KILO-KICK LOW-CARB CURD DESSERT - MGA RESIPE NGA LOW-CARB

Send

Sa daghang mga grupo sa Facebook nga gipahinungod sa mga hilisgutan sa low-carb ug mga pagkawala sa timbang nga mga hilisgutan, kanunay nako nga nakit-an ang usa ka pangutana bahin sa usa ka bantog nga resipe nga gitawag nga kilo-kick. Pipila ka tuig ang milabay, nahibal-an nako ang hilisgutan sa kilong kilong sa salo-salo diin ang usa ka dietitian usa sa mga bisita.

Ikasubo, sa kini nga oras wala ako makasulat sa katugbang nga artikulo, apan sukad niadto ang katingalahan nga kilay sa kilo nakakuha og kadali, ug ang panahon na nga nahibal-an nga kini nga mito. Ang resipe alang sa kilo-sipa naa sa katapusan sa teksto.

Giunsa paglihok ang kilo kick

Ang ngalan nga milagro nagdala og himaya sa pag-ayo sa milagro. Pagkaon ang usa ka lamian nga dessert nga keso sa keso nga adunay bitamina C (ang angay nga resipe gilakip) ug mawad-an sa usa ka kilo sa usa ka gabii. Giangkon nga tungod sa kombinasyon sa protina ug bitamina C, ang metabolismo gipadali sa ingon nga ang katambok mawala sa tibuok gabii, ingon og pinaagi sa salamangka.

Siyempre, kini usa ka damgo nga natuman alang sa gusto nga mawad-an sa gibug-aton nga dali. Bisan pa, gusto ko nga mangutana kanimo usa ka pangutana: kung kini nga panacea molihok, ngano nga wala pa kini magamit nga propesyonal? Adunay tinuod nga kasadya sa mga merkado.

Giingon nila nga ang mga hugaw sa kilo-kick ug kini molihok nga maayo ra. Dili igsapayan kung kanus-a gisubli kini nga mga pahayag: dili sila mahimong tinuod gikan niini, nagpabilin nga kompleto nga kabuangan. Gusto nakong mahinumduman ang mga pulong ni Albert Einstein:

Duha ra ka butang ang wala’y katapusan - ang Uniberso ug pagkabuang sa tawo, bisan kung dili ako sigurado bahin sa Uniberso

Diin gikan ang kilid nga kick?

Kung gitun-an ang mga tematik nga tematik ug mga forum, namatikdan nga ang mga kilo nga sipa gihubad sa duha nga bantog ug respetado nga mga tatak sa makausa. Una, ang kompanya nga Amerikano nga weight watcher, ug ikaduha - usa ka nutrisyunista, tagsulat sa mga sikat nga libro sa syensya nga si Dr. Detlef Papa.

Sa wala pa kami mao ang una nga misteryo sa kilo-sipa: kinsa ang tag-iya sa resipe - Mga Timbang nga Tagamasid o Detlef Pope? Wala’y usa kanila ang nagsugod sa pagdaot sa ilang dungog sa ingon nga paagi ug misaad sa mga tawo nga salamat sa usa ka salamangka sa salamangka nga mawad-an sila og timbang sa gabii. Kini kinahanglan masabtan sa bisan kinsa nga intelihente ug makatarunganon nga tawo nga naghunahuna.

Nakigkontak ako sa mga weight Watcher ug gihangyo sila nga magkomento bahin sa ilang kinaiya ngadto sa mga kilo-kick.

Minahal nga Sir o Madam!
Gusto ko nga mangutana kanimo usa ka pangutana bahin sa mga produkto nga kanunay nga nakig-uban sa imong kompanya. Naghisgot kami bahin sa usa ka hinam-is nga gitawag nga "Kilo-kik", nga gilangkuban sa mga keso sa kubo, lemon ug mga puti nga itlog ug tingali gitugotan ka nga mawad-an usa ka kilo matag gabii. Sumala sa kini nga blog, "giputol ang ngalan sa blog" kini nga resipe girekomenda sa imong kompanya.
Tinuod ba kini nga pahayag? Girekomenda ba sa Timbang nga Tigtan-aw sa paggamit sa kini nga produkto aron mawad-an sa timbang sa tibuok gabii, ug gipaambit ba sa mga representante sa kompanya ang nahisgutan sa ibabaw
Nagpaabut ko sa imong tubag.
Labing maayong regards
Andreas Mayhofer

Gusto kong pasalamatan ang Mga Timbang nga Magtan-aw alang sa dali nga tubag.

Minahal nga G. Mayhofer,
Salamat sa pagpadala kanamo usa ka email.
Ang pipila ka mga forum nga tema kanunay nagrekomenda sa mosunud: sa gabii, sa wala pa matulog, kaon sa usa ka sinagol nga low-fat cottage cheese, lemon juice ug gikulata nga mga puti nga itlog. Kini nga kombinasyon sa protina ug bitamina C gituohan nga gipukaw ang pagsunog sa tambok ug naghatag kusog nga pagkawala sa timbang. Ang resipe alang sa gitawag nga "kilo-kick" wala’y labut sa among kompaniya. [...] Imbis nga panihapon ingon sa naandan, kaon ra ang sagol nga gihulagway sa ibabaw. Sa ingon, mokaon ka dili kaayo sa imong adlaw-adlaw nga pag-inom, nga sa katapusan mahimo’g magdala ang pagkawala sa timbang. Ang panguna nga punto dinhi, ingon kanunay, mao ang balanse sa negatibo nga enerhiya.
Uban ang mahigalaon nga mga pagbati
[… ]
Sentro sa suporta sa kostumer

Lakip sa ubang mga butang, gikombinsir ako sa mga representante sa Weight Watcher nga ang kilo-kick dili makapadali sa metabolismo, ug ang paglihok niini gibase sa mga reaksyon sa pamatasan. Kung kinahanglan, mahimo ko nga makaingon sa tibuuk nga sulat sa kompaniya. Ang tubag gikan sa Detlef Pape, ang pinakamaayo nga tagsulat sa Pagkawala sa Timbang sa Usa ka Damgo, wala pa moabut, apan igo na nga dili usa ka libro sa doktor, dili usa ka opisyal nga sentro ang magtambag kanimo nga adunay usa ka kilo nga sipa alang sa pagkawala sa timbang. Ang konklusyon nagsugyot sa kaugalingon nga kini nga resipe usa lamang ka mito sa syudad.

Ang mitolohiya sa kilay gibase sa kamatuoran sa matag-adlaw nga pagbag-o sa timbang

Adunay mga tawo nga moadto sa mga timbangan matag adlaw aron mapugngan ang kahimtang. Ang kanunay nga pagtimbang-timbang mahimong makadaot sa panimuot o magsilbi nga usa ka matang sa sikolohikal nga angkla, bisan pa, subo nga, kini nga mga timailhan dili kasaligan. Tingali sa katapusan nga 24 nga oras nakakuha ka og gibug-aton, o tingali, sa sukwahi, nawala ang imong timbang - dili kini hinungdan. Ngano man? Ang gibug-aton sa usa ka himsog nga tawo matag adlaw mahimong moabut hangtod sa tulo ka kilogramo, nga apektado sa mga mosunud nga hinungdan:

Pagkaon

Ang pagkawala sa pluwido sa panahon sa sports;

Pag-inom sa likido;

Kultura sa pagkaon;

Fluid pagpabilin sa lawas sa bisan unsang hinungdan;

Pagbalhin sa natural nga mga panginahanglan.

Ang konklusyon bahin sa potensyal nga pagkawala sa tambok nga pagkawala dili biologically ug psychologically dili husto. Kung gusto nimo nga mahibal-an ang imong gibug-aton, kinahanglan nimo nga magtakda usa ka piho nga adlaw alang sa pagtimbang-timbang sa imong kaugalingon sulod sa duha ka semana ug buhaton kini sa parehas nga panahon ug sa ilalum sa parehas nga mga kahimtang.

Ngano nga wala gyud molihok ang kilo kick

Dili kini madali nga makuha ang tambok sa lawas sa tawo. Ang kahimtang komplikado sa kamatuoran nga ang tambok adunay usab kantidad sa enerhiya ug naglangkob sa mga kaloriya. Aron matino, ang usa ka gramo sa tambok sa lawas adunay kusog nga kantidad nga mga 9 kilocalories. Sa 9 nga mga kilocalories, gigamit sa lawas ang 7, ug ang nahabilin nga 2 nagtunaw sa sistema sa digestive. Sa ingon, kung ang usa ka kilo nga tambok sa lawas nabuak, duolan sa 2,000 ka kilocalories ang mawad-an sa panahon sa pagtunaw, ug laing 7,000 ang ibutang sa pagtapon sa lawas. 7000 kilocalories - igo ra alang sa:

10 ka oras nga pag-jogging;

45 ka oras nga paglakaw;

20 ka oras sa pagbisikleta;

30 ka oras sa buluhaton sa balay;

25 ka oras sa pagpananom.

Depende sa edad, sa pisikal nga mga parameter sa lawas, mga kahimtang ug genetics, kini nga mga numero mahimo’g magkalainlain. Kini hingpit nga imposible nga makab-ot ang ingon nga epekto sa tabang sa cottage cheese ug bitamina C.

Pag-amping: Dili kasaligan nga Impormasyon! - o basaha ang mahitungod sa kilo-sipa

Ang Internet puno sa mga blogger nga magbuhat bisan unsa aron masiguro nga ang ilang panid adunay daghang mga bisita. Aron makab-ot kini nga katuyoan, kinahanglan nimo ang kaisog, usahay nahimo nga Munchausen syndrome. Ang magbabasa namakak ug gihatag lamang ang kasayuran nga gusto niyang madawat. Ang sulud mas kusog nga mikaylap kung gisaad ang mga tiggamit usa ka yano ug dali nga solusyon sa usa ka problema. Kini gyud ang nahitabo sa mito sa kick-kil.

Siyempre, ang pagtambag sa kilo-kick alang sa pagkawala sa timbang usa ka dali ug yano nga butang. Sa katapusan, mahimo nimo kanunay nga gipasabut ang adlaw-adlaw nga pagbag-o sa gibug-aton. Bisan pa, gusto ko nga mawad-an sa usa ka magbabasa nga dili gusto ang dili maayo nga kamatuoran kaysa bakak kaniya. Ug ang punto. Sa Internet ug wala ako, adunay igo nga mga scam ug mga rekomendasyon gikan sa mga tawo nga wala’y katakus, sama pananglit, usa ka dili maayo nga pagkaon nga Max Planck.

Naghangyo ako kanimo, ayaw ipahisalaag ang imong kaugalingon. Ayaw pagdala bisan unsa nga kasayuran bahin sa hugot nga pagtuo, labi na kung bahin sa mga milagrosong tambal sama sa atong mga kilay.

Resipe Kilo Kick

Tingali gusto ka pa nga magsulay sa mga kick-kick ug maghimo sa imong kaugalingon nga opinyon bahin niini? Sa ubos usa ka resipe alang sa kini nga pinggan. Kini dili makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton sa usa ka mahiwagon nga paagi, apan sa iyang kaugalingon kini usa ka lamian nga pagkaon nga low-carb nga mahatag sa taas nga panahon.

Ang resipe sa video

Ang mga sangkap

Fat-free cottage keso, 250 gr .;

2 itlog nga puti;

Usa ka sweetener nga kapilian (xylitol o erythritol);

Ang duga milusot gikan sa tunga sa usa ka lemon / gidugang sa pagtilaw.

Aron maandam ang usa ka kilay, mahimo nimo gamiton ang usa ka andam nga pag-concentrate sa lemon juice o ihawa kini sa imong kaugalingon gikan sa tunga sa lemon. Alang sa among resipe, kami milingi sa ikaduhang kapilian.

Mga lakang sa pagluto

Alang sa kilo-kick, mas maayo nga gamiton ang presko nga lemon. Guntinga kini sa katunga ug pugsa ang duga gikan sa us aka tunga.

Gubaa ang duha ka itlog ug hinayhinay ang pagbulag sa mga puti gikan sa mga yolks.

Talupdi ang mga puti nga itlog sa mixer hangtod nga magbaga. Dili nimo kinahanglan ang yolks, mahimo nimo kini gamiton alang sa lain nga resipe.

Pagdugang usa ka sweetener sa pagtilaw sa usa ka panaksan nga low-fat nga cottage cheese ug ibubo ang lemon juice. Pagpalihok sa mga sagol hangtud nga hapsay.