Ngano nga mokaon ka gamay nga carbohydrates alang sa type 1 ug type 2 diabetes

Sa karon nga artikulo, una adunay pila ka abstract nga teyorya. Pagkahuman gigamit namon kini nga teorya aron ipatin-aw ang usa ka epektibo nga paagi sa pagpaubos sa asukal sa dugo sa type 1 ug type 2 diabetes. Dili lamang nimo mahimo nga normal ang imong asukal, apan labi ka usab kini nga pagpadayon sa kini nga normal. Kung gusto nimo mabuhi og dugay ug likayan ang mga komplikasyon sa diabetes, dayon buhata ang problema sa pagbasa sa artikulo ug mahibal-an kini.

Girekomenda namon ang pagkontrol sa type 1 ug type 2 nga diyabetes nga adunay diyeta nga ubos ang karpet, dugang niini nga adunay diyutay nga dosis sa insulin kung gikinahanglan. Kini bug-os nga sukwahi sa tradisyonal nga mga pamaagi nga gigamit gihapon sa mga doktor.

Mahibal-an nimo:

• Pagkaon sa usa ka lami ug makatagbaw nga diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, nga makatabang kaayo sa tipo 1 ug type 2 diabetes;
• Hupti nga normal ang imong asukar sa dugo, hunong ang paglukso;
• Gipamub-an ang dosis sa insulin o bisan hingpit nga gitalikdan kini sa type 2 nga diabetes;
• Daghang mga higayon nga makunhuran ang risgo sa mahait ug laygay nga mga komplikasyon sa diabetes;
• ... ug ang tanan niini nga wala’y pills ug suplemento sa pagdiyeta.

Dili nimo kinahanglan nga buhaton ang pagtuo ang kasayuran bahin sa pagtambal sa diabetes nga imong makita sa kini nga artikulo ug sa kinatibuk-an sa among website. Sukda ang imong asukal sa dugo nga mas kanunay sa usa ka metro sa glucose sa dugo - ug dali tan-awa kung ang among tambag makatabang kanimo o dili.

Unsa man ang pamaagi sa pagkarga sa suga?

Ang pagpraktis nagpakita sa mosunud. Kung mokaon ka usa ka gamay nga karbohidrat, dili labaw sa 6-12 nga gramo sa usa ka higayon, dugangan nila ang asukal sa dugo sa usa ka pasyente nga diabetes pinaagi sa usa ka mahunahuna nga kantidad. Kung mokaon ka daghang daghan nga karbohidrat dayon, nan ang asukal sa dugo dili lamang mubangon, apan molukso nga wala damha. Kung nag-inject ka gamay nga dosis sa insulin, ipaubos niini ang asukar sa dugo pinaagi sa usa ka mahunahuna nga kantidad. Ang dagkong mga dosis sa insulin, dili sama sa gagmay, molihok nga dili matag-an. Ang parehas nga dako nga dosis sa parehas nga insulin (labaw sa 7-8 nga mga yunit sa usa ka indeyksiyon) magkalainlain nga paglihok matag oras, nga adunay mga paglihis hangtod sa ± 40%. Tungod kay, giimbento ni Dr. Bernstein ang usa ka pamaagi sa gagmay nga mga karga alang sa type 1 ug type 2 nga diabetes - aron mokaon sa mubu nga karbohidrat ug paghakot sa gamay nga dosis sa insulin. Kini ang paagi lamang sa pag-regulate sa asukar sa dugo nga adunay kawastuhan nga ± 0.6 mmol / L. Inay nga mga karbohidrat, nagkaon kita sa mga sustansya nga makapahimsog ug natural nga mga tambok.

Ang pamaagi sa gagmay nga mga lulan nagtugot kanimo nga magpadayon sa hingpit nga asukar sa dugo nga normal 24 oras sa usa ka adlaw, sama sa mga himsog nga mga tawo nga walay diabetes. Ang nag-unang butang nga buhaton alang niini mao ang pagsunod sa us aka pagkaon nga adunay gamay nga karbohidrat. Tungod kay ang pag-undang sa pag-undang sa asukal sa dugo, ang mga diabetes dali nga nakapasar sa grabe nga kakapoy. Ug sa paglabay sa panahon, ang mga grabe nga komplikasyon sa diabetes anam-anam nga nawala. Atong tan-awon ang mga teoretikal nga mga pundasyon diin ang "pamaagi sa pagkarga sa light" gitukod aron makontrol ang type 1 ug type 2 diabetes. Daghang biolohiko (pagkabuhi) ug mekanikal nga mga sistema ang adunay mosunod nga bahin. Naglihok kini nga dili maayo kung gamay ra ang gidaghanon sa "mga materyal sa gigikanan". Apan kung ang gidaghanon sa mga materyal nga gigikanan daghan, i.e., ang pagkarga sa sistema taas, nan ang sangputanan sa trabaho niini mahimo’g dili hitupngan. Gitawag namon kini nga "balaod sa katakus sa mga sangputanan sa mga ubos nga lulan."

Atong hisgotan una ang trapiko ingon usa ka panig-ingnan sa kini nga sumbanan. Kung ang usa ka gamay nga gidaghanon sa mga awto dungan nga nag-agay sa dalan, nan tanan sila makaabut sa ilang padulngan sa usa ka mahibal-an nga oras. Tungod kay ang matag awto mahimong makapadayon sa labing katulin nga tulin, ug wala’y usa nga manghilabot sa usag usa. Ang posibilidad sa mga aksidente nga miresulta gikan sa sayup nga mga aksyon sa mga drayber ubos. Unsa ang mahitabo kung doblehon nimo ang gidaghanon sa mga awto nga dungan nga pagbiyahe sa dalan? Nahibal-an nga ang posibilidad sa pagdagan sa trapiko ug aksidente dili lang doble, apan pagdugang labi pa, pananglitan, 4 nga beses. Sa maong mga kaso, giingon nga nagdugang exponentially o exponentially. Kung ang gidaghanon sa mga partisipante sa kalihokan nagpadayon sa pagdugang, kini molabaw sa kapasidad sa trapiko sa dalan. Sa kini nga kahimtang, ang kalihukan mahimong lisud kaayo. Ang kalagmitan sa mga aksidente taas kaayo, ug ang mga oras sa trapiko hapit dili malikayan.

Ang indikasyon sa asukal sa dugo sa usa ka pasyente nga may diabetes usab naglihok sa parehas nga paagi. Ang "mga sinugdanan nga materyales" alang kaniya mao ang kantidad sa karbohidrat ug mga protina nga gikaon, ingon man ang dosis sa insulin nga sa bag-ohay lang nga indeyksiyon. Ang mokaon nga mga protina nagdugang niini nga hinay ug hinay. Busa, naka-focus kami sa carbohydrates. Kini ang mga carbohydrates sa pagkaon nga labi ka dugang nga asukar sa dugo. Dugang pa, dili lamang nila kini gipataas, apan hinungdan sa paspas nga paglukso niini. Ingon usab, ang dosis sa insulin nag-agad sa kantidad sa carbohydrates. Ang gagmay nga mga dosis sa karbohidrat ug insulin mahibal-an, ug daghang mga dosis ang wala mahunahuna. Hinumdomi nga ang makaon nga tambok dili gyud mouswag ang asukar sa dugo.

Unsa ang tumong sa diabetes

Unsa man ang hinungdanon alang sa usa ka pasyente nga diabetes kung gusto niya nga kontrolado ang maayo sa iyang sakit? Ang nag-unang katuyoan alang kaniya mao ang pagkab-ot sa katalagman sa sistema. Kana mao, aron masiguro nimo nga matino ang lebel sa asukal sa dugo, depende sa kung pila ug unsang mga pagkaon ang imong gikaon ug unsa nga dosis nga giindyeksyon sa insulin. Hinumdumi ang "balaod sa pagtag-an sa sangputanan sa ubos nga lulan", nga nahisgutan namon sa taas. Mahimo nimong makab-ot ang katakus sa asukal sa dugo pagkahuman mokaon kung magsunod ka sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat. Alang sa epektibo nga pagtambal sa diabetes, girekomenda nga dili ibulag ang mga pagkaon nga adunay daghang karbohidrat (ang lista sa mga gidili nga pagkaon), ug kan-on kadtong mga adunahan sa protina ug natural nga mga tambok nga himsog (lista sa gitugotan nga mga pagkaon).

Ngano nga ang diyutay nga diyeta nga adunay karbohidrat makatabang sa diabetes? Tungod kay ang labing gamay nga karbohidrat nga imong gikaon, nagkulang ang asukal sa dugo ug kinahanglan ang dili kaayo nga insulin. Ang dili kaayo nga giindyeksyon sa insulin, labi ka masabtan niini, ug ang peligro sa hypoglycemia usab mikunhod. Kini usa ka maanyag nga teorya, apan kini nagtrabaho sa pagpraktis? Sulayi kini ug pangitaa ang imong kaugalingon. Basaha lang una ang artikulo, ug dayon lihok :). Kanunay nga sukdon ang imong asukal sa dugo nga adunay usa ka glucometer. Una siguruha nga ang imong metro tukma (kung unsaon kini buhaton). Kini lamang ang tinuud nga paagi aron mahibal-an kung nagtrabaho ang usa ka partikular nga pagtambal sa diabetes.

Ang American Diabetes Association, ug pagkahuman kini among lumad nga Ministry of Health, padayon nga girekomenda ang usa ka "balanse" nga pagkaon alang sa type 1 ug type 2 diabetes. Kini nagtumong sa usa ka pagkaon diin ang pasyente nag-uswag sa labing gamay nga 84 gramo nga carbohydrates sa matag kan-anan, i.e. labaw pa sa 250 g nga mga karbohidrat kada adlaw. Ang website sa Diabet-Med.Com nagpasiugda usa ka alternatibo nga diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, dili molabaw sa 20-30 gramo nga carbohydrates matag adlaw. Tungod kay ang usa ka "balanse" nga pagkaon wala’y kapuslanan ug labi ka makadaot sa diabetes. Pinaagi sa pagsunod sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, mahimo nimong mahuptan ang asukal sa dugo pagkahuman dili mokaon nga mas taas kaysa 6.0 mmol / L o bisan dili taas sa 5.3 mmol / L, sama sa mga himsog nga mga tawo.

Giunsa ang hinungdan sa mga karbohidrat nga nagdagan sa asukar sa dugo

Ang 84 gramo nga carbohydrates mao ang bahin sa kantidad nga naa sa usa ka plato nga lutoon nga pasta nga medium size. Pananglit nagbasa ka sa kasayuran sa nutrisyon sa pasta packaging. Sayon nga makalkula kung pila ang uga nga pasta nga kinahanglan nimo nga timbangon ug lutuon aron makakaon sa 84 gramo nga carbohydrates. Ilabi na kung ikaw adunay sukod sa kusina. Pananglitan adunay ka type 1 nga diyabetes, nagtimbang ka mga 65 kg, ug ang imong lawas hingpit nga wala makahimo kaugalingon nga insulin. Sa kini nga kaso, kini lagmit nga 1 gramo nga karbohidrat magtaas ang imong asukal sa dugo nga mga 0.28 mmol / L, ug 84 gramo nga karbohidrat - matag usa, hangtod sa 23.3 mmol / L.

Sa teoriya, mahimo nimo nga makalkula kung unsa kadaghan ang insulin nga kinahanglan nimong ipasulod aron "mapalong" ang usa ka plato nga pasta ug 84 gramo nga karbohidrat nga gilangkuban niini. Sa pagpraktis, ang ingon nga mga kalkulasyon alang sa mga pagkaon nga puno sa carbohydrate nagtrabaho nga dili maayo. Ngano man? Tungod kay ang mga sumbanan opisyal nga nagtugot sa paglayo sa sulud sa nutrisyon sa mga produkto ± 20% kung unsa ang gisulat sa pakete. Labing daotan, sa praktis, kini nga paglihay kanunay labi ka dako. Unsa ang 20% ​​sa 84 nga gramo? Kini mga 17 ka gramo nga karbohidrat nga makapatubo sa asukal sa dugo nga "average" nga tipo nga 1 nga pasyente sa diabetes pinaagi sa 4.76 mmol / L.

Ang usa ka posible nga paglihis sa ± 4.76 mmol / L nagpasabut nga pagkahuman sa usa ka plato nga pasta ug "pagbayad" kini sa insulin, ang imong asukal sa dugo mahimo bisan diin gikan sa taas kaayo hangtod sa grabe nga hypoglycemia. Kini nga gikategorya dili madawat kung gusto nimo nga hapsay nga makontrol ang imong diabetes. Ang mga kalkulasyon sa ibabaw usa ka makapilit nga insentibo aron masulayan ang diyeta nga adunay diyeta nga diyeta nga diyeta. Kung dili kini igo, dayon basaha. Susihon usab namon kung giunsa ang mga pagkalainlain sa sulud sa nutrisyon sa mga pagkaon nga nag-overlap sa dili kasiguruhan sa dagkong mga dosis sa insulin.

Basaha ang bahin sa mga epekto sa carbohydrates ug insulin sa asukal sa dugo sa mga artikulo:

Ang mga karbohidrat sa pagkaon sa usa ka tipo nga pasyente nga 2 nga diabetes

Karon atong tan-awon ang lain nga pananglitan nga labi ka duol sa kahimtang sa kadaghanan sa mga magbabasa sa kini nga artikulo. Pananglitan adunay ka type 2 nga diabetes ug sobra ang timbang. Ang imong pancreas nagpadayon gihapon sa paghimo og insulin, bisan kung dili pa igo aron makontrol ang asukal sa dugo pagkahuman nangaon. Nakita nimo nga ang 1 gramo nga karbohidrat nagdugang sa imong asukal sa dugo pinaagi sa 0.17 mmol / L. Alang sa usa ka pasyente nga adunay type 1 diabetes, ang paglihay sa asukal sa dugo pagkahuman sa pagkaon sa pasta mahimo nga ± 4.76 mmol / L, ug alang kanimo ± 2.89 mmol / L. Atong tan-awon kung unsa ang gipasabut sa praktis.

Sa usa ka himsog nga manipis nga tawo, ang asukal sa dugo human makakaon dili molapas sa 5.3 mmol / L. Ang among lumad nga tambal nagtuo nga ang diabetes maayo nga makontrol kung ang asukar pagkahuman sa pagkaon dili molapas sa 7.5 mmol / L. Susihon ang imong asukal sa dugo. Klaro nga ang 7.5 mmol / L hapit sa 1.5 ka beses nga labi ka taas sa sumbanan alang sa usa ka himsog nga tawo. Alang sa imong kasayuran, ang mga komplikasyon sa diabetes dali nga molambo kung ang asukar sa dugo pagkahuman mokaon nga molapas sa 6.5 mmol / L.

Kung ang asukal sa dugo pagkahuman nga mokaon misaka sa 6.0 mmol / L, nan dili kini hulga sa pagkabuta o pagbantay sa tiil, apan ang atherosclerosis nagpadayon bisan pa, kana mao, gibuhat ang mga kondisyon alang sa atake sa kasingkasing ug stroke. Busa, mahimo’g hunahunaon ang normal nga pagkontrol sa diabetes kung ang asukar sa dugo pagkahuman sa pagkaon kanunay nga mas ubos sa 6.0 mmol / l, ug labi pa ka maayo - dili labi ka taas sa 5.3 mmol / l, sama sa mga himsog nga mga tawo. Ug ang mga opisyal nga sukdanan sa asukal sa dugo taas kaayo aron mapanghimatuud nga wala’y mahimo ang mga doktor ug ang pagkatap sa mga pasyente nga moapil sa ilang kaugalingon.

Kung imong makalkulo ang dosis sa insulin aron ang asukar sa dugo pagkahuman mokaon mao ang 7.5 mmol / L, nan sa labing grabe nga kaso nakakuha ka 7.5 mmol / L - 2.89 mmol / L = 4.61 mmol / L. Kana mao, ang hypoglycemia dili naghulga kanimo. Apan gihisgutan namon sa itaas nga dili kini mahimo nga usa ka maayo nga pagkontrol sa diabetes, ug sa sulod sa pipila ka mga tuig kinahanglan nimo masinati ang mga komplikasyon niini. Kung nag-inject ka dugang nga insulin, nga nagtinguha sa pagpaubos sa asukal sa 6.0 mmol / l, nan sa labing grabe nga kaso, ang imong asukal sa dugo mahimong 3.11 mmol / l, ug kini na ang hypoglycemia. O, kung mobiya ang paglihis, nan ang imong asukal labaw sa mahimo nga limitasyon.

Ingon ka dali nga magbalhinbalhin ang pasyente sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat aron makontrol ang diabetes, dayon ang tanan nausab dayon alang sa labi ka maayo. Ang pagpadayon sa asukar sa dugo pagkahuman mokaon ubos sa 6.0 mmol / L dali. Ang pagpaubos niini sa 5.3 mmol / L usab makatarunganon kung mogamit ka usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat ug ehersisyo uban ang pagkalipay nga makontrol ang type 2 nga diabetes. Sa komplikado nga mga kaso sa type 2 diabetes, idugang namon ang Siofor o Glucofage nga mga papan, ingon man mga pag-inject sa gagmay nga dosis sa insulin, sa pagkaon ug pag-ehersisyo.

Ubos nga Diyeta nga Karbohidrat alang sa Type 1 ug Type 2 Diabetes

Ngano nga ang diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat nagpaposible sa pagpugong sa maayo nga diabetes:

• Sa kini nga pagkaon, ang diabetes mokaon gamay nga karbohidrat, busa sa prinsipyo ang asukal sa dugo dili mahimo nga taas kaayo.
• Ang mga protina sa nutrisyon nagdugang usab sa asukal sa dugo, apan kini hinayhinay ug gitagna, ug kini dali nga "mapalong" nga adunay gamay nga dosis sa insulin.
• Ang asukal sa dugo molihok sa katalagman.
• Ang mga dosis sa insulin nagsalig sa kantidad sa carbohydrates nga plano nimo nga kan-on. Busa, sa usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat, ang panginahanglan alang sa insulin labi nga mikunhod.
• Samtang ang mga dosis sa insulin mikunhod, ang risgo sa grabe nga hypoglycemia mikunhod usab.

Ang usa ka diyeta nga ubos nga karbohidrat nagpakunhod sa posible nga paglihay sa asukal sa dugo gikan sa target nga lebel alang sa mga pasyente nga adunay type 1 diabetes gikan sa ± 4.76 mmol / L, nga among gihisgutan sa ibabaw, hangtod sa ± 0.6-1.2 mmol / L. Alang sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes nga nagpadayon sa pag-synthesize sa ilang kaugalingon nga insulin, kini nga paglihay bisan gamay.

Ngano nga dili lang ibubo ang bahin gikan sa usa ka plate sa pasta ngadto sa 0.5 nga mga palid sa parehas nga pasta? Kini usa ka dili maayo nga kapilian, sa mga mosunud nga mga hinungdan:

• Ang mga pagkaon nga dato sa karbohidrat hinungdan sa pagtaas sa asukal sa dugo, bisan kung kan-on kini nga dili mapasagdan nga mga dosis.
• Mabuhi ka nga adunay kanunay nga pagbati sa kagutom, tungod kay sa madugay o madali mahugno ka. Dili kinahanglan nga paantuson ang imong kaugalingon sa kagutom, mahimo nimong ibalik ang normal nga asukar sa dugo nga wala kini.

Ang usa ka pagkaon nga low-karbohidrat mao ang mga produkto sa hayop nga gisagol sa mga utanon. Tan-awa ang lista sa gitugotan nga mga produkto. Ang mga karbohidrat nagdugang kusog sa asukal sa dugo nga kusog ug dali, busa gipaningkamutan namon nga dili mokaon niini. Hinuon, gikaon namon kini nga gamay, sa himsog ug lami nga mga utanon. Ang mga protina nagdugang usab nga asukar sa dugo, apan hinay ug hinay. Ang pagdugang sa asukal nga gipahinabo sa mga produkto sa protina dali nga matagna ug tukma nga magpalong sa gamay nga dosis sa insulin. Ang mga produkto sa protina nagbilin usa ka makapalipay nga pagbati sa pagkatagbaw sa dugay nga panahon, nga labi na sama sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes.

Sa teoriya, ang usa ka pasyente sa diabetes mahimong mokaon bisan unsa kung timbangon niya ang tanan nga mga pagkaon nga adunay sukod sa kusina hangtod sa labing duol nga gramo, ug dayon makalkulo ang dosis sa insulin gamit ang kasayuran gikan sa mga lamesa sa nutrisyon. Sa praktis, kini nga pamaagi wala molihok. Tungod kay sa mga lamesa ug sa packaging sa mga produkto ang gibanabana nga kasayuran ra ang gipakita. Sa tinuud, ang sulud nga karbohidrat sa mga pagkaon mahimong lahi sa mga sumbanan. Busa, sa matag higayon nga mahunahuna ra nimo kung unsa gyud ang imong gikaon, ug unsa ang epekto niini sa imong asukal sa dugo.

Ang usa ka pagkaon nga low-karbohidrat alang sa diabetes usa ka tinuod nga paagi sa kaluwasan. Kini makatagbaw ug lami, apan kini kinahanglan nga bantayan pag-ayo. Hinaot nga mahimo kini nga imong bag-ong relihiyon. Ang mga pagkaon nga low-karbohidrat naghatag kanimo usa ka pagbati sa kahupnganan ug labi ka normal nga asukar sa dugo. Ang mga dosis sa insulin mikunhod, sa ingon pagkunhod sa peligro sa hypoglycemia.

Giunsa ang gamay ug dako nga dosis sa paglihok sa insulin

Gusto nako maghunahuna nga ang parehas nga dosis sa insulin matag higayon nga parehas nga nagpaubos sa imong asukal sa dugo. Ikasubo, kini dili ingon sa pagpraktis. Ang diyabetis nga adunay "kasinatian" nahibal-an nga ang parehas nga dosis sa insulin sa lainlaing mga adlaw molihok nga lainlain. Ngano nga nahitabo kini:

• Sa lainlaing mga adlaw, ang lawas adunay lainlaing pagkasensitibo sa paglihok sa insulin. Sa mainit nga panahon, kini nga pagkasensitibo kasagaran nagdugang, ug sa bugnaw nga panahon, sa sukwahi, kini mikunhod.
• Dili tanan nga naindyeksyon sa insulin nakaabot sa agos sa dugo. Matag higayon nga lainlain nga kantidad sa insulin ang nasuhop.

Ang indeyksiyon nga giindyeksyon gamit ang usa ka syringe, o bisan sa usa ka pump sa insulin, dili molihok sama sa insulin, nga sagad ipintalan ang pancreas. Ang tawhanong insulin sa una nga hugna sa pagtubag sa insulin diha-diha dayon misulod sa agos sa dugo ug nagsugod dayon sa pagkunhod sa lebel sa asukal. Sa diabetes, ang mga injection sa insulin sagad nga gihimo sa taba sa subcutaneous. Ang pipila ka mga pasyente nga nahigugma sa peligro ug kahinam, nagpalambo sa mga intramuscular injection sa insulin (ayaw kini buhata!). Sa bisan unsa nga kaso, wala’y usa nga nag-injection sa intravena nga insulin.

Ingon usa ka sangputanan, bisan ang labing paspas nga insulin nagsugod sa paglihok lamang pagkahuman sa 20 minuto. Ug ang bug-os nga epekto niini gipakita sa sulod sa 1-2 ka oras. Sa wala pa kini, ang mga lebel sa asukal sa dugo nagpabilin nga labi ka taas.Mahimo nimo dali nga ma-verify kini pinaagi sa pagsukod sa imong asukal sa dugo nga adunay usa ka glucometer matag 15 minuto human kaon. Kini nga kahimtang nakadaot sa mga nerbiyos, mga ugat sa dugo, mata, kidney, uban pa. Ang mga komplikasyon sa diabetes naugmad nga hingpit, bisan pa sa labi ka kaayo nga katuyoan sa doktor ug sa pasyente.

Pananglitan usa ka pasyente sa diabetes nag-injection sa iyang kaugalingon sa insulin. Ingon usa ka sangputanan, usa ka substansiya nga nagpakita sa subcutaneous tissue, nga giisip sa immune system nga langyaw ug nagsugod sa pag-atake. Ang immune system kanunay nga nagalaglag sa pipila nga mga insulin gikan sa indeyksiyon sa wala pa kini panahon nga makasulod sa agianan sa dugo. Hain nga bahin sa insulin ang pag-neutralize, ug diin kini molihok, nagsalig sa daghang mga hinungdan.

Ang labi ka taas sa dosis nga gi-injected sa insulin, labi ka grabe nga pagkalisud ug panghubag hinungdan niini. Ang labi ka kusog nga panghubag, labi nga "sentinel" nga mga selyula sa immune system ang nakadani sa lugar sa indeyksiyon. Kini nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang labi ka dako nga dosis nga giindyeksyon sa insulin, dili kaayo kini katupngan. Usab, ang porsyento sa pagsuyup sa insulin nagsalig sa giladmon ug lokasyon sa indeyksiyon.

Daghang mga tuig ang milabay, ang mga tigdukiduki sa University of Minnesota (USA) nagtukod sa mosunud. Kung gidunggab nimo ang 20 U sa insulin sa abaga, nan sa lainlaing mga adlaw ang paglihok niini magkalainlain sa ± 39%. Kini nga paglihay gidoble sa lainlain nga sulud sa pagkaon sa mga carbohydrates sa pagkaon. Ingon usa ka sangputanan, ang mga pasyente nga adunay diabetes nakasinati hinungdanon nga mga "surge" sa asukal sa dugo. Aron mapadayon ang pagmintinar sa normal nga asukar sa dugo, paglihok sa diyutay nga pagkaon nga adunay karbohidrat. Ang mas gamay nga carbohydrates nga imong gikaon, dili kaayo kinahanglan ang insulin. Ang pagkunhod sa dosis sa insulin, labi ka mahunahunaon. Ang tanan yano, barato ug epektibo.

Ang parehas nga mga tigdukiduki gikan sa Minnesota nakit-an nga kung mag-inject ka sa usa ka insulin sa tiyan, nan ang paglihis mikunhod sa ± 29%. Sumala niini, sumala sa mga resulta sa pagtuon, girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay diabetes nga moliso sa mga injections sa tiyan. Nagtanyag kami usa ka labi ka epektibo nga himan aron kontrolahon ang asukal sa dugo ug makuha ang "paglukso" niini. Kini usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat nga nagtugot kanimo sa pagpakunhod sa dosis sa insulin ug sa ingon makahimo ang kalig-on sa epekto niini. Ug usa pa nga limbong, nga gihubit sa sunod nga seksyon.

Pananglitan usa ka pasyente nga adunay diabetes nag-injection 20 ka yunit sa insulin sa iyang tiyan. Sa usa ka hamtong nga adunay gibug-aton nga 72 kg, usa ka average nga 1 PIECE sa insulin nagpaubos sa asukal sa dugo sa 2.2 mmol / L. Ang paglihay sa paglihok sa insulin 29% nagpasabut nga ang kantidad sa asukal sa dugo motipas sa ± 12.76 mmol / L. Kini usa ka katalagman. Aron malikayan ang grabe nga hypoglycemia nga nawad-an sa panimuot, ang mga pasyente sa diabetes nga nakadawat daghang mga dosis sa insulin napugos sa pagpadayon sa taas nga asukal sa dugo sa tanan nga panahon. Aron mahimo kini, kanunay nila nga gisakmit ang mga makadaot nga mga pagkaon nga dato sa carbohydrates. Dili nila malikayan nga adunay sakit sa sayo nga sangputanan ingon nga usa ka sangputanan sa mga komplikasyon sa diabetes. Unsa ang buhaton? Giunsa pagpalambo kini nga kahimtang? Una sa tanan, pagbalhin gikan sa usa ka “balanse” nga pagkaon ngadto sa diyutay nga pagkaon nga adunay karbohidrat. Susihon kung giunsa ang pagkunhod sa kinahanglan sa insulin ug kung unsa ka duol ang imong asukal sa dugo sa imong target.

Giunsa pag-inject ang daghang dosis sa insulin

Daghang mga pasyente sa diabetes, bisan sa diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat, kinahanglan pa nga mag-inject sa daghang dosis sa insulin. Sa kini nga kaso, bahinon ang dako nga dosis sa insulin sa daghang mga injections, nga gibuhat sa tinagsa sa lainlaing mga bahin sa lawas. Prick sa matag injection dili labi sa 7 PIECES sa insulin, ug labi ka maayo - dili labi pa sa 6 PIECES. Tungod niini, hapit tanan nga insulin masuhop. Karon dili gyud igsapayan kung diin ibutang kini - sa abaga, sa hawak o sa tiyan. Mahimo nimong buhaton ang daghang mga injections sa usag usa nga adunay parehas nga syringe, nga wala’y pagkolekta usab sa insulin gikan sa panaksan, aron dili kini madaot. Basaha kung giunsa ang pagkuha sa shots sa insulin nga walay sakit. Ang labing mubu nga dosis sa insulin sa usa ka indeyksiyon, labi ka makalihok nga kini molihok.

Tagda ang usa ka praktikal nga pananglitan. Adunay usa ka pasyente nga adunay type 2 diabetes nga adunay hinungdanon nga sobra nga timbang ug, subay niini, nga adunay kusog nga resistensya sa insulin. Nagbalhin siya sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, apan kinahanglan pa niya ang 27 nga yunit sa "gipalapdan" nga gabii sa gabii. Alang sa pagdani sa pagbuhat sa pisikal nga edukasyon aron madugangan ang pagkasensitibo sa mga tisyu sa insulin, kini nga pasyente wala pa nakahatag. Gibahin niya ang iyang 27 nga yunit sa insulin sa 4 nga mga iniksyon, nga gihimo niya ang usa sa lain sa lainlaing mga bahin sa lawas nga adunay parehas nga syringe. Ingon usa ka sangputanan, ang paglihok sa insulin nahimo nang labi ka dato.

Mubo ug ultrashort nga insulin sa wala pa mokaon

Ang kini nga seksyon gilaraw alang lamang sa mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes nga makadawat sa dali nga paglihok sa injections sa insulin sa wala pa mokaon. Ang pagtaas sa asukal sa dugo pagkahuman nangaon "nahurot" pinaagi sa pag-ineksiyon sa mubo o ultrashort nga insulin. Ang carbohydrates sa pagkaon hinungdan sa usa ka instant - sa tinuud, instant (!) - paglukso sa asukal sa dugo. Sa mga himsog nga mga tawo, gi-neutralize kini sa una nga hugna sa pagpadayag sa insulin isip tubag sa usa ka pagkaon. Nahitabo kini sa sulod sa 3-5 ka minuto. Apan sa bisan unsang matang sa diabetes, ang una nga hugna sa paglangkob sa insulin gilapas una sa tanan.

Ni ang mubo ni ang ultrashort nga insulin nagsugod sa paglihok sa labing dali nga paglihok sa unang hugna sa normal nga pagkatago sa insulin. Busa, mas maayo nga magpalayo gikan sa mga pagkaon nga adunay daghang carbohydrate. Ipalit kini sa mga protina nga madugangan ug hapsay ang asukal sa dugo. Sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, girekomenda nga dili mogamit sa ultra-mubo, apan mubo nga insulin, inject kini 40-45 minuto sa dili pa mokaon. Sunod, susihon naton sa mas detalyado kung nganong kini ang labing kaayo nga kapilian.

Ang mga pasyente sa diabetes nga nagkaon usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat nanginahanglan labi nga ubos nga dosis sa paspas nga paglihok sa insulin sa wala pa mokaon kaysa sa pagsunod sa usa ka "balanse" nga pagkaon. Ang mga dagko nga dosis sa insulin nagsugod sa paglihok nga mas paspas, ug ang epekto niini molungtad og mas dugay. Mas lisud usab ang pagtagna kung kanus-a matapos ang epekto sa daghang dosis sa insulin. Ang gagmay nga mga dosis sa mubo nga insulin nagsugod sa paglihok sa ulahi, busa kinahanglan ka maghulat nga mas dugay sa dili ka magsugod sa pagkaon. Apan adunay normal nga asukar sa dugo pagkahuman nangaon.

Sa pagpraktis, kini nagpasabut sa mosunod:

• Uban sa tradisyonal nga pagkaon nga high-karbohidrat, ang mga insulins nga "ultrashort" gipahigayon sa dagkong mga dosis sa wala pa mokaon, ug nagsugod sila sa paglihok pagkahuman sa 5-15 minuto. Sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat, ang parehas nga "ultra-short" nga mga insulins sa gagmay nga dosis magsugod sa paglihok sa ulahi - pagkahuman sa 10-20 minuto.
• Uban sa usa ka high-carbohydrate diet, kinahanglan ang "mubo" nga mga insulins sa wala pa mangaon sa daghang mga dosis ug busa magsugod nga molihok pagkahuman sa 20-30 minuto. Uban sa usa ka diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat, kinahanglan nila nga madala sa gagmay nga mga dosis 40-45 minuto sa wala pa mokaon, tungod kay nagsugod sila sa paglihok sa ulahi.

Alang sa mga kalkulasyon, gihunahuna namon nga ang aksyon sa usa ka indeyksiyon sa ultrashort o mubo nga insulin natapos sa 5 oras. Sa tinuud, ang epekto niini molungtad hangtod sa 6-8 nga oras. Apan sa mga ulahi nga oras dili kaayo hinungdan nga kini mahimong gipasagdan.

Unsa ang mahitabo sa mga pasyente nga adunay type 1 o 2 diabetes nga mokaon og “balanse” nga pagkaon? Ang mga carbohydrates sa nutrisyon hinungdan nga kini dayon nga mobangon sa asukal sa dugo, nga nagpadayon hangtod sa mubo o ultrashort nga insulin nagsugod sa paglihok. Ang panahon sa taas nga asukal mahimong molungtad sa 15-90 minuto, kung gigamit nimo ang kusog nga ultrashort nga insulin. Gipakita ang pagpraktis nga kini igo na alang sa mga komplikasyon sa diabetes sa panan-awon, mga bitiis, kidney, ug uban pa nga molambo sa pipila ka tuig.

Ang usa ka makalilibog nga diabetes mahimong maghulat hangtod sa pagsugod sa iyang “balanse” nga pagkaon hangtod ang mubo nga insulin nagsugod sa paglihok. Nahinumduman namon nga siya nag-ineksiyon sa usa ka grabe nga dosis sa insulin aron magtago sa usa ka solidong bahin sa mga karbohidrat. Kung siya mingawon sa gamay ug nagsugod sa pagkaon sa pipila lang ka minuto sa ulahi, kinahanglan nga adunay taas nga posibilidad nga siya adunay grabe nga hypoglycemia. Mao nga kini kanunay nga nagakahitabo, ug ang pasyente sa usa ka kalisang dali nga gilamoy ang mga tam-is aron dali nga mapataas ang iyang asukal sa dugo ug malikayan nga maluya.

Ang labing kusog nga una nga hugna sa pag-inagos sa insulin agig tubag sa pagkaon nahutdan sa tanan nga mga matang sa diabetes. Bisan ang labing paspas nga ultrashort nga insulin nagsugod sa paglihok nga ulahi kaayo aron kini himuon. Busa, makatarunganon nga mokaon sa mga produkto sa protina nga nagdugang sa asukar sa dugo hinay ug hapsay. Sa usa ka diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat sa wala pa mokaon, ang mubo nga insulin mas maayo kaysa sa ultra-mubo. Tungod kay ang oras sa paglihok mas maayo nga nagkauyon sa oras diin ang mga protina sa pagkaon nagdugang nga asukal sa dugo kaysa sa oras sa paglihok sa ultrashort nga insulin.

Giunsa ang paggamit sa pagpraktis sa pamaagi sa gagmay nga mga lulan

Sa sinugdanan sa artikulo, giporma namon ang "Balaod sa katakus sa pag-ila sa sangputanan sa ubos nga lulan." Hunahunaa ang praktikal nga aplikasyon alang sa pagpugong sa asukar sa dugo sa tipo 1 ug type 2 diabetes. Aron mapugngan ang mga pagsabog sa asukal, kinahanglan ka nga mag-konsumo sa gamay kaayo nga gidaghanon sa carbohydrates. Kini nagpasabut sa paghimo og usa ka gamay nga luwan sa pancreas. Pagkaon ra sa hinay nga paglihok sa carbohydrates. Makita kini sa mga utanon ug mani gikan sa lista sa gitugotan nga mga pagkaon. Ug magpabilin kutob sa mahimo gikan sa high-speed karbohidrat (lista sa mga gidili nga pagkaon). Ikasubo, bisan ang "hinay" nga mga carbohydrates, kung kan-on nga daghan, mahimo’g madugang ang daghang asukar sa dugo.

Kasagaran nga pagrekomenda nga limitahan ang pag-inom sa karbohidrat sa diabetes: dili molabaw sa 6 gramo nga "hinay" nga mga carbohydrates alang sa pamahaw, unya dili molabaw sa 12 gramo alang sa paniudto, ug 6-12 nga gramo labi pa alang sa panihapon. Idugang ang daghang protina aron mabati ang tibuuk, apan dili sobra nga kaon. Ang mga karbohidrat nga gidawat alang sa mga diabetic nakit-an sa mga utanon ug mga nuts, nga naa sa lista sa gitugutan nga mga pagkaon. Dugang pa, bisan kini nga mga pagkaon nga karbohidrat kinahanglan nga mokaon sa higpit nga limitado nga kantidad. Ang artikulong "Usa ka Diyeta nga Karbohidrat nga Diyeta alang sa Diabetes: Una nga Mga Lakang" naghubit kung giunsa pagplano ang mga pagkaon ug paghimo usa ka menu alang sa diabetes.

Kung maampingon nimo nga kontrolon ang pag-inom sa mga karbohidrat, ingon sa girekomenda sa ibabaw, nan ang imong asukal sa dugo pagkahuman mokaon nga mouswag. Tingali dili man lang siya modako. Apan kung doblehon nimo ang kadaghan sa pagkaon nga karbohidrat, nan ang asukal sa dugo molukso dili kaduha, apan labi ka kusgan. Ug ang taas nga asukal sa dugo hinungdan sa usa ka makadaot nga siklo nga nagdala sa labi ka taas nga asukal.

Ang mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 nga diabetes nga gusto magpugong sa ilang diyabetes kinahanglan nga maayo nga adunay stock sa glucose meter test strips. Buhata ang mosunod nga daghang beses. Sukda ang imong asukal sa dugo pagkahuman sa pagkaon sa 5-minuto nga agwat. Pagsubay kung giunsa niya paglihok ubos sa impluwensya sa lainlaing mga produkto. Pagkahuman tan-awa kung unsa ka kusog ug kung pila ang gipaubos sa insulin niini. Sa paglabay sa panahon, mahibal-an nimo nga tukma nga makalkula ang kantidad nga mga pagkaon nga low-karbohidrat alang sa usa ka pagkaon ug usa ka dosis sa mubo nga insulin aron ang "paglukso" sa paghunong sa asukal sa dugo. Ang katapusang katuyoan mao ang pagsiguro nga human sa pagkaon sa asukal sa dugo dili molapas sa 6.0 mmol / L, o mas maayo, 5.3 mmol / L, sama sa mga himsog nga mga tawo.

Alang sa daghang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes, ang pagbalhin ngadto sa diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat mahimo nga makadaot sa mga injections sa insulin sa wala pa mokaon ug magpadayon gihapon ang normal nga asukar sa dugo. Ang ingon nga mga tawo mahimong pagbati. Nagpasabut kini nga ilang giatiman ang ilang kaugalingon sa oras, ug ang ikaduha nga hugna sa pagkatago sa insulin wala pa nahugno. Dili namon gisaad ang bisan kinsa nga abante nga ang diyeta nga adunay gamay nga karbohidrat magtugot kanimo nga hingpit nga "paglukso" gikan sa insulin. Apan sigurado nga makunhuran ang imong panginahanglan alang sa insulin, ug ang pagkontrol sa asukal sa dugo molambo.

Ngano nga dili ka maka-overeat bisan sa gitugotan nga mga produkto

Kung nakakaon ka sa daghang gitugotan nga mga gulay ug / o mga mani nga imong giladlad ang mga dingding sa imong tiyan, nan ang imong asukal sa dugo mobangon dali, sama sa gamay nga gidili nga mga pagkaon nga adunay karbohidrat. Ang kini nga problema gitawag nga "epekto sa usa ka restawran sa China," ug nahinumdom nga kini hinungdanon kaayo. Susihon ang artikulong "Ngano nga ang mga Rides Sugar mahimong Magpadayon sa Usa ka Diyeta nga Diyeta, ug Giunsa Kini Pag-ayo." Ang sobrang pag-inom sa type 1 ug type 2 diabetes dili gyud mahimo. Aron malikayan ang sobra nga kaon, nga adunay type 2 nga diyabet mas maayo nga mokaon dili sa 2-3 nga mga beses sa usa ka adlaw nga hugut, apan 4 nga mga panahon gamay. Ang kini nga rekomendasyon magamit sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes nga wala gitambalan sa mubo o ultra-mubo nga insulin.

Ang mga sakit nga overeating ug / o pag-atake sa gluttony usa ka kinaiya sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes. Ang mga produkto sa protina naghatag sa usa ka dugay nga pagbati sa pagkatagbaw ug sa ingon nagpakunhod sa kagrabe sa kini nga problema. Apan sa daghang mga kaso kini dili igo. Pagpangita og ubang mga kalipayan sa kinabuhi nga mopuli kanimo sa sobra nga kaon. Pag-ayo gikan sa lamesa nga gamay gigutom. Tan-awa usab ang artikulong "Giunsa paggamit ang mga tambal sa diabetes aron makontrol ang imong gana." Tingali tungod niini posible nga hingpit nga biyaan ang insulin. Apan dili namon kini ipangako sa bisan kinsa nga una. Mas maayo nga mag-inject sa insulin kaysa itambal ang komplikasyon sa diabetes sa imong panan-aw, kidney, o paa.

Sa type 2 nga diyabetes, ang pagkaon sa gagmay nga mga bahin kanunay nga nagtugot kanimo nga makontrol ang asukal sa dugo nga maayo sa ikaduha nga hugna sa pagpadayag sa insulin, nga nagpabilin nga dili buut. Maayo kini kung mahimo ka nga magbalhin sa kini nga estilo sa pagkaon, bisan pa sa mga pagbabag nga gihatag niini. Sa parehas nga oras, ang mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes nga nag-inject sa insulin matag oras sa wala pa mokaon kinahanglan nga mokaon 3 beses sa usa ka adlaw. Ang pag-snack sa taliwala sa mga kan-anan dili maayo alang kanila.

Panapos

Ang artikulo nahimong dugay, apan, gilauman, mapuslanon alang kanimo. Atong hisgutan ang mubo nga mga konklusyon:

• Ang labing gamay nga karbohidrat nga imong gikaon, dili kaayo daghang asukal sa dugo mobangon ug dili kaayo gikinahanglan ang insulin.
• Kung mokaon ka lamang sa gamay nga kantidad sa karbohidrat, nan tukma nimo nga makalkulo kung unsa ang kahimtang sa asukal sa dugo pagkahuman mokaon ug kung unsa ang gikinahanglan nga insulin. Dili kini mahimo sa usa ka "balanse" nga pagkaon nga adunay daghan nga karbohidrat.
• Ang dili kaayo nga insulin nga imong gi-inject, labi ka mahibal-an, ug ang risgo sa hypoglycemia usab mikunhod.
• Ang usa ka diyeta nga ubos nga karbohidrat alang sa diabetes nagpasabut nga nag-us aka dili molabaw sa 6 ka gramo nga karbohidrat alang sa pamahaw, dili molabaw sa 12 gramo sa kanila alang sa paniudto, ug lain pa nga 6-12 gramo alang sa panihapon. Dugang pa, ang mga karbohidrat mahimong mokaon ra sa mga makit-an sa mga utanon ug mani gikan sa lista sa gitugotan nga mga pagkaon.
• Ang pagkontrol sa diabetes uban ang diyeta nga adunay diyutay nga karbohidrat wala nagpasabut nga kinahanglan nimo gutumon ang imong kaugalingon. Pagkaon sa daghang protina ug natural nga himsog nga tambok nga mobati nga puno, apan dili sobra ang kaon. Susihon ang artikulong "Usa ka Diyeta nga Karbohidrat nga Diyeta alang sa Diabetes: Mga Unang Lakang" aron mahibal-an kung giunsa paghimo ang usa ka lamian nga menu nga puno sa sustansya, bitamina, mineral, ug mga elemento sa pagsunud ...
• Imposible nga sobra ang sobra nga sobra nga kaon. Basaha kung unsa ang epekto sa usa ka restawran sa Intsik ug kung unsaon kini paglikay.
• Ayaw pag-inject labi pa sa 6-7 nga mga yunit sa insulin sa usa ka indeyksiyon. Bahina ang dako nga dosis sa insulin sa daghang mga injections, nga kinahanglan nga buhaton nimo ang matag usa sa lainlaing mga bahin sa lawas.
• Alang sa type 2 nga diabetes, kung dili ka mag-inject sa insulin sa wala pa mokaon, sulayi ang pagkaon sa gagmay nga kan-anan 4 nga beses sa usa ka adlaw.
• Ang mga pasyente nga adunay type 1 ug type 2 diabetes, nga makadawat gamay nga insulin matag oras sa wala pa mokaon, kinahanglan nga kan-on sa 3 ka beses sa usa ka adlaw nga adunay agwat sa 5 ka oras ug wala’y snack taliwala sa mga kan-anan.

Tingali makit-an nimo nga mapuslanon nga itago kini nga artikulo sa imong mga bookmark aron mahimo nimo kini usab nga mabasa matag karon. Susihon usab ang nahabilin nga mga artikulo bahin sa diyeta nga adunay diyeta nga adunay diyeta nga diyeta. Malipay ako nga matubag ang imong mga pangutana sa mga komento.