Ang pagtambal sa type 1 diabetes naglangkob sa pag-obserbar sa tibuuk nga mga lakang nga gitumong sa pagpadayon sa lebel sa glucose sa dugo. Dugang sa therapy sa droga, kung ang insulin gi-injection sa lawas sa pasyente, usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagpugong sa sakit ang husto nga nutrisyon.
Agig dugang sa pag-normalize sa mga indikasyon sa asukal, ang usa ka pagkaon alang sa type 1 ug type 2 nga diabetes mahimong makapugong sa pag-uswag sa hypoglycemia (usa ka kalit nga pagminus sa glucose sa dugo). Ang ingon nga pagkaon wala magpasabut sa gutom, gibase kini sa paggamit sa mga low-calorie nga pagkaon nga adunay daghang mga mineral ug bitamina.
Gawas pa sa kamatuoran nga ang diet therapy sa pagtambal sa type 1 diabetes nagtugot kanimo nga makontrol ang sakit ug dili kaayo kanunay nga mag-inject sa insulin, hinungdanon nga kini makatabang nga mawad-an sa gibug-aton. Hinungdanon kini alang sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes, kanunay nga sobra ang timbang.
Ngano nga hinungdanon ang pagkaon?
Ang pagkaon alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes wala maghatag hinungdanon nga mga pagdili sa pagdiyeta, gawas sa asukal ug mga produkto diin kini sulud. Apan kung ang pagtigum sa menu, gikinahanglan nga tagdon ang presensya sa mga nagkakasumpaki nga mga sakit ug ang lebel sa pisikal nga kalihokan.
Bisan pa, ngano nga ang mga diabetes kinahanglan magsunod sa piho nga mga lagda sa pagdiyeta ug mokaon sa mga pagkaon sa diabetes? Sa wala pa ang matag kan-anan, ang mga pasyente kinahanglan nga mag-inject sa insulin. Ang usa ka kakulangan sa hormone o ang sobrang kaibut sa lawas mosangput sa usa ka pagkadaot sa kinatibuk-ang kaayohan sa usa ka tawo ug hinungdan sa pag-uswag sa mga komplikasyon.
Ang mga sangputanan sa usa ka kakulang sa pagpugong sa mga sakit mao ang hyperglycemia ug hypoglycemia. Ang unang kahimtang nga nahitabo kung ang insulin wala’y oras sa pagproseso mga karbohidrat ug ang pagkahugno sa mga tambok ug protina mahitabo, ingon usa ka sangputanan kung diin ang mga keton naporma. Sa taas nga asukal, ang pasyente nag-antos gikan sa daghang mga dili maayo nga mga simtomas (arrhythmia, pagkawala sa kusog, sakit sa mata, pagduka, taas nga presyon sa dugo), ug sa pagkawala sa dinalian nga mga lakang sa pagtambal, mahimo siyang mahulog sa usa ka koma.
Sa hypoglycemia (usa ka pagkunhod sa konsentrasyon sa glucose), ang mga lawas sa ketone usab naumol sa lawas, nga mahimong hinungdan sa sobra nga dosis sa insulin, pagkagutom, dugang nga kalihokan sa lawas ug pag-agum. Ang komplikasyon gihulagway sa mga pangurog, kahuyang, pagkalipong, pagsan-ag sa panit.
Sa grabe nga hypoglycemia, kinahanglan ang dinaliang pag-ospital sa pasyente, tungod kay mahimo siyang nahulog sa usa ka koma ug mamatay.
Unsa man ang kahinungdanon sa mga carbohydrates ug unit sa tinapay sa pagdiyeta sa usa ka diabetes?
Ang adlaw-adlaw nga menu alang sa diabetes sa bisan unsang klase kinahanglan nga gilangkuban sa mga protina, tambok (20-25%) ug carbohydrates (hangtod sa 60%). Mao nga ang asukal sa dugo dili mobangon, dili girekomenda sa mga nutrisyunista ang pagkaon nga piniritong, halang ug matambok nga mga pagkaon. Kini nga lagda labi nga may kalabutan alang sa mga diabetes nga nag-antos gikan sa mga sakit sa gastrointestinal tract.
Apan ang usa ka pagtuon bahin sa adlaw sa diabetes gipadayag nga gamay nga kantidad sa mga panakot ug tambok gitugutan alang sa laygay nga hyperglycemia. Apan ang mga paspas nga karbohidrat dili mahimo nga kan-on uban sa diabetes. Busa, takos masabtan kung unsa ang mga karbohidrat ug kung unsang mga lahi ang gibahin niini.
Sa tinuud, ang carbohydrate mao ang asukal. Ang tipo niini mailhan pinaagi sa katulin sa digestible sa lawas. Adunay mga ingon nga mga lahi sa karbohidrat:
- Hinay. Giproseso kini sa lawas sa 40-60 minuto, nga wala’y hinungdan sa kalit ug kusog nga pagbag-o sa glucose sa dugo. Naglangkob sa mga prutas, utanon, cereal ug uban pang mga pagkaon nga adunay fiber, pectin ug starch.
- Dali nga digestible. Masuhop sila sa lawas sa 5-25 minuto, ingon usa ka sangputanan diin ang lebel sa glucose sa dugo mobangon dayon. Makita kini sa mga matam-is nga prutas, asukal, dugos, beer, hinam-is ug pastry.
Dili hinungdanon ang paghimo sa usa ka menu alang sa mga diabetes ang pagkalkula sa mga yunit sa tinapay, nga nagtugot kanimo mahibal-an kung unsa ang konsentrasyon sa mga karbohidrat sa usa ka partikular nga produkto. Ang usa ka XE mao ang 12 gramo nga asukal o 25 gramo nga puti nga tinapay. Ang mga tawo nga adunay diabetes mahimong mokaon sa 2.5 nga yunit sa tinapay matag adlaw.
Aron mahibal-an kung giunsa nga mokaon sa hustong paagi sa type 1 diabetes, gikinahanglan nga tagdon ang mga lahi nga administrasyon sa insulin, tungod kay ang epekto niini nag-agad sa oras sa adlaw. Ang gikinahanglan nga kantidad sa hormone alang sa pagproseso sa glucose nga nakuha gikan sa 1 XE sa buntag mao ang - 2, sa paniudto - 1.5, sa gabii - 1. Alang sa kasayon sa pagkalkula sa XE, gigamit ang usa ka espesyal nga lamesa, nga nagpakita sa mga yunit sa tinapay sa kadaghanan nga mga produkto.
Mapuslanon ug makadaot nga mga produkto alang sa mga diabetes
Gikan sa nahisgotan na, tataw nga mahimo ka mokaon ug moinom alang niadtong adunay diabetes. Ang gitugotan nga pagkaon mao ang mga pagkaon nga low-carb, nga naglakip sa bug-os nga lugas, rye nga tinapay uban ang pagdugang sa bran, cereal (buckwheat, oatmeal), taas nga kalidad nga pasta.
Ingon usab mapuslanon alang sa mga diabetes ang pagkaon sa mga pungpong, mga sabaw nga low-fat o sabaw ug itlog, apan kausa sa usa ka adlaw. Ang girekomenda nga mga produkto mao ang mubu nga tambok nga gatas, kefir, keso sa keso, keso, sour cream, diin gikan ang mga lamian nga keso sa keso, casseroles ug pancake sa keso nga andam.
Ug unsa nga pagkaon ang mahimo kan-on sa mga diabetic aron mahimong slimmer? Ang listahan sa ingon nga pagkaon gipangulohan sa mga utanon (karot, repolyo, beets, kalabasa, kampanilya nga sili, talong, pepino, zucchini, kamatis) ug mga gulay. Ang mga patatas mahimong kan-on, apan usa ka aga sa buntag.
Ang uban pang mga girekomenda nga pagkaon alang sa type 1 nga mga diabetes mao ang mga sour berry ug prutas:
- ihalas nga mga strawberry;
- quince;
- lingonberry;
- pakwan;
- bukid nga abo;
- mansanas
- mga raspberry;
- mga bunga sa sitrus;
- Mga Cranberry
- Si Cherry
- currants;
- peach;
- granada;
- plum
Unsa pa may imong mahimo pagkaon uban ang diabetes? Gitugotan nga mga pagkaon nga kinahanglan nga iupod sa pagkaon mao ang mga lean nga isda (pike perch, hake, tuna, cod) ug karne (pabo, baka, manok, koneho).
Ang matam-is nga pagkaon nga gitugutan gitugotan nga mokaon, apan sa limitado nga kantidad ug adunay kapuli sa asukal. Gitugotan ang mga tambok - utanon ug mantikilya, apan hangtod sa 10 g matag adlaw.
Uban sa diabetes, mahimo ka moinom sa herbal, itom, berde nga tsa ug kape nga libre asukar. Ang tubig nga mineral nga dili carbonated, juice sa kamatis, girekomenda nga rosehip. Ang mga juice o compotes gikan sa maasim nga mga berry ug prutas gitugotan.
Ug unsa ang dili mokaon sa mga diabetes? Sa niini nga sakit, gidili ang pagkaon sa confectionery ug pastry. Ang mga pasyente nga gisaligan sa insulin dili pagkaon sa asukal, dugos ug mga tam-is nga adunay sulod niini (jam, ice cream, sweets, chocolates, candy bar).
Ang matambok nga karne (kordero, baboy, gansa, itik), pinausukang karne, offal ug salted nga mga isda - kini nga mga produkto alang sa diabetes wala usab girekomenda. Ang pagkaon dili kinahanglan mahimong pinirito ug matambok, busa ang mga tambok sa hayop, yogurt, sour cream, linuto nga gatas, mantika, mantika ug dato nga sabaw kinahanglan nga biyaan.
Unsa man ang dili kaonon sa mga tawong nagsalig sa insulin sa kadaghan? Uban pang mga gidili nga pagkaon alang sa diabetes:
- snacks
- bugas, semolina, ubos nga kalidad nga pasta;
- maanghang mga panakot;
- pagpreserba;
- matam-is nga mga prutas ug uga nga bunga (saging, ubas, igos, petsa, persimmons).
Apan dili ra sa ibabaw ang gidili. Ang uban pang pagkaon alang sa type 1 nga diabetes adunay kalabotan sa pagdumili sa alkohol, labi na ang ilimnon, serbesa ug alak nga hinam-is.
Mga lagda sa pagdiyeta ug menu sa sample
Pagkaon alang sa type 1 diabetes dili lang pagkaon ang gi-aprubahan nga pagkaon sa pagkaon. Kini parehas nga hinungdanon nga pag-amping sa pagkaon.
Kinahanglan adunay 5-6 meryenda matag adlaw. Hingpit nga pagkaon - gamay nga bahin.
Posible ang katapusan nga snack dili pa sa alas 8 sa gabii. Ang mga pagkaon dili kinahanglan laktawan, tungod kay kini mahimong mosangput sa hypoglycemia, labi na kung ang pasyente giindyeksyon sa insulin.
Kada buntag kinahanglan nimo nga sukdon ang asukar. Kung ang nutrisyon sa klinika alang sa tipo nga diabetes 1 nga husto nga gisulud ug gisunod ang tanan nga mga rekomendasyon, nan ang konsentrasyon sa glucose sa dugo sa sutra sa wala pa mag-injection ang insulin dili molapas sa 6 mmol / L.
Kung normal ang konsentrasyon sa asukal, gitugotan ang pamahaw 10-20 minuto human sa pagdumala sa hormone. Kung ang mga kantidad sa glucose mao ang 8-10 mmol / l, ang pagkaon gibalhin sa usa ka oras, ug aron matagbaw ang kagutom gigamit nila ang usa ka salad nga adunay mga utanon o usa ka mansanas.
Uban sa type 1 diabetes, gikinahanglan dili lamang ang pagsunod sa usa ka pagkaon, apan base sa pagdiyeta, pag-adjust sa dosis sa insulin. Ang kantidad nga gituho nga karbohidrat nakaapekto sa kantidad sa tambal nga gidumala.
Kung gigamit ang intermediate-acting nga insulin, nan kini gi-injected kaduha sa usa ka adlaw (pagkahuman nakamata, sa wala pa matulog). Sa kini nga klase sa therapy sa insulin, gipakita ang usa ka kahayag sa una nga pamahaw, tungod kay ang hormone nga gidumala sa gabii wala na molihok.
4 ka oras pagkahuman sa indeyksiyon sa buntag gitugotan sa pagkaon nga hugut. Ang una nga panihapon kinahanglan usab magaan, ug pagkahuman sa pag-ineksiyon sa tambal makakaon ka nga mas makapatagbaw.
Kung ang usa ka klase nga hormone sama sa dugay nga insulin, nga gi-injection sa lawas 1 nga oras matag adlaw, gigamit sa pagtambal sa diabetes, nan ang tulin nga insulin kinahanglan gamiton sa tibuok adlaw. Sa kini nga pamaagi sa therapy sa insulin, ang mga nag-una nga pagkaon mahimo nga dasok, ug ang mga meryenda mahimo nga magaan, mao nga ang pasyente dili mobati nga gigutom.
Ang parehas nga hinungdanon sa pag-normalize sa lebel sa glucose mao ang isport. Busa, dugang sa therapy sa insulin ug pagdiyeta, alang sa type 1 nga diabetes, kinahanglan ka nga mag-ehersisyo o maglakaw sa tiil sa 30 minuto sa usa ka adlaw.
Alang sa mga adunay type 1 nga diabetes, ang usa ka adlaw nga pagkaon ingon niini:
- Pamahaw. Porridge, tsa nga may kapuli sa asukal, tinapay.
- Nangaon Galetny cookies o usa ka berde nga mansanas.
- Nangaon Utanon nga salad, tinapay, sinangag nga repolyo, sabaw, pagputol sa singaw.
- Usa ka snacks sa hapon. Prutas nga jelly, herbal tea nonfat cottage cheese.
- Panihapon Binuksan nga karne o isda, utanon.
- Ikaduha nga panihapon. Usa ka baso nga kefir.
Ingon man, alang sa diabetes sa 1 nga kagrabe, girekomenda ang usa ka pagkaon nga gibug-aton sa pagkawala Num. 9. Sumala sa mga lagda niini, ang adlaw-adlaw nga pagkaon sama niini: ubos nga gatas nga gatas, keso nga keso ug tsa nga wala’y asukar. Sa wala pa mokaon, mahimo ka mag-inom sa usa ka baso nga limpyo nga tubig nga adunay lemon.
Alang sa pamahaw, lugaw sa barley uban ang koneho, karne o manok ihalad. Panahon sa paniudto, mahimo ka makakaon sa utanon nga borsch, linuto nga karne, soy o prutas ug berry jelly.
Ang usa ka orange o mansanas angay sama sa usa ka meryenda. Ang sulundon nga panihapon mahimong lutong isda, usa ka salad nga adunay repolyo ug karot nga tinimplahan og lana sa oliba. Duha ka beses sa usa ka adlaw mahimo ka mag-inom sa mga ilimnon ug makakaon sa mga hinam-is sa mga sweeteners (sucrose, fructose).
Gamit ang usa ka lista sa gitugotan nga mga produkto, ang usa ka diabetes mahimo nga independente nga makahimo og usa ka menu sa usa ka semana. Apan angay nga hinumdoman nga samtang nagsunod sa usa ka pagkaon dili ka makainom ug alkoholikong ilimnon ug asukar.
Features sa usa ka pagkaon alang sa mga bata
Kung ang diabetes nakasinati na sa bata, nan kinahanglan ang pagbalhin sa iyang pagkaon. Girekomenda sa mga doktor nga magbalhin sa usa ka balanse nga pagkaon, diin ang adlaw-adlaw nga kantidad sa carbohydrates dili molapas sa 60%. Ang labing kaayo nga kapilian alang sa therapy sa pagdiyeta sa pagtambal sa type 1 nga diabetes sa mga bata mao ang diet No. 9.
Ang kanunay nga pagkonsumo sa mga tam-is nga bata sama sa tsokolate, pagpreserba, rolyo, mga kendi, cake ug cookies alang sa usa ka bata nga adunay diabetes gidili. Alang sa type 1 diabetes, usa ka menu ang gihimo alang sa mga bata matag adlaw, lakip ang mga pinggan gikan sa mga utanon (karot, pepino, repolyo, kamatis), hilaw nga karne (manok, veal), isda (cod, tuna, hake, pollock).
Sa mga prutas ug berry, girekomenda nga pakan-on ang bata sa mga mansanas, mga milokoton, mga strawberry, mga raspberry, mga cherry. Ug sa proseso sa pag-andam sa mga panam-is alang sa mga bata, kinahanglan gamiton ang mga sweeteners (sorbitol, fructose),
Apan sa dili pa nimo ibalhin ang imong anak sa nutrisyon sa low-carb, kinahanglan nimo nga ayohon ang lebel sa glycemia. Angayan usab nga panalipdan ang mga bata gikan sa grabe nga pisikal nga pagpaningkamot ug tensiyon. Gisugyot nga ang mga kalihokan sa palakasan nahilakip sa adlaw-adlaw nga iskedyul kung ang pasyente hingpit nga nahiangay sa bag-ong pagkaon.
Ug unsa ang kinahanglan nga nutrisyon sa pagtambal sa type 1 nga diabetes sa mga masuso? Gisugyot nga ipapakaon ang bata sa gatas sa labing menos sa una nga tuig sa kinabuhi. Kung ang lactation dili posible alang sa pipila nga mga hinungdan, gigamit ang mga sagol nga adunay usa ka ubos nga konsentrasyon sa glucose.
Hinungdanon usab nga sundon ang regimen sa pagpakaon. Ang mga bata nga wala pay usa ka tuig ang edad gihatagan mga komplemento nga pagkaon sumala sa usa ka piho nga sumbanan. Sa sinugdan, ang menu niini naglangkob sa mga juice ug mashed nga mga utanon. Ug gisulayan nila ang paglakip sa mga lugas sa pagkaon alang sa diabetes mellitus sa ulahi.
Ang mga prinsipyo sa therapy sa pagkaon alang sa type 1 diabetes gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
