Ang mga tawo nga adunay diabetes naggamit sa tanan nga mga pamaagi sa pamaagi aron mapaayo ang ilang kahimtang.
Ilabi na nga popular labi nga gidisenyo nga mga pagkaon, base sa mga produkto nga epektibo nga nagpaubos sa asukal.
Ang cinnamon nahimo nga dili mausab nga lider sa pagdiyeta sa mga diabetes. Ug ang paggamit sa kefir nga adunay cinnamon alang sa diabetes, dali nimo dali ug dali nga mapalig-on ang porsyento sa asukal sa dugo. Ang kini nga lakang makapausbaw sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas ug makunhuran ang peligro sa mga komplikasyon.
Nutrisyon alang sa Diabetics
Aron dili mapalala ang imong kahimtang sa diabetes, kinahanglan nga sundon nimo ang daghang hinungdan nga mga lagda sa nutrisyon:
- pagkaon kanunay, apan sa gagmay nga mga bahin;
- Ayaw sobra sa gidaghanon sa gitugotan nga kaloriya nga ang usa ka espesyalista makatabang sa pagkalkulo;
- hugot nga pag-obserbar ang gikinahanglan nga balanse sa BZHU;
- nag-unang mga produkto: bugas, sabaw, pinggan sa isda, karne nga low fat, mga produkto sa gatas.
Dili ka magkaon sa ingon nga mga pagkaon:
- chocolate, sweets, cake ug uban pa nga confectionery;
- aso nga karne, adobo;
- maanghang ug pickled nga pagkaon;
- alkoholikong ilimnon;
- maanindot nga mga panam-is.
Apan, dugang sa mga produkto sa ibabaw, adunay adunay makapauswag sa kahimtang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes.
Mga kaayohan sa cinnamon alang sa Diabetes
Ang ingon nga bantog nga panakot sama sa cinnamon dugay na nga gigamit ingon usa ka epektibo nga tambal nga nagpaubos sa asukar sa dugo. Ang ingon nga mga kabtangan gitino pinaagi sa sulud sa ingon nga mapuslanon nga mga sangkap sa produkto: cinnamaldehydes, cinnamaldehyde, tannins, ug hinungdanong mga butang.
Ang panakot adunay mga musunud nga kabtangan:
- makatabang sa mga katugnaw;
- gihupay ang panghubag;
- pagpaayo sa gastrointestinal function;
- nagpaubos sa presyur nga adunay hypertension;
- pagpakunhod sa konsentrasyon sa asukal sa dugo pinaagi sa 15-20%;
- mogiya sa lawas sa kahimtang sa tono.
Ang cinnamon dili usa ka tambal, apan sa dagway nga usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagtambal sa diabetes - wala kiniy bili. Pagkahuman sa usa ka bulan nga gigamit kini nga panakot, ang pasyente nagsugod nga namatikdan nga mapaayo ang ilang kaayohan.
Ang paggamit sa cinnamon nagagarantiya sa ingon nga mga pag-ayo:
- ang metabolismo gipadali;
- tungod sa sulud sa fenol, ang sulud nga glucose sa dugo nga maihap nga pagkunhod;
- mitulo ang kolesterol;
- nagdugang pagkasensitibo sa insulin;
- pagpaayo sa patency sa mga ugat sa dugo;
- ang gibug-aton sa lawas mikunhod.
Contraindications
Ayaw paggamit cinnamon alang sa diabetes sa ingon nga mga kaso:
- pagmabdos sa bisan unsang oras;
- panahon sa lactation;
- hypertension (taas nga presyon sa dugo);
- makadaot nga mga hubag sa sistema sa pagtunaw;
- dili maayo nga coagulability sa dugo;
- alerdyik sa produkto.
Usab, dili independente nga madugangan ang dosis sa mga pahumot. Usa ra ka doktor ang makahibalo sa dosis nga angay ug luwas alang sa iyang pasyente.
Sa kombinasyon sa unsang mga pagkaon nga magamit panakot?
Pagkahuman siguruha nga wala’y intolerance sa indibidwal sa humot nga panakot, mahimo ka nga luwas nga magpadayon sa pag-andam sa usa ka terapyutik nga pagkaon.
Girekomenda nga magsugod sa paggamit sa cinnamon nga adunay dyutay nga dosis, nga anam-anam nga madugangan kini. Ang hapsay nga pagpaila sa tambal magtugot sa lawas nga ipahiangay nga wala’y gusto nga sangputanan.
Ang kamalaumon nga dosis alang sa una nga dosis mao ang 0.5 g matag adlaw. Pinaagi sa hinay-hinay nga pagdugang sa pasiunang dosis, mahimo nimo dad-on kini hangtod sa 5 g matag adlaw. Mao nga sa panahon sa aplikasyon sa bag-ong produkto wala’y mga komplikasyon, kinahanglan nimo kini gamiton sa ilawom sa pagdumala sa imong doktor - usa ka diabetesologist.
Kefir alang sa diabetes
Ang nagdagan nga diabetes mahimong mosangput sa daghang mga sakit o kamatayon.
Ang usa ka hinungdanon nga papel sa pagtambal sa patolohiya nga gidula sa usa ka espesyal nga menu nga gilangkuban.
Pagkahuman, ang pagkaon nga "gidili" nga pagkaon alang sa diabetes mahimong mosangput sa labing makalilisang nga mga komplikasyon. Mao nga hinungdanon nga hinungdanon nga seryosohon ang kalidad sa pagsuhop sa pagkaon.
Ang mga produkto sa gatas maayo alang sa pagdiyeta sa mga tawo nga adunay kini nga patolohiya. Ang labing angay kanila mao ang kefir. Kini tungod sa kamatuoran nga sa kadaghanan sa mga kaso ang gatas gitugotan labi ka grabe. Ang Kefir dagaya sa mga mapuslanon nga amino acid nga nagpauswag sa mga function sa metaboliko sa lawas.
Mga Resipe
Mao nga ang kefir ug cinnamon aron makunhuran ang asukal sa dugo dili hinungdan sa dili maayo nga mga emosyon, kinahanglan nimo gamiton ang lista sa mga espesyal nga naugmad nga lamian nga resipe.
Mao nga, aron mahatagan ang asukal sa dugo, paspas ang metabolismo ug mapaayo ang maayong kahimtang, girekomenda ang mga mosunud nga mga resipe:
- light cocktail. Kuhaa ang 250 ml nga kefir 1% nga tambok ug idugang ang 1 g sa cinnamon. Guntinga ang katunga sa mansanas sa pag-inum ug pagbuut sa hingpit sa usa ka blender;
- pag-inom sa luya. Sa 250 ml nga kefir idugang ang 1 tsp. cinnamon, usa ka pinch nga uga nga luya. Aron mahatagan ang ilimnon usa ka espesyal nga lami, mahimo nimong idugang ang 1 tsp. dugos;
- sustansiyadong pamahaw. Ibubo sa usa ka panaksan 2 tbsp. l Mga liso sa yuta nga harina ug ibubo ang usa ka baso nga kefir nga adunay 1 tsp. kanela.
Ang cinnamon ug kefir gikuha alang sa diabetes usa ka beses sa usa ka adlaw. Ang labing kadako nga epekto nakab-ot pinaagi sa pag-inom sa mga cocktail sa buntag - sa wala pa pamahaw. Ubos sa impluwensya sa kefir ug cinnamon, mikunhod ang asukar sa dugo sa dugo ug mga lebel sa kolesterol sa pasyente, nag-uswag ang metabolismo, mga pagkalubog sa dugo ug pagkontrol sa pagdumala sa dugo. Maayo nga kan-on ang kefir nga adunay cinnamon sa gabii alang sa diabetes.
Sa mga pasyente nga adunay diabetes, ang pagkalap sa dugo nagdugang, nga mahimong hinungdan sa mga clots sa dugo. Pinaagi sa pag-manipis sa dugo sa tabang sa espesyal nga nutrisyon, malikayan nimo ang ingon nga mga komplikasyon. Gawas pa sa tanan nga mga sa ibabaw, kini nga kombinasyon sa mga produkto usa ka maayo kaayo nga antioxidant, nga nagtugot sa lawas nga epektibo nga mapugngan ang pagkatigulang. Ang kanela kinahanglan nga mokaon kanunay alang sa labing kaayo nga epekto.
Kung mogamit ka cinnamon nga adunay kefir aron makunhuran ang asukar sa dugo sa daghang mga semana, mahimo nimong mahibal-an ang mosunod nga mga positibo nga sangputanan:
- ang pasyente nga adunay diabetes nakakapoy ug gikusgon ang tibuuk nga organismo. Ang matag kaunuran sa lawas napuno sa kusog;
- Ang lebel sa asukal kanunay nga nahulog ug wala na "paglukso";
- ang paglukso sa presyon sa dugo mohunong sa paghasol, nga kanunay nga mahitabo sa diabetes.
Adunay usab ingon nga mga produkto nga adunay sulud nga cinnamon, nga gilaraw aron mapugngan ang konsentrasyon sa asukal sa dugo:
- dugos nga tambal. 1 tsp ibubo cinnamon sa usa ka baso nga Nagabukal nga tubig. Himoa nga magluto kini alang sa 30 minuto. Idugang ang 2 tsp sa nahuman nga ilimnon. dugos ug ibutang sa ref sa 9-11 nga mga oras. Inom sa buntag, sa dili pa ang una nga pagkaon;
- medisina nga tsaa. Paghimo usa ka tasa nga tsaa, pagdugang katunga sa 1 tsp. cinnamon ug maghulat 15 minuto. Mahimo nimong idugang ang 1 tsp. dugos.
May kalabutan nga mga video
Elena Malysheva sa mga benepisyo sa cinnamon alang sa mga diabetic:
Ang diabetes mellitus usa ka grabe nga sakit nga delikado alang sa mga komplikasyon niini. Kini nga patolohiya mahimong makapukaw sa mga sakit sa mga mata, panit ug bisan sa mga proseso sa oncological sa lawas. Maoy hinungdan nga ang sakit kinahanglan nga pagtratar nga wala isalikway ang bisan unsang nahibal-an nga paagi. Ang kefir ug cinnamon alang sa diabetes usa sa labing inila nga mga resipe alang sa pagpaubos sa asukal sa dugo. Gigamit kini nga pamaagi kinahanglan nga sa ilalum sa kanunay nga pagdumala sa nagtambong doktor. Aron makab-ot ang labing kaepektibo sa kini nga himan, kinahanglan nga higpit nimo nga sundon ang tanan nga mga kinahanglanon ug higpit nga sundon ang gitugot nga mga dosis.
