Kasagaran sa mga sakit mao ang resulta sa malnutrisyon ug dili maayo nga batasan. Tungod niini, ang mga mapuslanon nga mga sangkap nga praktikal dili makasulod sa lawas, ingon nga sangputanan nga kini mahimong masugatan ug ang mga sistema niini dili makatubag sa mga sakit.
Busa, ang atherosclerosis ug bitamina konektado, tungod kay ang pagsuplay sa lawas sa mga mapuslanon nga bitamina ug mineral, ang epekto niini hinay. Aron mahibal-an kung unsa ang mga bitamina alang sa atherosclerosis nga kinahanglan nimo gamiton, kinahanglan nimo masabtan ang kinaiyahan ug hinungdan sa sakit. Makatabang kini kanimo nga mahibal-an kung unsang mga elemento ang labing hinungdanon ug kung unsa ang kinahanglan buhaton aron maulian.
Ang Atherosclerosis usa ka sakit nga gihulagway sa kadaot sa pathological sa sistema sa vascular ingon nga usa ka sangputanan sa pagdeposito sa mga dingding sa mga ugat sa dugo nga mga plake sa atherosclerotic kolesterol.
Ang proseso dugay ra, nga peligro sa mga tawo. Sulod sa dugay nga panahon, hangtod sa pagsugod sa grabe nga mga sangputanan, ang usa ka tawo dili magduha-duha nga adunay usa ka paglapas. Kasagaran ang pagtino sa presensya niini nga adunay klaro nga pagpakita:
- kanunay nga pagbati sa kahuyang;
- paglapas sa pagkasensitibo sa mga bitiis, mga kamot;
- tingling, itching sa limbs;
- kanunay nga labad sa ulo ug pagkahilo;
- paglapas sa konsentrasyon, pagtagad;
- nakamatikod nga kapakyasan sa memorya;
- dili maayong koordinasyon;
- pagsaway sa sinultihan;
- huyang nga pagpamati ug panan-awon.
Ang pagkaylap sa kasakit mahimong makaapekto sa labing apektadong mga lugar. Usahay masakitan ang liog, bukton. Ang atherosclerosis sa panguna nakaapekto sa utok, mga ugat sa dugo ug kasingkasing. Kini nga mga simtomas naobserbahan uban ang usa ka pathological lesyon sa usa ka piho nga lugar sa mga ugat sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, ang pag-atake sa ischemic mahimo usab nga makit-an. Kung wala maatiman ang problema, adunay labi ka dako nga kalagmitan sa usa ka stroke, atake sa kasingkasing, ug unya usa ka kompleto nga kakulangan sa usa ka tawo.
Sa usa ka mas tigulang nga edad, tungod sa ingon nga proseso, ang pag-uswag sa senile dementia posible nga posible. Ang una nga nakamata sa pagtawag alang sa usa ka tawo mahimo ang kaarang sa pagpakita sa dugay nga nangagi sa detalye, ug gihulagway ang adlaw nga adunay kalisud. Daghang mga hinungdan ang mahimong mosangput sa kini nga sakit, ug kung magkahiusa sila, ang ilang mga aksyon makaangkon kusog ug ang pag-uswag sa sakit nga gipadali, bisan kung dili makapugong sa mga tawo. Ang atherosclerosis mahimong hinungdan:
- Diabetes
- Metaboliko disorder.
- Ang presensya sa sobra nga pounds.
- Pag-abuso sa alkoholiko.
- Pagpanigarilyo.
- Kakulang sa pisikal nga kalihokan.
- Dili maayong batasan sa pagkaon.
- Genetic nga hilig sa sakit.
- Pagkawalay hinungdan sa emosyonal.
- Ang kanunay nga tensiyon.
Kini nga mga hinungdan direkta nga nakaapekto sa pagpauswag sa atherosclerosis ug uban pang mga sakit.
Ang mga bitamina adunay dakong papel sa kaayohan ug kahimsog sa tawo. Kung dili pa kini igo, ang tanan nga mga sistema sa lawas nag-antus, tungod kay ang nutrisyon dili timbang. Kini nga kahimtang maobserbahan sa atherosclerosis.
Kung ang balanse sa bitamina napahiuli, ang atherosclerosis mohunong sa pag-uswag, tungod kay ang resistensya sa lawas kusog nga motubo. Ang pipila ka mga sangkap mahimong makapugong sa pagporma sa mga plato sa kolesterol, ingon usab sa pag-abog sa kaniadto. Ang uban makapadali sa sakit, ug magpadako sa sakit. Busa, kini nga pangutana kinahanglan nga susihon pag-ayo, tungod kay bisan unsa pa ang mapuslanon nga mga bitamina, ang ilang mga kabtangan mapreserbar lamang kung gigamit nga husto. Ang pipila makatabang lamang sa pipila ka mga kaso, tungod kay mahimo ra nila mapasig-uli ang bahin sa mga gimbuhaton.
Labi nga interes sa pagtambal sa atherosclerosis mao ang mga bitamina sa mga grupo nga A, B, C, E, sa pipila ka mga kaso D. Kini nga mga bitamina aktibo nga gigamit alang sa atherosclerosis. Makatabang usab ang calcium, magnesium, potassium. Ang mga bitamina nga adunay yodo gihunahuna nga hinungdanon, tungod kay gipahiuli nila ang metabolismo, nga nagsilbing usa sa mga hinungdan sa sakit. Sila usab makahimo sa pagpaubos sa lebel sa dili maayo nga kolesterol, nga mao ang tagsugod sa mga plake.
Ang bitamina C dugay na nga gigamit sa pagtambal sa atherosclerosis, dugang pa, mahimo kini gamiton ingon usa ka prophylactic, tungod kay kini makaapekto sa kahimtang sa vascular system. Alang sa epektibo nga pagtambal, naandan nga gamiton kini sa daghang kadaghan ug sa dugay nga panahon. Kini nga bitamina nagdugang lipid metabolismo, nagpauswag sa kahimtang sa mga dingding sa arterya. Tungod sa positibo nga epekto niini, ang lebel sa kolesterol grabe nga pagkunhod.
Ang substansiya makahimo sa pagpakunhod sa pagkahuyang ug kadaut sa mga ugat sa dugo uban ang tabang sa naandan. Ang Ascorbic acid kinahanglan nga moabut uban ang pagkaon, o adunay mga tambal nga gireseta sa imong doktor. Tungod sa kamatuoran nga ang pagkonsumo mahitabo dayon sa lawas, hinungdan nga dugangi kini matag adlaw. Sa partikular, kung adunay mga sakit, adunay labing menos 200 mg kada adlaw kinahanglan nga mokaon. Kung naporma ang mga clots sa dugo, mas maayo nga isalikway kini, tungod kay kini negatibo nga makaapekto sa mga sudlanan.
Ang bitamina B wala’y labi ka kaluyahon sa mga kabtangan sa nauna. Adunay daghang mga lahi, apan ang nikotinic acid adunay espesyal nga atensyon sa pagtambal. Kini makahimo sa pag-dilate sa mga ugat sa dugo, makapakunhod sa kolesterol, makapakunhod sa kusog sa bonding sa mga leukocytes ug mga platelet, mapalambo ang agos sa dugo.
Ang B1 makahimo sa pagporma sa acetylcholine, nga mao ang responsable sa pag-sign up sa sistema sa nerbiyos.
Ang Thiamine usa ka hinungdanon nga sangkap nga nalakip sa metabolismo sa mga tambok. Kung ang pagkaon sa usa ka tawo natuhog sa mga produkto nga karbohidrat, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang partikular nga bitamina.
Ang sulud sa pipila nga mga bitamina sa mga sakit hinungdanon nga pagkunhod sa lawas, nga nakaapekto sa kahimtang sa kahimsog.
Pananglitan, ang bitamina K makatabang sa atay nga magpatunghag usa ka substansiya nga responsable sa koagulasi sa dugo.
Sa normal nga kahimtang sa lawas, ang microflora sa bituka naghimo niini, apan sa dugay nga pagtambal nga adunay kusog nga mga tambal, ang mikropono dili balanse, nga modala sa dili igo nga paggama sa aktibo nga tambalan.
Sa kini nga kahimtang, aron ma-normalize ang kahimtang sa lawas, kinahanglan nimo nga magkuha mga espesyal nga tambal. Gawas pa, aron ma-normalize ang paglihok sa mga organo ug ilang mga sistema, kinahanglan ang dugang nga paggamit sa mga bitamina sa mga grupo nga A ug B.
Ang ilang presensya adunay:
- pagmobu, pagminus sa dugo;
- tin-aw nga mga arterya sa clots ug clots sa dugo;
- pagpanalipod sa mga arterya gikan sa mga pagbag-o.
Gipalig-on nila ang mga capillary, pag-apil sa protina ug karbohidrat nga metabolismo, ug gipauswag ang pagsuyup sa mga tambok ug mga asido. Kini nga mga bitamina nga adunay atherosclerosis sa mga sudlanan sa labing ubos nga mga tumoy mahimo pagpakunhod sa mga simtomas. Ang bitamina A adunay positibo nga epekto sa kolesterol, tungod kay kini adunay natunaw nga tambok ug makunhuran nga mga kabtangan.
Bisan pa sa taas nga sulud sa mga utanon ug prutas, ang lawas dali nga matumba. Busa, aron mapauswag ang lawas, kinahanglan nimo nga inum ang porma sa parmasya sa bitamina complex. Kung wala’y igo nga rutina sa lawas, ang mga dingding sa mga ugat ug mga ugat nangaluya. Kini mapuslanon alang sa paglikay sa sakit.
Kung wala’y igo nga calcium sa lawas, magsugod usab ang mga problema sa arterya. Usab, ang ingon nga paglapas naghatag hinungdan sa usa ka pagdugang sa triglycerides sa dugo, nga usa ka provocateur sa dugang nga pag-uswag sa sakit. Hinungdanon nga adunay balanse, tungod kay ang sobra nga sangkap makahimo nga lig-on ang mga dingding sa mga arteria.
Ang kakulangan sa yodo ug magnesium mahimong makaguba sa metabolismo sa kolesterol. Sukad sa mga karaang panahon, kini nga mga sangkap gigamit ingon nga mga tambal alang sa daghang mga sakit, lakip na ang usa niini. Alang sa kahimsog ug promosyon sa kahimsog, labing menos 0.2 mg sa yodo matag adlaw kinahanglan nga mokaon.
Kung adunay mga problema sa sistema sa sirkulasyon, kinahanglan nimo nga punoan usab ang mga reserba sa folic acid. Apan, uban ang kakulang sa pagkaon sa protina, dili kini masuhop sa husto. Sa pipila ka mga kaso, kini naglangkob sa kakulangan sa bitamina B1. Ang sangkap nga choline angay usab alang sa pagtambal. Sa normal nga kantidad, gitabangan niini ang atay nga matanggal ang tambok. Sa iyang pag-apil, nahinabo ang mga proseso sa pagporma sa dugo, nag-amot siya sa naandan nga paghatud sa mga impulses sa nerbiyos. Sa lawas, kini nga tambalan gihimo gikan sa methionine, apan ang gihimong synthesized nga kantidad dili igo alang sa tibuuk nga trabaho.
Sa wala pa ang pagtambal, kinahanglan susihon sa usa ka espesyalista ang kahimtang sa lawas, ug pagdesisyon kung unsang mga bitamina ang magamit alang sa atherosclerosis.
Dili igsapayan kung unsa ka makadaot ang mga bastards, ang pagkalinga sa paggamit mahimong hinungdan sa grabe nga mga sangputanan.
Ang pagpugong sa sakit labi ka dali kay sa pagtratar niini sa ulahi. Ang paggamit sa bitamina hinungdanon kaayo alang sa vascular atherosclerosis, nga adunay regular nga pagkonsumo nga nagpakita sa labing maayo nga mga sangputanan. Usa ra ka butang nga nakalapas sa resibo ang makahimo sa pagpagan sa usa, o labi pa, sa mga sistema sa lawas.
Ingon usab, ang kakulang sa usa ka substansiya mahimo’g makaguba sa metabolismo, nga makapalala sa kahimtang.
Usa ka hinungdanon nga kondisyon alang sa himsog nga mga sudlanan mao ang paglikay.
Kung adunay kalagmitan nga pahigpit ang mga ugat sa dugo, kinahanglan nimo nga usbon ang kultura sa pagkaon ug batasan.
Mahimong lisud kini sa una, apan ang sangputanan dili magdugay sa umaabot.
Ang mga pagbag-o sa nutrisyon naglakip sa pag-apil sa mga tambok, pritong pagkaon, aso. Kinahanglan mo usab nga sundon ang fractional nutrisyon.
Gawas sa kini nga mga produkto, girekomenda nga kuhaon gikan sa paggamit:
- Confectionery
- asukal ug mga produkto nga adunay sulud niini;
- de-latang pagkaon;
- pickles;
Tingali usa sa labing hinungdanon nga kondisyon mao ang pagsalikway sa mga sigarilyo ug espiritu. Nahibal-an sa tibuuk kalibutan ang dautang epekto sa mga sigarilyo sa lawas. Ubos sa impluwensya sa alkohol ug tabako, dili lamang ang atherosclerosis, apan usab daghang uban pang mga sakit. Gawas pa, ang mga sudlanan mahimo nga dili kaayo pagkamaunat, ug ang sistema sa kasingkasing mao ang labing huyang. Ang alkohol nga kontra sa bisan unsang gidaghanon.
Kini hinungdanon ang pag-adto alang sa sports. Makatabang kini sa paglig-on sa lawas ug mapauswag ang kahimtang sa mga ugat sa dugo ug kasingkasing. Kinahanglan nimong ubanan ang daghang tubig, tungod kay kini usa ka natural nga paglimpiyo sa mga ugat sa dugo gikan sa makadaot nga mga butang.
Giunsa ang pagtratar sa atherosclerosis isulti ang eksperto sa video sa kini nga artikulo.
