Ang LDL nga kolesterol usa ka low-density lipoprotein nga nahisakop sa klase sa labing atherogenic nga lipoproteins sa dugo nga nag-umol sa panahon sa lipolysis. Kini nga grupo sa mga sangkap gitawag nga dili maayo nga kolesterol, tungod kay kini nalangkit sa kalagmitan sa pagpalambo sa atherosclerosis.
Gibana-bana nga 70% sa LDL makita sa likido sa lawas. Ang usa ka lahi nga bahin sa kolesterol mao nga kini makaipon sa sulud nga mga dingding sa mga ugat sa dugo, nga mosangput sa pagporma sa mga atherosclerotic plaques.
Ang HDL cholesterol usa ka taas nga density sa lipoprotein, nga mao, usa ka maayong sangkap. Nagkinahanglan kini bahin sa synthesis sa mga lalaki ug babaye nga mga sex sa sex, nagpalig-on sa mga lamad sa selyula, ingon usa ka sangputanan diin sila mahimong labi nga makasukol sa negatibo nga mga hinungdan.
Hunahunaon naton kung ang LDL kolesterol taas, unsa ang gipasabut, ug unsa ang buhaton sa ingon nga kahimtang? Unsa ang hinungdan sa pagkaguba sa metabolismo sa lipid, unsa ang pagtambal?
Mga hinungdan nga peligro alang sa pagdugang LDL
Ang konsentrasyon sa low-density nga kolesterol mahimo’g mag-uswag lapas sa gitugot nga limitasyon, ug kini daotan gyud, tungod kay ang risgo sa pagpalambo sa atherosclerosis nagdugang. Ang problema mao nga wala’y mga sintomas ug mga timailhan sa kapansanan nga tambok nga metabolismo sa lawas, mao nga ang bugtong paagi aron mahibal-an ang kahulogan mao ang pagkuha sa mga pagsusi sa dugo.
Ang katalagman sa taas nga kolesterol anaa sa mga pasyente nga adunay kasaysayan sa patolohiya sa sistema sa cardiovascular. Ang risgo sa pagporma sa atherosclerotic nga plaka nakita nga nakita sa tanan nga mga diabetes - usa ka paglapas sa pagtunaw sa asukal negatibo nga nakaapekto sa kahimtang sa mga sudlanan.
Ang laing hinungdan mao ang sobra nga katambok, nga naaghat sa dili maayong batasan sa pagkaon. Kung ang menu gipatigbabaw sa mga produkto sa hayop, adunay daghang kantidad nga natunaw nga karbohidrat, kini ang hinungdan sa sobra nga gibug-aton.
Ang uban pang mga hinungdan sa pagdugang LDL:
- Ang genetic predisposition. Sa pipila ka mga kahimtang, ang usa ka paglayo gikan sa lagda nga napanunod. Ang risgo nga grupo naglakip sa mga tawo kansang mga paryente nag-antos sa atake sa kasingkasing / stroke;
- Mga sakit sa endocrine nga kinaiya (pancreatitis, pancreatic tumor);
- Dili normal nga paglihok sa kidney / atay;
- Ang pagkulang sa hormonal sa lawas (sa panahon sa pagmabdos, sa menopos);
- Ang sobra nga pag-inom sa alkohol, pagpanigarilyo;
- Kung ang kasaysayan sa hypertension;
- Kakulang sa pisikal nga kalihokan.
Kung ang pasyente nameligro, nan siya girekomenda nga regular nga moagi sa usa ka pagsulay sa profile sa lipid - determinasyon sa tibuuk nga kolesterol, LDL, HDL, triglycerides.
Normal nga kolesterol
Aron mahibal-an ang ratio sa LDL hangtod sa HDL sa lawas, gikuha ang usa ka pagsulay sa dugo. Pinasukad sa mga resulta sa laboratoryo, ang doktor naghisgot bahin sa pamatasan o patolohiya. Ang mga resulta gitandi sa mga naandan nga lamesa, tungod kay lainlain ang mga kantidad alang sa parehas nga sekso. Hunahunaon usab ang edad sa pasyente, mga sakit nga nagkasumpaki - diabetes, stroke o pag-atake sa kasingkasing sa kasaysayan, etc.
Mao na kung unsa ang pamatasan? Usa ka profile sa lipid gikuha aron mahibal-an ang sulud sa kolesterol. Naghatag kini kasayuran sa OH, LDL, LDL, konsentrasyon sa triglyceride, ug index sa atherogenicity. Ang tanan nga kini nga mga timailhan, gawas sa koepisyente sa atherogenic, gisukat sa mmol matag litro.
Timan-i nga sa panahon sa pagmabdos, ang kolesterol kiling nga mobangon, nga dili usa ka patolohiya. Ang dagway sa ingon nga usa ka litrato tungod sa background sa hormonal sa mabdos nga babaye.
Ang OH kinahanglan magkalainlain gikan sa 3.5 hangtod 5.2 nga mga yunit. Kung adunay pagtaas sa timailhan sa 6.2 mmol / l, hinungdan kini nga nabalaka. Kinaandan sa mga babaye:
- Ang kinatibuk-ang kolesterol 2.9-7.85 nga mga yunit depende sa edad. Ang tigulang nga babaye, mas taas ang gitugotan nga limitasyon.
- Ang sumbanan sa usa ka substansiya nga adunay mubu nga kakulangan human sa 50 ka tuig hangtod sa 5.72 nga mga yunit, sa mga batan-on nga tuig 0 1.76-4.85 nga mga yunit.
- Ang HDL normal human sa 50 ka tuig - 0.96-2.38, sa usa ka batan-on nga edad 0.93-2.25 mmol / l.
Ang pamatasan alang sa usa ka tawo mao ang kantidad sa kinatibuk-ang kolesterol, kung ang timailhan dili molapas sa kantidad nga 4,79 nga mga yunit. Ang HDL magkalainlain gikan sa 0.98 hangtod 1.91 - kasagaran hangtod sa 50 ka tuig. Human niini nga edad, ang gitugotan nga limitasyon hangtod sa 1.94 mmol / L. Ang kinatibuk-ang kolesterol human sa 50 kinahanglan dili molapas sa 6.5 nga yunit.
Sa diabetes, ang rate sa kolesterol kiling sa pagdugang. Kung adunay pagtaas sa labing menos 1 nga yunit, nan kini negatibo makaapekto sa pagpaandar sa mga selyula sa utok. Sa kaso sa paglihay, gikinahanglan ang pagtambal - pagdiyeta, isport, tambal. Ingon sa usa ka lagda, alang sa mga diabetes, ang mga tambal nga gireseta dayon.
Ang usa ka kooperatiba sa atherogenic gigamit aron mahibal-an ang ratio sa maayo nga kolesterol sa usa ka dili maayo nga sangkap. Gibanabana kini sama sa mga musunud: (OH - HDL) / LDL. Kung ang koepisyentidad tulo o dili kaayo, ang peligro sa atherosclerosis dili igo, nga adunay usa ka CA gikan sa 3 hangtod 4, ang peligro sa sakit sa coronary o atherosclerotic nga pagbag-o taas. Ug sa CA nga labaw pa sa 5 nga yunit - usa ka hataas nga kalagmitan dili lamang sa mga sakit sa cardiovascular, apan usab mga problema sa mga kidney, pagkunhod sa labi (labi na ang diabetes), ug utok.
Nutrisyon alang sa Taas nga LDL
Hinumdomi nga ang mga pasyente nga nameligro kinahanglan nga sukdon ang kolesterol kanunay nga igo aron malikayan ang negatibo nga mga sangputanan sa oras. Ang diyabetis mahimong makakuha og usa ka klase nga "meter", labi na, usa ka ekspresyon nga pagsulay nga makatabang sa pagtino sa lebel sa dili maayo nga kolesterol sa dugo. Ang bentaha sa kini nga pamaagi mao ang kanunay nga pag-monitor ug pagsukod sa balay.
Aron maminusan ang LDL sa lawas, kinahanglan ka mokaon sa husto ug balanse. Gikan sa menu gikinahanglan nga ibaliwala ang mantika, matambok nga karne, karne sa baka ug baboy, mayonesa ug uban pang sarsa, mga semi-natapos nga produkto, pagkaon sa fast food, sausage, mga produktong harina, mga produktong tambok sa gatas.
Ang pagkaon naglakip sa daghang mga utanon ug prutas. Mas gipili alang sa mga diabetes sa pagpili sa mga wala pa-Tweet nga klase aron dili makapukaw sa pagtaas sa asukal. Ang mosunod nga mga pagkaon adunay kabtangan sa pagpaubos sa kolesterol:
- Green tea (crumbly lang, dili sa mga bag). Ang komposisyon naglangkob sa mga flavonoid, nga nakatampo sa pagpalig-on sa mga vascular nga mga dingding;
- Ang mga kamatis naglangkob sa lycopene, usa ka sangkap nga makatabang sa pagpaubos sa LDL;
- Ang mga produkto sa Walnut mapuslanon, apan taas nga kaloriya, busa hangtod sa 10 ka piraso matag adlaw;
- Mga karot, ahos, lemon, itlog sa porma sa usa ka singaw nga omelet, kintsay.
Pagsunod kanunay sa pagkaon.
Pagdugang uban ang kamalaumon nga kalihokan sa lawas kung wala’y mga kontratikong medikal. Kung kini nga mga lakang dili makatabang, kung gi-preseta ang mga tambal aron mapaubos ang LDL.
Pagtambal sa mga tambal ug tambal sa mga tawo
Ang diabetes alang sa normal nga LDL sa lawas gireseta nga tambal gikan sa grupo sa mga statins ug fibrates. Giila nga ang mga statins makaapekto sa mga indikasyon sa asukal, tungod kay ilang gipadali ang mga proseso sa metaboliko sa lawas, busa, ang kanunay nga pag-monitor sa glucose kinahanglan aron malikayan ang hypoglycemia sa diabetes mellitus.
Ang labing epektibo nga mga statins naglakip sa Lovastatin, Simvastatin, Pravastatin. Ang dosis ug gidugayon sa pagtambal gitakda sa tinagsa. Ang tambal sa kolesterol dili usa ka magic pill, kung ang usa ka diabetes dili sundan sa usa ka pagdiyeta, ang therapeutic nga epekto dili mapasagdan.
Gitabangan sa mga fibrates ang partido nga matunaw ang mga plaque sa kolesterol, nga miresulta sa paglimpyo sa mga ugat sa dugo. Gireseta ang Atromidine, Tricor, Lipigem.
Mga remedyo sa mga tawo:
- Ang flaxseed powder gidugang sa pagkaon. Dosis - tunga nga usa ka kutsarita, ang kanunay nga paggamit - daghang beses sa usa ka adlaw. Ang mga liso nagpaubos sa kolesterol, gipalambo ang metabolismo sa karbohidrat sa mga diabetes.
- Ang ugat sa licorice - ibubo ang duha ka kutsara nga 500 ml nga tubig nga nagbukal, magluto sulod sa 15 ka minuto, pagsala. Uminum 50-80 ml 4 nga beses sa usa ka adlaw. Ang gidugayon sa kurso sa terapyutik mao ang 3 nga mga semana. Pagkahuman sa pahulay, mahimo nimong ipaulit. Ang resipe angay usab alang sa mga diabetes, apan dili alang sa hypertension.
Sa problema sa hilabihang katambok, labi na sa type 2 diabetes, girekomenda ang usa ka menu nga low-calorie alang sa himsog nga pagkawala sa timbang. Maayo na lang, gihimo kini nga paghunahuna sa pisikal nga kalihokan sa usa ka tawo. Ingon usab usa ka paagi sa pagpugong gikinahanglan: mohunong sa pagpanabako, alkohol, pag-ehersisyo adlaw-adlaw, matag karon nga pagbisita sa usa ka doktor ug pagkuha sa mga pagsulay sa kolesterol.
Ang mga lipoproteins gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
