Sa dugo sa tawo, kanunay ang glucose - usa ka hinungdanon nga sustansya. Sa lawas kanunay adunay usa ka piho nga lebel sa glucose, nga nahilambigit sa daghang mga proseso sa enerhiya, nga nagsiguro sa normal nga tono sa lawas.
Sa kadaghanan nga mga kaso, sa pagkawala sa diabetes, ang tawo wala magbantay sa lebel sa glucose sa ilang dugo. Ang pagpaubos o pagdugang sa konsentrasyon sa glucose mahimo’g usa ka provocateur sa usa ka daghang gidaghanon sa mga makuyaw nga mga sakit nga dili mabag-o.
Ang usa ka kanunay nga lebel sa glucose sa dugo gipadayon tungod sa hormone nga hormone, gihimo kini sa mga selula sa pancreatic. Kung naghimo kini og hormone sa gamay nga kantidad, kini nagdala sa kanunay nga pagdugang sa gidaghanon sa glucose sa dugo.
Mga simtomas ug Norm
Kasagaran ang mga sintomas mahimong subjective o ipakita pagkahuman sa taas nga panahon.
Ang lawas naa sa katalagman kung ang kantidad sa asukal sa dugo kanunay nga madugangan.
Kung taas ang glucose sa dugo, nan ang usa ka tawo mobati:
- kauhaw
- uga nga baba
- kahuyang sa kaunuran
- mikunhod nga panan-awon
- nadugangan nga output sa ihi.
Alang sa mga hamtong, ang rate sa glucose sa normal nga buntag kinahanglan nga dili molabaw sa 6.0 mmol / L. Sa aga, ang 3.9-5.5 mmol / litro giisip nga pamatasan. 2 nga mga oras pagkahuman sa usa ka kan-anan, ang indikasyon dili kinahanglan molapas sa 8.1 mmol / litro, apan dili moubos sa 3.9 mmol / litro.
Kung ang usa ka tawo nagduda nga siya adunay diabetes, kinahanglan buhaton ang usa ka pagsulay sa glucose sa dugo. Kinahanglan nimo nga bisitahan ang ospital diin gisulat sa doktor ang usa ka referral. Usab sa parmasya mahimo ka makapalit usa ka glucometer alang sa mga sukod sa balay. Sa ingon, mahimo nimo nga sistematikong susihon ang imong nahimo.
Ang metro mahimo ra makahatag mga pangunang resulta. Aron mapamatud-an ang imong nahimo, kinahanglan ka moagi sa usa ka medikal nga pagsusi sa laboratoryo.
Sa usa ka tawo nga dali nga makuyaw nga sakit sama sa diabetes, ang pancreas nawad-an sa kaarang sa paghimo og insulin. Kini ang kahimtang sa mga tawo nga adunay type 1 diabetes, o sa kaso kung ang gidaghanon sa synthesized nga insulin gamay ra kaayo, nga naandan sa type 2 nga sakit.
Tungod niini, ang lebel sa glucose sa dugo sa diabetes kanunay nga labaw sa naandan nga mga kantidad.
Ang mga timailhan sa glucose alang sa lainlaing mga kahimtang
Ang kantidad sa glucose sa dugo sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan kinahanglan nga labing menos sa 3.5 mmol / L. Kung ang timailhan anaa sa han-ay sa 5.5 - 6.6 mmol / L, nan nagsulti sila sa usa ka estado sa border, nga nagpakita sa pagtugot sa glucose.
Kung ang kantidad sa asukal gikan sa 6.7 mmol / l o daghan pa, nan ang mga doktor kinahanglan nga magpahigayon usa ka komprehensibo nga pagsusi alang sa presensya sa lainlaing lahi sa diabetes. Gikinahanglan niini ang mga dagway sa kung diin ang indigay mahimong mas ubos o labi pa ka taas.
Sa mga masuso, ang sulud sa glucose naa sa lahi nga 2.8 - 4.4 mmol / L. Sa mga mabdos nga babaye, ang resistensya sa physiological insulin naobserbahan, busa usa ka espesyal nga klase sa diabetes, nga gitawag nga gestational, kanunay nga mahitabo. Ingon usa ka lagda, usa ka timailhan nga labaw pa sa 7.8 mmol / l ang natala sa panahon nga 4-8 ka bulan nga pagmabdos. Ang kahimtang mahimong normal human sa pagkahimugso sa bata.
Nagkadaghan ang asukal pagkahuman sa:
- pagkaon sa pagkaon
- kusgan nga kasinatian sa panghunahuna,
- grabe nga pisikal nga paningkamot.
Sulod sa mubu nga panahon, ang timailhan mahimo nga labi ka taas nga adunay kahimtang sa patolohiya, pananglitan:
- nagsunog
- kasakit
- atake sa kasingkasing
- epileptiko nga pag-agaw
- angina pectoris.
Ang usa ka malungtaron nga pagtaas sa asukal sa dugo nagdala ngadto sa dagway sa ihi - glucosuria. Sa ingon nga kahimtang, kanunay nga gisulti sa mga doktor ang presensya sa diabetes. Sunod, sa mubu nga panahon, paghimo og usa ka regimen sa pagtambal ug pagsugod sa therapy. Sa pipila ka mga sakit, ang glucose, sa sukwahi, mikunhod.
Mahimo kini tungod sa pagkadaot sa atay, pagkaguba sa pagkaon ug mga sakit sa endocrine. Kung ang mga selyula kanunay nga gigutom sa kusog, adunay daghang peligro sa kadaot sa sentral nga gikulbaan nga sistema.
Therapy ug paglikay nga mga lakang
Ang diabetes mellitus usa ka sakit diin hinungdan ang mga lakang sa paglikay.
Pagsunod sa pipila ka mga lagda, mahimo nimong mapugngan ang sakit ug makunhuran ang kagrabe.
Kung adunay usa ka pagduha-duha sa diabetes o ang risgo sa paglungtad taas, nan kini hinungdanon:
- padayon nga susihon ang imong glucose sa dugo
- ibaliwala ang sigarilyo ug alkohol,
- kaon sa 5-6 nga beses sa usa ka adlaw,
- pulihan ang mga hayop nga tambok sa mga taba sa utanon,
- pagpakunhod sa kantidad sa karbohidrat sa labing gamay,
- limitahan ang matam-is nga pagkaon,
- malikayan ang mga kahimtang nga makapahadlok,
- aron aktibo.
Sa pagtambal gikinahanglan kini:
- pagkuha hypoglycemic ahente: papan ug insulin,
- magpadayon sa normal nga lebel sa glucose,
- independente nga pag-monitor sa imong kahimtang.
Daghang mga diabetes ang nakaamgo sa usa ka kahimtang sama sa hyperglycemia. Kini hinungdan sa laygay nga sakit. Aron malikayan kini, ang lebel sa glucose kinahanglan nga normal sa bisan unsang mga kondisyon.
Dili nimo tugutan ang usa ka pagkunhod sa lebel sa asukal, nga mao, hypoglycemia, tungod kay kini puno sa coma.
Pagwagtang sa makadaot nga gigikanan sa glucose
Aron maseguro nga ang pagkontrol sa glucose kanunay nga makontrol, ang usa ka tawo kinahanglan nga makunhuran ang pag-inom sa pinino nga asukal gikan sa tanan nga gigikanan.
Una sa tanan, naghisgot kami bahin sa mga matam-is nga ilimnon, nga giisip nga makadaot kaayo. Lakip sa mga niini mao ang:
- naggilakgilak nga tubig
- mga prutas nga prutas
- mga ilimnon sa enerhiya
- kape ug tsa nga adunay asukal.
Ang lebel sa asukal sa dugo nagpabilin nga taas, ingon ang mga sweets, cereal, cookies, ug muffins. Ang natural nga dugos molihok dayon sa paagi nga nagdugang mga lebel sa asukal.
Ang bisan unsang mga produkto sa gatas ug gatas kinahanglan iapil gikan sa pagkaon. Mahinungdanon nga mapugngan ang pagkonsumo sa mga produkto nga adunay A1 casein, nga gihimo sa mga baka ug makita sa kadaghanan nga mga yogurt, keso ug uban pang parehas nga mga produkto. Kung nagpalit mga pagkaon nga dairy, kinahanglan nga mopili ka lamang sa mga organikong ug hilaw nga klase nga makuha gikan sa mga hayop nga gipadako sa mga natural nga kahimtang.
Asukal sa Dugo ug Sports
Ingon sa nahibal-an nimo, ang lawas sa tawo kanunay nga nanginahanglan og asukal, apan sa laing bahin, hinungdanon nga gibuak niini ang hinay ug hapsay, kung dili, ang usa ka bahin nausab ngadto sa mga matambok nga deposito. Sa ingon, ang usa ka tawo kinahanglan kanunay nga mag-ut-ut sa mga pagkaon nga hinay-hinay nga mubu sa glucose.
Ang glycemic index usa ka numero nga nagtino kung unsa ka labi ka hinay ang produkto nga nagbalhin sa glucose kon itandi sa parehas, kansang indeks 100. Kini nga numero gipatik sa mga label sa lainlaing mga produkto sa pagkaon, sunod sa sulud sa sangkap ug sulud sa kaloriya. Ang pagkunhod sa indeks sa glycemic, labi ka komplikado ug hinay ang produkto maguba sa glucose.
Ang labing kataas nga indeks sa glycemic alang sa lainlaing mga pagpuasa ug pagkaon sa asukar. Pananglitan, alang sa tinapay nga mantikilya, kini nga indeks 90-95, ug alang sa mga petsa kini 103. Diabetics ug mga tawo nga kanunay nga adunay kalabotan sa mga isport kinahanglan nga mahibal-an nga kini labi ka mapuslanon nga mokaon sa mga pagkaon kansang index glycemic naa sa 56-69 nga mga yunit. Kini ang mga produkto:
- linuto nga patatas
- brown nga tinapay
- saging
- duga sa ubas ug cranberry.
Kung ang glycemic index dili kaayo sa 56, kini giisip nga ubos. Kini nga kantidad katumbas sa kadaghanan sa mga produkto sa gatas ug karne, mga utanon ug prutas. Gipakita ang mga eksaktong glycemic nga kantidad sa mga espesyal nga lamesa.
Sa nutrisyon sa palakasan, ang pagporma sa usa ka tukma nga pagkaon hinungdanon sa paghunahuna sa mga indeks sa glycemic.
Sa wala pa ang usa ka aktibo apan mubo nga pagkarga, kinahanglan nimo nga makakuha usa ka daghang nga magamit nga glucose.
Panapos
Ang glucose dili matawag nga kaaway sa lawas sa tawo. Nagaguba kini sa mga sangkap nga sulundon nga gihatag ang lawas sa kusog. Ang matam-is nga pagkaon dili angay iabuso, tungod kay ang glucose mausab ngadto sa tambok ug mouswag ang gibug-aton sa tawo.
Aron makontrol ang kadaghan sa asukal sa pagkaon, kinahanglan nga kanunay nimo nga bantayan ang glycemic index. Salamat sa mga timailhan niini, yano nga masabtan kung unsang kahimtang gitugotan ang paggamit sa usa ka matam-is nga produkto. Dili naton dapat kalimtan nga bantayan ang lebel sa asukal sa dugo. Alang sa kini nga mga katuyoan, mahimo nimong gamiton ang usa ka laser glucometer.
Kini kinahanglan aron makontrol ang background sa hormonal. Kung sistematikong gisubay nimo ang mga hormone, mahibal-an nimo ang gidaghanon sa tambok ug ang lokasyon niini. Ang doktor mahimo magreseta dugang nga mga pagsulay aron masusi ang lebel sa testosterone sa testosterone ug estradiol hormone. Ang background sa hormonal nag-agad sa husto nga paglihok sa thyroid gland.
Giunsa ang pagkunhod sa asukal sa dugo ug pagpadayon niini sa usa ka normal nga lebel, isulti sa eksperto sa video sa kini nga artikulo.
