OATMEAL COOKIES - MGA PRODUKTO UG MGA BARUGANAN SA PAGKAON

Send

Mga Produkto:

oatmeal - 200 g;
bran - 50 g;
tubig - 1 tasa;
Mga liso sa sunflower - 15 g;
mga liso sa caraway - 10 g;
linga sa liso - 10 g;
asin sa pagtilaw.

Pagluto:

Isagol ang harina, bran, mga liso. Idugang ang tubig nga hinay-hinay ug lutoon ang usa ka sikbit nga (dili likido) nga minasa.
Pag-ayo sa hudno (180 degrees). Pagtabon sa linuto sa kalaha nga pan nga adunay papel nga parchment.
Ibutang ang minasa sa usa ka linuto sa kalaha, pag-apod-apod sa imong mga kamot, sa katapusan i-level kini sa usa ka rolling pin. Ang duha nga mga kamot ug gilukot nga pin kinahanglan nga basa, kung dili ang masa magpabilin.
Uban sa kutsilyo, putla ang hilaw nga minasa ngadto sa mga piraso sa gitinguha nga gidak-on. Gikinahanglan nga putlon kini sa wala pa pagluto, hapit imposible nga bahinon ang nahuman nga cake sa parehas ug bisan ang mga bahin.
Paghugas sa oras - 20 minuto. Tugoti nga ang nahuman nga atay mabugnaw, ug unya putlon kini sa mga pagtibhang.

Alang sa 100 g nga mga cookies, 216 kcal, 8.3 g nga protina, 6 g nga tambok, 32 g nga carbohydrates gikinahanglan. Mahimong alerto ang mga numero, apan wala’y angay kabalak-an. Ang mga kusina labi ka kaayo sa gibug-aton ug mahimong bahinon sa gagmay, halos mga gibug-aton nga mga tipik.

Send