Ang diabetes mellitus usa ka patolohiya sa endocrine nga nagpadungog sa usa ka silot alang sa daghang mga tawo. Kini nga sakit nanginahanglan kanunay nga konsentrasyon, pag-amping sa imong kahimsog, kalihokan, nutrisyon. Ikasubo, imposible nga ayohon ang "matam-is nga sakit" sa karon nga yugto, apan aron makab-ot ang usa ka kahimtang sa kompensasyon mao ang nag-unang gimbuhaton sa matag diabetes.
Kung nagkita sa usa ka sakit, gatusan nga mga pangutana ang motungha kung unsa ka daghan ang ilang gipuy-an sa diabetes, unsa ang kahimtang sa kinabuhi sa pasyente, unsa ang pagpangandam, ug kung giunsa ang pagtukod pag-usab sa ilang adlaw-adlaw nga mga plano. Tanan nga kini nga mga isyu gihisgutan sa ulahi nga artikulo.
Mga datos sa istatistika
Matag tuig, ang mga grupo sa populasyon kinahanglan magpa-eksamin sa medikal. Kini usa ka pagpugong nga pagsusi sa estado sa lawas aron mapugngan ug makit-an ang mga sakit sa sayo nga yugto sa pag-uswag. Kada tuig, gisusi ang lebel sa glycemia sa pasyente aron mapatin-aw ang presensya sa diabetes. Ang tanan nga datos sa mga resulta natala sa mga kinatibuk-ang istatistika.
Gituohan nga ang kinabuhi sa usa ka tawo nga adunay "matam-is nga sakit" 2.5 ka beses nga labi ka gamay sa ubang mga tawo. Kini usa ka tipo nga 1 sakit (nagsalig sa insulin). Ang type 2 nga diabetes mellitus (dili-insulin-dependant) adunay gidaghanon nga mas ubos - 1.3 ka beses.
Gipamatud-an sa mga estadistika nga ang pasiunang pagsusi sa sakit nga tipo 1, nga nakumpirma sa panahon hangtod sa 33-35 ka tuig, gitugotan ang mga pasyente nga mabuhi dili sobra sa 55 anyos. Bisan pa, ang diagnosis sa tukma nga panahon ug estrikto nga pagsunod sa mga rekomendasyon sa pagtambal sa endocrinologist nagdugang sa paglaum sa kinabuhi pinaagi sa laing 10-15 ka tuig.
Mga estadistika sa pagkamatay sa background sa "matam-is nga sakit"
Ang mosunud nga istatistika:
- usa ka 24% nga pagkunhod sa pagka-mortal gikan sa patolohiya nga gisaligan sa insulin kon itandi sa 1965;
- pagkunhod sa porsyento sa mga namatay sa mahait nga komplikasyon sa sakit sa 37%.
Mga Hinungdan nga Nag-apektar sa Buhi sa Kinabuhi
Ang diabetes mellitus mao ang endocrinopathy, nga mahitabo ingon usa ka sangputanan sa dili igo nga paggama sa hormone sa insulin o usa ka paglapas sa paglihok niini. Ang kantidad sa aktibo nga sangkap sa hormon sa lawas nagdepende sa posibilidad nga magdala glucose sa mga selyula ug tisyu aron mahatagan kini kusog.
Sa pag-uswag sa "matam-is nga sakit" usa ka mahinungdanon nga kantidad sa asukal nagpabilin sa agos sa dugo, ug ang mga selula ug tisyu nakasinati sa pagkagutom sa enerhiya. Ang pag-uswag sa patolohiya hinungdan sa mga pagbag-o sa mga sudlanan sa kidney, mata, ug utok. Dugang pa, kapakyasan sa bato, encephalopathy, pagkabulag, pagbangotan, mga ulser sa trophic ug gangrene sa mga ubos nga tumoy sa tuhod, nga nagdala sa pagkasamad.
Ang ingon nga mga pagbag-o sa lawas nagpatin-aw ngano nga ang mga masakiton ug mga bata nagkinabuhi nga mas mubo kaysa sa mga himsog nga mga tawo.
Dugang pa, ang kinabuhi uban ang diabetes napuno sa:
- taas nga presyon sa dugo;
- taas nga kolesterol;
- pathological timbang sa lawas (batok sa background sa ikaduha nga matang sa sakit).
Mga grupo nga peligro
Ang diyabetes nahitabo batok sa background sa usa ka genetic predisposition, bisan pa, kini nga hinungdan dili igo. Aron magpakita ang sakit, ang usa ka tawo kinahanglan naa sa usa ka lugar nga labi ka peligro. Lakip niini ang mosunud nga mga grupo sa populasyon:
- mga bata ug mga tin-edyer;
- mga tawo nga nag-abuso sa alkoholikong ilimnon;
- mga tawong panigarilyo;
- adunay mga proseso sa panghubag sa pancreas;
- kadtong adunay mga paryente nga adunay sakit;
- ang mga tawo kansang himsog nga pagkinabuhi giisip nga usa ka butang nga wala’y kapuslanan (mas gusto nila ang dili maayo nga pagkaon, diyutay nga lebel sa kalihokan sa lawas)
Mga basura nga pagkaon + alkohol + sobra nga timbang + dili aktibo nga estilo sa kinabuhi = taas nga peligro sa diabetes
Alang sa mga bata ug mga tin-edyer, ang una nga klase sa sakit nga kinaiya. Ang ilang kahimtang kinahanglan adlaw-adlaw nga pagdumala sa insulin ingon usa ka kapuli nga pagtambal. Sa kini nga kaso, ang mga mosunud nga problema mahimong mahitabo:
- Ang sakit wala nahibal-an dayon, apan naa sa entablado kung kapin sa 80% sa mga selyula sa insular apparatus mamatay.
- Ang mga ginikanan sa daghang mga anak dili kanunay makontrol ang estilo sa kinabuhi sa ilang anak. Ang nutrisyon sa eskuylahan, posible nga wala’y pag-injection sa us aka hormonal nga tambal, kalihokan sa lawas, asukal sa dugo ug uban pang mga reaksyon sa pamatasan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
- Alang sa mga bata, ang sweets, muffins, sparkling water mao ang labi ka maayong mga kaayohan. Ang mga tin-edyer nakasabut sa mga pagdili, apan alang sa gagmay nga mga bata, ang pagsalikway sa kini nga mga produkto lisud nga pasensya.
Pila ang nabuhi sa usa ka matang sa sakit nga adunay pagsalig sa insulin
Kini nga porma sa sakit gihulagway sa kinahanglan alang sa adlaw-adlaw nga indeyksiyon sa insulin insulin. Naglaktaw sa sunod nga dosis, pagpaila sa tambal sa sayup nga kantidad, pagdumili nga mokaon pagkahuman sa indeyksiyon ang tanan nga mga hinungdan nga nagpukaw sa pag-uswag sa mga mahait ug laygay nga mga komplikasyon sa patolohiya.
Diary sa pag-monitor sa kaugalingon - ang abilidad sa pagrekord sa mga datos sa mga gi-injected nga tambal ug usa ka sampol sa adlaw-adlaw nga rutina sa pasyente
Mahinungdanon nga sundon ang pamaagi ug dosis alang sa therapy sa insulin, aron ipatuman ang pagtul-id sa nutrisyon, pag-obserbar ang kadaghan sa pagkaon ug pagkaon sa adlaw-adlaw nga calorie. Kinahanglan ang igo nga kalihokan sa lawas. Nahimo nila ang pagkunhod sa asukal sa dugo, pagdugang uptake sa glucose pinaagi sa peripheral cells ug tisyu, ug pukawon ang pancreas.
Ang husto nga pagsunod sa mga rekomendasyon nagtugot sa mga pasyente nga adunay type 1 nga diabetes mellitus nga mabuhi dugay - mga 30 ka tuig gikan sa petsa sa pagkumpirma sa diagnosis.
Ang siklo sa kinabuhi nga adunay dili-independente nga patolohiya sa insulin
Diary sa Pag-monitor sa Kaugalingon nga DiabeticAng type 2 nga diabetes labi ka labi sa ubang mga porma sa sakit. Nasuta kini sa 75-80% sa mga kaso sa klinikal. Ingon usa ka lagda, ang sakit nakaapekto sa mga tawo pagkahuman sa 45 ka tuig. Batok sa background sa patolohiya, ang visual analyzer, ang mga sudlanan sa kidney ug ubos nga mga tumoy, ang sentral ug peripheral nga sistema sa nerbiyos, ug ang kasingkasing nag-antus.
Gipamatud-an sa mga estadistika nga ang mga tawo nga adunay type 2 diabetes mabuhi sa taas. Ang ilang siklo sa kinabuhi pagkunhod lang sa 5-7 ka tuig. Ang panguna nga hinungdan sa pagkamatay mao ang laygay nga mga komplikasyon nga mahimong mosangput sa pagkasamad.
Giunsa ang pagkinabuhi nga puno sa kinabuhi?
Dugang pa, ang mga nag-unang lakang gikonsiderar, nga nagsunod diin ang pasyente nakadawat usa ka tubag sa pangutana kung giunsa ang pagpuyo uban ang diabetes.
Lakang numero 1. Pagsusi sa medisina
Hinungdan nga magpili usa ka kwalipikado nga espesyalista nga makatabang sa pagpakigbugno sa kahimtang sa patolohiya. Pagkahuman sa usa ka komprehensibo nga pagsusi, ang pasyente nakakuha kahigayunan sa pagribyu sa pagtambal nga gihimo sa kini nga yugto, aron mahibal-an ang kahimtang sa pagbayad. Gawas pa, sa mga espesyalista nga institusyong medikal adunay mga eskuylahan sa diabetes diin ilang tubagon ang kanunay nga gipangutana nga mga pangutana ug hisgutan ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug nutrisyon.
Lakang numero 2. Maayo nga pagkaon
Human mapamatud-an sa doktor nga adunay sakit, kinahanglan niyang ipasabut sa pasyente kung unsang pamaagi sa kinabuhi nga adunay diabetes ang giisip nga husto. Usa ka indibidwal nga menu, gihisgutan ang pagtul-id sa pagkaon. Mahimo ka magtambag sa doktor kanimo nga adunay usa ka personal nga diary sa nutrisyon, nga makolekta mga datos sa glycemic ug indeks sa insulin sa mga pagkaon, lami ug maayo, ug labi ka labi ka luwas nga mga resipe.
Kinahanglan mahibal-an sa pasyente nga hatagan pagtagad ang mga label nga naa sa mga produkto, tagdon ang sulud sa kaloriya, ang ratio sa mga protina, lipid ug karbohidrat, nga magdumala sa iyang adlaw aron adunay usa ka oportunidad nga hingpit nga mokaon sa tulo ka beses ug maghimo tulo nga gagmay nga mga meryenda sa taliwala sa mga nag-una nga pagkaon.
Souffle sa curd - usa ka pananglitan sa husto nga meryenda nga adunay "matam-is nga sakit"
Lakang numero 3. Susihon kung unsang mga pagkaon ang gikonsiderar nga himsog ug kung diin ang limitahan.
Ang menu naglakip sa mga produkto nga mapuslanon dili lamang alang sa mga masakiton nga mga tawo, kundi usab alang sa himsog nga mga paryente. Usa ka pananglitan sa girekomenda nga mga produkto:
- bug-os nga pinggan nga harina nga harina;
- utanon ug prutas;
- mga produkto sa dairy sa medium ug low fat content;
- humok nga klase sa isda ug karne;
- mga tam-is ug tambok sa gamay nga kantidad;
- mga panakot (cinnamon, turmeric, cloves).
Lakang numero 4. Kontrol sa balanse sa tubig
Hinungdan nga mag-konsumo og 1.5-2 ka litro nga lunsay nga tubig matag adlaw. Mahimo nimong ilakip ang berde nga tsaa, bag-ong gilusok nga mga juice, mineral nga tubig nga wala gas sa pagkaon. Mas maayo nga limitahan ang kape, apan gitugotan ang paggamit niini nga adunay gatas. Labing maayo ang paghatag og alkoholikong ilimnon, labi na ang mga tam-is nga manok.
Lakang numero 5. Gitugotan ang mga maayong pamalatian
"Giunsa ang pagpuyo uban ang diabetes? Pagkahuman, dili ka mokaon sa bisan unsang butang" - kini nga mga hugpong sa mga pulong madungog gikan sa mga pasyente nga nakakat-on sa ilang sakit sa una nga higayon. Sa tinuud, mas maayo nga magdumili sa mga muffin ug mga tam-is, apan dili tanan nga mga buut giisip nga gidili. Makaya nimo:
- usa ka kutsara nga dugos;
- jam sa pinuy-anan nga wala’y asukar;
- daghang mga hiwa sa itom nga natural nga tsokolate;
- maple syrup;
- natural nga yogurt;
- usa ka pipila ka mga nuts.
Lakang numero 6. Sport
Ang pisikal nga kalihokan usa ka kinahanglan alang sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi alang sa mga pasyente nga adunay endocrinopathy. Ang magtutudlo sa pisikal nga therapy nagpili sa usa ka indibidwal nga hugpong sa ehersisyo. Kini hinungdanon nga magdula sa sports nga adunay kanunay nga pag-monitor sa glucose sa dugo, tungod kay ang sobra sa mga ihap sa 14 mmol / l usa ka kontra-kontra bisan sa aktibo nga paglakaw. Gitugotan ang yoga, pagbisikleta, paglangoy, paglangoy nga adunay kasarangan nga lebel sa asukal sa dugo.
Lakang numero 7. Pagsunod sa mga rekomendasyon sa pagtambal sa droga
Ang nagpatambal nga doktor nagpili sa pamaagi ug dosis sa mga tambal. Ang paglapas sa regimen sa therapy sa insulin ug pag-inom sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal usa ka hinungdan nga nagpukaw sa paglambo sa mga komplikasyon sa sakit.
Dugang sa panguna nga therapy, ang usa ka espesyalista mahimong magreseta sa mga komplikado nga bitamina, aktibo nga mga additives. Sa usa ka independente nga desisyon sa pagkuha sa ingon nga mga pondo, kinahanglan nimo ipahibalo sa imong endocrinologist bahin niini.
Lakang numero 8. Pagsuporta alang sa mga mahal sa kinabuhi
Mahinungdanon nga mahibal-an sa pasyente nga wala siya nakig-away sa usa ka makalilisang nga sakit sa iyang kaugalingon, nga gisuportahan siya sa iyang mga higala ug paryente. Dili gitugotan nga itago ang presensya sa patolohiya, tungod kay tingali adunay moabut nga usa ka panahon kung ang usa ka diabetes kinahanglan sa pag-atiman sa emerhensya. Sa mga ingon nga kahimtang, ang mga minahal makahibalo sa algorithm sa mga gikinahanglan nga aksyon.
Ang pagsuporta sa mga hinigugma nagsiguro sa kalinaw sa hunahuna
Lakang numero 9. Adlaw-adlaw nga rutina ug katulog
Kini ang hinungdanon sa pagpahulay sa maayong gabii. Kinahanglan nga molungtad kini labaw sa 7 ka oras, aron ang lawas adunay oras sa pag-relaks, ug ang sentral nga nerbiyos nga sistema - aron maulian. Dugang pa, ang husto nga pahulay makatabang sa pagpakunhod sa mga numero nga taas nga glycemia sa pathologically.
Ang kinabuhi nga adunay sakit dili makahadlok kay sa una sa pagtan-aw. Hinungdan nga ipahimutang ang imong kaugalingon alang sa positibo nga mga gutlo, malingaw matag adlaw, buhata ang imong naandan nga mga butang. Dili kinahanglan nga ihikaw ang imong kaugalingon sa imong pinalabi nga oras sa pag-undang: pag-adto sa teatro, sa usa ka konsyerto o sa usa ka cafe. Kinahanglan nga mahibal-an nimo nga ang usa ka tawo nga makakontrol sa iyang sakit, hinungdanon nga gusto nimo buhaton kini.
