Ang usa ka kasagarang sakit karon mao ang pagporma sa mga koleksyon sa kolesterol sa mga sudlanan. Sila mahimo nga masuko sa malnutrisyon ug usa ka paghunong nga pagkinabuhi. Tungod sa kamatuoran nga mga 80 porsyento sa tanan nga kolesterol ang gipatungha sa atong internal nga organo (atay), nan ang mga lakang sa pagpugong sa pagpagawas sa mga makadaot nga mga produkto gikan sa pagkaon dili mahimong epektibo. Kung ang mga sintomas sa clogging sa mga sudlanan sa lawas mahitabo, kinahanglan nga dali nga magsugod sa pagtambal.
Ang atherosclerosis usa ka laygay nga sakit sa mga arterya ug mga ugat tungod sa mga deposito sa kolesterol, nga nagdala sa embolism ug gutom sa oxygen sa mga selula sa lawas ug mga organo niini sa tibuuk. Mas maayo nga dili maghulat alang sa mga problema sa sirkulasyon sa dugo ug buhaton ang paglikay, labi na sa mga tawo nga nag-edad 35 hangtod 40 ka tuig.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang kolesterol adunay hinungdan nga papel sa lawas sa tawo, ang tahas niini mao ang pagbalhin sa mga mapuslanon nga sangkap, paghimo nga mga lamad sa cell nga labi ka malig-on. Usab, kini nga lipid nalangkit sa synthesis sa mga bitamina ug mga hormone. Dili ra ang taas nga sulud, apan usab ang mubu dili kinahanglan tugutan.
Mga lakang aron malikayan ang sakit - ehersisyo. Ang pisikal nga kalihokan adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa lawas. Labi na, gitabangan niini nga maayo ang pagkagama sa mga kaunuran ug mga ugat, ug kini gipugngan ang pagtipon sa kolesterol. Ang mga regular nga ehersisyo sa buntag makapakunhod sa posibilidad nga makapakpak sa mga ugat sa dugo, ang dagway sa thrombosis ug ingon usa ka kasagarang sakit sama sa mga varicose veins. Usab, ang pagpainit makahimo sa paglipay nga hingpit nga hingpit, nga mogugol lang og 10-15 minuto sa klase nga mahimong normal ang presyon sa dugo ug mapalambo ang metabolismo. Sa kini nga butang, hinungdanon nga dili kini sobra, tungod kay ang sobrang tensiyon mahimong makapalala sa mga sakit nga laygay.
Ang atherosclerosis usa ka sakit nga nahimo’g mas bata matag tuig.
Paglikay sa sakit kanunay nga labi ka maayo sa pagtambal niini.
Pagkahuman sa pagtabok sa 25 ka tuig nga threshold, girekomenda nga monitor ang kolesterol.
Aron dili makaadto sa ospital usa ka adlaw, ang kinahanglan nga mga lakang kinahanglan buhaton aron malikayan ang pag-uswag sa mga pathologies.
Kinahanglan nimo nga biyaan ang dili maayo nga mga batasan. Nag-una kini sa kalabotan sa paggamit sa alkohol ug panigarilyo, apan ang dili pagsunod sa mga sumbanan sa pagkatulog ug husto nga nutrisyon adunay parehas nga makadaot nga epekto. Ang alkoholiko makadaot sa atay, nga miresulta sa dili maayo nga paglihok. Ang pagpanigarilyo usa ka hinungdan nga hinungdan sa pagkulang sa hormonal, nga dili maayo sa tibuuk nga lawas.
Tungod sa dili pagsunod sa pagkaon, ang mga organo dili makadawat sa gikinahanglan nga kantidad sa mga sustansya, ang gastrointestinal tract gibalda. Ang usa ka normal nga pagtulog kinahanglan molungtad labing menos 7 ka oras, kung diin nga oras ang paghimo sa hinungdanon kaayo nga mga hormone ug neurotransmitters mahitabo. Ang kakulang sa pagkatulog negatibo nga nakaapekto sa utok ug nagdala sa pagtigum sa mga sayup nga sa ulahi hinungdan sa mga sakit nga grabe.
Ang usa ka himsog nga pagkaon kinahanglan nga gusto. Aron mahatagan ang lawas og igong mga bitamina ug minerales, kinahanglan mokaon sa normal ang usa ka tawo. Alang sa paglikay sa atherosclerosis, girekomenda nga tangtangon ang mga nagkasagol nga tambok ug tambok nga mga produkto sa gigikanan sa hayop gikan sa pagkaon (ang eksepsiyon mahimo nga isda). Apan dili nimo kinahanglan nga hingpit nga ibulag ang mga produkto sa karne gikan sa menu, mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa mas gamay nga mga tipik sa tambok.
Ang balanse tali sa carbohydrates, protina ug tambok mao ang bulawanon nga pagmando.
Mga Produkto sa Paglinis sa Vascular
Dili nimo limpyohan ang mga ugat sa dugo sa lawas pinaagi sa tambal.
Kini igo nga mahibal-an ang lista sa mga produkto nga nagpaubos sa kolesterol ug nakatampo sa pagpagawas sa mga ducts sa dugo. Mahimo nimo kini gamiton sa ilang natural nga porma o sa porma sa mga extract nga anaa sa mga pagpangandam.
Lamang ang usa ka doktor ang magreseta sa mga tambal, tungod sa hinungdan nga sila adunay daghang kantidad sa aktibo nga sangkap, mahimo nila nga labi ka makadaot kay sa maayo. Dili sama sa mga suplemento, ang mga naandan nga pagkaon ug decoctions wala’y kini nga mga limitasyon.
Kini igo nga mahibal-an kung giunsa ang paglimpyo sa mga sudlanan sa kolesterol nga adunay mga remedyo sa folk, nga pinaagi sa paggamit sa pipila nga mga pagkaon.
Busa, sa mga pagkaon nga positibo nga nakaapekto sa mga deposito sa kolesterol naglakip sa:
- ahos
- lana sa utanon;
- walnut;
- oilyon nga isda;
- dugos;
- mga ilimnon nga adunay alkohol ug mga pagpangandam (dili sobra sa 50 ml matag adlaw);
- mga bunga sa sitrus;
- utanon ug prutas - chamomile, wort, immortelle, yarrow, rosehip.
Ang mga langis ug tambok nga isda adunay polyunsaturated fatty acid, makatabang kini nga normalize ang metabolismo sa lipid. Ang mga bunga sa sitrus mao ang responsable alang sa pagwagtang sa mga hilo ug pagpukaw sa metabolismo, ahos ug dugos ang natural nga antioxidant. Sa tabang sa mga herbal infusions, mahimo nimong ayuhon ang trabaho sa tiyan, tinai, kidney ug atay.
Ang mga almond, walnuts ug hazelnuts adunay sulud nga omega-3 ug omega-6 fatty acid, nga makatabang sa pagpadayon nga himsog ang mga arteriya, ingon man magnesium, aron malikayan ang pagporma sa plaka ug mahuptan ang normal nga presyon sa dugo.
Girekomenda sa American Heart Association labing menos unom ka servings sa tibuuk nga mga lugas kada adlaw. Ang Oatmeal gikan sa tibuuk nga lugas, oat ug bugas nga bugas kinahanglan nga iapil sa pagkaon. Sila ang bug-os nga mga lugas nga adunay sulud nga fiber, nga nagbugkos sa sobra nga LDL kolesterol sa digestive tract ug gitugotan kini nga mogawas sa lawas. Ang bug-os nga mga lugas usab dagaya sa magnesium, nga nagbubu sa mga ugat sa dugo samtang nagpadayon ang normal nga presyon sa dugo.
Gikinahanglan ang tubig ug mapuslanon usab sa pagpakig-away batok sa mga deposito sa kolesterol, apan girekomenda nga likayan ang tanan nga mga juice ug giproseso nga mga ilimnon nga adunay asukal. Ang itom nga tsa ug pula nga bino adunay sulud nga flavonoid, phytochemical nga nagpanalipod sa mga arteriya.
Ang mga babaye kinahanglan nga moinom dili labaw sa usa ka baso nga pula nga bino matag adlaw, ug ang mga lalaki dili sobra sa duha.
Giunsa paglimpyo ang mga sudlanan nga adunay fruit juice? Ang natural nga pagtambal mahimo nga maglakip sa orange, grape ug pomegranate juice.
Kinahanglan ka nga moinom og orange juice matag adlaw. Sumala sa mga tigdukiduki, ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa orange juice makatabang sa pagdugang sa "maayo" o HDL kolesterol. Tungod kay ang HDL kolesterol makatabang sa pagtangtang sa plake gikan sa mga arteria, mas taas ang lebel sa HDL, mas maayo.
Angayan nga idugang ang duga sa grape sa imong pagdiyeta. Ang usa ka pagtuon sa American Heart Association nakit-an ang labi ka mapuslanon nga kabtangan sa kolor sa ubas nga ubas, nga makatabang sa mga pasyente nga mapalapad ang ilang mga ugat sa dugo nga labi ka bug-os, nga makatabang sa paglikay sa dili maayo nga kolesterol gikan sa pagpugong sa mga dingding sa arterya. Sama sa kaso sa orange juice, gikinahanglan ang dugang nga mga pagtuon aron sa katapusan makumpirma kini nga teorya, apan kini nga mga resulta nagpakita usab nga ang regular nga paggamit sa grape juice sa adlaw-adlaw nga pagkaon mahimo’g mapuslan alang sa paglimpyo sa arterial nga plake.
Ang delikado nga juice maayo usab nga himsog. Kini adunay taas nga sulud sa antioxidant nga gitawag polyphenols, nga mga compound sa tanum nga makatabang sa lawas sa pagpakig-away sa sakit ug kadaut sa cell.
Ang pomegranate juice nakatabang usab nga malikayan ang paghimo sa plake sa mga arterya ug gipasiugda ang himsog nga sirkulasyon sa dugo.
Paglilinis sa Bawang Bawang
Ang ahos usa ka natural nga mga nagwagtang sa plake.
Kini usa sa labing bililhon nga tanum ug mga suplemento sa tibuuk kalibutan. Kini nga produkto gigamit sa libolibo ka tuig sa tanan nga kultura.
Daghang mga pagtuon sa klinika nga nagpakita nga ang paggamit sa ahos sa pagdiyeta nagminus sa peligro sa lainlaing mga sakit sa coronary artery.
Ang ahos nga hinungdan sa:
- Ubos ang tibuuk nga kolesterol.
- Pagminus sa LDL kolesterol ug pagdili sa iyang oksihenasyon.
- Pagpaubos sa triglycerides.
- Pagpasundayag sa pagtapot sa platelet.
- Ang pagpaubos sa presyon sa dugo.
- Ang pagpalig-on sa kalihokan sa fibrinolytic.
Tungod sa kaylap nga pagkaylap sa atherosclerosis, ang tanan kinahanglan mahibal-an kung unsaon paghinlo sa mga sudlanan sa mga plato sa kolesterol dili sa mga tambal, apan sa mga remedyo sa mga tawo. Hangtod karon, ang tincture sa ahos mao ang labing kaayo nga paagi aron mapugngan ang mga plake. Kini ang labing inila nga resipe sa paghinlo, nga us aka gitawag nga "pamaagi Tibetan."
Aron maandam ang tincture kinahanglan nimo: 200 mililitro nga alkohol ug 350 gramo nga gitanom nga utanon. Kinahanglan kini hingpit nga madugmok ug mapuno sa alkohol, sulod sa napulog duha ka adlaw ang tincture kinahanglan nga gitipig sa usa ka lugar diin ang mga silaw sa adlaw dili mahulog. Pagkahuman sa kini nga oras, ang likido kinahanglan ma-filter.
Giunsa pagkuha ang usa ka tincture nga ahos? Ang kurso sa pagdumala napulo ug usa ka adlaw, girekomenda nga mag-inom sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon, mga napulog lima ka minuto sa wala pa mokaon. Sa sinugdan, ang dosis sa tambal nga 1 pagtulo, hinay-hinay kinahanglan nga madugangan sa 15 tulo sa gabii sa ikalima ug buntag sa ikaunom nga adlaw, ug unya ang gidaghanon sa mga patulo kinahanglan maminusan. Sa ikanapulo nga adlaw, ang pag-inom mao ang 1 tinulo, ug sa katapusan nga adlaw kinahanglan nimo nga us aka 25 nga tulo sa tulo ka beses. Paggamit usa ka susama nga pamaagi sa pagtambal kinahanglan nga matag unom ka tuig.
Ang kini nga pamaagi sa paghinlo sa mga arterya kusog kaayo, nga adunay kalabotan niini adunay mga piho nga mga limitasyon. Pananglitan, sa panahon sa pagtambal hinungdanon kaayo ang pagsunod sa usa ka pagkaon, pag-inom og daghang kantidad nga naputli nga tubig. Lima ka adlaw sa wala pa ug human sa pagtambal, dili ka dapat moinom ug alkohol. Ang usa ka hinungdanon nga kondisyon mao ang paglikay sa kape, tungod kay adunay epekto sa diuretic. Ug gihatagan ang kamatuoran nga ang lawas nalimpyohan sa mga plake, mahimo kini nga adunay daghang kadako nga lulan sa usa ka hinungdanon nga organ - ang mga kidney.
Ang tubig nga carbonated usab dili gusto alang sa pag-konsumo, tungod kay kini nakasuko sa mucous membrane sa tiyan.
Herbal nga paghinlo sa kolesterol nga mga plake nga adunay mga tanum
Aron mapalambo ang digestive tract ug mapaayo ang metabolismo, gigamit ang mga tanum sama sa immortelle, chamomile, birch buds ug wort ni San Juan. Sa wala pa gamiton, kinahanglan nimo nga makuha ang parehas nga kantidad sa matag tanum, giling ug biyai sa usa ka sirado nga sudlanan sulod sa usa ka adlaw, aron ang sagol mahimong homogenous. Ang balili kinahanglan nga magluto mga oras nga 3-4 sa wala pa matulog, alang sa niini usa ka kutsara nga sagbot nga gikuha ug gibubo sa matalom nga tubig nga nagpabukal (500 ml).
Sulod sa tunga sa oras nga gipugos namon ang usa ka sudlanan sa ilawom sa takup, pagsala ug gibahin ang likido sa duha nga managsama nga bahin. Ang una nga bahin kinahanglan nga mahubog dayon, ug ang ikaduha - sa usa ka walay sulod nga tiyan sa buntag. Ang kurso kinahanglan ipadayon hangtod mahuman ang uga nga pag-ani sa tanum, sa sunod nga mahimo nimo nga sublion ang pagtambal sa herbal pagkahuman sa lima ka tuig.
Adunay usab usa ka folk nga paagi sa paghinlo sa mga ugat sa dugo nga adunay mga dagum ug dagum ug rosas nga hips. Ang kini nga pamaagi adunay labi ka malumo nga epekto sa lawas, nga adunay kalabotan niini, mahimo nimo nga ipatuman ang usa ka pamaagi sa paghinlo bisan sa presensya sa mga sakit.
Ang kalisud mao ang sabaw kinahanglan lutoon matag adlaw, ug kuhaon sa sunod nga adlaw. Alang sa tincture kinahanglan nimo: 2 nga mga bahin sa ihalas nga rosas ug panit sa sibuyas, 5 nga mga bahin sa mga dagom gikan sa mga dagum ug 700 mililitro nga tubig nga nagpabukal. Ang Rosehip ug mga dagum kinahanglan madugmok sa usa ka blender, idugang ang nahabilin nga mga sangkap ug ibubo ang nagbukal nga tubig sa ibabaw niini. Gibuksan namon ang nagresulta nga likido sa napulog lima ka minuto. Human ibubo kini sa usa ka thermos, gikinahanglan nga gamiton ang tincture sa tibuuk nga adlaw nga puno. Ang gidugayon sa kurso kinahanglan dili molapas sa 25.
Aron mapugngan ang usa ka clot sa dugo gikan sa mga sudlanan, girekomenda nga limpyohan mo kini sa soda. Kini nga substansiya adunay daghang mapuslanon nga kabtangan.Nag-imbento si Propesor Neumyvakin usa ka pamaagi sa balay alang sa paglimpyo sa mga arterya gikan sa mga plake. Ang kurso nagsugod sa pagkuha 1/5 sa usa ka kutsarita nga sodium bikarbonate, natunaw sa 250 mililitro nga likido.
Ang dosis kinahanglan nga hinay-hinay nga nadugangan sa tunga sa usa ka kutsarita. Uminum ang tambal kinahanglan nga anaa sa usa ka walay sulod nga tiyan usa ka oras sa wala pa mokaon o duha ka oras pagkahuman nangaon. Mahinungdanon nga hinumdoman nga human sa pagkuha sa usa ka solusyon sa soda dili ka makakaon sa 30 minuto. Alang sa usa ka adlaw mahimo nimong gamiton ang tambal dili sobra sa tulo ka beses. Ang kurso sa paglimpyo sa mga ugat sa dugo gamit ang sodium bikarbonate kinahanglan molungtad dili ra sa 30 ka adlaw.
Giunsa ang paglimpyo sa mga sudlanan sa balay gihubit sa video sa kini nga artikulo.
