Ang Hychcholesterolemia usa ka dugang nga kolesterol sa lawas sa usa ka tawo, nga mahimong hinungdan sa mga kondisyon sa pathological sa sistema sa cardiovascular. Alang sa kadaghanan sa mga lalaki, ang risgo sa sakit tungod sa taas nga kolesterol nagsugod sa mga 20 nga tuig ug nagdugang matag tuig.
Ang kahimtang mograbe sa presensya sa tanan nga mga matang sa mga sakit nga managsama, sa partikular nga diabetes mellitus. Ang mga tawo nga nadayagnos nga diabetes kinahanglan magpadayon sa ilang lebel sa kolesterol ubos sa kanunay nga pagkontrol.
Sa diabetes, mahimo ang pagdugang sa pagbasa sa lipoprotein. Tungod kini sa kamatuoran nga ang pipila ka mga organo nag-usab sa ilang gimbuhaton, samtang nagpadako sa kolesterol. Ang sangputanan niini mahimong tanan nga mga matang sa mga komplikasyon nga negatibo makaapekto sa kurso sa diabetes.
Ang kolesterol adunay tulubagon alang sa daghang mga proseso sa lawas sa tawo:
- Nag-apil sa pagtukod ug pagpadayon sa mga cell lamad;
- Responsable alang sa selective permeability sa mga cell lamad;
- Nag-apil sa paggama sa sex ug uban pang mga hormone;
- Gipasiugda ang synthesis sa bitamina D;
- Gipanalipdan ug gibulag ang mga fibre sa nerbiyos sa lawas sa tawo;
- Kini usa sa mga pangunang sangkap sa metabolismo sa bitamina A, E ug K.
Ang Cholesterol usa ka sangkap nga sama sa tambok nga gibutang sa atay ug uban pang mga organo. Ang kadaghanan niini gihimo sa lawas sa tawo, apan ang usa ka piho nga kantidad makuha gikan sa pagkaon.
Ang lawas sa usa ka lalaki nanginahanglan og kolesterol, apan gikinahanglan ang usa ka limitado nga kantidad.
Adunay ubay-ubay nga mga lahi sa kolesterol nga magkalainlain nga pagpaandar. Sa mga kaso diin ang pipila ka mga lahi sa dugo sobra, ang mga tambok nga mga plake sa kolesterol gitapinan sa mga dingding sa mga ugat. Kini usa ka dili maayo nga proseso nga makatabang sa pagbabag sa pag-agos sa dugo sa kaunoran sa kasingkasing, nga maminusan ang suplay sa oxygen.
Ang kolesterol, nga nag-block sa mga arterya, gitawag nga LDL, o low density nga lipoprotein. Ginadaut nila ang lawas sa tawo ug ang ilang pagdugang nga negatibo nga nakaapekto sa kahimtang sa kahimsog sa tawo, nga nagpalala sa diabetes ug hinungdan sa pagtungha sa bag-ong mga sakit. Ang isa pa ka klase nga kolesterol mao ang taas nga density sa lipoproteins, o HDL. Ang panguna nga pagpaandar niini mao ang pagtangtang sa dili maayo nga kolesterol, tungod kay kini nailhan nga maayo nga kolesterol.
Aron mahimo ka himsog, kinahanglan nimo nga magpadayon ang usa ka maayo nga balanse sa dili maayo nga kolesterol ug maayo.
Ang rate sa kolesterol mahimo’g nagbag-o sa hanay nga 3.6-7.8 mmol / L. Kini nagdepende sa edad sa lalaki, sa iyang kinatibuk-ang kahimtang sa lawas. Bisan pa, ang kadaghanan sa mga doktor mouyon nga ang bisan unsang lebel sa kolesterol nga labaw sa 6 mmol / L kinahanglan nga isipon nga gipataas ug adunay peligro sa kahimsog.
Adunay mga espesyal nga lamesa nga nagpakita sa mga lagda sa kolesterol alang sa mga lalaki, depende sa edad.
Klasipikasyon sa lebel sa kolesterol sa dugo:
- Labing kamut. Ang presensya sa lipoprotein dili molapas sa 5 mmol / l;
- Kasarangan nga gibayaw. Kini gihulagway pinaagi sa lebel sa kolesterol gikan sa 5 hangtod 6 mmol / l;
- Makadaot nga taas nga kolesterol. Ang sulud sa kolesterol labaw sa 7 mmol / L.
Adunay daghang mga hinungdan nga makaapekto sa pagtaas sa kolesterol sa dugo sa tawo:
- Ang presensya sa usa ka namamana nga predisposisyon;
- Sobrang mga problema sa timbang;
- Ang pagpanigarilyo, nga adunay negatibo nga epekto sa lawas sa tibuuk;
- Ang mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad sa mga lalaki nga mas tigulang sa 45 ka tuig;
- Ang presensya sa hypertension;
- Ang presensya sa sakit sa kasingkasing;
- Talagsaon nga pagkinabuhi;
- Dili husto nga nutrisyon.
- Type 2 nga diabetes.
- Type 1 diabetes.
Dugang pa, ang sobra nga pag-inom sa alkohol kanunay nakaapekto sa sobra sa kolesterol sa lalaki.
Ang taas nga kolesterol hinungdan sa labi ka grabe nga kurso sa mga sakit nga naa sa mga lalaki, ug nagdala usab sa pag-uswag sa mga pathologies sa kasingkasing ug vascular nga sistema. Tagda ang labing kasagarang mga komplikasyon.
Stroke ug myocardial infarction. Nahitabo kini tungod kay ang pagporma sa mga clots sa dugo nagbabag sa pag-access sa utok ug kasingkasing. Ingon usa ka sangputanan sa kamatuoran nga ang dugo dili mosulod kanila, ang kamatayon sa tisyu nahitabo;
Atherosclerosis, nga usa ka pagbara sa mga arterya;
Ang Angina pectoris, gihulagway sa dili igo nga saturation sa kaunuran sa kasingkasing nga adunay oxygen;
Ang aksidente sa cerebrovascular.
Ang nag-unang peligro sa taas nga kolesterol sa mga lalaki mao nga wala kini gipakita nga bisan unsang mga simtomas. Busa, aron mapugngan kini nga sakit, girekomenda nga regular nga moagi sa mga pagsusi ug pagkuha mga pagsulay alang sa lebel sa tambok.
Ang usa ka pagsulay sa dugo makatabang nga mahibal-an ang mga sintomas sa taas nga kolesterol ug buhaton ang mga kinahanglanon nga lakang sa usa ka takdang panahon.
Bisan pa, adunay daghang mga timailhan, bisan pa, kini nagpakita bisan sa presensya sa mga sakit nga gipahinabo sa paglayo gikan sa lagda sa kolesterol:
- Kapakyasan sa kasingkasing;
- Trombosis
- Sakit sa mga bitiis sa panahon sa pisikal nga pagpahamtang;
- Pagpanitag sa panit sa palibot sa mga mata;
- Ang aksidente sa cerebrovascular.
Ang tanan nga nalista nga mga patolohiya sa kahimtang sa tawo nagpaila nga ang lawas naglangkob sa usa ka taas nga lebel sa mga organikong compound.
Ang rate sa kolesterol sa dugo sa mga lalaki, ingon man ang mga paglihis gikan niini, gitino gamit ang mga pamaagi sa pagdayagnos. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga magpakuha sa pagsulay sa dugo gikan sa usa ka tudlo o ugat. Pinasukad sa mga datos nga nadawat, ang doktor naghimo mga konklusyon ug nakatapos sa lebel sa kolesterol.
Ang mga diagnostic kinahanglan nga himuon sa atubangan sa lainlaing mga sakit sa kasingkasing; mga tawo nga adunay diabetes; nga adunay sakit sa kidney ug atay; alang sa mga tawo nga nag-edad og 35 anyos.
Aron mapaubos ang lebel sa kolesterol sa dugo, gikinahanglan nga kompleto ang pagduol sa kini nga problema. Ang panguna nga mga punto nga adunay hinungdan nga kabalaka mao ang:
- Ang kanunay nga pagdiyeta, maayo nga sundon ang numero nga lima nga pagkaon;
- Regular nga ehersisyo;
- Pagtambal sa mga tambal ug tambal kung kinahanglan.
Ang usa ka pagkaon nga adunay taas nga kolesterol nagtumong sa pagwagtang sa mga pagkaon nga adunay daghang daghang tambok gikan sa pagdiyeta.
Ang sukaranang mga lagda sa pagkaon mao ang:
- Ang kagustuhan kinahanglan nga ihatag sa mga sandalan nga karne, nga wala’y tambok, wala’y panit sa manok. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang pagpuli sa karne nga adunay pockmark o manok;
- Gikinahanglan nga utanon ang labing taas nga kantidad sa mga produkto nga gigikanan sa tanum, samtang ang mga salads kinahanglan ra nga na-seasoned sa mga lana sa utanon, gawas sa mga palma. Tungod kini sa kamatuoran nga ang kolesterol makit-an lamang sa mga produkto nga gigikanan sa mga hayop;
- Ang labing kaayo nga kaayohan mao ang paggamit sa mga lugas, labi na ang oatmeal, bakwit;
- Ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa lainlaing lahi sa mga nuts;
- Ang tinapay ug uban pang mga produkto sa harina gihimo gikan sa baga nga harina;
- Gitugotan ang mga itlog nga yolks nga mokaon dili sobra sa 2-3 matag semana, ang kantidad sa protina dili limitado;
- Gitugot;
- Kung lutoon, labing maayo nga magluto o mag-singaw, ug ang piniritong pagkaon kinahanglan iapil;
- Ang paggamit sa kape aron maibanan o magdumili, gipulihan kini sa tsaa;
- Ang paggamit sa uga nga prutas dili girekomenda;
- Ang paggamit sa alkohol nga kontra, gawas sa pula nga bino.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang usa ka bug-os ug hapsay nga menu nga gilangkuban, ingon usab sa pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, makatabang sa pagkab-ot sa pagkunhod sa kolesterol ug pagkab-ot ang normal nga rate. Sa pipila ka mga kaso, ang mga suplemento sa pagkaon makatabang sa pagpaubos sa kolesterol.
Ang kinahanglanon nga pagkaon, ang paggamit sa pagtambal sa folk o tambal, gireseta sa doktor lamang human makadawat sa mga resulta sa pagtuki alang sa lebel sa kolesterol. Obligado nga makakuha og tambag sa eksperto. Ang pag-tambal sa kaugalingon dili madawat sa parehas ug taas nga kolesterol sa dugo.
Giunsa ang pagpaubos sa lebel sa kolesterol sa dugo nga gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
