Ang paggamit sa insulin sa pagpalig-on sa lawas

Ang insulin gigamit sa bodybuilding ingon usa ka hormone nga adunay kusog nga anabolic nga epekto.

Ngaa ginakuha ini sang mga atleta?

Ang insulin nag-amot sa labi ka labi nga pagpauswag sa mga selyula sa lawas nga adunay hinungdanon nga mga nutrisyon.

Mga epekto sa insulin

Ang hormone adunay tulo nga gipahayag nga mga epekto:

• anabolic;
• anti-catabolic;
• metaboliko.

Tungod sa kaarang sa paglihok niini, ang kontaminasyon sa insulin alang sa mga tawo nga nagsugod pa sa paglansad sa bodybuilding. Ang aksyon sa hormone mahimong mosangpot sa pagkamatay sa usa ka atleta tungod sa dili husto nga paggamit niini.

Anabolic nga epekto

Kini nga epekto sa sangkap naa sa aktibo nga pag-apil sa pagsuyup sa mga amino acid pinaagi sa mga cells sa kalamnan. Ang labing aktibo nga pagsuyup sa independente nga amino acid sama sa leucine ug valine nahitabo.

Lakip sa ubang mga hinungdanon nga sangkap sa epekto ang:

• biological synthesis sa mga protina, nga naglangkob sa ilang pagkahinog sa sulod sa lawas;
• Ang pagbag-o sa DNA;
• pagsiguro sa transportasyon sa potassium, magnesium phosphate sa lawas;
• nadugangan nga pagporma sa mga fatty acid ug ang ilang pagsuyup sa atay, adipose tissue;
• pagpadali sa proseso sa pagkakabig sa glucose sa ubang mga organikong elemento.

Ang usa ka bahin sa epekto mao nga ang lawas magsugod sa proseso sa pagpalihok sa mga tambok kung adunay kakulang sa insulin.

Anticatabolic ug metabolic effects

Ang diwa sa anti-catabolic nga epekto mao ang mga musunud:

• gibag-o sa hormone ang proseso sa paglaglag sa mga molekula sa protina;
• ang mga tambok sa dagan sa paglihok nabungkag sa usa ka hinay nga mode;
• tungod sa pagkahinay sa pagkahugno sa mga tambok, gisulod nila ang agos sa dugo sa mas gamay nga kantidad.

Ang epekto sa metaboliko usa ka kinatibuk-ang pagpadali sa proseso sa metaboliko sa lawas.

Sa partikular, kini nga epekto gipakita sa:

• dugang nga pagsuyup sa glucose sa mga selula sa kalamnan;
• pagpa-aktibo sa usa ka gidaghanon sa mga enzyme nga nalambigit sa glucose oxidation;
• pagpadali sa pagporma sa glycogen ug uban pang mga elemento;
• pagmobu, pagminus sa pagporma sa glucose sa atay.

Ang paggamit sa insulin sa pagpalig-on sa lawas

Tulo ka klase nga substansiya ang nailhan sa oras sa paglihok:

• ultrashort;
• mubo
• dugay nga paglihok.

Ang mga bodybuilder naggamit bisan ang ultra-short o short-acting nga insulin.

Ang prinsipyo sa paglihok sa usa ka sangkap nga adunay aksyon sa ultrashort mao ang mga musunud:

• ang sangkap gipaila sa lawas ug pagkahuman sa 10 minuto magsugod sa paglihok;
• ang maximum nga epekto nakakab-ot sa 2 ka oras pagkahuman sa indeyksiyon;
• ang katapusan sa paglihok sa usa ka sangkap sa lawas nga nahitabo 4 ka oras human sa pagpaila niini.

Gikinahanglan ang pag-inom sa pagkaon pagkahuman sa pagpaila sa sangkap sa lawas. Gisugyot nga ipangalagad ang insulin 10 minuto sa wala pa mokaon o pagkahuman pagkahuman sa pagpangaon.

Ang labing popular nga mga tambal nga adunay sulud nga ultrashort insulin naglakip sa:

• Flexpen;
• Penfill.

Alang sa usa ka mubu nga buhat nga ahente, kinaiya kini:

• ang pagsugod sa aksyon tunga ka oras pagkahuman sa administrasyon;
• pagkab-ot sa labing taas nga resulta 2 ka oras pagkahuman sa indeyksiyon;
• matapos sa 6 ka oras.

Ang sangkap giindyeksyon tunga sa oras sa wala pa mokaon. Ang labing kaayo nga kapilian alang sa usa ka mubu nga paglihok nga tambal naglakip sa: Humulin nga regular ug Actrapid NM.

Kauswagan ug kahusay

Ang transport hormone adunay pareho nga bentaha ug disbentaha.

Ang lamesa sa positibo ug negatibo nga kabtangan:

Ang himan adunay 4 ka beses nga labi pa nga mga bentaha kaysa mga disbentaha, nga naghimo niini nga labing epektibo sa paghimo sa pagpalig-on sa lawas.

Ang epekto

Kasagaran ang epekto sa pagkuha sa insulin sa mga bodybuilder mao ang hypoglycemia.

Nagpakita kini:

• bug-at nga singot;
• cramp sa limbs;
• mga paglapas sa spatial orientation;
• sa porma sa malumo nga panimuot;
• ningdaot nga koordinasyon;
• sa dagway sa usa ka kusgan nga pagbati sa kagutom;
• sa porma sa pagkaluya.

Uban niini nga mga simtomas, gikinahanglan ang usa ka kinahanglanon nga pag-inom sa glucose sa bisan unsang porma. Igo na alang sa usa ka tawo nga mokaon sa mga taming. Ang mga atleta nga gigamit ang tambal kinahanglan kanunay nga bantayan ang konsentrasyon sa asukal sa dugo ug ipadayon kini sa parehas nga lebel.

Sa talagsa nga mga kaso, ang usa ka tawo mahimo nga makasinati usa ka alerdyi sa insulin. Ang mga pagrepaso sa pipila nga mga atleta bahin sa pagkuha sa insulin nagpaila usahay nga gagmay nga mga kaso sa grabe nga galis sa site nga injection.

Ang dugay nga pagdumala sa usa ka substansiya sa kadugayon nagpukaw sa usa ka hinungdan nga pagkunhod sa paghimo niini pinaagi sa ilang pancreas sa mga tawo. Kini usab nahitabo tungod sa hataas nga dosis sa hormonal. Tungod niini, dili girekomenda ang mga atleta nga magdumala sa gipadayon nga paglihok nga insulin.

Sulod sa kurso

Giunsa ang pagkuha sa insulin? Ang kurso sa mga injections sa insulin gidisenyo alang sa labing us aka usa o duha ka bulan. Pagkahuman niini, kinahanglan magpahulay ang atleta. Niining panahona, ang iyang kaugalingon nga produksiyon sa hormone maulian sa iyang lawas.

Sa tama nga pag-obserbar sa rehimen para sa tibuuk nga binulan o duha ka bulan nga mga kurso sa pagdakup og tubo hangtod sa 10 kg nga kaunuran sa kaunuran.

Kung gikuha ang sangkap, dili ka molabaw sa gitakda nga limitasyon. Atol sa adlaw, gitugotan ang labing kadaghan nga dosis sa 20 nga yunit sa insulin. Ang pagpadako sa kini nga indikasyon puno sa grabe nga sangputanan alang sa kahimsog sa tawo.

Ang pagdawat sa usa ka hormone nga gidala sumala sa mga lagda:

• ang bisan unsang kurso nagsugod sa usa ka minimum nga dosis sa 1-2 nga yunit;
• ang dosis nga pagtaas sa anam-anam nga wala’y usa ka mahait nga pagtaas sa mga yunit (gidili ang pagdali dayon gikan sa 2 nga yunit ngadto sa 4 o daghan pa);
• anam-anam nga pagtaas sa dosis kinahanglan matapos sa mga 20 nga yunit;
• ang pagpaila sa labaw sa 20 nga mga yunit sa tambal sa adlaw gidili.

Ang paggamit sa hormone sa una nga mga yugto gihimo sa suod nga pag-monitor sa imong kaugalingon nga kahimsog ug asukar sa dugo.

Alang sa hormone, daghang mga kapilian alang sa kadaghan sa pagdumala niini gitukod:

• gikuha kini adlaw-adlaw;
• injections ang gibuhat matag 2 ka adlaw;
• injections gihimo kaduha sa usa ka adlaw.

Gitugotan ang tanan nga tulo nga mga porma sa kurso sa sports. Ang matag usa sa mga lainlain sa kantidad sa sangkap nga gidumala ug ang kinatibuk-ang gidugayon sa kurso. Sa adlaw-adlaw nga pag-angkon, ang gidugayon sa kurso dili molabaw sa usa ka bulan. Ang sama nga gidugayon gitukod uban ang mga iniksyon kaduha sa usa ka adlaw. Ang usa ka duha ka bulan nga kurso nga labing maayo kung ang bodybuilder nag-inject sa iyang kaugalingon sa usa ka hormone matag adlaw.

Ang usa ka dugang nga positibo nga epekto sa usa ka pag-injection sa hormonal pagkahuman sa pagbansay tungod sa usa ka hinungdan nga pagkunhod sa asukal sa dugo Ang ehersisyo mosangput sa hypoglycemia, ang epekto niini gipalambo pinaagi sa injection sa insulin. Ingon sangputanan sa tanan niini, ang atleta aktibo nga nagpalambo sa pagtubo nga hormone nga adunay mapuslanon nga epekto sa kaunuran sa kaunuran.

Sa ubang oras, dili girekomenda nga ipaila ang sangkap sa lawas.

Kung ang paghanas gireseta matag adlaw, ang pamaagi sa pagdumala sa tambal mao ang mga musunud:

• sa usa ka adlaw gikan sa pagbansay, usa ka indeyksyon ang gihatag sa buntag sa wala pa pamahaw;
• sa adlaw sa pagbansay, usa ka indigay nga gihimo dayon pagkahuman sa kusog nga pagbansay;
• sa usa ka libre nga adlaw, gihatag ang usa ka indeyksiyon sa hormone Actrapid, nga adunay usa ka mubo nga paglihok;
• sa adlaw sa paghanas - ang hormon Novorapid, nga adunay epekto sa ultrashort.

Sa mas detalyado bahin sa mga pamaagi sa pagdawat sa isulin sa materyal nga video:

Ang panginahanglan alang sa insulin gikalkulo base sa ratio: 1 nga yunit sa hormone katumbas sa 10 gramo nga carbohydrates.

Gidili ang pag-inject sa sangkap sa wala pa ang dugang nga pisikal nga kalihokan ug sa oras nga katulog. Pagkahuman sa pagpaila sa sangkap, ang atleta nanginahanglan daghang protina lakip ang mga karbohidrat.