Ang panguna nga kadaghan sa kolesterol nga gihimo sa lawas mismo, ang nahabilin sa tawo nga makadawat sa pagkaon. Ang Cholesterol usa ka lipid, ang papel niini naa sa synthesis sa bile acid ug pagbahin sa cell. Sa taas nga lebel sa sangkap, ang pagkaguba sa lawas magsugod, ug ang sobra ug ang kakulang sa kolesterol peligroso.
Kung adunay daghang kolesterol sa agianan sa dugo, ang mga plake nagpakita sa sulod sa mga ugat sa dugo, nga nagatubo sa paglabay sa panahon. Nagkadako ang kadako ug kadaghan, ang ingon nga mga neoplasma nag-block sa mga vaskular nga lumens, ug kini nagsamok sa normal nga sirkulasyon sa dugo.
Ang taas nga index index nagpahinabog grabe nga sakit. Kung ang mga deposito makita sa mga arterya nga nagdala sa kaunuran sa kasingkasing, ang pasyente sa dugang nga peligro sa kamatayon tungod sa atake sa kasingkasing.
Aron malikayan ang mga komplikasyon ug kamatayon, hinungdanon alang sa mga tawo nga adunay diabetes, hilabihang katambok, sakit sa kasingkasing, kidney ug atay nga bantayan ang lebel sa kolesterol. Ang sagad nga kantidad mao ang kantidad sa sangkap sa han-ay sa 3.6-5.0 mmol / l. Ang nagahatag nga mga timailhan kinahanglan:
- paghangyo sa doktor;
- pagrepaso sa pagdiyeta;
- mga pagbag-o sa naandan nga adlaw-adlaw.
Kung, tungod sa nutrisyon, dili mahimo’g normal ang lebel sa sangkap nga sama sa tambok, ang doktor nagreseta sa mga tambal ug suplemento sa nutrisyon. Ang usa ka paagi aron masulbad ang problema mao ang paggamit sa lana sa isda.
Kada adlaw, girekomenda nga mokuha sa 5 gramo sa produkto, ang lana sa isda nga adunay taas nga kolesterol ang labi nga tanyag sa mga pasyente nga adunay diabetes.
Unsa man ang benepisyo sa panglawas
Mahimo nimo mapalit ang lana sa isda sa porma sa mga kapsula nga sama sa jelly, ug ang mga klase sa isda sa dagat mahimong salmon: salmon, tuna, salmon, cod. Naglangkob sila mga 30% nga omega-3 fatty acid nga nagbungkag sa usa ka substansiya nga sama sa tambok.
Ang komposisyon sa lana sa isda naglangkob sa yodo, calcium, bromine ug asupre. Naglangkob usab ang produkto nga bitamina A, D, phosphate, oleic ug palmitic acid. Ang tambok mapuslanon sa lawas tungod sa mga glycerides sa arachidonic ug linoleic (omega-6), docosahexaenoic, eicosapentaenoic acid (omega-3). Ang lawas sa tawo dili makahimo sa tanan nga mga kini nga mga butang; kinahanglan nga makuha gikan sa gawas.
Ang lana sa isda dili lamang makatabang batok sa taas nga kolesterol, gipakita usab kini alang sa pag-normalize sa presyon sa dugo ug pagkunhod sa kalagmitan nga pagkapakyas sa kasingkasing. Gireseta sa mga doktor ang usa ka tambal alang sa mga anomaliya nga may kalabutan sa paglihok sa sentral nga gikulbaan nga sistema, mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad sa retina.
Dugang pa, gikuha ang tambok sa kaso sa:
- komplikado nga pagtambal sa diabetes;
- ang panginahanglan sa pag-adjust sa mga timailhan sa gibug-aton;
- panghinabo sa mga estado nga masulub-on, psychoses.
Ang tanan nga parehas, usa ka direkta nga timailhan alang sa paggamit sa tambal nga gipataas ang kolesterol, tungod sa mga fatty acid, ang lebel sa kolesterol sa dugo mikunhod sa hapit 25%.
Tungod sa katakus nga normal ang low ug high density nga lipid, nipis ang dugo, ang lana sa isda kanunay nga mahimong bahin sa komplikado nga therapy.
Pagtambal sa lana sa isda
Ang lana sa isda nagpaubos sa index index sa kolesterol, kung kuhaon nga hugot sumala sa mga panudlo. Kung ang sangkap labi ka taas, ang gidugayon sa pagtambal labing menos tulo ka bulan, ang tambal gikuha sa 5 gramo.
Aron mapugngan ang kolesterolemia, girekomenda sa doktor ang pag-inom og 1-2 kapsula nga tambok kada adlaw. Kung ang sulud sa kolesterol wala sa kritikal nga lebel, ang pasyente kinahanglan nga mokuha 3 gramo nga lana sa isda. Ang pag-normalize sa presyon sa dugo nagkinahanglag pag-inom 4 nga kapsula sa 12 ka oras, kini nga dosis labing kamalasan alang sa usa ka hamtong.
Ang lana sa isda nagdugang gana sa pagkaon, busa sa panahon sa pagtambal makatarunganon nga madugangan ang lebel sa pisikal nga kalihokan, kung dili adunay peligro sa pagtaas sa timbang. Tungod kay ang tambal adunay usa ka piho nga lami, ang mga kapsula kinahanglan nga gilamoy sa tibuuk nga wala’y pag-usap ug wala’y paglapas sa integridad sa kabhang. Mao nga kuhaa ang Omacor.
Kung makuha nimo ang produkto sa hustong paagi, ang risgo sa pagkabuotan mawala. Gihatag ang panudlo alang sa paggamit sa mga kapsula nga adunay pagkaon, pagduka mahitabo sa tiyan sa pasyente nga walay sakit, nagsuka-suka ang mahimong mahitabo.
Human sa usa ka kurso sa pagkuha sa tambal, gipakita nga pagkuha balik-balik nga mga pagsulay alang sa kolesterol.
Ang nag-unang mga contraindications, dili maayo nga mga reaksyon
Kasagaran ang omega 3 ug kolesterol managsama nga mga konsepto, ang mga pagpangandam sa lana sa isda angay alang sa hapit tanan. Bisan pa, usahay adunay mga contraindications, pananglitan, naghisgot kami bahin sa mga abnormalidad sa pagpauswag sa atay, grabe nga mga sakit sa pancreas, hypofunction sa thyroid gland.
Ang epekto sa lana sa isda mahimong negatibo kung adunay mga sakit sa digestive, sistema sa ihi, nga adunay dugang nga konsentrasyon sa calcium sa lawas. Wala girekomenda sa mga doktor ang tambal sa panahon sa pagmabdos, pagpapasuso, tuberculosis sa baga.
Gawas pa sa lana sa isda, usa ka pagkunhod sa kolesterol sa usa ka diabetes nga gihimo sa ubang mga tambal, sila gipili nga tinagsa.
Kinahanglan nga mahibal-an nga kung ang mga reseta sa doktor wala gisunod, ang pasyente mahimo magsugod sa dili maayo nga mga reaksyon sa lawas, lakip ang:
- kasukaon, nagsuka-suka, pagkalibang, pagkalibang sa grabe nga pancreatitis;
- pagtilaw sa kapaitan sa baba, piho nga makapasakit nga baho;
- indigestion, bloating, o flatulence;
- alerdyik rashes sa panit.
Sakit sa luyo sa sternum, us aka us aka us aka pagtaas sa temperatura sa lawas, pagkurog ug kalisang dili iapil. Kung makita kini nga mga simtomas, kinahanglan nga hunongon nimo ang pagkuha sa tambal ug pangayo og tabang sa usa ka doktor.
Ang dili makontrol nga paggamit sa lana sa isda hinungdan sa mga problema sa mga organo sa gastrointestinal tract, nga gipugngan ang pagsuyup sa bitamina E. Ingon man, ang tambal dili gusto alang sa mga pasyente sa edad nga 55 ka tuig ug gagmay nga mga bata.
Kinahanglan nimo masabtan nga ang sobra sa mga acid nga omega-3 mahimong makapaubos ug makawagtang sa dili maayo ug mapuslanon nga kolesterol.
Giunsa pagpili ang mga pagpangandam sa lana sa isda
Daghan, sa wala pa pagpalit og lana sa isda, basaha ang mga review sa Internet o pamati sa mga rekomendasyon sa mga higala. Bisan pa, gikinahanglan nga mahibal-an kung giunsa nga independente nga makasabut sa ingon nga mga additives sa pagkaon, kini magtugot kanimo nga dili makahimo og sayup.
Sa pagsugod, gitun-an nila ang packaging, ang komposisyon sa produkto. Maayo kini kung gihimo lamang kini sa lana sa isda ug lainlain nga isda nga gikan niini gihimo ang additive gipakita sa label. Dugang pa sa panguna nga sangkap, bitamina ug gelatin kinahanglan nga maanaa (kung ang tambal naa sa porma sa mga kapsula). Apan ang mga kemikal nga mga additives ug humot nga mga butang dili gusto.
Ang tama nga lana makatabang sa pag-manipis sa dugo, pag-ayo sa kaayohan, ug adunay mapuslanon nga epekto sa sirkulasyon sa dugo. Gikinahanglan nga hatagan pagtagad ang dosis, labi ka gamay, labi ka mga kapsula nga kinahanglan nimo nga us aka kuhaon, dili kini kanunay nga kadali.
Ang uban nga tambag mao ang pagtan-aw sa nasud nga paghimo, tungod kay ang pipila nahimutang sa mga lugar nga wala’y sapayan nga adunay taas nga lebel sa kontaminasyon, nga makunhuran ang pagka-epektibo sa pagtambal.
Ang eksperto sa video sa kini nga artikulo maghisgot bahin sa mga kaayohan sa lana sa isda.
