SOPAS SA KESO SA MANOK - MGA PRODUKTO UG MGA BARUGANAN SA PAGKAON

Send

Mga Produkto:

sabaw sa manok nga wala asin - 3.5 tasa;
fillet sa manok - 1 pc .;
patatas - 1 pc .;
sibuyas - 1 turnip;
dugmok nga ahos - 1 tsp;

tibuuk nga harina nga lugas - 1 tbsp. l .;
maayong pagkabuhat nga humot nga pagkaon nga keso (ubos nga tambok, dili unsalted) - 3 tbsp. l .;
mantequilla - 1 tbsp. l .;
usa ka hugpong sa basil.

Pagluto:

Pagkuha sa usa ka taas nga kasirola nga adunay usa ka mabaga nga ilawom, ibutang ang mantikilya, init sa medium nga kainit. Gamay nga brown nga mga tinadtad nga sibuyas ug nahugno nga ahos.
Ibubo ang harina, brown og gamay pa, ibubo ang sabaw sa kaldero ug pabukala.
Ibutang ang diced nga patatas sa pipila ka minuto - punan sa manok. Magluto hangtod malumo nga manok. Andam na ang tanan!
Ang mga basil ug gadgad nga keso gidugang kung ang sabaw gibubo na sa mga plato.

Ang matag pag-alagad sa sabaw usa ka independente nga pinggan, nga girekomenda nga kan-on nga walay tinapay. Nalikayan niini ang 4 nga servings. BZHU matag 100 g nga sabaw, sa tinuud, 20, 5 ug 19 nga gramo, sulud nga kaloriya - 241 kcal.

Send