MGA BEANS ALANG SA DIABETES: POSIBLE BA NGA ADUNAY TYPE 2 UG TYPE 1 CAPSICUM, PULA, PUTI, MGA RESIPE

Send

Ang dili kasagaran, substandard nga mga pagkaon, kombinasyon sa mga pagkaon ug pagkaon sa makapuo nakapalala sa dili maayo nga kahimsog sa mga diabetes. Ug, sa kasamtangan, ang kinaiyahan nag-atiman kanamo sa mga regalo niini, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa kini paggamit. Ang lainlain, nutritional ug maayong pagkaon usa ka kusog nga tabang sa pakigbisog sa pasyente alang sa kahimsog. Ang mga pamilyar ug pamilyar nga mga pagkaon, sama sa beans, adunay mapuslanon nga komposisyon ug makatabang sa mga pasyente nga makasagubang sa sakit.

Bean alang sa mga diabetes: mapuslanon nga kabtangan

Ang mga beans dili sa walay hinungdan nga gitawag nga usa ka katabang, kini makahimo sa pagpalambo sa kahimtang sa kahimsog, pagsuporta sa lawas sa panahon sa mga yugto sa grabe nga stress ug pagpalambo sa kalidad sa trabaho sa tanan nga mga internal nga organo.

Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, kini nga produkto hinungdanon tungod sa daghang dagway niini ug mapuslanon nga kabtangan.

Mao nga, unsa ang naa sa ingon usa ka "yano" ug barato nga produkto:

Mga bitamina sa daghang grupo (C, B, K, F, E, P);
Mga amino acid;
Mga sirena;
Serat;
Mga asin sa mineral;
Organiko nga butang;

Mga organikong asido;
Iodine;
Starch;
Zinc
Antioxidants;
Fruktosa.

Ingon sa imong nakita, ang komposisyon sa produkto medyo lapad, ug ang tanan nga mga sangkap niini adunay hinungdanon nga kaayohan, nga naghimo sa beans nga usa ka talagsaon nga katabang sa pagpakig-away batok sa sakit.

Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa kini nga mga beans naglakip sa:

Paglikay sa sakit sa kasingkasing;
Ang pagpalig-on sa sistema sa nerbiyos;
Pagpauswag ug pag-normalize sa panan-awon;
Nagkadaghan nga resistensya;
Pagwagtang sa lawas sa mga hilo nga naumol sa pagkahilo sa lawas nga adunay taas nga sulud sa asukal;
Ang pagpalig-on sa mga ngipon, pagpugong sa pagporma sa bato ug plake sa kanila;
Kinaugalingon nga pag-uswag sa kahimtang sa lawas, pagkunhod sa laygay nga pagkakapoy sa baga;
Ang pagminus sa lainlaing edema;
Ang pagpalig-on sa sistema sa nerbiyos, pagpauswag sa kahimtang;
Pag-ayo sa mga proseso sa metaboliko, pag-normal sa digestion;
Ang pagkunhod sa lebel sa asukal tungod sa talagsaon nga ratio sa mga protina, karbohidrat ug amino acid. Ang mga bean hapit parehas nga kabtangan sama sa insulin.
Kini adunay mga kabtangan sa pagdiyeta, nga mapuslanon alang sa mga tambal nga tambal nga pasyente.

Dugang pa sa mga kinatibuk-ang kabtangan nga gidala sa beans, adunay uban pa positibo nga mga butang nga direkta nga mapuslanon sa mga diabetes. Kini ang:

Ang hibla sa mga beans nagpugong sa mga spike sa asukal sa dugo;
Ang usa ka produkto nga puno sa protina nag-normalize sa mga proseso ug makatabang sa pagpakunhod sa sobra nga gibug-aton, nga kasagaran alang sa mga pasyente nga adunay sakit nga tipo 2;
Ang zinc sa beans giapil sa synthesis sa insulin, sa ingon gipukaw ang pancreas aron makagama og hormone.

Ang mga beans kinahanglan adunay usa ka lugar sa pagdiyeta sa usa ka pasyente nga adunay diabetes aron mawad-an sa gibug-aton (kung gikinahanglan), pag-regulate sa lebel sa asukal, ingon man ipadayon ang kahimtang sa kahimsog sa kinatibuk-an.

Nagkalainlain nga Mga Pagpili sa Bean alang sa Diabetics

Alang sa ilang nutrisyon, ang mga diabetes mahimo’g mogamit sa bisan unsang matang sa bean - pula, puti, itom o sili. Ang matag usa kanila mapuslanon sa kini nga sakit. Atong tan-awon kini nga mas detalyado.

Puti nga beans

Ang mga legumes sa niini nga matang naglangkob sa tanan nga mga sangkap nga kasagaran gipaila sa mga beans sa kinatibuk-an. Ang parehas niini tungod sa mga mapuslanon nga kabtangan. Bisan pa, ang produkto giisip nga labing epektibo sa mga termino sa pag-regulate sa paglihok sa kasingkasing, pag-normalize ang asukal ug mapugngan ang paglukso niini. Dugang pa, ang puti nga beans mahimo nga mapalambo ang kahimtang sa mga sudlanan sa usa ka pasyente nga adunay diabetes, nga labi ka hinungdanon, tungod kay ang mga sakit sa vascular kanunay nga nakapahagit sa grabe nga mga komplikasyon.

Ang usa ka talagsaon nga bahin sa kini nga species gikan sa "katugbang" niini mao ang epekto sa antibacterial ug ang abilidad sa puti nga klase aron ma-aktibo ang mga proseso sa pagpabalik sa selyula.

Nahibal-an nga sa mga diabetic kini nga function nag-antus sa hilabihan - mga samad, liki ug mga samad sa pag-ayo sa usa ka hataas nga panahon. Ang paggamit sa kini nga produkto mahimo’g makapadali sa proseso sa pagkaayo.

Sa pagkawala sa mga contraindications, kini nga produkto mahimong magamit nga wala’y mga pagdili.

Itom nga beans

Ang kini nga klase sa bean dili kaayo popular kaysa sa uban, apan kawang. Gawas sa mga kinatibuk-ang kabtangan nga gipahinungod sa mga beans, adunay kini kusog nga epekto sa immunomodulatory tungod sa mga elemento sa pagsubay niini, pagpanalipod sa lawas gikan sa mga impeksyon, mga virus ug lainlaing mga sakit. Ang usa ka pasyente nga adunay diabetes kanunay dili kaayo mapanalipdan gikan sa sakit ug sa kalisud nga sukwahi kini. Ang pagkaon og itom nga beans mahimong makapakunhod sa peligro sa mga katugnaw ug uban pang mga kondisyon. Mga pagpugong sa paggamit, sa wala nga mga contraindications, dili.

Pula nga bean

Ang pula nga matang sa mga legume kinahanglan naa sa pagkaon sa mga nag-antos gikan sa ikaduha nga tipo, tungod kay epektibo kini nga pagkunhod sa lebel sa asukal.

Dugang pa, kini nga lainlain nga gimbuhaton sa pag-normalize sa pag-obra sa mga tinai ug tiyan, gipalig-on kini, ug gipugngan ang diarrhea. Ang usa ka dugang nga bonus gikan sa paggamit sa produkto mao ang pagpahiuli sa mga proseso sa metaboliko, ingon usab usa ka antimicrobial nga epekto. Kung ang pula nga bean gitugot, kanunay kini kan-on.

Green beans

Ang kini nga klase nga produkto gipaila alang sa paggamit sa mga diabetic nga adunay usa ka sakit nga pareho nga klase. Dugang sa mga kinatibuk-ang kabtangan sa beans, ang produkto adunay usab "mga bonus" gikan sa mga dahon. Kini adunay positibo nga epekto sa lawas.

Mga sagol sa komposisyon sa berde nga beans nga hilo ug mga produkto sa pagkadunot, maingon man mga hilo;
Pag-regulate sa komposisyon sa dugo (lakip ang glucose);
Limpyohan ang mga selyula sa dugo;
Ibalik ang resistensya sa lawas.

Dugang pa, ang epekto sa usa ka paggamit nga taas ang gitas-on, busa, kung gusto, igo nga gamiton kini nga duha ka beses sa usa ka semana.

Contraindications sa beans alang sa mga diabetes

Bisan pa sa kadaghan sa mga mapuslanon nga kabtangan, ang mga beans adunay pipila nga mga contraindications.

Una, mga beans - usa ka produkto, ang paggamit niini nga nagdala ngadto sa dugang nga flatulence. Sumala niana, sa mga pasyente nga adunay pipila ka mga sakit sa gastrointestinal tract, ang mga beans gi-contraindicated.
Ikaduha, ang mga beans naglangkob sa purine sa ilang komposisyon, mao nga ngano nga dili girekomenda nga gamiton sa mga tigulang, ingon usab ang mga nag-antus sa peptic ulcer, gastritis, taas nga kaasiman, gout, colitis ug cholecystitis. Sa parehas nga katarungan, angay nga pugngan ang paggamit sa mga beans sa mga mabdos nga babaye.
Ikatulo, ang hilaw nga beans naglangkob sa pheasant, usa ka makahilo nga substansiya nga mahimong mosangput sa grabe nga pagkahilo. Aron malikayan kini, ang mga beans kinahanglan giluto og maayo.
Ikaupat, ang mga beans gi-contraindicated sa mga adunay alerdyik sa mga gulay.

Bean flaps - pag-atiman sa diabetes

Kung nagkaon mga beans, sa kadaghanan nga mga kaso, gilimpyohan namon kini sa mga cusps. Bisan pa, dili kini makatarunganon kung ang pamilya adunay pasyente nga adunay diagnosis sa Diabetes.

Usa ka produkto ang gigamit sa pagtambal sa sakit, dili lamang sa mga remedyo sa mga tawo, kondili usab sa opisyal nga pagtambal. Ang bean flaps adunay usa ka adunahan nga komposisyon, ang labi ka hinungdanon nga amino acid, mga elemento sa pagsunud ug mga flavonoid, nga gikinahanglan ra alang sa normal nga paglihok sa lawas sa tawo, gikonsentrar dinhi.

Ang lista sa mga amino acid sa bean leaflets naglakip sa:

Arginine;
Tryptophan;
Tyrosine;
Lysine;
Methionine.

Ang synthesis sa protina ug normal nga metabolismo dili mahimo kung wala nalista ang mga amino acid. Dugang pa, sila nakaapekto sa pagporma sa mga cellular nga istruktura, mga hormone ug lainlaing mga enzyme.

Dugang pa, ang dahon sa bean naglangkob sa mga sangkap kempferol ug quercetin, sila ang responsable alang sa pagkamaunat-unat sa mga ugat sa dugo ug ang ilang permeability sa tibuuk nga kinabuhi sa tawo, i.e. ayaw tugoti ang plasma nga mosulod sa mga dingding ug magbiya sa mga ugat.
Ang mga asido nga anaa sa kini nga produkto nakatampo sa pagdugang sa resistensya sa antiviral, nga nagpugong sa lawas nga mahimong "mired" sa mga sakit nga ang mga diabetes labi’g kadali. Glucokinin Naghatag usab kini sa pagsuyup sa glucose, ang gipadali nga pagpagawas gikan sa lawas.
Usab, ang mga bitamina sa beans naglangkob sa pipila ka mga bitamina - kini ang C, PP ug grupo B. Sila ang responsable sa pag-normalize sa mga proseso sa metaboliko ug resistensya.
Apil usab ang mga elemento sa pagsunud - zinc, iron, potassium ug posporus, nga nagpukaw sa gastric gland nga molihok sa normal ug pag-synthesize sa natural nga insulin.
Ang protina sa utanon sa kini nga produkto nga hinungdanon kaayo alang sa mga pasyente nga adunay sakit nga katambok. Gitugotan ka sa pagkahilo sa bean nga makakuha ka igo nga gamay nga bahin, dugangi usab ang lawas sa gikinahanglan nga mga sangkap, ug likayan ang sobra nga kaon.
Ang mapuslanon nga fiber sa komposisyon wala magtugot sa lebel sa asukal sa dugo nga madugangan nga madugangan, nga makunhuran ang rate sa pagsuyup sa mga carbohydrates nga adunay asukal.

Send