Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang semolina nga adunay diabetes usa ka himsog nga pinggan. Ug ang tanan tungod kay nahibal-an na sa tanan sukad sa pagkabata, sa dihang gipakaon sila sa mga inahan ug mga lola sa niining matahum nga produkto.
Apan, ikasubo, kini nga pahayag gipadapat sa ubang mga lahi sa mga lugas, sama sa bakwit, bugas, millet ug oat.
Ang makanunayon nga paggamit sa semolina dili lamang gusto, apan usab contraindicated sa mga endocrinologist. Sa husto nga pag-andam, dili kini makadaot niini, busa kinahanglan nimo nga pamilyar ang imong kaugalingon sa mga inila nga mga resipe nga gitipon sa mga nanguna nga mga nutrisyonista.
Kini nga artikulo adunay kasayuran bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan, mga bahin ug contraindications sa paggamit niini nga produkto sa pagkaon. Busa ngano nga ang semolina nga adunay type 2 nga diabetes dili gusto?
Mapuslanon nga kabtangan
Ang croup, adunay daghang gidaghanon sa mga bitamina sa grupo B, maingon man sa PP, H, E.
Naglangkob kini sa usa ka dugang nga sulud sa nutrisyon nga mapuslanon alang sa matag organismo, sama sa potassium, iron, magnesium, calcium, sodium, phosphorus, kobalt ug starch. Talalupangdon nga, apang sa komposisyon sang semolina wala’y halos hibla.
Kini masuhop dayon, apan gibutang sa kadaghanan sa porma sa mga fat cells. Adunay kusog nga kusog ang croup. Kanunay kini gigamit alang sa pagkaon sa bata. Ang usa ka hinungdanon nga punto mao ang tubag sa pangutana: posible nga mokaon sa semolina nga adunay type 2 nga diabetes mellitus o dili?
Tungod kay ang produkto adunay taas nga sulud sa "yano" nga mga carbohydrates sa komposisyon, nga dali nga nasuhop sa mga tinai, ang mga tawo nga nag-antus sa kini nga endocrine disorder gitugotan nga mogamit lamang usa ka limitado nga kantidad sa kini nga pinggan. Kinahanglan nga hinumdoman nga kinahanglan nimo magluto porridge lamang sumala sa espesyal nga mga resipe sa pagdiyeta nga kombinasyon sa tama nga mga prutas ug utanon.
Mga Produkto sa Produkto
Ang semola alang sa ikatulo nga bahin naglangkob sa starch - kana ang hinungdan nga lugaw gikan sa kini nahimong labi ka makapatagbaw. Dali ra kaayo ang pag-andam, sanglit wala magdugay daghang oras.
Ang komposisyon sa produkto naglakip sa gluten (gluten), nga adunay kaarang nga maghagit sa dili maayo nga mga reaksiyon sa alerdyi ug ang pag-uswag sa usa ka makuyaw nga sakit sama sa sakit sa celiac.
Kini nga substansya naghimo nga ang mucosa sa tinai nipis, ug usab makadaot sa pagsuyup sa pipila nga mga nutrisyon. Kini nga lugas naglangkob sa phytin, nga usa ka sangkap nga napuno sa posporus. Kung kini molihok uban ang calcium, ang proseso sa asimilasyon sa naulahi sa lawas sa tawo nahimong lisud.
Aron mapataas ang kakulang sa elemento sa pagsunud niini, ang mga glandula sa parathyroid nagsugod nga aktibo nga makuha ang calcium gikan sa tisyu sa bukog. Kini nga panghitabo hilabihan nga dili gusto alang sa mga bata, tungod kay ang ilang mahuyang nga organismo naa sa yugto sa pag-uswag.
Ang Manka alang sa type 2 diabetes dugay nang giisip nga labing mapuslanon, sustansya ug maayong pamahaw nga mahimong saturate sa lawas sa tanan nga gikinahanglan nga mga sangkap sa usa nga lakaw. Kasagaran gipakaon niya ang iyang mga anak aron sila makakuha og timbang sa labing madali.
Ang pipila ka mga tawo nga mabinantayon nga nagbantay sa ilang kaugalingon nga nutrisyon nangatarungan nga ang kini nga produkto dili kinahanglan nga pagaut-uton sa mga gusto nga makakuha sa labi nga libra.
Ug ang tanan tungod kay kini adunay taas nga kaloriya nga sulud. Bisan pa, kini nga kasayuran dili tinuod, tungod kay ang semolina dili mahulma ingon mga lugas nga adunay taas nga kantidad sa enerhiya.
Nahibal-an nga ang nahuman nga lugaw naglangkob sa 97 kcal matag 100 g sa produkto.Bisan ang kaloriya nga sulud ug ang nutritional nga kantidad sa semolina nagdugang tungod sa pipila nga mga pagdugang ug ang basehan diin kini giandam. Ang pila nga mga housewives gigamit sa paggamit sa tubig o gatas nga mao ang katapusan.
Nabatasan sa pagdugang natural nga mantikilya, jam, jam, jelly, syrups, berry, prutas, utanon ug uban pa sa lugaw. Kung mokaon ka sa ingon nga usa ka high-calorie nga pinggan adlaw-adlaw ingon pamahaw, nan mahimo ka mahilom nga makakuha pipila ka dugang nga libra.
Sa parehas nga oras, ang semolina ug lugaw gikan niini adunay daghang daghang dili mapuslan nga mga bentaha:
- subay sa kaarang sa nutrisyon niini, una nga makuha ang pagkaon sa mga pasyente nga nabuhi sa postoperative period;
- Gipakalma niini ang mga spasms sa digestive tract, ug nagkuha usab usa ka aktibo nga bahin sa proseso sa pag-ayo sa mga samad ug mga liki sa mucous membrane. Kini kinahanglan nga pagaut-uton sa mga tawo nga nag-antus sa peptic ulcer, gastritis ug uban pang mga makapahubag nga mga sakit. Sa kini nga kaso, girekomenda nga magluto porridge sa tubig nga wala gidugang asin ug asukal;
- kanunay kini nga gipaila-ila sa pagdiyeta sa mga pasyente nga adunay laygay nga mga sakit sa mga organo sa sistema sa excretory, dugang pa, kini giisip nga usa ka maayo kaayo nga sangkap sa usa ka pagkaon nga hingpit nga wala ibulag ang pagkaon sa protina.
Semolina ug diabetes
Mao nga ang glycemic index sa semolina angay alang sa nutrisyon sa mga pasyente nga adunay diabetes?
Ikasubo, kini nga produkto dili girekomenda alang sa kanunay nga paggamit tungod kay, tungod sa kaloriya nga sulud niini, naghatag kini usa ka pagtaas sa gibug-aton sa lawas, nga dili gusto alang sa mga pasyente nga adunay ikaduha nga tipo sa sakit.
Dugang pa, alang sa mga diabetic, ang semolina adunay usa ka mapasagad nga kantidad sa mga mapuslanon nga kabtangan. Sa laing pagkasulti, dili lamang mga pasyente nga nag-antos gikan sa karbohidrat metabolismo sakit, apan usab ang mga tawo nga adunay mga problema sa metaboliko, labi nga dili kana gusto nga mokaon sa mga pinggan nga gipasukad sa semolina.
Bisan pa, bisan pa, ang mga pasyente nga dili gusto nga hingpit nga ibulag ang kini nga produkto gikan sa ilang pagkaon mahimo nga mogamit sa ingon nga lugaw kaduha sa usa ka semana sa gagmay nga mga bahin (dili sobra sa 100 g). Sa parehas nga oras, gitugotan nga ipahiusa kini sa mga prutas ug pila ka klase sa mga berry. Sa niini nga paagi ang pinggan masuhop sa hinay sa lawas ug dili makadaot kini.
Ang mga resipe sa pagluto
Uban sa diabetes, ang semolina mahimong kan-on kung ang pinggan lutoon nga husto:
lugaw gikan sa semolina sa gatas. Una kinahanglan nimo nga mag-andam sa mga mosunud nga sangkap: walo ka kutsarita nga cereal, 200 ml nga gatas nga adunay gamay nga porsyento nga tambok, usa ka gamay nga asin ug asukal. Ang una nga lakang mao ang pagbubo sa mga 150 ml nga naputli nga tubig sa usa ka sulud nga metal ug gibutang sa usa ka hinay nga kalayo. Pagkahuman niini, pagdugang gatas didto ug maghulat hangtud nga kini magpaayo. Sunod, idugang ang asin sa pagtilaw ug hinay, uban ang usa ka nipis nga sapa, ibubo ang semolina. Sa panahon sa proseso sa pagluto, ayaw paghunong pagpukaw sa sagol aron malikayan ang pagporma sa mga giwang. Ang katapusang lakang mao ang pagtangtang sa lugaw gikan sa kalayo;- semolina lugaw nga adunay mga nuts ug lemon zest. Ang una nga lakang mao ang pag-andam sa mga nag-unang mga sangkap: usa ka baso nga gatas, pila ka mga walnut, 150 ml nga tubig, tunga sa usa ka lemon zest ug unom ka kutsara nga semolina. Ang mga nuts kinahanglan nga tinadtad ug uga sa usa ka kaldero nga walay lana. Sunod, pagbutang tubig sa kalayo, ibubo sa usa ka bahin sa gatas ug dad-a sa usa ka hubag. Pagkahuman niana, pag-ayo ibubo sa lugas ug ipadayon ang pagluto sulod sa napulo ka minuto. Sa wala pa makuha ang kainit, kinahanglan nimo idugang ang mga nuts ug lemon zest sa pinggan.
lugaw gikan sa semolina sa gatas. Una kinahanglan nimo nga mag-andam sa mga mosunud nga sangkap: walo ka kutsarita nga cereal, 200 ml nga gatas nga adunay gamay nga porsyento nga tambok, usa ka gamay nga asin ug asukal. Ang una nga lakang mao ang pagbubo sa mga 150 ml nga naputli nga tubig sa usa ka sulud nga metal ug gibutang sa usa ka hinay nga kalayo. Pagkahuman niini, pagdugang gatas didto ug maghulat hangtud nga kini magpaayo. Sunod, idugang ang asin sa pagtilaw ug hinay, uban ang usa ka nipis nga sapa, ibubo ang semolina. Sa panahon sa proseso sa pagluto, ayaw paghunong pagpukaw sa sagol aron malikayan ang pagporma sa mga giwang. Ang katapusang lakang mao ang pagtangtang sa lugaw gikan sa kalayo;Posible nga makadaot gikan sa semolina ug contraindications
Tungod kay ang semolina glycemic index taas, nga parehas sa 70, dili ka kinahanglan kanunay mokaon sa mga pinggan nga gibase niini.
Diha-diha dayon nga nagtaas ang asukal sa dugo, busa kinahanglan nimo nga konsultahon una ang imong kaugalingon nga espesyalista bahin sa pagkuha sa produkto sa pagkaon.
Hinungdan nga hatagan og pagtagad ang kahimtang sa kahimsog o ang presensya sa mga sakit sama sa mga sakit sa mga organo sa panan-aw ug mga lutahan. Kung ang usa ka pasyente nga may diabetes nag-antus gikan sa mga sakit nga may kalabutan sa mga mata ug mga lutahan, nan kinahanglan nga hikalimtan niya ang pagkadunot. Si Semolina makahimo sa paghatag sa grabe nga mga komplikasyon sa tisyu sa bukog.
Alang sa mga bata nga adunay diyutay nga pagsalig sa diabetes mellitus, gidili ang lugaw sa semolina. Dili nato kalimtan nga ang lista sa mga pasyente nga dili girekomenda nga gamiton kini nga produkto medyo lapad. Mao kini ang hinungdan, sa wala pa magsugod ang angay nga pagtambal alang sa diabetes, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor.
Tubagon niya ang tanan nga mga pangutana bahin kung posible ba nga mogamit semolina alang sa mga sakit sa metabolismo sa karbohidrat.
Tungod kay ang semolina adunay taas nga glycemic index, kini nagsugyot nga kini naglangkob sa gitawag nga "paspas" nga carbohydrates, nga diha-diha dayon nasuhop sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, ang pagkaon sa pinggan nga gibase sa kini parehas sa pagkaon sa usa ka bun.
Ingon usa ka sangputanan, ang calcium nahugasan gikan sa lawas, nga nagtinguha makuha kini nga sangkap gikan sa dugo. Ang naulahi dili makahimo nga hingpit nga maulian, nga hinungdan sa dili mabag-o nga mga sangputanan.
May kalabutan nga mga video
Bahin sa ngano nga ang mga diabetic kinahanglan mohunong sa pag-decoy sa usa ka video:
Kadaghanan sa mga modernong endocrinologist nagrekomenda nga hingpit nga pagwagtang sa semolina gikan sa ilang pagkaon. Ang ubang mga doktor nag-ingon nga mahimo ka mokaon sa semolina nga adunay kasarang nga gidaghanon sa diabetes. Apan, aron dili makadaot ang kahimsog ug mapauswag ang lawas nga adunay mga nutrisyon, kinahanglan mahibal-an nimo kung giunsa ang pag-andam sa mga pinggan nga gibase sa kini nga produkto aron ang mga benepisyo sa paggamit niini labi ka taas. Gisugyot nga idugang ang pipila ka lab-as nga prutas, berry, mga utanon ug mga utanon.
