Kanunay sa usa ka pagdawat sa mga pangutana nga "Sa imong hunahuna ang mga yunit sa tinapay? Ipakita ang imong diary sa pagkaon!" ang mga pasyente nga adunay diabetes (labi na kanunay nga adunay type 2 diabetes) misanong: "Ngano nga kuhaon ang XE? Unsa ang dyeta sa nutrisyon?". Ang mga pagpatin-aw ug rekomendasyon gikan sa atong permanente nga eksperto sa endocrinologist nga si Olga Pavlova.
Doktor endocrinologist ,ologistologist, nutrisyunista, nutrisyonista sa sports nga si Olga Mikhailovna Pavlova
Nagtapos gikan sa Novosibirsk State Medical University (NSMU) nga adunay degree sa General Medicine nga adunay mga pasidungog
Nagtapos siya og pasidungog gikan sa pagpuyo sa endocrinology sa NSMU
Nagtapos siya og pasidungog gikan sa specialty Dietology sa NSMU.
Siya nakapasa sa propesyonal nga pag-atras usab sa Sports Dietology sa Academy of Fitness ug Bodybuilding sa Moscow.
Gipasa ang sertipikadong pagbansay sa psychocorrection sa sobra nga timbang.
Nganong pag-ihap sa mga yunit sa tinapay (XE) ug ngano nga magbantay sa usa ka diary sa pagkaon
Tan-awa kung nahunahunaan ba ang XE.
Uban sa type 1 diabetes kinahanglan nga hunahunaon ang mga yunit sa tinapay - sumala sa gidaghanon nga gikaon sa XE alang sa pagkaon sa pagkaon, gipili namon ang dosis sa mubu nga insulin (gipadaghan namon ang koepisyentong karbohidrat pinaagi sa gidaghanon nga gikaon sa XE, nakakuha kami usa ka mubo nga insulin jab alang sa pagkaon). Kung gipili ang mubu nga insulin alang sa pagkaon "pinaagi sa mata" - nga wala maihap ang XE ug wala mahibal-an ang koepektibo sa karbohidrat - imposible nga makamit ang sulundon nga mga asukal, molihok ang mga asukal.
Uban sa type 2 diabetes Gikinahanglan ang pag-ihap sa XE alang sa husto ug managsama nga pag-apod-apod sa mga karbohidrat sa tibuok adlaw aron mapadayon ang mga ligal nga asukar. Kung adunay kaon, unya 2 XE, pagkahuman ang 8 XE, unya ang mga asukal mahimong mag-agas, ingon usa ka resulta, dali ka nga moabut sa mga komplikasyon sa diabetes.
Ang mga datos sa gikaon nga XE ug unsang mga produkto nga nakuha nila kinahanglan nga isulud sa nutrisyon sa nutrisyon. Gitugotan ka nga hingpit nga susihon ang imong tinuud nga nutrisyon ug pagtambal.
Alang sa pasyente mismo, ang nutrisyon sa dyaryo mahimo’g usa ka hinungdan sa pag-abli sa mata - “kini nahimo nga 3 XE matag snack nga labi ka daghan”. Mas mahunahuna nimo ang nutrisyon ..
Giunsa pagtipig sa mga rekord sa XE?
Nagtukod kami usa ka diary sa pagkaon (sa ulahi sa artikulo makakat-on ka kung giunsa kini ipadayon)- Gibanabana namon ang XE sa matag kan-anan ug ang tibuuk nga gidaghanon sa mga yunit sa tinapay matag adlaw
- Gawas sa pagkalkula sa XE, kinahanglan nga timan-an kung unsang mga pagkaon ang imong gikaon ug kung unsang mga pagpangandam ang imong makuha, tungod kay kining tanan nga mga parameter direkta nga makaapekto sa lebel sa asukal sa dugo.
Nagtukod kami usa ka diary sa pagkaon (sa ulahi sa artikulo makakat-on ka kung giunsa kini ipadayon)Giunsa Pagpadayon ang usa ka Diary sa Pagkaon
Aron makasugod, pagkuha bisan usa ka espesyal nga andam nga talaarawan gikan sa doktor sa pagdawat o usa ka ordinaryo nga notebook ug i-outline kini (matag panid) alang sa 4 hangtod 6 nga kan-anan (nga mao, alang sa imong tinuud nga nutrisyon):
- Pamahaw
- Snack ⠀
- Nangaon sa hapon ⠀
- Snack ⠀========================
- Dinner ⠀.
- Snack sa wala pa matulog
- Sa matag kan-anan, isulat ang tanan nga mga pagkaon nga gikaon, ang gibug-aton sa matag produkto, ug ihap ang kantidad nga gikaon sa XE.
- Kung nagluya ka sa gibug-aton sa lawas, nan dugang pa sa XE, kinahanglan nimo nga maihap ang mga kaloriya ug protina / taba / carbohydrates. ⠀⠀⠀⠀⠀..
- Pag-ihap usab ang gidaghanon sa nangaon XE matag adlaw.
- Sa talaarawan, timan-i ang asukal sa wala pa mokaon ug 2 ka oras pagkahuman mokaon (pagkahuman sa panguna nga pagkaon). Ang mga mabdos nga babaye kinahanglan sukdon ang asukal sa wala pa, 1 oras, ug 2 nga oras pagkahuman mokaon.
- Ang ikatulo nga hinungdanon nga parameter mao ang mga pagpaubos sa asukal. Adlaw-adlaw nga nota sa talaarawan ang nadawat nga hypoglycemic therapy - kung pila ka mubo nga insulin ang gibutang sa usa ka pagkaon, gipalapdan ang insulin sa buntag, sa gabii o kung kanus-a ug unsang mga tablet ang gikuha.
- Kung adunay hypoglycemia, isulat kini sa usa ka talaarawan nga nagpaila sa hinungdan sa hypo ug pamaagi sa paghunong sa hypo.
Pag-download sa usa ka talaarawan sa pagbantay sa kaugalingon gikan sa kompanya nga Elta ingon usa ka posible nga pananglitan
Uban sa usa ka hapsay nga napuno nga nutrisyon sa dyeta, labi ka dali mag-adjust sa pagkaon ug therapy, ang agianan sa sulud nga mga asukal mas paspas ug labi ka epektibo!
Mao nga, kung wala’y usa ka talaarawan, nagsugod kami sa pagsulat!
Lihok sa usa ka lakang sa kahimsog!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
