Kape alang sa type 2 nga diabetes - ang mga benepisyo ug kadaotan sa ilimnon

Usa ka buntag nga kopa sa kape nahimo’g usa ka tinuud nga ritwal alang sa kadaghanan sa mga tawo. Lisud ang pagdumili sa usa ka ilimnon, tungod kay kini naghatag kusog sa tibuuk nga adlaw. Posible bang mag-inom og kape nga adunay type 2 diabetes, unsang mga benepisyo o kadaut ang nakatago sa sinugba nga arabica kernel.

Ang maayong linya tali sa maayo ug daotan

Nangatarungan ang mga siyentipiko bahin sa mga kaayohan ug kapeligrohan sa kape sa diabetes. Ang punto mao ang caffeine, nga gilangkuban sa ilimnon. Ang caffeine sa daghang kantidad makapakunhod sa pagkasensitibo sa lawas sa insulin. Nagpatubo kini og asukal sa dugo. Apan kung ang lebel sa caffeine sa kape gamay, nan kini, sa sukwahi, nagdugang metabolismo sa glucose.

Ang kalidad nga kape naglangkob sa linoleic acid ug mga phenolic compound, ug gipataas ang pagkasensitibo sa lawas sa insulin.

Ang kantidad sa caffeine sa nahuman nga ilimnon nagdepende sa lebel sa litson nga lugas ug kalidad niini. Ang mga lugas sa arabica giisip nga labing taas nga kalidad. Ang tanum dili kapritso ug taas ang kinabuhi sa mga bukid, diin adunay taas nga kaumog. Ang produkto moabut sa amon sa mga barko sa mga bariles nga kahoy o mga bag nga canvas.

Ang mga prodyuser nagluto mga lugas ug ihalad sa ilalum sa lainlaing mga tatak. Ang presyo sa de-kalidad nga kape nga arabica nagsugod gikan sa 500 r. / 150 g. Ang mahal nga kape dili kanunay nga barato alang sa usa ka domestic buyer.

Aron maminusan ang gasto, kadaghanan sa mga tiggama nagsagol sa lugas nga arabica sa barato nga robusta. Ang kalidad sa mga lugas ubos, ang lami mapait sa usa ka dili maayo nga aftertaste. Apan ang presyo sa kasagaran gikan sa 50 p. / 100 g. Ang pag-antus gikan sa diabetes mas maayo nga maglikay gikan sa usa ka tasa nga kape gikan sa robusta beans.

Gitanyag sa mga tiggama ang mosunod nga mga matang sa pagproseso sa produkto:

1. Iningles Maluya, ang mga lugas adunay usa ka light brown nga kolor. Ang pagtilaw sa ilimnon malumo, humok nga adunay gamay nga kaasiman.
2. Amerikano Ang kasagaran nga lebel sa pagprito. Ang mga tam-is nga nota gidugang sa maaslom nga lami sa ilimnon.
3. Vienna Kusog nga litson. Ang kape adunay usa ka itom nga brown nga kolor. Ang bug-os nga lawas nga ilimnon nga adunay kapaitan.
4. Italyano Kusog nga litson. Ang mga lugas mao ang kolor sa itom nga tsokolate. Ang lami sa ilimnon napuno sa mga nota sa tsokolate.

Ang kusgan ang giihaw nga kape, labi ka caffeine sa komposisyon niini. Alang sa usa ka pasyente nga adunay diabetes, usa ka taas nga litson sa Ingles o Amerikano angayan. Mapuslanon nga berde nga kape. Ang wala’y liso nga mga lugas giwagtang ang mga hilo gikan sa lawas ug molihok ingon usa ka ahente nga anti-makapahubag.

Gamay nga paggamit sa produkto sa powder. Ang usa ka matunaw nga sangkap sa komposisyon niini mahimo nga adunay mga sangkap nga delikado sa sakit nga lawas. Busa, luwas alang sa mga pasyente nga adunay diabetes nga moinom ra sa natural nga kalidad nga arabica.

Ang mga pag-ayo nga mga kabtangan sa ilimnon

Ang natural nga kape puno sa himsog nga mga sagol. Ang pag-inom sa kopa sa usa ka makapadasig nga ilimnon matag adlaw, ang usa ka pasyente nga adunay diabetes makadawat:

Mga bitamina:

• Ang PP - kung wala kini bitamina, dili usa ka proseso sa redox sa lawas ang moagi. Nag-apil sa regulasyon sa sistema sa nerbiyos ug cardiovascular.
• B1 - nahilambigit sa proseso sa lipid, gikinahanglan kini alang sa nutrisyon sa cell. Kini adunay epekto nga sakit sa lawas.
• B2 - gikinahanglan alang sa pagbag-o sa epidermis, moapil sa mga proseso sa pagkaayo.

Mga elemento sa pagsunud:

• Kaltsyum
• Potassium
• Magnesium
• Iron

Sa type 2 diabetes, mapuslanon ang de-kalidad nga kape, tungod kay naghatag kini sa mga mosunud nga proseso:

1. Ang mga tono sa usa ka huyang nga lawas;
2. Tabang nga makawala sa sobra nga libra;
3. Gipasiugda ang pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas;
4. Mga tabang sa kalihokan sa pangisip;
5. Gipadali ang mga proseso sa metaboliko sa lawas;
6. Gibansay ang sistema sa vascular;
7. Nagpataas sa pagsuyup sa insulin.

Apan ang kaayohan makuha gikan sa kalidad nga kape. Kung dili mahimo nga mopalit mahal nga arabica, nan mas maayo nga ipuli ang ilimnon nga adunay mapuslanon, matunaw nga chicory.

Contraindications

Bisan ang labi ka himsog nga ilimnon gikan sa pinili nga Arabica adunay mga contraindications. Dili ka dapat moinom sa mga tawo nga adunay mga mosunod nga sintomas:

• Dili mabalhin nga presyon sa dugo. Ang pag-inom nagdugang sa presyur;
• Nag-antos gikan sa kabalaka, insomnia;
• Ang pagbaton usa ka reaksiyong alerdyik sa kape.

Aron maminusan ang mga kontraindiksiyon, ang mga tiggama nagtanyag usa ka espesyal nga cafe alang sa mga diabetes. Apan kini ang regular nga berde nga kape, nga mahimo nga mapalit sa us aka ubos nga presyo.

Sa wala pa mag-inom sa kape, girekomenda nga susihon ang indibidwal nga reaksyon sa lawas sa mga sangkap. Sulayi ang usa ka tasa nga kape ug tan-awa kung giunsa ang pagtaas sa asukal sa dugo. Kung ang lebel wala nabag-o, mahimo ka mag-inom usa ka ilimnon.

Ang pagkat-on sa pag-inom sa ilimnon nga husto

Ang mga pasyente nga adunay diabetes kinahanglan makakat-on dili lamang sa pagpili sa mga beans sa kape, apan usab sa pagsunod sa piho nga mga lagda kung nag-inom usa ka ilimnon:

1. Ayaw pag-inom og kape sa gabii o pagkahuman sa paniudto. Ang ilimnon nagpahinabog insomnia ug nagdugang kahasol. Ug ang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes kinahanglan magsunud sa regimen ug husto nga nutrisyon.
2. Dili ka mahimo nga moinom labi pa sa usa ka tasa matag adlaw. Ang pag-inom og daghang kape makahadlok sa pag-obra sa kasingkasing, nga nagdugang ang posibilidad sa usa ka stroke.
3. Labi nga mas maayo nga magdumili sa mga ilimnon gikan sa makina sa vending o instant.
4. Dili na kinahanglan dugangan og bug-at nga cream sa kape. Ang sobra nga sulud sa tambok makadugang sa luwan sa pancreas. Kung gusto, ang pag-inum lasaw sa dili tambok nga gatas.
5. Kung gusto, usa ka gamay nga sorbitol ang idugang sa inum. Sa diabetes mellitus type 2 sugar honeybsbs mas maayo nga makalikay. Mahimo nimo gamiton ang usa ka natural nga kapuli - stevia. Ang ubang mga hinigugma nagpatubo sa stevia sa balay.
6. Human sa pag-inom sa usa ka kopa nga lig-on nga ilimnon, likayi ang pisikal nga pagpanikasog.

Aron mapaayo ang lami, ang mga panakot idugang sa ilimnon:

• Ginger - nagpalambo sa paglihok sa kasingkasing, nagdugang mga proseso sa metaboliko. Tabang nga dali makuha ang sobra nga mga deposito sa tambok.
• Cardamom - normal ang digestive tract, positibo nga makaapekto sa pag-andar sa sistema sa nerbiyos, nagdugang libido sa babaye.
• Ang kanela - nagpadali sa metabolismo sa lawas, adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa nerbiyos, ug normal ang presyon sa dugo.
• Nutmeg - normal ang sistema sa genitourinary, pag-normalize ang glandula sa prostate.
• Itom nga paminta - usa ka natural nga antiseptic, nagpadali sa digestive tract.

Wala matino nga gitubag ang pangutana kung ang kape dili posible alang sa mga diabetes. Ang reaksyon sa matag kaso sa indibidwal ug nagsalig kung unsa ang epekto sa lawas sa tawo. Ang labing luwas nga kape alang sa tipo nga diabetes 2 gikan sa natural nga arabica, taas nga kalidad o berde.