Ang labing hinungdanon mao ang pangutana kung giunsa nga dili makuha ang diabetes alang niadtong adunay suod nga mga paryente nga adunay ingon nga diagnosis.
Nahibal-an nga kini nga sakit nga gitino sa gen. Apan ang heredity dili usa ka tudling. Bisan sa usa ka predisposisyon, adunay higayon nga malikayan ang sakit.
Aron mahimo kini, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang diabetes, kung giunsa makuha kini nga sakit.
Kinahanglan nga nakita nga ang impeksyon gikan sa usa ka masakiton nga tawo ngadto sa usa ka himsog nga tawo dili mahitabo.
Mga Epekto sa Panganumdom sa Diyabetis
Ang diabetes mellitus nakasabut ingon usa ka tibuuk nga grupo sa mga sakit, apan ang tanan tanan adunay kalabutan sa mga sakit sa metaboliko sa lawas. Ang hinungdan sa sakit mahimong mga sakit sa sistema sa endocrine nga nakuha usa ka laygay nga porma, o dili igo nga kantidad sa kalidad sa synthesized pancreatic insulin.
Depende sa hinungdan sa sakit, mahimo’g mag-uswag ang sakit dili lamang tungod sa kakulang sa insulin, kundi tungod usab sa resistensya sa insulin sa mga tisyu.
Nagkalainlain ang mga hinungdan sa pag-uswag sa sakit. Apan ang tubag sa pangutana kung giunsa mahilabtan ang diabetes mahimong dili tin-aw - wala’y bisan unsa pa. Ang diabetes gitawag nga epidemya sa ika-21 siglo. Sa karon, 4% sa populasyon sa kalibutan ang masakiton, ug kini nga numero nagdugang sa daghang mga tuig. Apan ang sakit dili makatakod sa kinaiyahan, busa imposible nga mahilaman kini.
Ang mga tawo wala makuha diabetes gikan sa usa ka tawo nga nag-antos sa kini nga sakit. Kini nga sakit mahimong makuha ingon usa ka sangputanan sa pagkaladlad sa pipila nga mga hinungdan sa lawas.
Ang mga hinungdan nga nakaamot sa pagpauswag sa diabetes daghan:
- Kasub-anan.
- Ang sobra nga gibug-aton.
- Ang kanunay nga tensiyon.
- Mga nangaging sakit.
- Panahon (kapin sa 40 anyos).
Ang presensya sa bisan unsang mga hinungdan dili kini gipasabut nga usa ka dugang nga posibilidad sa pagpalambo sa sakit. Apan ang kombinasyon sa mga hinungdan hinungdanon nga nagdugang ang risgo sa diabetes - labing menos 10 ka beses.
Ang posibilidad sa pagpalambo sa sakit mao ang labing taas nga adunay usa ka panulundon nga predisposition. Ang kalagmitan sa patolohiya sa usa ka bata, nga usa nga ang mga ginikanan usa ka diabetes, hangtod sa 30%. Kung ang duha nga mga ginikanan masakiton, ang risgo mosaka sa 60% o daghan pa. Ang mga kalainan sa mga numero gipatin-aw sa lainlaing mga pagtuon, apan bisan unsang kaso, ang risgo sa pagpalambo sa kini nga sakit sa mga bata taas kaayo. Kini nga hinungdan kinahanglan tagdon kung nagplano usa ka pagmabdos.
Sa regular nga dili maayong nutrisyon, ang pagkarga sa pancreas nagdugang. Ilabi na siya "nag-antus" taliwala sa mga mahigugmaon sa tambok nga pagkaon ug alkohol. Busa, kung gusto nimo mahibal-an kung giunsa ang pagkuha sa diabetes pinaagi sa imong kaugalingon nga panig-ingnan, kinahanglan nga magpadayon ka nga magsunod sa kini nga matang sa pagkaon. Ang sobra nga katambok sa I degree nagdugang sa risgo sa pancreatic malfunctions sa 20%. 50% sa sobra nga gibug-aton sa pagtaas sa risgo hangtod sa 60%.
Ang stress sa nerbiyos modala sa lainlaing mga sakit. Apan makakuha ka og diabetes tungod sa stress tungod lamang sa usa ka kombinasyon sa daghang mga hinungdan (heredity, labis nga katambok).
Ang posibilidad sa sakit labing taas sa mga tawo nga kapin sa 50 ka tuig ang panuigon. Nahibal-an nga matag sunod nga 10 ka tuig nagdoble ang risgo sa pagpalambo sa hyperglycemia.
Ang opinyon nga ang panguna nga hinungdan sa diabetes mao ang gugma sa mga sweets nga naglungtad na sa dugay nga panahon. Bisan pa, kini nahimo nga ang mga sweets dili direkta nga nakaapekto sa pag-uswag sa sakit.
Ang impluwensya sa kini nga kaso dili direkta: ang pag-abuso sa mga sweets mosangput sa sobra nga gibug-aton, ug siya, sa baylo, modala sa diabetes.
Ang mga problema sa kahimsog sa panglawas hinungdan sa diabetes
Nahibal-an kung unsang mga hinungdan ang naka-impluwensya sa pagpauswag sa sakit, dali nga masabtan kung giunsa ka mahimong usa ka diabetes, i.e. unsaon pag-inom og diabetes. Dili nimo kinahanglan nga pugngan ang gahum alang niini. Mas maayo nga mokaon ka labi nga makadaot, pinirit ug tam-is.
Uban sa ingon nga pagkaon (labi ka eksakto, wala kini), ang gibug-aton nakuha dayon sa madali. Apan mahimo nimong mapadali ang proseso uban ang tabang sa pisikal nga kalihokan - kinahanglan kini nga pagminus. Tungod kay ang kalihokan molihok sa kaunuran sa kaunuran ug mapauswag ang pag-uswag sa glucose sa mga selyula sa lawas, mapugngan ra niini ang pagtaas sa lebel sa asukal.
Ayaw pagdumala sa pagpugong sa timbang - ang labi ka labi nga tambok sa lawas, labi nga labi kini nga dugangan ang mga ranggo sa mga diabetes. Dugang pa, kung ikaw adunay na adunay daghang sobra nga gibug-aton, unya sa kini nga kaso, "dawaton kung unsa ka" usa ka maayo nga paagi aron mahibal-an kung giunsa nimo makuha ang diabetes. Gipasabut kini nga yano: dili lamang ang sakit mismo ang mahimong hinungdan sa hitsura sa usa ka tambok nga layer, apan usab "sosyal nga panagtipon" mahimong makapukaw sa pag-uswag sa diabetes.
Adunay daghang peligro nga magkasakit sa ilang mga paryente nga nag-antos sa parehas nga sakit. Kung adunay usa ka panulundon nga predisposisyon, nan ang dili mabinantayon nga kinaiya sa kaugalingon nga kahimsog mahimong mosangpot sa kamatuoran nga ang diabetes mubu sa medyo mubo nga panahon.
Ingon usab, aron mahimo nga usa ka diabetes, dili kinahanglan nga mahibal-an nimo kung giunsa ang pagdumala sa tensiyon. Ang pagkagubot mismo nakaapekto sa pag-uswag sa sakit nga dili direkta, apan sa pipila ka mga kaso mahimo’g impetus diin gikan nagsugod ang mga problema sa kahimsog.
Sa unsang paagi nga dili mahimong usa ka diabetes?
Nahibal-an ang mga hinungdan sa diabetes, ug kung diin ang estilo sa sakit ang labing nga mahitabo, kini tin-aw kung giunsa dili makuha ang diabetes. Aron mahimo kini, kinahanglan ra nimo nga mapamubu ang impluwensya sa makadaot nga mga hinungdan sa kahimtang sa lawas.
Ang labing epektibo nga paagi nga kinahanglan nimo ipadapat aron dili makuha ang diabetes simple ug banal - ang husto nga pamaagi sa kinabuhi.
Pipila ka dekada ang milabay, ang diabetes usa ka kinaiya sa mga tigulang. Ang mga modernong tawo kanunay nga nag-abuso sa junk food, mao nga hinungdan gipakita usab ang diabetes sa mga batan-on, ug usahay sa mga tin-edyer. Aron malikayan ang mga problema sa gibug-aton, girekomenda sa mga doktor ang pagtino sa imong BMI ug pagsiguro nga dili kini molapas sa pamatasan.
Ang sagad nga "makadaot" (pritong, tam-is, harina) makatabang aron mahibal-an kung giunsa makuha ang diabetes. Ang pagkaon sa basura makadaot sa normal nga ninglihok sa pancreas, ug uban sa dugay nga paggamit, ang usa ka tawo awtomatikong mahulog sa grupo sa peligro. Busa, aron dili makahatag mga problema sa pancreas, kinahanglan ibulag ang tanan nga makadaot nga mga pagkaon ug pulihan kini sa mga lab-as nga prutas ug utanon.
Ang pag-inom sa tubig usa ka kinahanglan. Dugang pa, ang pulong nga "tubig" wala magpasabut sa mga likido (tsa, kape, sabaw ug sabaw), apan puro nga tubig nga mainom. Ang girekomenda nga lagda mao ang 30 ml matag 1 kg nga gibug-aton. Kung ang kantidad sa tubig nga magsugod sa kadako kadako, bili ang pagkunhod sa gidaghanon ug pag-inom kutob sa morag kinahanglanon - usa ka mahait nga pagtaas sa kantidad sa likido nga imong inum maghatag usa ka grabe nga palas-anon sa mga kidney, nga negatibo makaapekto sa ilang trabaho. Ang kadaghan sa tubig nga pag-inom girekomenda nga madugangan nga hinay-hinay sa usa ka indibidwal nga pamatasan.
Ang overeating wala makahatag kaayohan sa lawas. Sa sukwahi, kini kanunay nga hinungdan sa dili diyutay nga pagsalig sa insulin. Busa, kinahanglan nga magpunting sa kagutom, apan dili sa gana sa pagkaon.
Ang pagpanigarilyo ug alkohol pag-uswag sa kalagmitan sa pagpalambo sa diabetes. Sa parehas nga oras, ang mga dili masinati sa kini nga mga batasan adunay labing gamay nga higayon sa diabetes.
Kung adunay usa ka namamana nga predisposisyon, nan kini klaro kung giunsa pagkuha ang diabetes. Siyempre, wala masulbad sa mga gene ang tanan, apan dili mawala ang pagkontrol sa kinabuhi.
Mao nga ang usa ka sakit nga namamana wala magpakita sa iyang kaugalingon kutob sa mahimo - ug dili gyud maayo bisan kanus-a dili kini mapuslan sa pagsusi sa usa ka bug-os nga pagsusi kaduha sa usa ka tuig aron mahibal-an ang pag-uswag sa sakit sa oras. Kung adunay mga problema sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo, o pagtaas sa kolesterol, maayo usab nga mapailalom sa mga pagsusi matag tuig.
Mao nga, aron ang diabetes dili mag-abala kinahanglan nimo:
- aron makontrol ang gibug-aton sa lawas;
- kan-on sa hingpit ug lainlain;
- tan-awa ang balanse sa tubig-asin sa lawas;
- paglikay sa sobrang pag-inom;
- hunong ang daotang bisyo;
- kanunay nga moagi sa medikal nga pagsusi kung adunay mga kinahanglanon alang sa pagpauswag sa sakit.
Ang pagpatuman sa kini nga mga rekomendasyon malikayan ang pag-uswag sa sakit.
Giunsa ang pag-ayo sa diabetes?
Kung makita na ang mga simtomas sa diabetes mellitus, kinahanglan ang dinaliang paglihok. Angay nga isulti nga ang pagka-epektibo sa pagtambal nagdepende sa matang sa sakit.
Ang type I diabetes dili maayo, tungod kay ang mga proseso sa pathological nga mahitabo sa lawas dili mausab. Sa kini nga kaso, ang bugtong posibilidad mao ang pagpadayon sa normal nga lebel sa asukal. Kini nga matang sa sakit gitawag usab nga nagsalig sa insulin, tungod kay ang pasyente kanunay nga napugos nga mag-inject sa insulin aron makontrol ang lebel sa asukal. Ang mga pasyente nga adunay type nga nagsalig sa insulin kinahanglan nga bag-ohon nga pagbag-o ang matang sa pagkaon ug hingpit nga talikdan ang ubay-ubay nga mga produkto nga hinungdan sa pagtaas sa glucose sa dugo. Alang sa pagtambal, nadawat sa mga pasyente ang tanan nga ilang kinahanglan: mga droga, usa ka electrochemical glucometer, test strips, etc.
Ang Type II nga diabetes mellitus wala nagsalig sa insulin. Sa kini nga kaso, ang pasyente dili kinahanglan mga injections sa hormone, tungod kay ang iyang lebel normal o gibayaw. Ang problema mao nga tungod sa pipila ka hinungdan, ang mga cell cells mawad-an sa ilang kaarang nga "mahibal-an" ang insulin, nga mao, ang sindrom sa pagbatok sa insulin maugmad.
Kung ang una nga mga timailhan sa sakit nga makita, kinahanglan nga dali nga magsugod pagtambal, tungod kay ang diabetes nagdala sa kapildihan sa gagmay nga mga ugat sa dugo. Tungod sa taas nga lebel sa asukal, ang normal nga proseso sa pag-ayo guba - ang mga samad wala molabay sa dugay nga panahon, kanunay - nagsugod sila sa fester. Sa mga advanced nga kaso, bisan ang usa ka gamay nga gasgas mahimong hinungdan sa grabe nga mga sangputanan: ang gangrene mahimo magsugod, nga mosangput sa amputation.
Posible nga kontrolado ang diyabetes nga dili-insulin, apan dili pa posible nga hingpit nga mabawi kini nga sakit. Aron makontrol ang sakit, kinahanglan nga sundon ang regimen sa pagtambal nga girekomenda sa usa ka espesyalista, plano sa pagdiyeta ug ehersisyo. Ubos lamang sa kini nga kahimtang mahimo nga ang pasyente magkinabuhi usa ka normal nga kinabuhi.
Ang paglikay sa diabetes gihulagway sa usa ka video sa kini nga artikulo.
