone nga nagsuporta sa normal nga paglihok sa mga glandula ug organo. Ang kolesterol usa ka organikong compound, usa ka natural nga polycyclic lipophilic alkohol nga nakit-an sa mga lamad sa selyula sa tanan nga mga buhi nga organismo.
Adunay duha ka matang sa kolesterol:
- Ang dili maayo nga lowak nga lipoprotein (LDL), nga nagbutang sa mga bungbong sa mga ugat sa dugo ug gipunting ang normal nga pag-agos sa dugo pinaagi kanila;
- Maayo ang taas nga density sa lipoprotein (HDL). Ang konsentrasyon niini girekomenda nga madugangan kutob sa mahimo. Kini makatabang sa pagtangtang sa mga dili gusto nga kolesterol.
Ang ebidensya sa usa ka pagkunhod sa kolesterol sa dugo kung ang pagkuha sa suka mao ang mga sangputanan sa daghang mga pagtuon nga gipahigayon sa lainlaing mga nasud sa kalibutan. Ang usa sa kanila, nga gipahigayon sa Korea sa mga tawo, nagpakita nga ang regular nga pag-inom sa mga suplemento sa suka sulod sa daghang mga bulan nag-normalize sa mga tambok sa dugo, nga naglakip sa kolesterol, ug gipakunhod usab ang lebel sa mga nagpanambal nga lainlaing mga gigikanan sa sobra ka timbang nga mga tawo.
Tungod kini kay ang pectin apple, nga usa ka matunaw nga fiber nga naa sa apple cider suka, nagtunaw sa mga tambok ug kolesterol. Nakatabang kini sa pagwagtang sa mga dili gusto nga mga butang ug makatabang sa pagpaubos sa ilang lebel.
Sa lawas sa tawo, ang usa ka hinungdanon nga mga organo nga responsable sa metabolismo mao ang atay. Sa mga kaso diin ang pagkaon sa tawo dili metabolized kung gikinahanglan, ang pagbug-os sa timbang mahitabo. Ang suka sa cider sa Apple makatabang sa pag-normalize sa atay ug nalangkit sa paghilis sa mga matambok nga pagkaon. Salamat niini, ang metabolismo sa mga protina, tambok ug uban pang mga elemento nga naa sa pagkaon gipadali.
Tungod sa kamatuoran nga ang suka gihimo gikan sa mga mansanas, kini adunay daghang hinungdan nga mapuslanon nga mga kalidad. Naglangkob kini sa mga acid acid (oxalic, citric, malic), bitamina, enzyme ug mineral compound.
Salamat sa pectin, ang apple cider suka aktibo nga nagpakunhod sa kolesterol, ug ang mga antioxidant naglig-on sa mga cell ug tono vessel.
Ang kanunay nga pagkonsumo sa suka sa apple cider makatabang sa pagguba sa mga tambok ug karbohidrat, nga nagdala sa pagdugang sa mga proseso sa metaboliko sa lawas; mikunhod ang gana sa pagkaon, naghimo nga labi kadali nga mawad-an sa gibug-aton; pagwagtang sa mga hilo ug paglimpiyo sa mga selyula gikan sa lainlaing mga hilo; naglig-on sa resistensya.
Ang suka sa cider sa Apple usab nagpauswag sa kutis ug nagpataas sa panit sa pagkabatan-on; ang away batok sa lainlaing mga sakit, labi na ang diabetes mellitus.
Tungod kini sa abilidad sa suka nga magpaubos sa lebel sa glucose sa dugo sa tawo.
Adunay daghang mga paagi sa pagtambal sa hypercholesterolemia nga adunay apple cider suka. Ang labing bantugan mao ang mga musunud:
Adlaw-adlaw nga paggamit sa usa ka kutsara nga suka, lasaw sa usa ka baso nga tubig. Kinahanglan kini buhaton sa wala pa ang una nga pagpangaon;
Ang paggamit sa pagpuga sa suka ug dugos. Aron mahimo kini, usa ka kutsarita sa matag produkto nga natunaw sa usa ka baso nga tubig ug nahubog sa usa ka walay sulod nga tiyan;
Paggamit tincture sa ahos ug suka. Alang sa pagluto, kinahanglan nimo ang mga 50 ka gramo nga tinadtad nga ahos, nga gibubo sa 100 ml nga suka. Gikinahanglan nga ipamugos sa mga sirado nga mga sudlanan sulod sa labing menos 3 ka adlaw. Ang pag-inom 10 tulo tulo sa tulo ka beses sa usa ka adlaw, lasaw kini sa usa ka kutsara nga tubig. Ang dagan sa pagtambal mao ang 15 ka adlaw;
Ang paggamit sa suka nga adunay valerian. Aron mahimo kini, sa usa ka baso nga apple cider suka, ipamugos ang usa ka kutsara nga nahugno nga mga gamot sa valerian (3 ka adlaw). Kuhaa pareho ang tincture nga adunay ahos. Kini nga pagpuga, dugang sa pagpakigbugno sa kolesterol, nagpalambo sa paglihok sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo
Usa sa labing hinungdanon ug hinungdanon nga kabtangan sa suka sa apple cider mao ang abilidad sa pagpahunong sa pagtubo sa asukal sa dugo pagkahuman nangaon. Ang pagkuha sa suka nga adunay o sa wala pa ang pagkaon labi nga nagpauswag ang pag-agos sa dugo sa mga kaunuran ug gipataas ang pag-agos sa glucose sa mga selula sa kalamnan.
Ingon usa ka sangputanan sa aksyon sa suka, asukal sa dugo, insulin ug lebel sa triglyceride dili molambo pagkahuman sa usa ka kan-anan nga ingon kadali o ingon ka taas sa kung wala ang suka.
Kini nga epekto mao ang labi nga namatikdan pagkahuman sa mga pagkaon nga dato sa dali nga natunaw nga carbohydrates.
Kung pumalit kini nga produkto, kinahanglan nga hatagan tagdon ang komposisyon niini. Sa mga kaso lamang kung gipalit ang suka nga wala’y mga additives, makab-ot nimo ang makita nga mga sangputanan ug dili makadaot sa imong kahimsog.
Bisan pa, bisan kung gigamit ang hingpit nga natural nga apple cider suka, adunay usa ka gidaghanon sa mga contraindications sa paggamit niini.
Una, ang presensya sa lainlaing mga sakit sa gastrointestinal tract nga may kalabutan sa taas nga kaasiman. Naglakip kini sa gastritis, gastric ulcer, reflux esophagitis, colitis ug uban pa.
Ikaduha, ang hepatic ug renal failure.
Ikatulo, ang hepatitis sa lainlaing mga etiologies, cirrhosis, biliary pancreatitis.
Ika-upat, bato sa bato ug pantog.
Kinahanglan nga mag-amping sa mga rekomendasyon sa pipila nga mga herbalist ug mga resipe nga nagsugyot sa pagkuha sa suka sa cider apple sa daghang kantidad. Sa mga kaso diin adunay usa ka pag-abuso sa acetic acid ug ang pag-inom niini sa sobra nga kantidad, usa ka negatibo nga epekto sa mga internal nga organo sa usa ka tawo ang naobserbahan.
Kung wala mapakyas, sa wala pa gamiton ang tinctures ug apple cider suka, girekomenda nga mokonsulta sa usa ka doktor nga mahimo’g tagdon ang posible nga mga indibidwal nga mga kontra.
Adunay daghang mga positibo nga mga pagsusi gikan sa mga misulay sa paggamit sa suka aron makunhuran ang kolesterol sa dugo ug makuha ang mga plato sa kolesterol. Ang paggamit sa suka makunhuran ang sobra nga gibug-aton, nga hinungdanon dili lamang alang sa mga tawo nga nag-antos sa diabetes.
Gawas pa sa mansanas, balsamic suka, nga gihimo gikan sa mga bariles nga hinimo gikan sa mga bariles nga hinimo gikan sa mga barrels, maayo usab nga natukod.Ang balsamic suka mao ang labing pinino, nga adunay lainlaing mga lami ug mahal sa mga vinegars sa pagkaon. Pinaagi sa pamaagi sa pag-andam niini, labi ka lahi gikan sa ordinaryong suka sa pagkaon, bisan pa, ang pagkuha niini sa pila nga kantidad nga positibo usab nga nakaapekto sa lebel sa kolesterol sa dugo ug makatabang aron mapauswag ang kahimtang sa mga sulud sa tawo.
Busa, ang mga benepisyo sa panglawas sa suka sa apple cider hinungdanon kaayo, ug busa, taliwala sa tanan nga mga natural nga remedyo, kini ang labing madawat. Ang apple cider suka mahimong mokaon, apan sa pipila ka mga kantidad ug istrikto nga pag-obserbar sa dosis ug reseta sa doktor.
Ang mga benepisyo ug kadaotan sa apple cider suka gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
