Niadtong Enero 19, gisaulog sa Ortodokso nga mga Kristohanon ang Bunyag. Kini nagpasabut nga ang mga teyp sa mga social network ug ang mga pangunahan nga panid sa media pun-on ang mga litrato nga nakuha sa mga nagyelo nga mga suba, lanaw ug uban pang mga lawas sa tubig. Ang kostumbre sa pagsulud sa usa ka lungag sa yelo sa gabii usa ka karaan nga naandan nga tradisyon, nga gisunod sa kadaghanan karon. Angayan ba nga mosalom sa tubig sa yelo nga adunay diagnosis sa diabetes mellitus o prediabetes? Gipangutana namon kini nga pangutana sa among permanente nga eksperto, ang endocrinologist sa doktor nga si Lira Gaptykaeva.
Sa gabii sa Enero 19, sa mga lugar nga gituyo aron maligo sa bunyag, ang mansanas lagmit wala mahulog. Kasagaran daghang mga tawo nga gusto nga molutaw sa lungag. Ingon nga usa ka lagda, ang mga sikat nga tawo naghatag usa ka ehemplo alang kanato (bisan pa, bisan pa, gipalabi ang mainit nga kadagatan sa dagat, apan dili kini maihap). Kini igo aron mahinumduman ang litrato ni Vladimir Putin, nga naghimo sa usa ka panagbulag sa langyaw nga press sa usa ka tuig ang milabay, - unya ang Presidente sa Russia nakamatikod sa Epiphany sa Seliger.
Mahimo ba nga ibutyag sa mga tawo nga adunay diabetes ang ilang lawas sa kusog nga mga epekto sa katugnaw? Ang usa ka tino nga tubag sa kini nga pangutana wala maglungtad, kinahanglan nga tagdon ang daghang mga hinungdan, gipasidan-an kami sa endocrinologist sa doktor nga si Lira Gaptykaeva.
"Ang mga tawo nga adunay type 1 diabetes ug type 2 diabetes adunay mga tag-iya sa usa ka laygay nga sakit nga mahimong hinungdan sa mga komplikasyon. Tungod niini, kinahanglan nga mag-amping sila.
Kung ang usa ka tawo nga adunay diabetes nga nag-andam nang daan, nagsugod sa pagpatig-a, nakasinati siya nga molunod sa usa ka lungag sa yelo, pagkahuman siya makalangoy sa ilalum sa duha ka hinungdanon nga kondisyon.
Una, kinahanglan nga wala’y mga impeksyon sa virus, ingon man usa ka pagpadako sa mga talamak (pareho nga brongkitis, pananglitan).
Ikaduha, Ang mga asukar kinahanglan normal (wala’y decompens sa diabetes).
Kung ang diabetes nakahatag na og grabe nga mga komplikasyon, sama sa kadaot sa kidney, mga problema sa mata, mga samad sa vascular, nan ang ingon nga stress makadaot sa kahimsog.
Mao nga kini nga isyu kinahanglan mapaduol nga komprehensibo. Kadtong gusto nga sundon kini nga tradisyon, girekomenda ko una nga magpakonsulta ka sa imong doktor. Kung ang pasyente wala masulay nga adunay diabetes mellitus, apan adunay bisan unsang mga sakit nga metaboliko, nan, sa prinsipyo, wala’y piho nga mga contraindications. Hinuon, sa kasukwahi, ang ingon nga mga kalainan sa mga mahait nga temperatura mahimong tawgon nga usa ka klase sa cryotherapy, bisan sa gagmay nga mga dosis. Gipukaw nila ang mga depensa sa lawas, aron mahimo pa gani sila nga giisip nga mapuslanon. Apan, pag-usab, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka makatarunganon nga pamaagi sa paglangoy ug kung wala’y kaso dili kaayo bugnaw, ayaw paglangan ang proseso sa paglusbog sa lungag, apan paglihok dayon.
Pinaagi sa kadaghan, kita ang nag-atubang sa panghitabo sa hormesis - kung ang makadaot nga epekto sa gagmay nga dosis naghatag usa ka positibo nga epekto. Apan, sa makausa pa, ang presensya sa mga problema sa mga sudlanan usa ka direkta nga kontra sa pagbubunyag sa bunyag. "
