Mahimo ba ako makakaon sa mga itlog nga adunay type 2 diabetes? Ang mga itlog alang sa diabetes, nga usa ka produkto sa pagdiyeta, gipakita ug mapuslanon alang sa kadaghanan sa mga pasyente.
Hinuon, alang sa mga diabetes adunay mga restriksyon pareho sa pagkonsumo (dili molabaw sa duha ka manok matag adlaw) ug sa pamaagi sa pag-andam - girekomenda nga lutoon o ihok ang mga niini (dili ka makagutom gamit ang mga tambok sa hayop).
Ang diyabetis makakaon sa mga itlog sa lainlaing mga sinugdanan, gikan sa manok, itlog sa pugo ug pagtapos sa ostrich. Kung wala’y mga reaksiyon sa alerdyi, ang usa ka pasyente nga diabetes mahimo mokaon sa hilaw nga itlog alang sa diabetes, bisan kung ang produkto kinahanglan nga hugasan sa nagaagay nga tubig ug mga detergents aron malikayan ang impeksyon.
Ang pag-abuso sa usa ka hilaw nga produkto dili madawat sa duha nga mga hinungdan, una, ang protina sa krudo usa ka produkto nga medyo lisud nga iproseso sa lawas ug, ikaduha, tungod sa peligro sa impeksyon sa salmonellosis, kini usa ka peligro kaayo nga sakit, labi na sa mga diabetes. Ang glycemic index sa mga itlog sa manok, sa kinatibuk-an, 48 nga mga yunit, ug kung kuhaon gilain, ang protina nga GI 48 ka yunit, ug ang yolk 50.
Mga itlog alang sa type 2 diabetes: hain ang mahimo ug diin dili?
Manok
Sa kinatibuk-an, ang mga itlog sa manok ug manok usa ka balido nga kombinasyon. Depende sa kategorya, ug mahimo nga una, ikaduha ug ikatulo, ang gibug-aton sa produkto sa manok naa sa han-ay gikan sa 30 ngadto sa 70 gramo o daghan pa.
Ang kolor sa kabhang brown o puti. Ang dagway mahimong lainlain - oval nga adunay usa ka elongated nga ilong o lingin. Ni ang kolor sa kabhang, ni sa porma, sa bisan unsang paagi makaapekto sa lami.
Kung adunay usa ka kapilian sa pagpalit, kinahanglan nga hatagan nimo ang pagtagad:
- sa kabhang. Kini kinahanglan nga wala’y kadaut, limpyo;
- kinahanglan sila managsama sa gidak-on;
- ang produkto sa tindahan kinahanglan adunay usa ka espesyal nga selyo nga adunay kasayuran bahin sa kalidad sa produkto, bisan kung kini usa ka pagkaon sa itlog o usa ka lamesa, ingon man kung unsa nga kategorya o grado kini.
Aron mahibal-an ang pagkabag-o sa produkto, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang ibabaw niini. Ang usa ka bag-ong produkto adunay usa ka glossy finish, dili usa ka pagtapos sa matte. Dugang pa, kinahanglan kini nga ipauyog sa duol sa dalunggan - samtang kini kinahanglan nga timbang ug dili makahimo bisan unsang mga tunog. Kung dili, ang ingon nga usa ka itlog us aka samok ug kinahanglan nga dili kuhaon.
Sa diabetes, ang usa ka humok nga luto nga itlog usa ka garantiya nga bayad sa enerhiya ug kusog sa tibuuk adlaw. Dugang pa, kini nga produkto nga pagkaon:
- mosuporta sa resistensya sa lawas sa pag-atubang sa mga virus;
- palig-ona ang sistema sa nerbiyos sa presensya sa mga sitwasyon nga stress, mahupay ang depresyon ug pagkalunsay;
- makasiguro sa pagpatuman sa normal nga proseso sa metaboliko sa lawas.
Sama sa alang sa protina, kini mas maayo kaysa sa ubang mga produkto nga nasuhop sa digestive tract, tungod kay kini adunay dali nga natunaw nga mga amino acid.
Mahitungod sa yolk, kinahanglan nga giingon nga kini adunay daghang mga mapuslanon nga mineral ug lainlaing mga bitamina. Pananglitan, gipalambo sa B3 ang sirkulasyon sa dugo, ug mineral: posporus, asupre, iron, tumbaga, zinc - gipataas ang konsentrasyon sa hemoglobin.
Ang glycemic index sa linuto nga itlog mao ang 48 nga mga yunit. Omelet nga adunay diabetes dili usab usa ka gidili nga pinggan. ang glycemic index sa usa ka omelet mao ang 49 nga mga yunit
Labing maayo ang pag-singaw niini nga wala idugang ang mantikilya ug gatas, sa kini nga kaso ang glycemic index sa piniritong itlog dili mahimo’g taas.
Bisan pa, ang mga itlog sa manok nga adunay type 2 diabetes kinahanglan ipakilala sa pagkaon nga adunay pag-amping tungod sa kamatuoran nga adunay mga peligro sa mga pagpakita sa alerdyi, ug usab tungod kay sila adunay kolesterol.
Girekomenda kini alang sa mga pasyente nga diabetes, kansang edad nakapasar sa marka sa kap-atan ka tuig, sa presensya sa mga pagkadaut sa kasingkasing, limitahan ang imong kaugalingon sa pag-ut-ut sa sobra sa tulo ka piraso matag semana.
Quail
Ang mga itlog sa pugo ug type 2 diabetes usa ka labi ka mapuslanon nga kombinasyon. Labaw sila sa kantidad, maingon man sa nutrisyon, sa bisan kinsa pa, lakip ang mga produkto sa manok.
Alang kanila, wala’y mga contraindications nga magamit. Naglangkob sila daghang mga natural nga sangkap nga gikinahanglan alang sa lawas, sa kahimsog niini ug produktibo nga mga kalihokan.
Ang mga diabetes dili lamang mokaon sa mga itlog sa pugo ingon nga pagkaon sa pagkaon, apan bisan pa gipailalom sa therapy sa ilang tabang. Pananglitan, ang usa sa mga kurso sa pagtambal alang sa usa ka diabetes nagkinahanglan sa 250 ka mga piraso sa itlog sa pugo, nga adunay gidugayon nga pagtambal nga mga unom ka bulan.
Mahimo ka makakaon sa mga itlog nga adunay diabetes sa usa ka walay sulod nga tiyan sa tulo ka piraso ug sa hinay-hinay nga pagdugang sa numero ngadto sa unom. Ingon nga usa ka lagda, kung ang girekomenda nga terapyutik nga girekomenda ug gikontrol sa mga espesyalista ang nakita, ang epekto sa terapyutik mao nga ang konsentrasyon sa asukal sa dugo sa pasyente mikunhod sa labing menos usa ug tunga sa duha nga yunit.
Sama sa bahin sa mga itlog sa pugo, sila adunay mga mosunod nga bentaha:
- wala sila hingpit nga kolesterol;
- wala’y mga sangkap nga hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi;
- ang ilang paggamit giabiabi nga hilaw;
- wala sila natakod sa salmonella.
Uban sa regular nga paggamit sa mga produkto sa umbok sa umahan, dugang sa terapyutik nga epekto alang sa mga diabetes, mahimo nimong makab-ot:
- pagdugang sa visual acuity;
- naglig-on sa mga gimbuhaton sa pagpanalipod sa lawas pinaagi sa pagpalig-on sa resistensya;
- normalization sa mga gimbuhaton sa sistema sa nerbiyos.
Ostrich
Ang mga itlog sa Ostrich ug type 2 diabetes mellitus dili usab gidili. Kung itandi sa mga lahi sa ibabaw, sila usa ka dako nga produkto nga duha ka kilogram nga adunay puti nga kabhang. Sa timbang, ang usa ka ostrich katumbas sa tulo ug tunga sa dosena nga mga itlog sa manok.
Alang sa pag-ubus sa mga diabetes, pananglitan, hinay nga lutoon, gikinahanglan labing menos tulo nga quarter sa usa ka oras. Ug ang pag-andam sa piniritong itlog gikan niini managsama sa 10 nga regular nga servings. Ang piho nga lami nakapahuyang sa tanan nga tinguha nga kan-on kini hilaw.
Ostrich egg kumpara sa manok
Ang eksotic nga produkto naglangkob sa daghang mapuslanon nga sangkap:
- bitamina A ug E, ingon man B2;
- mineral nga calcium, posporus ug potassium;
- lysine, nga nakaapekto sa resistensya;
- ang treanine, nga nalambigit sa paghimo og mga antibody;
- Si Alanine, nga usa ka partisipante sa produksiyon sa glucose.
Kini dili kung wala us aka sagad nga disbentaha sama sa presensya sa kolesterol, apan labi ka gamay sa manok. Sa kanunay nga paggamit sa mga itlog sa ostrik, makadaot nila ang paglihok sa mga kidney. Ug ang mga reaksiyon sa alerdyi sa lawas dili kasagaran.
Kaayohan ug kadaut
Ang mga itlog sa manok alang sa type 2 diabetes adunay mga mosunod nga bentaha:- ang ilang protina dali ra makita sa lawas;
- ang mga amino acid mga elemento sa pagtukod og cell;
- lysocin likayan ang mga microbes;
- Ang mga mineral nga naglig-on sa mga bukog, maingon man ang buhok, mga plato sa lansang ug ngipon;
- Ang bitamina A nagpreserbar sa mga organo sa panan-awon;
- Ang bitamina E makatabang sa paglig-on sa mga ugat sa dugo;
- ang mga hilo ug mga hilo nga gikuha gikan sa lawas.
Adunay daghang mga kadaut kung nganong dili ka makakaon mga itlog alang sa diabetes:
- daghan ang kolesterol;
- mahimong adunay mga mikrobyo nga salmonella;
- kung ang usa ka hilaw nga produkto giabusohan, usa ka patolohiya sama sa kakulangan sa biotin mahimong mahitabo, nga giubanan sa usa ka pagkunhod sa resistensya, uban ang panit ug pagkawala sa buhok.
Sama sa alang sa quail nga produkto, ang kaayohan niini mao:
- ang grupo sa bitamina nakaapekto sa immune system ug nerbiyos;
- Ang mga mineral nga natampo sa pagtambal sa mga pathology sa kasingkasing;
- ang mga amino acid nakaapekto sa paghimo sa lainlaing mga enzyme, ingon man mga hormone.
Ang pugo halos wala’y mga kontorno gawas sa mga pasyente nga matag usa nga dili motugot sa protina sa hayop.
Ang mga ostriches adunay sa ilang komposisyon usa ka gamay nga pareho sa tambok ug kolesterol, ug ang kadato sa mga bitamina uban ang mga mineral nga makaapekto sa resistensya sa lawas ug hinungdanon nga kalihokan. Kung adunay kalabotan sa kadaot, ang posibilidad sa mga indibidwal nga mga reaksiyon sa alerdyi ang kinahanglan ipahayag dinhi.
Mga termino sa paggamit
Mahitungod sa mga itlog sa manok, girekomenda nga sundon ang mosunod nga mga lagda:
- girekomenda ang humok nga mga itlog alang sa mga diabetes;
- alang sa lainlaing pinggan, mahimo ka magluto sa mga steamed omelets;
- hilaw nga mga itlog nga adunay diabetes kanunay dili tugutan;
- linuto nga mga itlog alang sa diabetes mahimong idugang sa diyeta usa ug tunga nga piraso sa usa ka adlaw, lakip ang ilang presensya sa mga salads;
- ang labing kamalaumon sa kinabuhi sa estante dili sobra sa usa ka bulan, gipailalom sa temperatura nga rehimen nga adunay 2 hangtod 5 degree Celsius.
Sama sa mga itlog sa pugo, ang mga lagda alang sa pag-angkon yano:
- dili molabaw sa unom ka piraso matag adlaw;
- pagpuasa lang;
- ang usa ka doktor mahimo nga gireseta usa ka kurso sa pagtambal, nga molungtad hangtod unom ka bulan o kapin pa;
- mode sa pagtipig gikan sa 2 hangtod sa 5 degree, kadugayon - hangtod sa duha ka bulan.
Ang mga itlog sa Ostrich kinahanglan nga lutoon sa usa ka oras. Sa ilang hilaw nga porma wala sila maubos tungod sa piho nga mga bahin - baho ug lami. Ang kinabuhi sa estante - sulod sa tulo ka bulan sa parehas nga rehimen sa temperatura sa ubang mga produkto.
May kalabutan nga mga video
Posible bang mokaon sa hilaw nga itlog sa mga hens ug quails nga adunay diabetes? Pila ka itlog ang mahimo nako alang sa diabetes? Ang mga tubag sa video:
Mao, posible ba nga mokaon sa mga itlog nga adunay type 2 diabetes? Alang sa mga pasyente nga diabetes, maingon man alang sa ubang mga pasyente, ang paggamit sa mga itlog usa ka maayo nga kusog, ingon usab tabang sa bitamina alang sa resistensya ug sa kinatibuk-ang pagpalig-on sa lawas. Bisan pa, ang tanan nga kini tinuod kung gamiton nimo kini sa kasarangan ug girekomenda sa gidaghanon sa mga eksperto.
