Ang liso sa linga usa sa labing karaan nga tanum nga tanum nga nailhan sa kadaghanan. Kanunay kini gigamit ingon usa ka panimpla sa pagluto. Tungod sa liso sa linga, ang tanan nga pinggan nakuha ang humok nga lami, mahimo’g crispy ug tasty. Naglangkob usab sila og sesame oil, nga wala nagdala usa ka pagbati sa kapaitan.
Ang mga linga sa linga nagsugod sa pagtubo ug nadawat sa karaan nga mga yuta sa Persia ug Asya. Ang ilang kantidad katumbas sa kantidad sa bulawan niadtong panahona. Hangtod karon, sa India giisip sila nga elixir sa kinabuhing dayon, ug sa kaulohan sa Italya, gituohan nga makatabang sila nga palig-onon ang gahum sa lalaki.
Ang kadaot sa liso sa linga nahibal-an alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa mahait ug laygay nga kapakyasan sa pantog, pyelonephritis, glomerulonephritis ug uban pang mga sakit sa kidney. Hinuon, ayaw kalimti nga ang sesame medyo taas nga kaloriya, ug kinahanglan dili sila pagaabuso sa mga problema nga adunay gibug-aton.
Ang paggamit sa liso sa linga makatabang sa pagtangtang sa dili maayo nga mga batasan. Kini nga aksyon maayo nga gipahayag tungod sa sulud sa mga amino acid sa kanila - histidine ug tryptophan. Ang Tryptophan usa ka aktibo nga sangkap nga naghatag kusog sa lawas aron makunhuran ang pagkaadik sa alkohol, makunhuran ang gana sa pagkaon, ug maminusan ang makadaot nga epekto sa tabako. Sa baylo, ang histidine maayo kaayo nga makatabang sa pag-ayo sa tisyu ug bahin kini sa hemoglobin, nga maayo nga paglikay sa anemia.
Ang mga kaayohan ug kadaot sa liso sa linga
Usa sa labing hinungdanon nga mga sangkap nga naglangkob sa sesame mao ang phytosterol. Salamat sa kini, ang mga liso makatabang sa pagtangtang sa "dili maayo" nga kolesterol, nga gipugngan ang pagsuyup niini, nga, sa baylo, nakunhoran ang gidaghanon sa mga plake sa kolesterol sa sulud nga sulud sa mga arterya.
Ang sesame naglangkob sa hinungdanon nga macronutrients sama sa calcium, magnesium ug tanso.
Ang komposisyon sa mga liso naglakip sa natural nga antioxidant sesamoline, tungod sa diin ang lawas gipasig-uli, ang mga proteksyon nga resistensya sa resistensya napalambo, usa ka makapakalma nga epekto nga nakuha sa panahon sa emosyonal nga overload ug ang gikulbaan nga sistema nalig-on.
Ang mga linga sa linga usa ka himsog kaayo nga produkto ug kaylap nga gigamit sa bag-ohay nga mga tuig.
Ang Sesame mapuslanon sa kini:
- usa sa labing himsog nga pagkaon;
- nagtabang sa pagpakig-away sa taas nga kolesterol, nagtabang aron mas dali nga makuha ang kolesterol nga may kalabutan sa mga low density nga lipoproteins, nga nagpugong sa pagsuyup niini, ug pagdugang nga kolesterol nga may kalabutan sa taas nga density sa lipoproteins;
- lig-ona ang resistensya sa lawas ug pukawon ang mga depensa;
- nga maulian ang lawas;
- ambag sa malampuson nga pagtambal sa osteoporosis;
- pagtabang sa paghinlo sa mga ugat sa dugo sa mga hilo, mga metabolite, atherosclerotic plaques;
- normalize ang metabolismo;
- adunay epekto sa cardiotonic (pagdugang ang kalig-on sa mga pagkontrata sa kasingkasing);
- mapuslanon sa pagtambal sa mga nagpahubag nga proseso sa bronchi ug uga nga ubo;
- tabang sa pagtambal sa mastitis (mga proseso sa panghubag sa glandula sa mammary);
- pakigbugno sa mga selula sa kanser nga bug-os nga kusog, tungod kay ang mga liso adunay sulud nga espesyal nga mga compound nga gitawag mga lignins, tungod sa ilang istraktura mahimo nila mapulihan ang mga babaye nga sex hormones (estrogens), nga hinungdanon alang sa mga babaye nga may edad nga edad, labi na sa panahon sa menopos, tungod kay nga ang liso sa linga makatabang sa pagpadayon sa balanse sa hormonal;
- tabang sa pagsagubang sa mga sakit sa panit (dermatitis, eczema);
- usa ka maanindot nga panamon sa pagluto;
- makatabang sa pagpakunhod sa presyon sa dugo sa hypertension tungod sa hataas nga sulud sa magnesium;
- makatabang sa pagpakunhod sa sakit sa arthritis - mga proseso sa panghubag sa mga lutahan;
- naglangkob sa usa ka dako nga gidaghanon sa fiber;
- sila adunay daghang bitamina E, nga mao ang responsable alang sa reproductive function, ang kahimtang sa panit, mga kuko, buhok, makatabang sa paglikay sa pag-uswag sa mga sakit sa kasingkasing ug dugo, ingon man usab malignant neoplasms
- adunay pagpakalma (sedative) nga epekto;
Ang mga liso naglangkob sa daghang kantidad sa folic acid, nga labi ka hinungdanon alang sa mga mabdos nga babaye, tungod kay kini folic acid nga nagpugong sa pag-uswag sa mga depekto sa intrauterine sa fetus.
Mga Resipe sa Binhi nga Sulay
Usa sa labing sagad nga mga resipe alang sa paghimo sa mga linga sa sesame sa porma sa mga compresses. Kasagaran, kini gigamit sa presensya sa kasakit sa lugar sa mga glandula sa mammary o adunay pipila nga mga patik. Aron mahimo kini, ang mga linga sa linga gidugmok, pananglitan, sa usa ka gilingan sa kape o mortar. Ang usa ka gamay nga lana sa sunflower kinahanglan idugang sa nahugno nga powder. Pagkahuman ang sangputanan nga sagol nga kinahanglan ibabad sa gauze ug ibutang kini sa site nga sakit.
Mahimo usab nimo isagol ang usa ka kutsara nga liso sa sesame sa usa ka gamay nga yuta nga luya sa yuta ug asukal sa asukal sa usa ka sudlanan. Ang tanan nga kini hingpit nga gisagol. Kini nga resipe epektibo kaayo alang sa pagpabuhi.
Ang sesame sa kombinasyon sa dugos makatabang sa lainlaing mga hilo. Sa kini nga mga produkto kinahanglan nimo nga dugangan ang usa ka gamay nga linuto nga tubig aron makaabot sila sa usa ka pagkamakanunayon sa semi-likido. Kinahanglan nimo gamiton ang usa ka kutsara, apan dili labaw pa, aron mapaayo ang kinatibuk-ang kaayohan.
Ang mga linga sa linga epektibo usab alang sa lainlaing mga pinched nerbiyos. Aron mahimo kini, sila pinirito hangtod nga mahimong light brown. Siguruha nga kanunay nga palihokon, ingon sila paso dayon. Unya sila mahimong tinadtad sumala sa imong gusto ug pagkuha usa ka kutsara. Maayo ang pag-inom sa duga sa luya.
Kinahanglan nga hinumdoman nga bisan ang usa ka sakit sama sa hemorrhoids dali nga naa sa tambal nga pagtambal nga adunay mga liso sa sesame. Ang usa ka pag-andam nga giandam sa basihan niini gigamit alang sa douching (sa paghugas) sa naapektuhan nga rectum. Aron mahimo kini, pagdugang mga duha ka kutsara nga liso sa linga sa usa ka gamay nga sudlanan ug ibubo sa duha ka baso nga limpyo nga tubig. Pagkahuman ibutang ang kalayo ug pabukala ang hinay nga pagpainit sulod sa lima ka minuto.
Mao nga ang sabaw andam alang sa douching. Pagkahuman niini, gipabugnaw ug gigamit sama sa gituyo.
Paggamit og Sesame Oil
Ang lana sa linga usab kaayo mapuslanon, sama sa mga liso. Ikasubo, wala kini mahiuyon sa tanan nga gusto. Ang labing komon nga kini sa mga nasud sa Sidlakan. Naglangkob kini sa mga bitamina A, B, C, E, natural antioxidants, calcium, iodine, iron, magnesium, daghang amino acid ug mapuslanon nga lipid. Unsa man ang kaayohan niini?
Ang Sesame oil maayo kaayo nga gamiton alang sa mga sakit sa digestive, tungod kay makatabang kini nga makigbugalan sa flatulence, normalize ang kaasiman sa gastric juice, pinaagi sa kinaiyahan iya sa grupo sa mga laxatives, adunay makadaot nga epekto sa mga ulod.
Nakatabang usab kini nga makunhuran ang managsamang sakit sa arthritis, arthrosis ug osteochondrosis. Sa parehas nga oras, ang lana gigamit alang sa mga masahe sa mga apektadong lugar.
Ang sesame oil gikan sa kolesterol usa sa labing epektibo nga paagi, tungod kay makatabang kini sa pagtangtang sa mga atherosclerotic deposit, kuhaa ang dili maayo nga kolesterol ug limpyohan ang mga ugat sa dugo.
Makatabang sa pagpakunhod sa presyon sa dugo alang sa mga tawo nga nag-antos gikan sa hypertension, pagpakunhod sa mga pag-atake sa arrhythmia ug tachycardia.
Gitabangan ang mga lalaki ug babaye nga magpadayon ang balanse sa hormonal.
Kini usa ka kinahanglanon nga gigikanan sa calcium alang sa lawas, nga labi ka hinungdanon alang sa mga bukog, ngipon, lansang ug buhok.
Kini gigamit aron mapugngan ang pagporma sa mga tumor sa kanser.
Sesame sa kolesterol - kini lami ug himsog! Ang mga review bahin sa paggamit niini kadaghanan positibo.
Ang paggamit sa sesame oil mahimo nga makunhuran ang taas nga lebel sa glucose. Ang paggamit sa kini nga produkto nagdugang ang hypoglycemic nga epekto sa paggamit sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal sa pagtambal sa type 2 nga diabetes.
Ang paggamit sa sesame oil nagpadali sa rehabilitasyon sa pasyente pagkahuman sa usa ka stroke tungod sa taas nga sulud sa zinc ug magnesium dinhi. Kini nga mga elemento sa pagsubay makatabang sa pagpahiuli sa sirkulasyon sa dugo sa nadaot nga mga selyula.
Ang sesame nga lana sa binhi nagpugong sa pagpauswag sa mga karies, ingon man usab sa periodontitis (panghubag sa mga gilagid) tungod sa kamatuoran nga ang produkto adunay maayo kaayo nga antiseptiko nga kabtangan.
Ang langis sa linga sa linga nagpugong sa pag-uswag sa usa ka sakit sama sa daghang sclerosis pinaagi sa pagpugong sa paghimo sa IFN-gamma, nga mao ang responsable sa kini nga patolohiya.
Dugang pa, ang mga tambok nga nakuha gikan sa mga liso makatabang sa pagpakunhod sa pagsakit sa mga pag-atake sa hika, tungod kay ang magnesium nga naa sa mga liso nakunhuran ang mga agianan sa agianan sa hangin ug gipalapad kini.
Dugang pa, ang lana mahimo’g magamit aron malimpyohan ang atay gamit ang biliary pancreatitis tungod sa presensya sa methionine, nga nagpalambo sa trabaho niini, nagtangtang sa mga hilo sa lawas.
Ang mapuslanon ug makadaot nga mga kabtangan sa liso sa linga gihisgutan sa video sa kini nga artikulo.
