Ang paggamit sa insulin sa pagpalig-on sa lawas

Ang insulin usa ka transport hormone, kini gitago sa endocrine nga sangkap sa pancreas. Ang punoan nga katuyoan sa kini nga peptide mao ang pagpakunhod ug pagkontrol sa balanse nga lebel sa glucose sa dugo. Unsa ang papel niini nga sangkap sa pagpalig-on sa lawas? Giunsa ang laraw sa insulin nga gidisenyo aron makahimo og kaunuran?

Ngano nga ang mga atleta naggamit og insulin

Ang insulin usa ka hormone nga transport-type, mao nga kung daghan kini, daghang nutrisyon ang mosulod sa selda. Busa, kini nga pag-update ug labi ka paspas. Ang ingon nga epekto tungod sa daghang mga epekto.

Anabolic	Ang kaunoran sa kaunuran mao ang pagsalig sa insulin. Kung daghan ang insulin, makakuha sila daghang mga amino acid (labi na ang mga molekula sa leucine ug valine) ug protina. Kini nga mga sangkap mao ang sukaranan alang sa pagtubo sa kaunuran. Ang insulin usab nagpalambo sa transportasyon sa Mg, K, Ph. Kini nga mga sangkap gikinahanglan aron makahimo og molekula nga fatty acid. Gisagol sila sa adipose tissue ug mga selula sa atay. Kung adunay gamay nga insulin, ang mga tambok dili mabuak, apan gideposito sa dagway sa usa ka gitagana nga tambok.
Ang metaboliko	Sa mga selula sa kalamnan, ang mga molekula sa glucose nagsugod nga mas maayo nga masuhop. Ang mga substansya sa insulin nag-aghat sa synthesis sa glycogen, ang glyconen nagpugong sa pagporma sa asukal sa mga selula sa atay.
Anticatabolic	Gisalikway sa insulin ang pagkahugno sa mga protina nga gilangkuban sa mga amino acid compound. Dugang pa, wala kini pagtugot sa daghang mga tambok nga mosulod sa agianan sa dugo.

Tungod sa kamatuuran nga ang asukal magsugod nga mas maayo nga madala, ang pagtaas sa enerhiya sa usa ka tawo, ug pagdugang sa kadaghan sa mga protina ug amino acid nagpalambo sa mga proseso sa pagtubo sa mga kaunuran.

Aron dili ka makatigum og daghang tambok, sunda ang usa ka pares nga mga lagda:

1. Pagsunod sa pagkaon - kinahanglan ka mokaon labi ka daghang protina ug dili kaayo daghang carbohydrates. Ang katulin nga karbohidrat gitugotan lamang human sa pagdumala sa insulin.
2. Tan-awa ang reaksyon sa lawas. Kung labi ka nga sobra ka timbang, ang insulin makahimo’g labi nga makadaot. Naghatag kini nga labing kaayo nga epekto sa mga atleta nga usa ka klase nga ectomorphic o mesomorphic.

Mga epekto

Ang labing hinungdanon mao ang kahimtang sa hypoglycemia. Ang panguna nga mga simtomas niini mao ang pagkurog, pagkadaut sa kahunahuna ug koordinasyon, pagdugang singot, pagkagubot sa ritmo sa kasingkasing. Sa hypoglycemia, usa ka dinaliang panginahanglan sa pagkaon sa katam-is. Ingon man usab, ang lugar sa indeyksiyon mahimo’g makalisang ug makadaot sa usa ka tawo, bisan kung ang labi ka labi nga hinungdan sa ingon nga mga katingad-an dili tama nga gihatag nga indeyksiyon. Mahimong mahitabo ang usa ka reaksiyon sa alerdyi. Ang uban pa nga epekto mao ang pagdili sa synthesis sa imong kaugalingon nga insulin.

Pagpangandam sa paglihok sa insulin

Sa usa ka atletiko nga dula, gigamit ang ultra-short ug mubo nga insulin. Dili sama sa dugay nga paglihok sa droga, kini gipukaw sa usa ka mahait nga pagkunhod sa kantidad sa asukal. Ang epekto sa impeksyon sa subcutaneous sa mubo nga insulin mahitabo sulod sa tunga sa oras (busa, gipangalagad kini mga 40 sa wala pa mokaon). Ang labing taas nga konsentrasyon sa serum sa dugo natapos human sa 2 nga oras. Kini hingpit nga na-metabolize sulod sa 7 nga oras. Ang labing kaayo nga shorts sa insulin mao ang:

• Actrapid NM;
• Regular nga Humulin.

Nagpasabut gikan sa hugpong sa ultrashort nga insulin nga molihok bisan hapit dayon, o pagkahuman sa 15 minutos. Ang tumoy sa paglihok nahitabo usab sa pipila ka mga oras. Ang paghawa gikan sa lawas mas paspas, bisan diin sa sulod sa 3-5 ka oras. Labi na kaayo ang pangisyolohikal kay sa mubo, mao nga mahimo kini tinadtad sa literal nga 7-10 minuto sa dili pa mokaon o dayon pagkahuman niini. Maayo ang Insulin alang sa pagtukod sa kaunuran:

• Spart (kini ang NovoRapid Penfill ug FlexPen);
• Lizpro (Humalog);
• Glulisin (Apidra).

Ang tanan niini nga mga ahente mga semi-synthetic analogues sa tawhanong insulin. Sa kasagaran, ang rate sa kini nga mga pondo mga 2500 nga mga rubles.

Kauswagan ug kahupayan sa pagkuha sa insulin

Ang mga benepisyo sa kurso naglakip sa:

1. Ang paggamit sa insulin molungtad lamang sa 1-2 ka bulan;
2. Hapit tanan nga mga tambal sa insulin labi ka taas ug kalidad ug ang higayon sa pagpalit usa ka dili maayo nga tambal gamay ra (bisan kung itandi sa mga anabolic steroid);
3. Magamit ang mga produkto sa insulin, kadaghanan sa mga niini mahimo nga mapalit nga libre;
4. Taas nga anabolic rate;
5. Kung ang kurso nga gitipig sa husto, ang posibilidad nga maugmad ang mga epekto nga dili kaayo (pag-usab, kon itandi sa mga steroid);
6. Hinay nga pag-rollback pagkahuman nakompleto ang insulin;
7. Ang kurso mahimong mahiusa sa uban pang mga sangkap sa mga stimulant sa sports;
8. Walay paglihok nga androgeniko;
9. Wala’y makahilo nga epekto sa mga selula sa atay ug kidney, human sa kurso wala’y mga problema sa sekswal nga function (ang pagkawalay sakit kanunay nga naobserbahan sa mga lalaki human sa pagkuha sa testosterone ug anabolics.

Bisan pa, adunay mga kadaut sa kurso sa insulin. Ang una mao ang artipisyal nga pagpugong sa konsentrasyon sa glucose, tingali dili ka igo nga kusog. Ingon usab, uban sa mubu nga lebel sa asukal, ang endorphin synthesis mahimong pugngan. Ang ikaduha - makadugang ka 100% adipose tissue. Ikatulo, lisud kaayo ang pagkalkula sa tama nga iskedyul sa pag-inom ug dosis sa insulin, labi na kung wala nimo kini gi-injection kaniadto.

Kurso sa insulin

Human mapili ang tama nga insulin, hinungdanon nga hapsay nga organisahon ang kurso sa 1-2 ka bulan. Palihug hinumdomi nga dili ka mahimo nga mag-inject sa insulin nga mas dugay, tungod sa kadaghan nga nadawat nga hormone gikan sa gawas, ang pancreas mahimong mohunong sa paghimo sa husto nga kantidad sa insulin niini. Kung ang kurso gihimo sa tama, mahimo nimong makuha ang mga 15 kg nga humok nga kaunuran sa kaunuran.

Nagsugod ang kurso sa mga subcutaneous injections sa usa ka dosis nga 2 nga mga yunit. Sa hinay-hinay, ang kantidad nga gidumala sa insulin nagdugang sa 20 nga mga yunit. Kini nga hinungdan nga pagtaas sa dosis makatabang sa pagsusi sa tubag sa lawas sa gawas nga insulin. Imposible nga mag-prick labi pa sa 20 nga mga yunit sa usa ka adlaw.

Sa wala pa ka magsugod sa pag-inject sa insulin sa transportasyon, hatagi ang daghang mga hinungdan:

1. Ang pagdugang nga dosis kinahanglan nga himuon nga hinay-hinay, kinahanglan kini. Dili ka mahimo nga molitok sa taas gikan sa 3 nga yunit ngadto sa 7 o gikan sa 20 ngadto sa 10. Ang ingon nga kalit nga pagbalhin mahimong adunay negatibo nga epekto sa lawas.
2. Ang pipila ka mga tigbansay nagrekomenda sa taas nga dosis sa insulin hangtod sa 40 nga mga yunit. Sa bisan unsa nga kaso ayaw pagpraktis sa pagpaila sa ingon nga mga konsentrasyon, ang labi ka taas nga lebel sa insulin mahimong hinungdan sa hypoglycemia ug bisan ang hypoglycemic coma. Posible nga ang 20 nga mga yunit alang sa imong lawas daghan.

Ang ritmo sa pagkuha sa insulin mahimong lainlain. Mahimo nimong i-inject kini adlaw-adlaw, matag lain nga adlaw o sa lainlain nga frequency. Kung maghimo ka mga injections adlaw-adlaw o daghang beses sa usa ka adlaw, kinahanglan nimo nga mapakunhod ang kinatibuk-ang gidugayon sa kurso. Kung maghatag ka mga injection matag adlaw, unya ang labing kamalaumon nga 2 ka bulan.

Uban kanila, ang mga compound sa protina nahugno, ug ang protina ang sukaranan sa pagtukod sa kaunuran. Gikinahanglan nga kan-on pagkahuman sa injection, aron mag-konsumo labi ka maayong pagkaon sa protina ug karbohidrat.

Kung ang lawas gidala hapit sa usa ka kahimtang sa hypoglycemic (nagkadako ang insulin), natural nga nahulog ang lebel sa glucose ug usa ka daghang pagpagawas sa mga hormone sa pagtubo ang nahitabo.

Kung moadto ka sa gym sa 3 ka beses sa usa ka semana ug sa uban pang mga adlaw wala’y laing karga - hatagi mga injections sa dili pa ang pagkaon sa buntag sa mga adlaw nga dili ka nag-ehersisyo. Sa mga adlaw nga adunay ehersisyo, mas maayo nga mag-inject sa ultrashort nga insulin (pagkahuman pagkahuman sa pagkaon), ug sa adlaw sa pagpahulay mubo ra nga insulin (tunga sa oras sa wala pa mokaon).

Mao nga ang site sa indeyksiyon dili magarot, ang panit dili tanum ug dili mahitabo ang allergy, mas maayo nga mag-inject sa lainlaing mga bahin sa lawas.

Giunsa pagkalkulo kung unsa ang gibug-aton sa insulin

Ang insulin nagtumong sa mga endocrinological hormone. Ang gisukat nga yunit sa karbohidrat mao ang yunit sa tinapay, pagkunhod sa XE. Ang usa ka XE naglangkob sa 15 ka gramo. carbohydrates. Ang usa sa ingon nga yunit nagdugang sa konsentrasyon sa glucose pinaagi sa 2.8 mmol / litro sa dugo. Kana mao, kinahanglan nimo nga makalkula kung unsang daghang karbohidrat ang imong gikunsumo kada adlaw ug katumbas sa ilang kantidad sa insulin.

Ang gitugotan nga dosis sa dugang nga insulin hingpit nga magsalig sa inisyal nga kahimtang sa pancreas, kaunuran sa kaunuran ug ang gidaghanon sa mga ehersisyo matag semana. Sa sinugdan, mas maayo nga pag-diagnose ang kahimtang sa pancreas (ultrasound) aron masuta ang kahimtang niini. Posible nga ang mga injection sa insulin sa kasagaran contraindicated alang kanimo. Maayo usab ang paghatag og dugo alang sa asukal. Gisulti na kaniadto nga kutob sa mahimo nimo nga mag-konsumo hangtod sa 20 XE nga insulin. Mas maayo alang sa mga babaye nga dili mag-inject labi pa sa 15. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang pag-adto sa endocrinologist uban ang mga resulta ug makigsulti kaniya bahin sa madawat nga mga dosis.

Giunsa pagbutang usa ka indeyksiyon

Sa wala pa mag-inject, stock sa usa ka butang nga matam-is. Mahimo kini nga tsokolate, dugos o asukal. Kung kalit nga nakasinati ka hypoglycemia, mokaon ka sa ingon nga produkto ug bisan ang lebel sa glucose. Alang sa pagpa-injection, ang mga espesyal nga syringes sa insulin labing angay. Labi kini nga manipis kaysa sa naandan ug sa lawas niini mas gamay nga pagbahin sa gidaghanon. mga 1 cube o 1 ml nga insulin gibutang sa usa ka syringe sa insulin.

Tungod sa mga kalainan sa gibag-on sa mga syringes, daghang salapi ang nakolekta sa usa ka regular nga usa ug kung pun-on nimo ang parehas nga gidaghanon sa mga cubes, gigarantiyahan ka nga makakuha usa ka overdose.

Labing maayo nga maghimo usa ka indeyksiyon sa tiyan, sanglit sa kini nga lugar mas maayo nga masuhop kini. Pre-inject ang insulin sa syringe. Humigda, nga nagbalik sa 5 cm gikan sa pusod, paghimo sa usa ka likoanan nga may kumagko ug sa unahan (ang pilo kinahanglan gyud nga panit, kung imong gilusok ang kaunuran - ang insulin mag-ayo ug masakit).

Sa usa ka anggulo nga gibana-bana nga mga 45 degrees, ipasok ang dagum, dayon hinayhinay nga pagduso sa piston ug isulod ang tambalan. Buhata kini sa hinayhinay pinaagi sa usa ka makanunayong kamot. Pagkahuman sa hingpit nga pag-inject sa insulin sa rehiyon sa subcutaneous, paghupot sa dagum sa parehas nga posisyon sulod sa mga 6 segundos. Pagkahuman kuskuton ang dagum ug ihawan ang injection site nga adunay antiseptic.

Tungod sa antiseptiko ug gamay nga diyametro sa dagum sa syringe, gamay ra ang porsyento sa impeksyon sa lawas. Kung naghatag ka usa ka indeyksiyon sa usa ka ordinaryo nga syringe, ang paggamit sa usa ka antiseptiko o alkohol sa wala pa ug pagkahuman sa pag-ineksiyon gikinahanglan ra.

Palihug hinumdumi nga ang kaunuran sa kaunuran wala magdepende sa mga injections sa insulin ug uban pang mga butang. Ang yawi sa maayong sangputanan mahimong:

1. Husto ug balanse nga nutrisyon;
2. Ang mabungahon nga nahimo nga pagbansay;
3. Ang mapahuway nga pagpahuway.

Ang kombinasyon sa insulin sa mga anabolic steroid

Ang ingon nga usa ka komplikado mahimong magamit. Ang paggamit sa insulin solo naghatag mas mubu nga mga resulta kaysa sa usa ka kombinasyon. Ang mga anabolic steroid mahimong mahurot sa tibuuk nga kurso sa insulin. Girekomenda sa mga doktor nga magpadayon ka sa pag-inom og mga anaboliko sa mga 2-3 nga semana human sa pagtapos sa kurso.

Sa ingon, usa ka mas gamay nga rollback sa epekto ang mahitabo.

Kung nag-ehersisyo ka sa gym aron maigo ra, dili nimo kinahanglan ang mga injection sa insulin. Kini nga mga pamaagi sa pagtukod sa kaunuran gipaila lamang alang sa mga propesyonal nga mga atleta. Ang mga taghatag kinahanglan ra nga maatiman ang lawas nga adunay lainlaing mga protina nag-uyog.

Girekomenda nga Pagkaon Pagkahuman sa Injection

Ang kantidad sa mga pagkaon nga kinahanglan nimong kaonon pagkahuman sa indeyksiyon nagdepende sa giindyeksyon nga dosis sa insulin. Sa kasagaran, ang konsentrasyon sa asukal sa lawas sa usa ka himsog nga tawo mao ang 3-5 mmol / litro sa dugo. 1 unit Ang transport hormone mikunhod sa glucose pinaagi sa 2.2 mmol. Aron mapalig-on kini nga kalainan mahimo nga magtapot sa asukal o bisan unsang kendi nga tsokolateng Pagdaghan ang kantidad sa carbohydrates depende sa dosis nga imong gisudlan.

Ang labing dali nga karbohidrat naglihok nga labi ka epektibo. Kini nasakup sa:

• Chocolate;
• Matam-is;
• Lahi nga confectionery;
• Mga berry (ubas, raspberry, cherries);
• Bunga.

Usa ka daghang mga protina ang nakit-an sa mga produkto sa hayop. Mahimo nimo manok, itlog puti, cottage cheese, karneng baka. Mas maayo nga magluto o magaluto sa karne sa oven.

Kasagaran nga sayup

Pagkasayup Numero 1 - dili pagsunod sa teknolohiya sa panahon sa indeyksiyon. Ang pipila ka mga atleta, tungod sa kakulang sa kasinatian, wala maghatag usa ka indeyksiyon nga subkutan, apan sa kaunuran o tambok nga tisyu.

Pagkasayop sa numero 2 - mogamit ka labi ka daghang dosis sa insulin ug gi-inject kini sa sayup nga panahon. Sa ingon, dili lang nimo makuha ang tama nga epekto, apan hinungdan usab sa grabe nga kadaut sa imong lawas.

Sayup nga numero 3 - ang pasiuna nga insulin sa wala pa ang pagbansay o sa wala pa matulog. Ang tinuod mao nga kung nag-ehersisyo ka, mogahin ka daghang kusog - asukal. Kana mao, dugang sa natural nga basura niini, usa ka hinungdan nga bahin sa glucose ang natupok sa insulin. Kini hapit usa ka 100% nga garantiya sa pagsugod sa hypoglycemia. Ang pagsugod sa hypoglycemia sa usa ka damgo peligro kaayo, tungod kay dili nimo mahimo nga ipahiuli sa lawas ang lebel sa asukal ug dili nimo makit-an ang usa ka pagbalhin sa usa ka kritikal nga kahimtang.

Pagkamao nga numero 4 - mikaon ka usa ka gamay nga pagkaon pagkahuman sa indeyksiyon. Pagkahuman sa indeyksiyon, kinahanglan nimo nga mag-konsumo og igo nga protina ug carbohydrates. Tungod sa gipaayo nga transportasyon, ang mga mapuslanon nga sangkap mas dali nga makasulod sa mga kaunuran. Kung sila mingawon, ang na pamilyar nga hypoglycemia maugmad.

Sayup nga numero 5 - ang paggamit sa usa ka kurso sa insulin sa panahon sa pagpauga. Sa kini nga yugto, ang kantidad sa mga produkto sa karbohidrat sa pagkaon sa atleta mahimong mawala o wala. Ang usa ka injection nagpakunhod sa konsentrasyon sa asukal ug kini kinahanglan nga pun-an sa usa ka butang. Adunay daghang mga paspas nga karbohidrat sa mga sweets, ug kini gidili sa panahon nga pa-uga. Mao nga, imong pag-neutralize sa epekto sa pag-uga.