Ang kini nga resipe nga ubos nga kape sa pamahaw giluto nga kusog kaayo - hingpit alang sa mga nagdali sa buntag. Ang kahinam nga ngalan sa resipe mosulti kanimo kung unsa ang nagpaabut kanimo: creamy cottage cheese nga adunay lami sa humot nga kape. Ilabi na alang sa atong mga kape nga mga taghigugmaay (oo, may kalabutan usab kami kanila). Ang pinggan hingpit nga nagpahiangay sa ritwal sa buntag.
Pagdugang pipila ka tsokolate ug kini matahum kaayo!
Ang pinggan mahimo nga gamiton ingon usa ka hinam-is, usa ka snack o gisilbi alang sa panihapon.
Ang mga sangkap
Lista sa Produkto
- 250 gramo nga keso sa cottage 40%;
- 1 ka kutsara nga tsokolateng sagol nga tsokolateng tsokolate
- 1 ka kutsara sa erythritis;
- 1 kutsarita nga espresso;
- tubig, depende sa gitinguha nga pagkamakanunayon.
Ang mga sangkap gidesinyo alang sa usa nga pag-alagad sa dessert.
Ang kantidad sa enerhiya
Gikuwenta ang sulud sa kaloriya matag 100 gramo sa nahuman nga produkto.
| Kcal | kj | Karbohidrat | Mga tambok | Mga squirrels |
| 146 | 611 | 4.3 g | 9.0 g | 11.8 g |
Pagluto
1.
Pagkuha usa ka angay nga kadako nga panaksan sa pamahaw ug pagdugang mga uga nga sangkap niini: powder nga may lami nga tsokolate nga adunay tsokolate, espresso ug erythritol (o laing kapilian nga gusto nimo). Kung gusto nimo ang mga pinggan nga mas tam-is, nan mahimo nimong madugangan ang dosis sa sweetener o sweetener sa lami.
Ibutang ang uga nga mga sagol sa usa ka panaksan
2.
Pagpalihok sa uga nga sangkap nga adunay gamay nga whisk ug ibubo sa usa ka gamay nga tubig. Kuhaa ang daghang tubig nga ang tanan natunaw pag-ayo dinhi. Karon gamita ang whisk aron wala’y daghang mga piraso nga nahabilin sa sagol.
Pagsagol og maayo
3.
Idugang ang cottage cheese sa usa ka panaksan ug pagpalihok hangtod makuha ang usa ka managsama nga creamy texture.
Pagpalihok hangtod nga hapsay
4.
Kung ang pagkamakanunayon kaylap kaayo, ibubo ra ang daghang tubig. Apan pag-amping - ang auset sa dessert mahimong dali ra kaayo kaipip. Sa kini nga kaso, pagdugang dugang nga keso sa keso ug pagluto og doble nga bahin sa pinggan.
