Daghang mga pasyente ang interesado sa pangutana kung giunsa ang pagkunhod sa asukal nga walay mga droga. Aron mahimo kini, adunay daghang lainlaing mga pamaagi ug tip. Kadaghanan sa mga niini gipasukad sa paggamit sa lainlaing mga pagpangandam sa herbal, ug ang pipila nanginahanglan usa ka espesyal nga pagkaon o piho nga mga ehersisyo sa lawas.
Siyempre, mas maayo nga ipadapat ang tanan nga kini nga mga pamaagi sa managsama. Pagkahuman adunay usa ka taas nga posibilidad nga ang gipaabut nga epekto moabut labi ka paspas.
Siyempre, ang pagsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon giisip nga labing epektibo nga pamaagi nga makatabang sa pagpaubos sa asukal sa dugo nga wala’y mga droga. Apan aron makapili sa husto nga pagkaon, kinahanglan kini masabtan kung unsa gyud ang gilakip sa komposisyon sa usa ka piho nga pagkaon, ug kung giunsa ang mga produkto nakaapekto sa kahimsog sa tawo.
Ang pipila nga mga pasyente nga nag-antus sa taas nga asukal tingali mas maayo nga mohunong sa paggamit sa bug-os nga glucose. Apan kini usa ka sayop nga opinyon.
Alang sa lawas, ang asukal usa sa mga nag-unang tinubdan sa enerhiya, mao nga kini nga produkto kinahanglanon, sama sa tanan nga ubang elemento sa micro ug macro. Apan hinungdanon nga ang tanan nga mga proseso sa metaboliko nga mahitabo sa lawas ipatuman subay sa natukod nga mga lagda. Kini unya nga ang mga selyula makadawat usa ka igo nga gidaghanon sa enerhiya gikan sa nahutdan nga glucose.
Kung ang usa ka dako nga kantidad sa glucose natala nga eksakto sa dugo, nan kini nagpaila nga ang kinahanglan nga mga proseso sa metaboliko nanghitabo sa dili husto. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga ibalik ang tanan nga kini nga mga proseso ug mahibal-an kung giunsa ang pagpaubos sa asukal sa dugo.
Ngaa nagtaas ang asukal sa dugo?
Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, ang panguna nga hinungdan mao nga sa lawas sa usa ka partikular nga tawo ang proseso sa metaboliko nahitabo sa sayup nga lebel. Kini, sa baylo, naghimo sa ingon nga mga pasyente nga maghunahuna kung posible ba nga mapauswag ang artipisyal nga lebel sa glucose sa dugo ug ibalik kini sa normal nga lebel.
Ang una nga lakang mao ang pagsiguro nga ang tanan nga nahurot nga mga karbohidrat ug tambok nasuhop pinaagi sa mga dingding sa tiyan ug direkta nga mosulod sa dugo nga gipuga.
Pagkahuman niana, ang mga ugat sa portal magdala sa kini nga mga elemento diretso sa atay, kung diin gibulag sila. Ingon usa ka sangputanan sa niini nga proseso, naporma ang lactose ug glucose. Ang ikaduha nga elemento bahin sa tanan nga nahibal-an nga mga proseso sa metaboliko, diin ang gikinahanglan nga kusog gipatungha. Ang una nga elemento, sa baruganan, dili gidaut sa lawas, apan giproseso sa mga selula sa atay ngadto sa glycogen. Kung ang lawas kulang sa glucose, nagsugod kini paggasto sa glycogen.
Ang tibuuk nga proseso sa pagproseso sa glucose gikontrol sa usa ka espesyal nga glandula, nga nahimutang sa utok sa tawo - ang pituitary gland. Kini nagtumong sa endocrine nga sistema sa lawas ug responsable sa pagporma sa mga signal nga makapadasig sa paglihok sa pancreas. Ang mga timailhan gikan sa pituitary gland makapadasig sa paglihok sa mga beta cells, nga maoy responsable sa synthesis sa insulin.
Kini ang insulin nga makapamenus sa asukal sa dugo sa gusto nga lebel. Kung ang pancreas naghimo niini nga hormone sa gamay nga kantidad, nan adunay daghang glucose sa dugo, ug ang lawas dili makadawat sa gidaghanon sa enerhiya nga gikinahanglan niini.
Aron ma-normalize kini nga proseso, gikinahanglan aron mapadayon ang gikinahanglan nga balanse sa mga karbohidrat ug mga tambok sa lawas, ingon usab aron makontrol ang pancreas.
Siyempre, mahimo nimo usab mapaubos ang lebel sa asukal sa artipisyal nga paggamit sa pipila nga mga tambal, apan mas maayo nga itukod ang proseso sa metaboliko sa lawas ug ipahiuli ang husto nga paglihok sa tanan nga mga internal nga organo nga wala gigamit ang mga tambal ug papan ...
Giunsa matabangan ang lawas nga normal ang asukar sa dugo?
Nahisgotan na namon kung giunsa ang pagpaubos sa asukar sa dugo. Karon kinahanglan nimo nga hatagan ang gamay nga bahin sa matag usa niini nga mga pamaagi. Magsugod kita pinaagi sa pagpili sa husto nga pagdiyeta.
Mao nga, ang matag pasyente nga nag-antos sa diabetes kinahanglan nga masabtan kung giunsa nila husto nga sukdon ang lebel sa glucose. Kini kinahanglan buhaton dayon pagkahuman pagmata sayo sa buntag ug kanunay naa sa usa ka walay sulod nga tiyan. Kung nagkuha ka likido gikan sa imong tudlo, nan ang normal nga sangputanan kinahanglan gikan sa 3.3 mmol / L hangtod sa 5. Apan, kung nagkuha ka dugo gikan sa usa ka ugat, nan sa kini nga kaso ang resulta mahimo’g gikan sa 3.5 mmol / L hangtod sa 6.
Aron makunhuran ang daghang asukal sa dugo, normal ang paghimo sa insulin. Alang niini, ang mga karbohidrat ug taba kinahanglan iapil gikan sa pagkaon kutob sa mahimo. Sa partikular, kadtong dali ra matunaw.
Ang lista sa produkto naglakip sa:
- tanan nga mga carbonated nga ilimnon;
- mga taming;
- lunsay nga asukal;
- tanan nga confectionery;
- tinapay nga harina nga puti;
- pasta ug daghan pa.
Siyempre, kung kining tanan nga mga produkto dali nga gibiyaan sa usa ka adlaw, nan ang gitinguha nga pagkunhod mahimo nga dili mahitabo. Kinahanglanon nga hunahunaon pag-ayo ang pagkaon ug pilion kini base sa indibidwal nga mga kinaiya sa lawas sa tawo.
Alang niini, ang mga produkto sa ibabaw gipulihan sa uban, pananglitan, kini mapuslanon kaayo:
- radish;
- puti nga repolyo;
- radish;
- pepino ug kamatis;
- tanan nga mga bangan;
- kintsay;
- kalabasa
- zucchini.
Gitambagan ang diabetes sa pagsunod sa numero nga siyam nga lamesa sa pagkaon.
Unsa pa makatabang?
Ang pipila ka mga pasyente nagtuo nga ang tanan nga mga pagdiyeta, ingon man ang uban pang mga alternatibong pamaagi, dili kaayo epektibo. Naghunahuna sila nga ang us aka pill mahimo’g makatabang sa paspas ug hapsay nga pagkunhod sa lebel sa asukal. Apan kini usa ka sayop nga opinyon. Adunay pila ka istatistika nga nagpamatuod sa opinyon nga ang lebel sa asukal sa dugo nagaanhag sa gitinguha nga lebel kung ang pasyente magsugod sa pagsunod sa usa ka pagkaon sa usa ka regular nga lebel, ug usab mogahin og igo nga panahon sa presko nga hangin ug gipuno ang iyang kaugalingon nga adunay igo nga ehersisyo.
Apan, siyempre, wala’y usa nga nag-ingon nga gikinahanglan nga dili ibulag ang usa ka medikal nga produkto gikan sa lista sa mga pamaagi sa pagtambal. Ang pagkuha sa mga tambal kinahanglan nga inubanan sa tanan nga uban pang mga pamaagi sa pagtambal.
Mao nga, ang pipila sa labing inila nga mga resipe adunay sulud nga mga tip:
- ang paggamit sa mga decoction sa medisina, labi na, mga ugat sa burdock gikan sa diabetes mellitus;
- ang paggamit sa gitugotan nga mga pagkaon;
- pagsunod sa usa ka piho nga kalihokan sa lawas;
- pagmintinar sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi.
Ang usa ka decoction uban ang pagdugang sa artichoke sa Jerusalem ug "earthen pear" adunay maayong pagkunhod nga epekto. Sa kini nga kaso, mapuslanon nga kini nga mga tanum mahimong itanom sa ilang kaugalingon nga nasud o balay nga lugar ug sila kanunay nga magkaduol. Ang mga bunga sa tanum gikalot sa tingdagdag. Pagkahuman niana, kinahanglan silang hugasan nga maayo ug palit. Sa ila, mahimo ka maghimo sang puro nga duga o idugang sa komposisyon sa lainlaing mga decoction ug infusions.
Nindot ang mga produkto alang sa paghimo mga salads ug uban pang pinggan sa utanon.
Unsa man ang gilakip sa mga naila nga mga resipe?
Dugang sa mga sangkap sa ibabaw, adunay daghang uban nga adunay maayo nga pagkunhod sa epekto sa lebel sa glucose sa lawas sa matag tawo. Pananglitan, mahimo kini nga dahon sa blueberry, mga dandelion, nga mao ang ilang mga ugat. Kini nga mga tanum mahimong brewed sa porma sa tsa o magluto usa ka decoction sa kanila. Sa una nga kaso, kinahanglan nimo ang usa ka kutsara nga mga utanon ug usa ka baso nga tubig nga nagabukal. Giandam ang sabaw sa hapit parehas nga paagi, ang ubang mga sangkap nga madugangan niini. Kinahanglan nimo nga imnonon kini nga likido sa panahon sa adlaw sa kantidad sa us aka quarter sa usa ka baso.
Ang pagkunhod sa asukal mahimong gihan-ay sa lawas bisan human ang pasyente nagdugang cinnamon sa iyang pagkaon. Sa kini nga kaso, ang adlaw-adlaw nga dosis kinahanglan nga usa nga ikatulo sa usa ka kutsarita. Ang produkto mahimong magamit ingon nga panimas alang sa lainlaing mga pinggan.
Mahimo pa nimo gamiton ang mga blueberry, bunga sa abo sa bukid, pears ug viburnum. Ang tanan nga kini nga mga produkto mahimong mokaon pareho sa lunsay nga porma o idugang ingon usa ka sangkap sa lainlaing mga decoction ug infusions.
Tinuod, wala’y nag-angkon nga diha-diha dayon human magsugod ang pasyente sa pagsunod sa mga rekomendasyon sa ibabaw, iyang ayohon ang ubos nga asukal. Kini nga proseso taas kaayo ug nanginahanglan usa ka responsable nga pamaagi.
Mahinungdanon nga timan-an nga sa dugang sa pagsunod sa usa ka husto nga pagkaon ug pag-ut-ot sa mga pagpuga sa tambal, kinahanglan usab nimo nga sundon ang pipila ka mga pisikal nga ehersisyo. Kung ang pasyente, inubanan sa tanan nga mga pamaagi sa pagtambal sa ibabaw, nagsugod sa pagsunod sa mga panudlo alang sa pisikal nga edukasyon, nan ang iyang kahimsog mas normal nga labi ka paspas. Pananglitan, ang mga ehersisyo sa buntag, dali nga pagdagan, paglangoy, kahanas, yoga, ehersisyo sa physiotherapy ug daghan pa nga mapuslanon.
Apan ingon nga kini mahimo, bisan unsa pa ang paagi sa pagtambal nga gipili sa usa ka piho nga pasyente, kinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor sa wala pa gamiton kini. Mahitungod sa mga sintomas sa diabetes, isulti ang video sa kini nga artikulo.
