MGA WALNUTS ALANG SA TYPE 2 DIABETES: POSIBLE NGA MOKAON MGA PANHES UG LANA SA WALNUT

Send

Sa diabetes mellitus, aron makab-ot ang lig-on nga lebel sa asukal sa dugo nga hapit sa normal, kinahanglan nimo nga usbon ang pagkaon. Girekomenda ang mga pagpugong sa pagdiyeta sa yano nga mga carbohydrates ug kolesterol.

Ang menu kinahanglan nga maglakip sa himsog ug lami nga mga pagkaon, diin mahimo nimong makab-ot ang pag-normalize sa kaayohan ug bayad alang sa diabetes.

Sa malumo nga mga kaso sa sakit ug sa una nga mga yugto, ang therapy sa pagkaon ug pag-inom sa mga herbal remedyo mahimong usa ka paagi aron makontrol ang lebel sa glucose sa dugo. Alang sa tanan nga mga diabetes, ang pagtambal sa tambal nga wala’y diet therapy dili epektibo.

Ang komposisyon ug medisina kabtangan sa mga walnut

Ang paggamit sa mga walnuts alang sa paglikay sa mga sakit nga metaboliko, nga naglakip sa diabetes, nalangkit sa komposisyon niini. Kung itandi sa uban nga mga nuts, adunay dili kaayo nga tambok sa nucleoli, ug labi pa nga mga elemento sa protina ug pagsunud. Adunay sila ascorbic acid ug hapit ang tibuuk nga grupo sa mga bitamina B, beta-carotene ug bitamina E sa labing kaarang nga porma - sa porma sa gamma-tocopherol.

Ang komposisyon sa macro- ug microelement girepresentar sa yodo, iron, zinc, tumbaga ug cobalt. Naglakip usab ang produkto sa herbal antibiotics - dali ug yuglon, nga adunay epekto sa antitumor. Dugang pa, ang mga amino acid, alkaloid ug hinungdan nga mga lana nakit-an sa mga dahon ug prutas.

Bisan pa sa taas nga kaloriya nga 656 kcal matag 100 g, sila adunay usa ka igo nga gidaghanon sa fiber, ug ang mga tambok girepresentahan sa mga unsaturated acid, nga mahimo’g normal ang ratio sa lipoproteins sa dugo, nga makunhuran ang konsentrasyon sa triglycerides.

Ang paggamit sa mga walnuts sa type 2 diabetes bisan posible sa mga diyeta nga low-carb. Tungod kay ang 100 g naglangkob lamang sa 7 g nga carbohydrates, ug ang glycemic index (GI) sa produkto (ang abilidad nga hinungdan sa usa ka paspas o hinay nga pagtaas sa glucose sa dugo) 15.

Kini nagpasabut nga ang mga walnuts sa diabetes, sama sa mga almendras, hazelnuts, pine nuts, ingon man mga pistachios ug cashews, nga adunay GI 15, adunay kabtangan sa hinay-hinay nga pagdugang sa asukal sa dugo, busa ang pipila ka mga mani girekomenda ingon usa ka bug-os nga meryenda, nga kanunay sayon nga dalhon uban kanimo.

Aron matubag ang pangutana kung posible nga mokaon sa mga nuts, pagdugang sa iyang tono ug pasundayag, kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa paggamit sa mga walnuts alang sa paglikay sa mga sakit. Girekomenda sila:

Uban sa hypovitaminosis, ingon man usab alang sa ilang paglikay sa tingpamulak ug tingdagdag.
Sa anemia aron madugangan ang hemoglobin.
Ingon usa ka aphrodisiac ug aron mapaayo ang kaarang.
Ang pag-normalize sa microflora sa tinai.
Aron mapauswag ang kalihokan sa panumduman ug utok.

Aron ma-regulate ang metabolismo sa karbohidrat ug tambok, ang mga walnuts alang sa type 2 diabetes girekomenda alang sa paglakip sa pagkaon, labi na sa pagkaguba sa kasingkasing, mga ugat sa dugo ug sa kinatibuk-ang kahuyang. Ang ilang katuyoan gipatin-aw usab sa grabe nga mga pagpakita sa sakit, ug sa hilaw nga diabetes.

Kung ang mga walnuts gilakip sa menu, ang peligro sa pagpalambo sa usa ka metaboliko nga sakit gipaubos. Ang pagdawat sa mga 3-4 nga mani sa sulod sa duha ka bulan gitugotan nga ipaubos ang lebel sa presyon sa dugo, sa mga pasyente ang lebel sa kolesterol nga mikunhod ug ang sulud sa taas nga density sa lipoprotein nadugangan, ang lebel sa glucose sa dugo nagpadayon ug ang gibug-aton mikunhod sa 3%.

Aron makuha ang labing kadako nga benepisyo gikan sa pagkaon sa mga nuts, kinahanglan nimo nga hunahunaon ang ingon nga mga hinungdan:

Kinahanglan ka mokaon sa mga nuts nga presko.
Ang pagpalit sa gipanitan nga mga walnuts dili girekomenda.
Ang labing maayo nga oras sa pagkaon mao ang una nga katunga sa adlaw (una nga snack o paniudto).
Uban sa sobra nga gibug-aton sa lawas, kinahanglan nimo nga makalkula ang sulud sa kaloriya sa pagkaon kung kauban ang mga nuts sa menu.
Kauban sa mga nuts, dili girekomenda nga gamiton ang mga tambok sa hayop o lana sa utanon sa usa ka prim nga pagkaon.

Aron magamit ang mga nuts sa pagkaon, mahimo nimo kini ibutang sa usa ka salad, kaon uban ang kintsay, berde nga beans, talong, manok.

Sa parehas nga oras, maayo nga idugang ang ahos, cilantro, dill o perehil sa mga pinggan nga utanon nga adunay mga nuts.

Ang kaayohan sa mga walnuts alang sa mga diabetes

Ang pagkaon sa mga walnut nga adunay diabetes usa ka kinahanglan, apan ang husto nga kantidad kinahanglan nga sundon. Alang sa mga bata nga nag-edad og eskuylahan, hinungdanon nga mokaon sila sa mga 3-4 ka piraso sa mga mani sa usa ka adlaw; alang sa mga hamtong, kung wala’y mga contraindications, mahimo ka mokaon hangtod pito ka hiwa.

Ilabi na nga hinungdanon ang paglakip sa walnut sa diabetes sa menu sa mga babaye nga mabdos ug nagpasuso, tungod kay ang ilang presensya sa pagkaon gikinahanglan alang sa pagpauswag sa bata. Kung wala’y kalagmitan sa mga alerdyi, ang mga walnut kinahanglan nga ibutang sa yuta ug idugang sa lugaw mga duha ka kutsara, nga halos katumbas sa 8-10 nga mga prutas.

Ang abilidad nga mapugngan ang atherosclerosis naghimo sa mga walnut nga hinungdanon nga pagkaon alang sa type 2 diabetes. Tungod sa sulud sa dili sulud nga mga acid - linoleic, oleic ug linolenic, sila adunay kaarang nga makunhuran ang dugang nga konsentrasyon sa mga low density nga lipoproteins.

Kini nga kabtangan hinungdanon alang sa pagpugong sa mga pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke. Dugang pa, ang mga walnuts nagpakunhod sa lebel sa tensiyon sa nerbiyos ug adunay terapyutik nga epekto sa arterial hypertension.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa 30 g sa mga nuts samtang gipaubos ang tibuuk nga kantidad sa karbohidrat makatabang dili lamang makunhuran ang glycemia sa pagpuasa, apan usab glycated hemoglobin, nga nagpakita sa average nga asukal sa dugo sulod sa tulo ka bulan. Bisan pa, ang mga partisipante sa pagtuon wala makakuha gibug-aton.

Ang Walnut nga adunay benepisyo sa diabetes tungod sa mga mosunod nga kabtangan:

Gipaubos ang asukal sa dugo.
Gipasiugda ang pag-ayo sa mga samad ug pagtibhang.
Kini adunay usa ka taas nga immunostimulate nga epekto.
Naglikay sa mga sakit sa fungal.
Nagpalambo sa visual acuity.
Nagwagtang sa insomnia.

Ang mga kalabasa nga adunay type 2 nga diabetes mahimong makaut-ot nga adunay managsama nga sobra nga katambok, apan kung wala gipataas ang dosis nga labaw sa 30 g kada adlaw. Sila contraindicated sa kaso sa neurodermatitis, alerdyik reaksyon ug psoriasis.

Usab, ang mga produkto ug pinggan nga adunay sulud nga nut additives alang sa tagsa-tagsa nga intolerance wala gigamit.

Mga dahon sa Walnut ug Partitions alang sa Diabetes

Gawas sa pagkaon sa mga walnut, ang pag-andam sa mga decoction ug mga pagbuga gikan sa mga dahon ug partisyon nagdala usab mga benepisyo sa pagtambal sa diabetes, labi na ang ikaduha nga tipo. May katakus sila nga magpaubos sa asukal sa dugo ug mapugngan ang mga komplikasyon sa sakit.

Aron maandam ang usa ka decoction sa diabetes gikan sa mga partisyon, kinahanglan nimo nga mogamit sa 40 nga mga tipik sa mga nuts, pagkuha sa tunga ug ibubo ang usa ka baso nga nagbukal nga tubig o 500 ml nga vodka. Ang sabaw gilat-an sa usa ka kaligoanan sa tubig sulod sa mga usa ka oras, ug ang tincture gitipig sa usa ka mangitngit nga lugar sulod sa 14 ka adlaw. Pagkuha sa usa ka decoction sa usa ka kutsarita, ug tincture sa usa ka kape, kaduha sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon.

Ang dahon sa Walnut alang sa diabetes gigamit sa porma sa mga pagpuga aron makunhuran ang asukal, maingon man sa converter sa atherosclerosis, hypertension, arthrosis. Alang sa pagpuga, 400 ml nga tubig nga nagbukal ug usa ka kutsara nga tinadtad nga dahon gigamit. Panahon sa pagluto - 2 ka oras.

Kuhaa ang tibuuk nga pagpuga kada adlaw, gibahin sa 3 nga beses.

Diabetes Walnut Oil

Ang lana sa Walnut nagpabilin ang tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan sa mga kernels. Ang bentaha sa paggamit niini mao nga kini magamit alang sa mga sakit nga alerdyi, neurodermatitis, bronchial hika, peptic ulcer. Kana mao, sa mga kaso diin ang tibuuk nga mga mani dili makaon.

Ang pagdawat sa lana nagpabalik sa lawas pagkahuman sa operasyon ug pagkasamad, nagpasiugda sa pagporma sa dugo ug pagbag-o sa cell. Gikuha dili lamang ang pagpaubos sa kolesterol sa dugo, kundi aron malikayan usab ang pagdugang niini sa taas nga termino.

Ang pag-inom sa lana kinahanglan nga mouyon sa doktor, kasagaran usa ka kutsara nga gigamit 30 minuto sa wala pa mokaon, dili na kinahanglan mainom og tubig. Ang pag-inom sa lana sa walnut adunay pagkunhod sa asukal sa dugo nga walay mga papan ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa gagmay nga mga capillary.

Ang mga timailhan sa pag-ubos sa lana sa walnut mao ang: