Ang diabetes mellitus nagkuha sa ikatulo nga dapit sa pagka-mortal, pagkahuman sa mga sakit sa cardiovascular ug kanser, sumala sa mga istatistika sa WHO. Ikasubo, ang gidaghanon sa mga pasyente nagkadaghan matag tuig. Labaw sa 70% sa mga pasyente ang mga babaye. Wala pa gipadayag sa mga siyentipiko ang kamatuoran, nga tungod niini ang lawas sa babaye mas dali dawaton sa diabetes.
Ang lebel sa asukal sa dugo sa mga kababayen-an sa kanunay nagubot sa edad nga 40 - 43 ka tuig. Kung giila ang kini nga sakit, gikinahanglan sa tibuuk nga kinabuhi aron higpit nga sundon ang tanan nga mga reseta sa endocrinologist. Makatabang kini nga mapugngan ang mga injections sa insulin, ug ang pagbalhin sa type 2 nga diabetes hangtod sa 1. Sa una nga tipo, ang diabetes kinahanglan maghatag kadaot sa insulin matag adlaw.
Alang sa pagdayagnos, ang pasyente naghatag dugo gikan sa usa ka tudlo ug ugat. Ang katapusan nga pag-analisar naghatag sa labing tukma nga epekto, ug ang indeks sa asukal lahi sa nakuha gikan sa dugo sa arterial.
Aron makit-an ang usa ka doktor sa oras, ug aron adunay oras aron mahibal-an ang kahimtang sa prediabetes, kinahanglan nimo mahibal-an ang tanan nga mga sintomas nga nag-una sa sakit, ang lebel sa asukal sa dugo sa usa ka babaye pagkahuman sa 40 ka tuig gikan sa usa ka ugat, kung giunsa pagkuha ang usa ka pagtuki, ug kung unsang mga lakang ang makaandam.
Sa ubos maghatag kami bug-os nga paghulagway sa mga butang sa ibabaw, ug maghatag usa ka lamesa sa normal nga lebel sa asukal sa parehong diabetes ug prediabetes.
Symptomatology
Adunay daghang mga dili masalikway nga mga simtomas nga mahimong nagpaila sa presensya sa diabetes, bisan kung pila ang edad sa usa ka babaye, ania sila:
- dili maayo nga gininhawa;
- bug-at nga singot;
- kakapoy sa kakapoy;
- kanunay nga kauhaw;
- kalit nga pagkawala o pagtaas sa timbang;
- biswal nga pagkadaotan;
- dili maayo nga pagkaayo bisan sa mga menor de edad nga mga gasgas.
Kung ang mga babaye, labi na sa panahon nga 41 - 45 nga tuig, adunay labing menos usa sa mga sintomas sa ibabaw, nan kinahanglan nga makakita ka usa ka doktor aron ipasa ang angay nga mga pagsulay. Siyempre, mahimo nimong makuha ang dugo gikan sa usa ka tudlo sa balay gamit ang usa ka glucometer, apan kini nga pag-analisar dili tukma.
Alang sa pagdayagnos, gigamit lang ang dugo nga venous.
Mga sukdanan sa pagsulay ug asukal
Bisan unsang inisyal nga pag-analisay gihatag lamang sa usa ka walay sulod nga tiyan. Laing lagda - ang katapusang pagkaon mao ang 8 - 9 ka oras sa wala pa ang pag-sample sa dugo alang sa asukal. Gihatag usab ang pag-analisar sa lulan, nga mao, ang pasyente gikuhaan ug dugo, ug dayon kinahanglan siyang mokuha og glucose, nga gipalit sa bisan unsang parmasya. Pagkahuman sa 120 minuto, gikuha ang retest.
Ang ingon nga pagmaniobra magpakita kung ang babaye nga lawas nakatagamtam sa glucose, nga mosulod sa agos sa dugo. Ang doktor, sa iyang kaugalingon nga pagkabuotan, mahimo nga dugang nga magreseta sa usa ka pagsulay sa dugo pagkahuman sa pagkaon, nga makuha sa sulod sa 2-3 ka adlaw. Girekomenda kini sa mga tawo pagkahuman sa 46 ka tuig ang edad aron masunud ang tibuuk nga klinikal nga litrato sa pancreas.
Sama sa gihulagway kaniadto, ang endocrinologist kinahanglan magreseta sa usa ka serye sa mga pagsulay (pag-sample sa dugo) sa pasyente, nga mao:
- capillary dugo (gikan sa tudlo);
- venous dugo.
Daghang mga pasyente ang naghunahuna kung unsa ang lebel sa asukal sa dugo sa mga babaye, tungod kay kini lahi sa arterial. Sa kap-atan, kini nga timailhan mao ang 6.1 mmol / L ug dili mausab alang sa mga babaye, hangtod sa 59 nga tuig. Apan kinahanglan nga dili ka magpadayon sa kini nga numero sa pag-abut sa dugo nga gikuha gikan sa usa ka tudlo. Dinhi ang pamatasan 12% nga labing gamay kaysa sa taas - hangtod sa 5.5 mmol / l.
Kung ang pasyente adunay ubos nga lebel sa asukal, kini ang hypoglycemia nga mahimong mahitabo sa mga diabetes kung adunay usa ka hait nga pagtulo sa asukal gikan sa taas hangtod sa normal nga lebel. Ang usa ka ubos nga lebel sa asukal mahimong hinungdan sa aspalya sa pasyente ug koma.
Kasagaran nga lebel sa asukal:
- gikan sa usa ka tudlo - gikan sa 3.3 hangtod 5.5 mmol / l;
- gikan sa usa ka ugat - gikan sa 4 hangtod 6.1 mmol / l.
Panahon sa menopos, nga nahulog sa edad nga 44 hangtod 47 ka tuig, kinahanglan nimo nga regular nga monitor ang lebel sa asukal, tungod kay ang pagbag-o sa background sa hormonal, ug ang insulin usa usab ka hormone.
Girekomenda sa Union of Endocrinologist, sugod sa edad nga 42, nga mag-eksamin sa asukal sa dugo labing menos kausa matag unom ka bulan. Mao nga, posible nga mahibal-an ang kahimtang sa prediabetes, nga malampuson nga gitambal nga wala’y pagtambal sa droga, gamit ang:
- espesyal nga gipili nga mga diet, nga gikonsiderar ang klinikal nga litrato sa pasyente;
- terapyutik nga ehersisyo.
Ang mga timailhan sa prediabetes sa mga babaye nga wala’y edad nga 49 ka tuig nga nalakip, ingon usab mga timailhan sa diabetes sa mga babaye nga 50 anyos, mao ang:
- gikan sa 6.1 mmol / l hangtod 6.9 mmol / l (kapillary dugo);
- gikan sa 8.0 mmol / l hangtod sa 12.0 mmol / l kung gisulayan uban ang usa ka lulan - pagsulay sa pagtugot sa glucose.
Ang mga lagda sa pagkaon
Kung nadayagnos ka nga adunay diabetes, o estado sa prediabetes, kinahanglan nga sundon nimo ang pipila ka mga lagda sa nutrisyon - tanan nga pagkaon gikuskut, linuto o linat-an. Ang mga mosunud nga produkto kinahanglan ihikaw:
- mga tam-is, mga produkto nga harina, tsokolate ug asukal;
- alkoholiko
- de lata, aso, salted nga pagkaon;
- tambok nga gatas ug mga produkto nga sour-milk - butter, sour cream;
- tambok nga karne ug isda.
Ang labing kaayo nga produkto sa karne alang sa mga diabetic mao ang dughan sa manok, wala’y panit ug uban ang pagtangtang sa tambok, ug sumala niana, mga cutlet sa manok alang sa mga type 2 nga mga diabetes. Gitugotan usab ang mga klase sa isda sa Lenten - hake, pollock. Usahay, ang humay nga baka mahimo nga mokaon. Apan kini ang eksepsiyon imbis sa pagmando.
Angayan nga biyaan ang ingon nga mga utanon ug prutas:
- mga beets;
- patatas
- karot;
- legume;
- saging
- pula nga mansanas
- ubas.
Bisan pa, usahay mahimo ka magluto sa mga karot ug patatas, apan dili ka makahimo paghimo mga pinuga nga patatas gikan kanila, mas maayo nga gamiton ang mga resipe kung diin kini nga mga utanon gihalaran.
Pagpili usa ka batan-ong patatas - kini adunay usa ka glycemic index sa daghang higayon nga gamay. Sa wala pa magluto, ang mga tubers kinahanglan matumog sa bugnaw nga tubig sa gabii, busa ang sobra nga starch mogawas.
Giandam ang porridge nga wala idugang mantikilya, gitugotan nga magdugang usa ka kutsarita nga lana sa oliba sa kiliran nga pinggan. Human makakaon sa bisan unsang lugaw, dili nimo kini imnon uban ang mga produkto sa dairy ug sour-milk.
Ubos sa pagdili, ang mga diabetes adunay puti nga bugas, adunay kini usa ka taas nga glycemic index. Mahimo kini nga pulihan sa brown (brown) nga bugas, nga wala magkalainlain nga lami gikan sa naandan, apan nagluto mga 35 ka minuto ug adunay ubos nga glycemic index.
Mga ehersisyo sa photherapyotherapy
Ayaw hunahunaa, kung ang usa ka babaye, pananglitan, 48 ka tuig ang panuigon, nga kini usa ka okasyon nga makalimtan ang bahin sa pisikal nga kalihokan. Ang husto nga gipili nga mga ehersisyo makatabang sa pagpakigbatok sa taas nga asukal sa dugo. Maayo nga kapilian mao ang:
- paglangoy
- Naglakaw
- naglakaw sa presko nga hangin.
Gikinahanglan nga moapil adlaw-adlaw, dili mokubos sa 45 ka minuto. Maayo na kung ang pasyente mapulihan sa kini nga mga ehersisyo. Dili ra kini adunay epekto sa terapyutik nga epekto sa away batok sa diabetes, apan gipalig-on usab ang mga kaunuran ug sistema sa cardiovascular. Ang video sa kini nga artikulo magpadayon sa hilisgutan sa pagsulay sa diabetes.
