Ang diabetes mellitus usa ka grabe nga sakit, tungod kay ang pasyente kinahanglan nga mosunod sa pipila nga mga lagda sa nutrisyon. Ikasubo, adunay daghang mga pagkaon nga gidili alang sa mga diabetes.
Ang mga produkto sa plasa nahilakip usab sa gidili nga lista, labi na, kini magamit sa mga produkto nga gihimo gikan sa premium nga harina nga adunay taas nga glycemic index.
Bisan pa, ang mga diabetes mahimo’g makakaon sa mga pastry. Adunay mga resipe sumala sa kung diin ang usa ka maanindot nga pastry giandam alang sa mga diabetes, nga dili makadaot sa ilang panglawas.
Mga panudlo sa pagluto alang sa mga tawo nga adunay diabetes
Sa wala ka pa magsugod sa pagluto sa tinapay alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, kinahanglan ka mahibal-an bahin sa hinungdanon nga mga rekomendasyon ug mga tip nga kinahanglan nimo nga sundon:
- Usa ra ka klase nga harina ang gitugotan - rye. Gawas pa, mas maayo nga kini gahi ug ubos nga grado.
- Ang mantikilya kinahanglan nga pulihan sa margarine sa gamay nga kantidad sa tambok.
- Ayaw pagkalot sa minasa sa mga itlog. Apan ang mga linuto nga itlog gitugotan nga ibutang sa pagpuno sa produkto nga harina.
- Alang sa pagpuno sa pie, rolyo, biskwit, linuto sa kalaha, kinahanglan nimo nga pilion lamang kadtong mga prutas, utanon ug berry nga gitugotan nga kan-on sa mga pasyente.
Ang asukar kinahanglan nga pulihan sa usa ka sweetener. Mahitungod sa sweetener, labing maayo nga hatagan ang pagpalabi sa mga natural nga kapilian, sama sa stevia sweetener. Pagkahuman sa tanan, ang ingon lamang nga produkto ang nagpabilin ang komposisyon sa panahon sa pagtambal sa init sa orihinal nga porma niini.
Kinahanglan nga hinumdoman kanunay ang sulud sa kaloriya sa mga andam nga pinggan, kinahanglan kini gamay ug ang mga resipe kinahanglan mag-isip niini.
Pie o cake sa daghang kadak-an - mas maayo nga dili pagluto. Kini angayan nga ang pagluto alang sa mga diabetes usa ka gamay nga paglalang, pananglitan, katumbas sa usa ka yunit sa tinapay.
Kung gisunud nimo kining yano nga mga lagda, dali ka nga magluto lamian ug bisan sa himsog nga mga maayong pagkaon nga makalipay sa matag diabetes. Ang labing kaayo nga solusyon mao ang paghimo sa patty nga harina nga rye nga pinuno sa tofu nga keso, berde nga sibuyas ug mga itlog o pinuga nga uhong.
Mga resipe alang sa paghimo og minasa alang sa mga pie, cake ug pie
Ang kini nga mga resipe mga paninugdan. Mahimo sila nga basehan alang sa pag-andam sa lainlaing mga rolyo, rolyo, pretzels ug uban pang mga muffins.
Mga Resipe sa Patty
Mga sangkap alang sa paghimo pie:
