Ang malampuson nga pagkontrol sa diabetes nagdepende kung unsa ka maayo ang pasyente nagsunod sa mga rekomendasyon sa nagtambong nga doktor. Ang nag-unang kinahanglanon sa bisan unsang endocrinologist mao ang pagbantay sa husto nga nutrisyon. Ang pagkaon sa usa ka diabetes kinahanglan adunay sulud nga himsog nga mga pagkaon nga adunay ubos nga glycemic index ug balanse nga nutrisyon nga komposisyon. Ang mga baboy alang sa type 2 diabetes usa ka produkto kansang paggamit kinahanglan higpit nga limitado.
Komposisyon sa prutas
Fig, igos, berry sa bino - kining tanan mga ngalan sa mga igos. Ang mga bunga niini nga tanum dato sa mga protina ug unsaturated fatty acid, apan kadaghanan sa mga niini adunay mga karbohidrat.
Kini ang glucose ug fructose, ang konsentrasyon nga:
- Hangtud sa 30%, sa presko nga mga berry;
- Hangtud sa 70%, sa uga.
Ang numero naglangkob sa bitamina B, ascorbic acid, bitamina K ug E, micro ug macro nga mga elemento (posporus, sodium, zinc, magnesium, iron). Ang mga prutas labi ka adunahan sa calcium ug potassium. Ang taas nga sulud sa kini nga mga elemento naghimo sa bunga nga ikatandi sa mga nuts sa ilang mga mapuslanon nga mga kalidad. Adunay bunga usab ang mga enzyme, amino acid ug flavonoid (proanthocyanidins).
Ang taas nga sulud sa karbohidrat ug tambok naghimo sa mga igos nga usa ka taas nga kaloriya nga bunga. Ang kantidad sa nutrisyon niini mga 300 kcal, matag 100 g nga gibug-aton. Ang 1 XE sa mga igos katumbas sa 80 g sa mga uga nga prutas, ang glycemic index 40 yunit.
Ang mga kabtangan
Ang kahoy nga Fig giisip nga usa sa labing karaan nga gitanom nga mga tanum, ang mga mapuslanon nga kabtangan nasabtan ra. Ang mga pisi gigamit alang sa type 2 diabetes sa mga mosunod nga mga kaso:
- Alang sa mga sakit sa respiratory. Ang usa ka decoction sa prutas, nga giandam sa tubig o gatas, adunay usa ka makapahumok nga epekto kung adunay sakit sa tutunlan ug usa ka antitussive.
- Sa taas nga temperatura. Ang lab-as nga pulp gigamit aron normal ang temperatura, ingon usa ka antipyretic ug diaphoretic.
- Sa anemia nga gihagit sa kakulangan sa iron. Ang uga nga pulp nagpabalik sa normal nga lebel sa hemoglobin.
- Sa edema. Ang puro nga pagpuga adunay usa ka diuretic nga epekto ug dali nga tangtangon ang sobra nga likido gikan sa lawas.
Ang mga bunga sa mga igos usab adunay mapuslanon nga epekto sa atay, uban ang pagdugang, pag-regulate sa paglihok sa mga kidney. Ang enzyme ficin, nga bahin sa igos, nagpahinabo sa dugo nga dili kaayo mabaga, nga nagpamenus sa coagulation niini. Ang presensya sa kini nga enzyme nagpugong sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques ug nagpakunhod sa peligro sa thrombosis.
Ang pagkuha sa Fig gigamit sa cosmetology, alang sa paghimo sa mga ahente nga gigamit batok sa hyperkeratosis, solar elastosis ug sa pagtambal sa post-acne.
Mga bahin sa paggamit sa mga igos
Mahimo ba ako mokaon ug igos alang sa diabetes, ug unsaon kini paggamit? Ang mga endocrinologist nga nagpalambo sa usa ka plano sa nutrisyon alang sa mga pasyente nga adunay diabetes nga giklasipikar ang kini nga mga prutas sama sa limitado nga gamiton.
Ang nag-unang timailhan sa kadaot sa mga igos sa mga diabetes ang taas nga sulud sa mono ug polysaccharides.
Ang pinatuud nga mga igos matam-is kaayo, ug ang glucose ug fructose, nga makita sa mga berry, adunay negatibo nga epekto sa lawas.
Kung mokaon mga prutas, ang lebel sa asukal sa dugo dali nga mobangon, nga mahimong mosangput sa hyperglycemia ug mga komplikasyon sa sakit nga sakit.
Sa diabetes, ang mga igos mahimong mokaon sa gamay kaayo nga kantidad. Ang bentaha mao ang paghatag sa lab-as nga mga prutas, tungod kay sila labi kadali matunaw ug adunay sulud nga puno sa mga sustansya. Ang girekomenda nga adlaw-adlaw nga dosis sa lab-as nga igos dili labaw sa 2 nga piraso, medium nga kadako. Ang paggamit sa uga nga prutas kinahanglan nga sobra nga limitado o dili apil sa pagkaon. Kung gusto nimo nga atimanon ang imong kaugalingon sa kini nga kahinam, mahimo nimo ang mosunod:
- Pagdugang usa ka uga nga prutas sa pamahaw;
- Cook compote gikan sa usa ka sinagol nga uga nga mga prutas uban ang pagdugang sa mga igos.
Ang mga bunga hugot nga kontra sa mga pasyente nga adunay taas nga kasaysayan sa sakit, nga adunay kurso sa labile sa diabetes ug dili igo nga pagkontrol sa lebel sa asukal. Dili usab girekomenda nga gamiton kini nga adunay taas nga kaasiman ug mahait nga pancreatitis.
Mahimo ba nga ang mga igos, nga adunay type 2 diabetes, mahimong gamiton ingon usa ka tambal? Gamita kini sa porma sa sabaw sa tubig o gatas, ubos sa higpit nga pagpugong sa glycemic ug uban ang pagtugot sa tigtambal nga doktor. Ang lana sa Fig, nga mahimo’g mapalit sa parmasya, angay alang sa gawas nga paggamit, nga wala’y espesyal nga pagdili.
