Ang kaayohan sa kefir sa diabetes

Ang pagkaon alang sa diabetes naglangkit sa pagpadayon sa usa ka husto nga gimando ug balanseng pagkaon sa tibuuk nga kinabuhi. Ang laygay nga kurso sa sakit sa endocrine system nanginahanglan kanunay nga pagtagad. Ang Kefir usa ka hinungdanon nga gamit sa away batok sa pancreatic dysfunction. Bisan pa sa wala’y duhaduha nga kaayohan sa pag-ut-ot sa mga produkto nga gatas nga fermentado, dili tanan ang nahibal-an kung posible ba nga moinom sa kefir sa diabetes.

Daghan ang nabalaka bahin sa presensya sa ethanol sa produkto. Ang 0.07% nga alkohol sa usa ka ilimnon dili gyud makadaot sa lawas. Apan kinahanglan nimo nga gamiton kini nga lab-as, tungod kay ang dugay nga pagtipig naghatag og hinungdan sa dili kana gusto nga pagtaas sa konsentrasyon sa alkohol.

Ang kaayohan sa kefir alang sa lawas sa usa ka diabetes

Ang paglapas sa produksiyon sa insulin dili lamang ang problema nga giatubang sa lawas: kadaot sa mga kidney, mga vessel sa dugo, impaired nga panan-aw, pagtaas sa timbang, ug ang pagkunhod sa resistensya sa lawas sa mga sakit nga viral hinungdan nga kinahanglan kanunay nga bantayan ang husto nga pagkinabuhi ug nutrisyon. Ang kaarang sa kefir aron mabungkag ang glucose ug lactose hinungdanon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes sa una ug ikaduha. Kini nagpalambo sa lawas nga adunay calcium - usa ka elemento nga kung wala kini normal nga metabolismo dili mahimo.

Dugang pa, ang komposisyon sa kefir naglakip sa:

• Mga elemento sa pagsunud sa kobalt, tumbaga, zinc ug chromium, nga makapauswag sa pagpaandar sa mga receptor, proseso sa metaboliko ug pagdugang sa pagtugot sa glucose;
• Ang potassium ug phosphorus, nga nawala sa lawas tungod sa kanunay nga pag-ihi;
• Ang selenium ug ascorbic acid, gikinahanglan aron mapugngan ang mga pathologies sa kasingkasing ug vascular system;
• Ang Thiamine, riboflavin, niacin, folic acid ug uban pang mga bitamina B, nga nagkontrol sa trabaho sa mga selula nga nag-synthesize sa paghimo og insulin;
• Gitugotan ka sa mga bitamina A ug D nga magpadayon sa normal nga mga proseso sa pagbag-o sa panit, nga kinahanglanon kaayo alang sa diabetes.

Ang pagpaila sa ilimnon ngadto sa adlaw-adlaw nga pagkaon maghatag pagpugong sa pagtubo sa mga organiko nga pathogeniko, mag-normalize ang kaasiman ug mapalambo ang mahuyang nga resistensya.

Kasagaran, ang type 2 nga diabetes mahimong mahitabo batok sa background sa sobra nga gipataas nga gibug-aton sa lawas.

Ang pagpadali sa metabolismo ug gibug-aton sa pagkawala usa pa ka punto nga nagpamatuod sa mga benepisyo sa kefir sa diabetes.

Giunsa ug kung unsa kadaghan ang kinahanglan mahurot

Ang usa ka baso nga kefir katumbas sa 1 nga yunit sa tinapay. Ang glycemic index sa usa ka pag-inom sa pagkaon usa ka 15. Ang paggamit sa usa ka ferment nga produkto nga gatas sa putli nga porma kinahanglan magsugod sa usa ka baso sa usa ka walay sulod nga tiyan sa buntag - kini makatabang aron malikayan ang daghang mga sakit, pukawon ang maayong motility sa tinai ug mapalambo ang maayong kahimtang. Ang 250 g lang sa produkto ang nag-regulate sa microflora ug motility sa tinai, nagpugong sa proseso sa pagkadunot, nagpakunhod sa asukal sa dugo ug mao ang paglikay sa hypertension ug atherosclerosis.

Kefir nga adunay cinnamon ug mansanas

Ang resipe alang sa kefir nga adunay cinnamon malampuson nga gigamit alang sa mga sakit sa endocrine system.

Ang cinnamon dugay na nga nahibal-an tungod sa mga tonic nga kalidad niini, ang epekto sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug mga capillary.

Ang pangunang pag-ayo sa kabtangan sa cinnamon mao ang kaarang sa pagpaubos sa glucose sa dugo ug pagdugang sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa tanan nga mga organo sa insulin.

Aron maandam ang pagsagol, igusmok ang usa ka gamay nga gipanitan nga mansanas, pagdugang usa ka baso nga kefir nga low-fat o ubos nga tambok ug ibubo ang usa ka kutsarita nga cinnamon. Pag-inom kausa sa usa ka adlaw sa buntag o sa wala pa matulog.

Sa laing paagi, ang pipila nagdugang usa ka kutsarita nga gadagkut nga lab-as nga luya nga ugat imbis usa ka mansanas. Labi nga piho ang ilimnon ug dili tanan ang gusto niini, apan sa mga benepisyo alang sa lawas labi nga kini molabaw sa resipe nga adunay usa ka mansanas. Ang ingon nga usa ka cocktail gikuha uban ang pag-amping kung adunay mga contraindications gikan sa mga sakit sa gastrointestinal.

Ang Kefir nga adunay bakwit

Ang Buckwheat dagaya sa protina, nga sa komposisyon niini duol sa usa ka hayop. Ang mga pinggan sa Buckwheat ug kefir kaylap nga gigamit sa mga diet loss diet, ingon man alang sa pag-stabilize sa glucose sa dugo sa parehas nga klase sa diabetes. Ang ingon nga pinggan mahimong maandam sa daghang mga paagi:

1. Ibubo ang usa ka kutsara nga grilled grinder sa usa ka gilingan sa kape nga adunay usa ka baso nga kefir ug biyaan sa 8-9 ka oras. Sa wala pa gamiton, isagol ug inum matag higayon. Pag-inom sa buntag ug gabii sa wala pa mokaon sulod sa tunga sa oras. Ang usa ka pinggan mahimong parehas nga kapuslan kung ang soba gipulihan sa oatmeal.
2. Duha ka kutsara sa buckwheat-kernel, ibubo ang 150 g. Nagabukal sa init nga tubig, ibalot og maayo ug ibilin sa gabii aron mahumok. Sa aga, pagdugang usa ka baso nga low-fat kefir sa steamed gruel. Mahimo nimo madugangan ang pinggan gamit ang imong paborito nga panimpla (perehil, basil, luya), apan dili sa asin. Ipahiangay ang gidak-on sa pag-alagad sumala sa imong kinahanglan ug gana. Markahi ang mga benepisyo sa ingon nga pamahaw sa pipila ka adlaw. Ang lebel sa asukal malipay ka nga makapatingala kanimo.

Ang Kefir nga may patubo

Ang isa pa ka yano nga paagi aron mahimo nga makapukaw sa lawas ang paghimo sa insulin mao ang pagdugang usa ka kutsarita nga lebadura sa tiggamhanan sa kefir. Alang sa kakulang sa beer, mahimo nimong makuha ang usa ka quarter nga bag nga ordinaryo nga uga nga lebadura alang sa pagluto sa balay. Ang kefir ug patubo kinahanglan bag-o. Ang mga produkto gisagol ug gisagol nga maayo, unya sila hubog 3 beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon. Ang kini nga komposisyon makapakunhod sa glucose surge, presyur, kolesterol, ug usab makapauswag ang kahimtang sa mga dingding sa mga ugat sa dugo.

Contraindications sa paggamit sa ilimnon

Ang makatarunganon nga pangutana mao: posible ba nga ang tanan nga mga pasyente nag-inom sa kefir alang sa diabetes, adunay mga contraindications? Ang bisan unsang produkto sa terapyutik sa daghang mga dosis mahimong makadaot. Adunay dili kaayo daghang mga contraindications alang sa paggamit sa kefir, apan kini magamit. Sa mga sakit sa tiyan nga adunay taas nga kaasiman, dili malikayan nga moinom. Mahimo usab kini nga hinungdan sa pagbuak ug pag-agay. Sa espesyal nga pagtagad kinahanglan nimo ipakilala kini sa mga komplemento nga pagkaon alang sa mga masuso.

Sa konklusyon, nakahinapos kami nga ang pag-inom sa kefir mapuslanon dili lamang alang sa mga sakit sa diabetes mellitus - dili gyud kapuslan ang mga sakit sa digestive, cardiovascular, nervous ug bone system. Bisan ang usa ka himsog nga himsog nga lawas kinahanglan adlaw-adlaw nga paggamit sa kefir ug uban pang mga produktong ferment milk. Usa ka baso nga ilimnon sa gabii - ug daghang mga sakit ang makapugong.