Ang menu sa usa ka diyabetis kanunay nga gihunahuna pag-ayo, tungod kay daghang mga pagkaon ang hugot nga gidili sa pagkaon, ang uban kinahanglan mouyon sa usa ka endocrinologist. Ang mga gipangutana nga mga pagkaon naglakip sa igos sa diabetes.
Nagpakita ang mga bunga ingon nga usa sa karaang gitanom nga mga tanum. Daghan kini nga mga ngalan - igos o higuera, igos o higuera, berry sa bino. Sa modernong kalibutan, ang mga bunga niini gigamit alang sa pagkaon alang sa mga katuyoan sa culinary, ang mga dahon gigamit sa industriya sa parmasyutiko.
Posible ba nga mokaon sa mga igos nga adunay type 2 diabetes? Ang pangutana medyo kontrobersyal. Sanglit kini makahatag daghang hinungdan nga kaayohan sa lawas, apan usab makadaot sa ilawom sa impluwensya sa pipila nga mga hinungdan, nga mosangput sa wala mahibal-an nga mga sangputanan.
Hunahunaa kung giunsa ang paggamit sa mga igos nga adunay type 2 diabetes, ug unsa ang peligro nga gidala niini?
Mga bunga: komposisyon ug mapuslanon nga kabtangan
Ang kahoy nga Fig usa ka us aka us aka produkto alang sa usa ka diabetes tungod sa iyang kaamyon ug sulud sa kaloriya. Daghang mga doktor ang gidili sa paggamit niini aron malikayan ang usa ka kahimtang sa hyperglycemic, samtang ang uban nakamatikod nga sa husto nga pag-konsumo, ang glycemia dili mausab.
Ang lab-as nga bunga sa igos, nga adunay diameter nga mga 6 sentimetro, adunay mga 49 nga kaloriya, ug ang sulud nga kaloriya nga 100 gramo mga 70, ang mga de-latang produkto 50 ka kaloriya, ug ang uga nga mga igos 212 nga yunit matag 100 g.
Ang exotic fruit gihulagway sa usa ka dato nga komposisyon sa kemikal. Naglangkob kini og daghang tanum nga tanum, tannins, organikong mga asido, amino acid, bitamina, mineral nga sangkap ug uban pang mga mapuslanon nga sangkap.
Ang komposisyon naglangkob:
- Bitamina PP, nikotina ug ascorbic acid, riboflavin.
- Manganese, posporus, calcium ug potassium, manganese.
Mahimo nimong gamiton ang mga igos sa presko, uga o de-lata nga porma. Kini usa ka maayong kapuli sa mga tsokolate ug sorbetes. Gikan sa mga prutas mahimo ka magluto sa homemade jam, jam, magluto sa lainlaing mga panam-is, pagsagol sa mga pinggan sa karne, idugang sa mga salad.
Hugot nga gidili ang pagkaon kung ang usa ka kasaysayan sa gout, mahait nga patolohiya sa gastrointestinal tract, nagdugang nga kaasiman sa tiyan, patolohiya sa duodenum, apan sa type 2 diabetes dili kaayo yano.
Ang berry nga berry adunay therapeutic nga kabtangan:
- Ang pag-normalize sa kalihokan sa kidney (epekto sa diuretic).
- Pagpalambo sa kahimtang sa gastric mucosa.
- Ang pagkunhod sa tono sa mga ugat sa dugo batok sa arterial hypertension.
- Nagkadaghan nga hemoglobin.
- Pagpalambo sa pag-andar sa atay, spleen.
- Pagwagtang sa mga clots sa dugo.
Ang mga baboy alang sa mga diabetes mahimo’g usa ka maayo nga meryenda, tungod kay ang mga uga nga prutas nga puno sa mga sangkap sa protina, apan ang paggamit niini sa mga pasyente adunay daghang mga “buts.”
Mga manok ug type 2 diabetes
Ang glycemic index usa ka kantidad nga nagpaila sa lebel sa impluwensya sa mga produkto sa tawo nga glycemia. Mas taas ang kantidad, labi ka asukar ang mosulod sa agos sa dugo. Alang sa uga nga mga igos, ang GI 40, ug alang sa usa ka lab-as nga produkto, ang glycemic index dili mubu sa 35 nga mga yunit.
Kini nagpasabut nga mga 40% sa mga carbohydrates sa uga nga produkto ang nasuhop sa lawas, nahimo nga glucose. Timan-i nga ang mga produkto nga adunay usa ka GI nga dili moubos sa 55 naghatag og dugay nga pagkatagbaw.
Ang usa ka berry nga may gibug-aton nga 75 gramo, matag usa, adunay usa ka yunit sa tinapay. Kini nga higayon nga gikonsiderar nga wala mapakyas kung gusto sa diabetes nga magpahimulos sa usa ka exotic fruit.
Sa type 2 diabetes, nga mahitabo sa malumo o kasarangan nga kabug-at, gitugotan ang pagkaon sa presko nga mga igos, apan sa limitado nga gidaghanon. Bisan pa sa kamatuoran nga ang komposisyon naglangkob sa daghang asukal, ang uban nga mga sangkap nga anaa sa lab-as nga berry naghatag usa ka pagkunhod sa taas nga glycemia.
Ang isa pa ka paborableng punto mao nga ang produkto gipalambo sa pectin. Ang mga hibla sa kini nga klase nakaamot sa pagsuyup sa mga makadaot nga sangkap, lakip ang kolesterol, sa gastrointestinal tract, gipadali ang ilang pagwagtang gikan sa lawas, nga hinungdanon batok sa background sa patolohiya.
Posible bang mokaon sa usa ka punoan sa igos sa grabe nga diabetes? Dili, ang tubag dili, tungod kay kini adunay daghang fructose nga mahimo’g maghagit sa pag-uswag sa usa ka laygay nga sakit.
Kung nalaya, ang mga bunga nawala hangtod sa 70% nga kaumog, mahimong labi ka taas nga kaloriya. Gawas pa, ang pagpauga nagpadulong sa kamatuoran nga nawala ang ilang talagsaon nga abilidad sa pagpaubos sa asukal, sa tinuud, naglihok sa sukwahi, nga nagdala sa usa ka kahimtang sa hyperglycemic.
Ang gawas nga mga lab-as nga prutas adunay mga hiyas sa kahimsog ug mapuslanon nga mga kabtangan, busa mas maayo nga magbusog sa ila ra sa panahon.
Makadaot nga Pagkahoy
Dili ka makakaon sa igos kung ang pasyente nadayagnos nga grabe nga diabetes. Ang komposisyon naglakip sa usa ka espesyal nga enzyme nga gitawag nga ficin, nga nakababag sa koagasyon sa dugo. Sa ato pa, gihulagway kini sa kabtangan nga nagpagaan sa dugo.
Sama sa nahibal-an nimo, sa panahon sa patolohiya, daghang mga pasyente ang nakasinati sa ingon nga problema sama sa dugay nga wala’y pag-ayo nga mga samad ug ulser sa ubos nga tumoy. Busa, sa usa ka grabe nga porma sa sakit, mas maayo nga biyaan ang kahoy nga igos.
Bisan pa, ang mga tawo nga adunay malumo nga mga kaso sa sakit gitugotan mga prutas, apan sa usa ka higpit nga dosis. Girekomenda sa mga doktor nga dili mokaon labaw sa 2 nga prutas kada adlaw.
Bisan pa, kung ang diabetes komplikado sa urolithiasis, nan ang lab-as nga berry gilakip sa pagkaon nga labi ka labi nga nag-amping.
Mga tip alang sa pagpili ug paggamit
Ang kahoy nga igos bag-o lang nagpakita sa mga merkado ug mga tindahan. Tungod sa kini nga kasayuran, kanunay nga lisud nga makapangita usa ka tinuod nga hinog ug lami nga prutas. Kinahanglan nga hinumdoman nga dili girekomenda nga kan-on ang "daan" ug stale fig.
Ang lab-as nga prutas lig-on ug pagkamaunat-unat sa paghikap, gamay nga maigo sa presyur, wala’y nakit-an nga mga lugar. Ang unod madugtong sa sulod, busa aron putlon kini nga tama, girekomenda nga hugasan kini sa mainit nga tubig, ibutang sa ref sa 60 minuto.
Kini nga tambag nagtugot kanimo nga himuon ang pulp nga labi ka siksik, ingon usa ka sangputanan diin ang bino nga berry mahimong putlon nga wala’y kalisud. Ang lami nagsalig sa pagkahamtong - mahimo kini gikan sa maasum hangtod matam-is nga katam-is, ang labing taas nga oras sa pagtipig 3 ka adlaw.
Ang mga pasyente nga adunay usa ka malumo nga porma sa usa ka sakit nga "matam-is" mahimong ipakilala ang mga lami sa menu nga hinay-hinay ug sa gagmay nga kantidad. Labing sulud ang bag-ong mga igos. Ang gitugotan nga kantidad mao ang 2 nga piraso matag adlaw.
Bisan pa, mas maayo nga magsugod sa usa ka berry sa bino. Mas maayo nga kaonon sa una nga katunga sa adlaw, samtang sulod sa usa ka oras pagkahuman sa pagkonsumo, sukda ang mga indeks sa asukal sa daghang beses gamit ang usa ka electrochemical glucometer. Kung ang glucose dili molambo, nan mahimo nimo kini iapil sa menu nga wala’y kabalaka.
Sa pagdugang sa mga igos, andam ang usa ka lamian nga salad nga diabetes sa diabetes:
- Pagsagol sa lima ka tinadtad nga prutas nga dahon sa iceberg.
- Pagdugang mga tinadtad nga walnuts (gibana-bana nga 15 ka gramo).
- Pag-igo sa lemon juice (mga 2 kutsara).
- Asin, idugang ang itum nga paminta / uban pang mga panakot.
- Panahon nga adunay ubos nga tambok nga sour cream o yogurt.
Ang mga pagrepaso sa mga pasyente nagpakita nga ang salad rabi ug makapatagbaw, nga adunay daghang lami sa lami nga bunga. Sa parehas nga oras, ang pinggan wala madugangan ang konsentrasyon sa asukal sa lawas.
Ingon usa ka sangputanan, nakahinapos kami nga ang mga benepisyo sa punoan sa igos dili malimud, apan sa diabetes sila nahurot sa sobra nga pag-amping ug dili sobra sa 2 nga prutas matag adlaw. Ang sobrang paggamit mahimong hinungdan sa usa ka kahimtang sa hyperglycemic, puno sa daghang mga mahait ug laygay nga mga komplikasyon, lakip ang glycemic coma.
Ang mga kaayohan ug kadaut sa mga igos sa diabetes gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
