Ang taas nga kolesterol sa dugo mao ang hampak sa modernong kalibutan. Kapin sa usa ka milyon nga mga kaso sa atherosclerosis ang nadayagnos matag tuig. Ang paglikay gikan sa pamatasan modala sa usa ka paglapas sa metabolismo sa lipid, usa ka taas nga peligro sa pagpalambo sa mga pathologies sa cardiovascular.
Tungod kay mga 20-25% sa kolesterol ang nakasulod sa lawas sa tawo kauban ang mga produkto, ang una nga kondisyon alang sa pag-normalize sa lebel mao ang pag-adjust sa nutrisyon. Kinahanglan sundan ang mga diabetes sa usa ka pagkaon, gibiyaan ang mga pagkaon nga adunay kolesterol.
Dugang pa, gigamit ang mga remedyo sa folk. Nagtanyag si Propesor Neumyvakin sa pagtambal sa hydrogen peroxide. Sa iyang opinyon, ang husto nga paggamit sa tambal makatabang sa paghinlo sa mga ugat sa dugo, tungod kay ang peroxide nagwagtang sa mga plato sa kolesterol, gipadali ang sirkulasyon sa dugo sa lawas.
Nahimutang nga maayo ang mga tanum nga medisina. Apan aron makab-ot ang gitinguha nga resulta, gikinahanglan ang daghang mga kurso sa pagtambal. Hibal-an naton kung giunsa pagkuha ang kolesterol sa balay, ug unsang mga pamaagi ang labing epektibo?
Pagtambal sa neumyvakin
Ang Neumyvakin therapy dili usa ka tambal, apan usa ka dili managsama nga pamaagi sa pagtambal sa taas nga kolesterol. Ang opisyal nga medisina wala magkomento bahin sa kini nga kapilian, apan adunay daghang positibo nga mga pagsusi gikan sa mga pasyente nga nagdumala sa LDL nga adunay hydrogen peroxide. Aron makab-ot ang usa ka terapyutik nga epekto, gikinahanglan ang daghang mga lagda.
Alang sa pagtambal, 3% lang ang hydrogen peroxide ang gigamit. Ang produkto alang sa gawas nga paggamit dili angay, tungod kay kini adunay gamay nga pagsagol sa tingga, nga makadaot sa kahimsog sa mga pasyente. Panahon sa pagtambal, ang mga diabetes dili kinahanglan mag-inom og tambal nga naghatag tipik sa dugo. Kusog nga gidili ang alkoholikong ilimnon, dili maayong mga pagkaon, kape, lig-on nga tsaa.
Si Propesor Neumyvakin nagpalambo sa usa ka regimen sa pagtambal nga naglambigit sa paggamit sa tambal sa sulod. Sa iyang opinyon, kini nga pamaagi makatabang aron malikayan ang mga sakit sa cardiovascular, paghinlo sa mga ugat sa dugo gikan sa mga plake sa atherosclerotic. Dugang pa, ang paggamit sa peroxide adunay positibo nga epekto sa profile sa glycemic sa mga pasyente, nga hinungdanon alang sa mga diabetes.
Ang mga lagda sa Therapy:
- Ang hydrogen peroxide alang sa oral nga administrasyon gisagol sa ordinaryong tubig sa temperatura sa kwarto. Ang kantidad sa likido mao ang 50 ml. Gitugotan nga idugang sa 100-150 ml nga tubig aron malikayan ang mga epekto;
- Pagpadaghan sa paggamit - tulo ka beses sa usa ka adlaw;
- Sa una nga adlaw, pagkuha sa tulo nga tulo. Sa ikaduha nga adlaw, 4 tulo sa usa ka higayon, ug busa pagdugang dosis hangtod sa ikawalo nga adlaw, lakip;
- Gikan sa 9 ngadto sa 15 nga mga adlaw, ang dosis gidugangan sa duha nga tulo;
- Gikan sa 16 ngadto sa 21 nga adlaw, pag-us aka 25 tulo matag adlaw;
- Gikan sa 21 nga adlaw ang pagkunhod sa dosis sa usa o 2 nga patulo matag adlaw (girekomenda nga ipunting ang imong kaayohan).
Ang peroxide makatabang sa pagtunaw sa dili maayo nga kolesterol sa mga bungbong sa mga ugat sa dugo, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa lawas, pag-normalize ang tambok ug karbohidrat nga metabolismo sa mga diabetes, ug pagmobu sa asukal sa lawas. Ang mga side effects kung ang girekomenda nga dosis wala maugmad.
Kung sa panahon sa pagtambal adunay daghang pagtaas sa singot, kusog nga tibok sa kasingkasing, grabe nga kakulba sa tiyan, nan ang kurso kinahanglan hunongon.
Pagkahuman sa pipila ka mga adlaw, gitugotan ang pagpadayon, apan ang dosis gipaubos sa usa nga ikatulo.
Pagdiyeta ug Sports alang sa Mataas nga Kolesterol
Kung ang usa ka diabetes sa LDL labaw sa 3.3 nga mga yunit, nan kinahanglan nimo nga hunahunaon pag-usab ang imong diyeta. Daghang mga doktor, nga nagtubag sa pangutana kung giunsa pagkuha ang kolesterol sa dugo, nagrekomenda sa usa ka pagkaon sa wellness nga wala’y daghang mga produkto.
Ang tinadtad nga tambok kanunay gitangtang gikan sa pagkaon. Kini ang panguna nga mga gigikanan sa kolesterol. Lakip niini ang mga matambok nga karne, panit sa manok, keso, mga produktong mahal nga gatas nga mantika, mantikilya ug mantika sa palma, pinino nga lana. Ingon usa ka kapilian, mikonsumo sila og linseed oil, isda, lana sa isda, mga utanon.
Ang mga beans ug beans usa ka mga pagkaon nga makatabang sa normal nga lebel sa kolesterol. Kinahanglan nimo ipahigawas ang 100 g sa produkto sa ordinaryo nga tubig matag gabii. Sa aga, alimnan ang tubig, dugangi ang bag-ong likido ug magluto hangtod malumo. Ang sangputanan nga bahin kan-on sa duha nga dosis. Duration sa paggamit - 21 ka adlaw.
Ang Bran nanghilabot sa pagsuyup sa kolesterol sa lawas, mao nga matag adlaw girekomenda nga kan-on ang 50 g sa produkto. Maayo nga gilimpyohan ang atherosclerotic deposit cereal.
Mga sukaranan nga mga tip sa nutrisyon:
- Ang basehan sa pagkaon alang sa taas nga kolesterol kinahanglan nga mga prutas ug utanon. Ang diyabetis kinahanglan nga mopili dili unsoble nga mga prutas aron dili makapukaw sa usa ka kahimtang nga hypoglycemic.
- Ang ahos usa ka maayong produkto nga makatabang sa pag-ayo sa atherosclerosis. Kini mahimo nga idugang sa mga salad, ngadto sa karne. Kini nga utanon gigamit sa daghang mga remedyo sa folk.
- Kini hinungdanon ang paghunong sa kape. Ang pag-inom dili lamang nagdugang sa lebel sa kolesterol, apan usab negatibo nga nakaapekto sa glycemia sa mga diabetes.
- Limitahi ang pagkonsumo sa itlog ngadto sa 3 nga mga piraso matag semana. Dili kinahanglan nga hingpit nga biyaan sila, tungod kay ang produkto naglangkob sa sangkap nga lecithin, nga makatabang sa pag-normalize sa lipid ug carbohydrate nga metabolismo sa lawas, gipakunhod ang konsentrasyon sa mga low density lipoproteins.
Ingon usa ka kalihokan nga pisikal nga girekomenda nga pagbansay sa girekomenda - pagbisikleta, labi nga paglakat, paglangoy, tennis, basketball. Sa tinuud, ang sobra nga pagkarga sa lawas dili makahatag mga benepisyo, mao nga kinahanglan ka magbansay sa kasarangan. Sa wala pa maghimo og sports, kinahanglan nimo nga bisitahan ang imong doktor aron masiguro nga wala’y mga contraindications. Dali nga gikuha ang kolesterol dili molihok.
Ang mga pag-uswag sa mga pasyente sa diyabetes batok sa background sa husto nga nutrisyon ug kasarangan nga kalihokan sa lawas nakita sa pagkahuman sa 2-3 ka bulan.
Pagkuha sa mga remedyo sa kolesterol folk remedyo
Mao nga kung paano makuha ang kolesterol? Ang alternatibong tambal nagtanyag daghang pamaagi base sa mga produkto ug tanum nga medisina. Ang tolisist sa Propolis napamatud-an nga maayo ang kaugalingon - mahimo kini mag-andam nga independente o mapalit sa usa ka parmasya. Resipe: ibubo ang 5 g sa sangkap nga adunay vodka / alkohol, igpilit sa usa ka ngitngit nga lugar. Pagsala.
Dad-a ang 7 tulo sa tunga sa oras sa wala pa mokaon. Pagpadaghan sa pag-angkon - 2-3 nga mga panahon sa usa ka adlaw. Ang dagan sa pagtambal usa ka bulan. Pagkahuman sa usa ka semana nga pahulay sa us aka semana, balika ang therapy sa girekomenda nga dosis. Kung ang mga epekto nga nahimo sa panahon sa administrasyon, ang therapy gilangan.
Daghang mga resipe sa tradisyonal nga tambal adunay komplikado nga epekto. Dili ra nila maminusan ang lebel sa kolesterol, apan gipakubus usab ang sulud sa glucose sa lawas, na-normalize ang mga proseso sa metaboliko, nga makatabang sa pagkawala sa timbang.
Ang mosunud nga mga alternatibong pamaagi makatabang sa pagpaubos sa kolesterol sa LDL sa lawas:
- Usa ka sabaw nga gibase sa tambal nga tanum. Pagkuha sa parehas nga katimbang sa usa ka tanom nga chamomile, dahon sa buckthorn sa dagat, coltsfoot. Ang usa ka kutsara sa mga sangkap sa herbal gibubo nga adunay 250 ml nga init nga tubig. Ibalot ang sulud sa usa ka tualya, ipugos sa 2-3 nga oras. Pagkuha sa usa ka kutsara nga hinam-is - lasaw sa 50 ml nga mainit nga tubig, nga gikuha tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ang gidugayon sa kurso sa pagtambal tulo ka bulan;
- Ang mga walnuts makatabang sa paghinlo sa mga ugat sa dugo gikan sa mga plake. Mahimo silang kan-on nga lab-as - ang mga diabetes kinahanglan mokaon sa 2-3 nucleoli kada adlaw. Ang mga medikal nga tincture giandam gikan sa mga partisyon sa walnut: 15 g sa sangkap nga gibubo sa tubig, gipilit sa 2 nga mga semana sa usa ka mainit nga lugar ug sa usa ka selyadong sulud. Dad-a ang 10 ml sa wala pa mangaon sa aga. Ang reseta gidisenyo alang sa 10 ka adlaw nga pagtambal. Pagkahuman kinahanglan nimo ang 10-day break, ug pagkahuman pag-usab sa kurso;
- Ang tsa nga Linden nag-normalize sa asukar sa dugo sa mga diabetes, makatabang sa pagtangtang sa labi ka delikado nga kolesterol. Alang sa 250 ml nga init nga tubig pagdugang usa ka kutsara sa mga inflorescences sa linden, ipamugos sa 15 minuto. Uminum sama sa tsaa. Mahimo ka moinom og daghang tasa sa usa ka adlaw, bisan unsa pa ang pagkaon.
Ang tsaa nga luya adunay daghang mga kabtangan sa medisina. Ang pag-inom nagwagtang sa sobra nga gibug-aton sa type 2 nga diabetes, gitangtang ang peligro nga kolesterol, mga hilo ug mga hilo gikan sa lawas, adunay mapuslanon nga epekto sa glycemia, ug nagpataas sa resistensya. Aron mahimo ang tsaa, usa ka gamay nga piraso sa ugat sa tinder sa usa ka maayong grater. Alang sa 1000 ml nga tubig, idugang ang 2 nga kutsara nga gruel, ipugos sa usa ka oras. Aron mapauswag ang lami, kuhaa ang duga sa usa ka lemon. Pag-inom sa usa ka adlaw.
Giunsa ang pagpaubos sa kolesterol gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
