Aron matun-an ang metabolismo sa karbohidrat, kinahanglan ka magdumala usa ka yano nga pagtuki - alang sa sulud sa glucose sa dugo.
Kung kini nga timailhan naa sa sulod sa normal nga range, nan kini nagpasabut nga ang pancreas naglihok sa usa ka mode sa physiological ug ang lawas gihatagan kusog.
Sa kini nga kaso, gikinahanglan nga tagdon ang tanan nga mga hinungdan nga mahimong mosangput sa dili husto nga mga sangputanan.
Ang timailhan kinahanglan nga susihon sa pagtambong sa doktor, tungod kay kung adunay pagduhaduha sa pagdayagnos, mahimo’g girekomenda ang dugang nga mga pamaagi sa panukiduki.
Dugang pa, bisan kung wala’y mga simtomas sa sakit, unya labing menos kausa sa usa ka tuig, ang usa ka pagtuon kinahanglan nga himuon alang sa matag usa nga adunay suod nga paryente nga adunay diabetes, nga adunay katambok, hypertension sa arteria, pagkahuman sa 45 ka tuig.
Unsa man ang sugar sugar?
Alang sa kasayon, ang konsentrasyon sa glucose sa dugo gitawag nga asukal. Sa tinuud, ang sucrose (asukal) dili mahimo sa dugo, tungod kay sa ilalum sa aksyon sa amylase sa tinai kini nabuak sa glucose. Kasagaran, ang lawas magpadayon sa lebel sa medyo pig-ot nga range: gikan sa 3.3 hangtod 5.5 mmol / L.
Kini nga mga timailhan alang sa himsog nga mga lalaki ug babaye nga adunay pagbag-o sa usa ka walay sulod nga tiyan nga nagpangedaron 14 hangtod 59 ka tuig. Sa mga tigulang ug mga mabdos nga babaye, ang taas nga limitasyon mas taas.Sa 60 nga tuig, kini 6.4 mmol / L, ug ang mga bata nga wala pay duha ka tuig ang edad adunay mas ubos nga lebel sa asukal nga 2.7 -4.4 mmol / L, nga nalangkit sa dili kompleto nga pag-uswag sa insular apparatus.
Ang pag-uswag sa glycemia adunay kalabotan sa pag-inom sa pagkaon, pagkahuman human mokaon ang lebel niini nga pagtaas, nakaabut sa usa ka peak human sa 1-2 ka oras (depende sa rate sa pagtunaw sa pagkaon), ug unya mobalik sa normal. Kini nga epekto gipamatuud sa hormone gikan sa mga beta cells sa pancreas - insulin.
Kanunay kini nga gihimo sa gagmay nga kantidad, ug sa pagdawat sa pagkaon, kini gipukaw labi pa nga nakit-an nga pagpagawas. Naghatag ang insulin og glucose sa atay, kaunuran ug adipose tissue, diin gilakip kini sa mga reaksiyon sa biochemical.
Sa diabetes mellitus type 1, ang insulin sa dugo dili igo aron makuha ang glucose gikan sa pagkaon, kini nagpabilin nga maglibot sa dugo, hinungdan sa kadaot sa vascular wall, mga fibre sa nerbiyos, nga modala sa pagpalambo sa pantog sa pantog, wala’y suplay nga dugo ug pagsulud sa mga ubos nga pagkalusbog, pagkawala sa panan-aw .
Ang type 2 diabetes mahitabo uban ang mga sakit nga metaboliko:
- Ang insulin gihimo sa normal, kanunay nga pagdugang kantidad.
- Ang mga tisyu makakuha og gamay nga pagkasensitibo sa insulin - resistensya sa insulin.
- Sa dugo adunay dugang nga lebel sa glucose, fatty acid, kolesterol.
- Ang atay kusganong nag-synthesize sa glucose ug gibuak ang glycogen.
Ang ikaduha nga matang sa diabetes giubanan usab sa mga komplikasyon nga adunay kalabotan sa sobra nga glucose sa dugo, naugmad sila nga adunay dili kompleto nga kurso ug usa ka taas nga panahon sa sakit.
Giunsa ang pagsukod sa asukal sa dugo?
Aron mahibal-an ang kahimtang sa imong metabolismo sa karbohidrat, kinahanglan nimo nga kontakon sa laboratoryo sa buntag, pagkahuman sa 8-oras nga pahulay sa pagkaon. Sa wala pa ang eksamin, dili ka makainom bisan unsa gawas sa limpyo nga tubig, ug ang mga ilimnon nga makahubog kinahanglan nga iapil sa labing menos 24 oras. Sulod sa 3 ka adlaw, mas maayo nga dili ibulag ang mga tambok ug sobra nga katam-is sa mga pagkaon.
Alang sa usa ka adlaw dili nimo kinahanglan nga magbisita sa usa ka sauna o kaligoanan, aso ug pag-apil sa grabe nga sports. Kung ang mga tambal nga gireseta o mga bitamina, gikuha ang mga tabletas sa pagpugong sa pagpanganak, nan kinahanglan nga imong pasidan-an ang doktor bahin niini.
Adunay usa ka paagi aron mahibal-an ang lebel sa glycemia sa balay gamit ang usa ka glucometer. Gikinahanglan nga adunay kanunay nga sukod sa asukal aron makontrol ang pagtambal sa diabetes.
Aron ipahigayon ang usa ka independyenteng pagsukod, kinahanglan nimo nga masaksak ang usa ka tudlo nga dunay lancet ug ibutang ang usa ka tinulo nga dugo sa us aka pagsulay. Ang resulta mahibal-an sa pipila ka mga segundo.
Mga hinungdan alang sa mga pagtipas gikan sa pamatasan
Ang resulta sa mga sukod mahimong madugangan, normal ug ubos nga asukal sa dugo. Kung ang pagtuon nagpamatuod sa anaa na nga mga sintomas sa sakit, nan kini ang sukaranan sa pagdayagnos. Sa wala nga mga simtomas, ang pag-analisar kanunay gisubli. Sa kaso sa pagsusi sa taas nga asukal sa dugo, usa ka pagtuki sa ang-ang sa pagtaas niini ang gidala.
Mahimo nga adunay ingon nga mga kapilian (sa mmol / l): gikan sa 5.5 hangtod 6.1- giisip nga prediabetes; sa ibabaw sa 6.1- kini usa ka timaan sa diabetes, nga adunay kantidad sa ubos sa 3.3 - hypoglycemia, gikan sa 3.3 hangtod 5.5 - ang pamatasan. Sa ingon, bisan ang pagtaas sa asukal 5 7 dili normal.
Ang ingon nga mga kahimtang sa borderline tali sa normal ug diabetes mellitus nanginahanglan dugang nga panukiduki nga adunay pagsulay sa pagsulay sa glucose. Ang pasyente gihatagan usa ka solusyon sa glucose diin kini adunay 75 g. Ang asukal sa dugo gitino sa wala pa ug duha ka oras pagkahuman sa pag-ehersisyo.
Sumala sa mga sangputanan sa kini nga pagsulay, ang matang sa karbohidrat nga metabolismo disorder gitino (ang tanan nga indikasyon sa mmol / l):
- Ang lagda sa wala pa ang pagsulay, pagkahuman sa pagsulay - hangtod sa 7.8. Wala’y mga paglapas sa pagbinayloay.
- Sa wala pa ang pagsulay, ang pamatasan, pagkahuman - sa ibabaw sa 7.8, apan sa ubos sa 11.1. Gipasamot nga pagtugot sa karbohidrat.
- Sa wala pa ang pagsulay - 5.6-6.1, human sa pagkuha glucose - hangtod 7.8. Gikalipay nga pagpuasa glycemia.
- Sa wala pa ang pagsulay, sa ibabaw sa 6.1, pagkahuman sa pagsulay gikan sa 7.8 hangtod 11.1. Diabetes mellitus.
Ang asukal sa dugo mahimong madugangan nga walay sakit: uban ang tensiyon, kasarangan nga pisikal nga pagpaningkamot, pagpanigarilyo, paghinamhinam, pag-inom og diuretics, kape ug mga droga sa hormonal. Ang Hygglycemia mahimo usab nga mahitabo sa mga sakit sa endocrine system sa kaso sa ilang pagdugang nga function - thyrotoxicosis, acromegaly, stomatostatinoma, pheochromocytoma.
Ang mga sakit sa pancreatic nakaapekto usab sa asukal sa dugo, hinungdan sa pagtaas niini: pancreatitis, mga proseso sa tumor. Ang Hygglycemia duyog sa sakit sa kidney ug hepatitis, tambok nga atay. Sa mga pag-atake sa kasingkasing, mga stroke ug pagkasamad, ang kagrabe sa patolohiya gisusi (dili direkta) pinaagi sa pagtaas sa asukal sa dugo.
Ang asukal sa dugo mahimong mubu sa mga malignant nga tumor sa lainlaing lokalisasyon, pagkunhod sa endocrine gland function, sa wala pa masuso nga mga bata, malabsorption sa mga karbohidrat sa mga tinai, dugay nga pagpuasa, pagkahilo sa arsenic, alkohol, antihistamines, anabolika ug amphetamine.
Ang labing kasagaran nga hinungdan sa hypoglycemia mao ang diabetes. Ang ingon nga reaksyon nahitabo uban ang sobra nga pag-andam sa insulin o mga papan nga nagpaubos sa asukal, paglaktaw sa mga pagkaon nga gitambal ang diabetes, dili husto nga pagdumala sa insulin, uban ang dugang nga kalihokan sa lawas, pagkuha og mga alkohol nga ilimnon.
Giunsa malikayan ang pagtaas sa glucose sa dugo?
Sa kaso sa pag-antos sa pag-antos sa glucose, ingon man ang pagkawala sa glucose nga pagpuasa, mahimo’g buhaton ang mga lakang aron mapugngan ang pag-uswag sa metabolismo sa carbohydrate. Aron mahimo kini, ang una nga lakang mao ang pagtudlo sa husto nga nutrisyon.
Adunay daghang mga pamaagi sa pagtambal sa pag-diet, tungod kay hinungdanon ang gibug-aton sa lawas. Sa sobra nga timbang, ang risgo sa pagbalhin sa prediabetes sa diabetes labi ka taas kaysa sa mga tawo nga normal nga panglawas. Ilabi na delikado ang tambok sa tiyan alang sa pagpauswag sa type 2 diabetes.
Ang pagkunhod sa gibug-aton sa lawas bisan sa 5 kg mahimo maglimud sa usa ka positibo nga epekto sa metabolismo sa glucose ug tambok sa lawas. Gihangyo ang mga tambal nga pasyente nga usa ka diyeta nga kulang sa kaloriya, nga naglakip sa mga isda nga low-fat, seafood, manok, ubos nga karne, lab-as ug linuto nga utanon (wala’y labut sa mga pagdili), unsweetened prutas, ug lana sa utanon.
Aron mahatagan ang husto nga pagkunhod sa gibug-aton sa lawas, kinahanglan nimo nga sundon ang kanunay nga mga pagkaon nga adunay igo nga kantidad sa fiber sa pagkaon gikan sa bran, lab-as nga mga utanon ug mga unsweetened fruit. Ang mga pinggan nga utanon labi nga labi nga gilakip sa menu sa porma sa mga lab-as nga salad nga adunay lana sa utanon. Gitugotan ang pagpabukal ug pagkalusot, imposible nga lutoon sa mantekilya o tambok.
Ang mga pagkaon nga adunay sulud nga asukal ug puti nga harina, tam-is, tam-is, confectionery ug mga produkto sa harina, de-latang prutas, panghugas, pagpreserbar, matam-is nga fruit juice, tambok ug prutas nga pagkaon, tambok nga karne ug mga produkto sa dairy nga tag-as nga fat content, snacks, chips, pabrika wala’y labot gikan sa pagkaon paghimo, condensed milk, ice cream, margarine.
Sa usa ka limitado nga kantidad nga kinahanglan nimong gamiton:
- Porridge, casseroles, tinapay.
- Patatas, saging, ubas, pasas ug mga petsa.
- Nagabukal nga mga beets, kalabasa ug karot.
- Pasta.
Ang mga produkto sa diabetes nga adunay mga sweetener kinahanglan usab kan-on sa gamay nga kantidad nga adunay tendensya aron makakuha og gibug-aton, tungod kay ang ilang caloric content labi ka taas, ug ang komposisyon naglakip sa mga sangkap nga makapalambo sa pagpagawas sa insulin, nga makapadasig sa pag-uswag sa pagbatok niini.
Dugang sa nutrisyon sa pagdiyeta, ang mga pasyente nga adunay kalagmitan sa diabetes mellitus girekomenda nga madugangan ang ilang lebel sa pisikal nga kalihokan pinaagi sa pagpili sa bisan unsang klase sa ehersisyo nga gusto. Mahimo kini nga therapeutic gymnastics, paglangoy, Pilates, dula sa dula, aerobics, yoga, paglakaw sa Nordic.
Hinungdan nga ang mga lulan posible, regular ug makalipay. Aron mapugngan ang pagpalambo sa diabetes, kinahanglan nimo buhaton ang labing menos 150 minuto sa usa ka semana. Sa presensya sa usa ka taas nga lebel sa hypertension o pagkapakyas sa kasingkasing, ang tipo sa pagkarga ug ang kabaskog niini kinahanglan nga makig-uban sa usa ka cardiologist.
Sa pagkawala sa epekto sa therapy sa pagdiyeta ug pisikal nga pagpaningkamot, mahimo nga maglakip sa doktor ang mga tambal nga gipasukad sa metformin sa pagtambal sa hilaw nga diabetes nga adunay tambal nga katambok. Sa merkado sa parmasyutiko, sila makit-an sa ilalum sa mga ngalan sa pamatigayon: Siofor, Glyukofazh, Metfogamma, Glycomet.
Hangtod karon, kini nga tambal ra ang nagpakita sa pagka-epektibo sa pagpugong sa tipo nga 2 diabetes mellitus nga adunay usa ka paglapas sa metabolismo sa karbohidrat ug sobra nga timbang. Ang Metformin dili direkta nga makunhuran ang asukal sa dugo, apan gipugngan ang pagporma sa glucose sa atay ug ang pagkahugno sa glycogen sa mga molekula sa glucose.
Dugang pa, ang mga pagpangandam sa metformin nagdugang sa pagkasensitibo sa mga tisyu sa paglihok sa ilang kaugalingon nga insulin, sa ingon gipaubos ang sulud niini sa dugo. Kini nga mekanismo nagpailalom sa pagkunhod sa gibug-aton sa lawas, tungod kay ang taas nga lebel sa insulin nakaamot sa pagtipon sa tambok.
Ang kasayuran bahin sa prediabetes gipresentar sa video sa kini nga artikulo.
