Mga petsa alang sa diabetes

Adunay usa ka gidaghanon sa mga produkto kansang nutrisyon hinungdan sa daghang kontrobersya ug mga pangutana sa mga diabetes. Ang mga prutas, utanon, berry, ingon nga usa ka lagda, adunay usa ka ubos nga kantidad sa enerhiya ug usa ka daghang suplay sa mga mapuslanon nga nutrisyon. Kinahanglanon sila alang sa matag lawas, sa pasyente - labi pa. Ang mga bunga sa mga tanum mao ang sukaranan sa mga pagdiyeta alang sa pagbug-os sa gibug-aton, pagpahid ug paglimpiyo sa lawas. Mahimo ba ako mokaon mga petsa nga adunay diabetes o dili? Pila ka uga nga prutas ang dili hinungdan sa kusog nga pagbag-o sa lebel sa glycemic?

Ngano ang mga petsa?

Daghang mga bunga ang nagtubo sa usa ka palma. Ang taas nga ani mahimong moabot hangtod sa 250 kg matag tuig. Sa pagpasidungog sa dako nga kahoy sa Africa nga gitawag syudad ug rehiyon. Ang imahe sa usa ka palma gipintal sa mga medalya ug mga sensilyo. Gituohan nga ang pag-ani, bisan pa sa pagtubo sa tanum, usa ka proseso nga lisud.

Sa daghang mga nasud sa Africa, ang mga petsa usa ka pagkaon nga staple. Pinaagi sa tradisyon, daghang mga lainlaing nasyonal nga pinggan ang giandam gikan kanila. Ang tanan nga mga bahin sa kahoy nga thermophilic nakit-an ang ilang aplikasyon. Bisan ang labing taas nga mga kidney niini gipabangan ug ang gitawag nga palm cheese nakuha.

Gi-export ang mga uga nga prutas. Ang mga petsa mahimong magpadayon sa ilang mga mapuslanon nga kabtangan sa dugay nga panahon. Sa mga high-calorie nga prutas, kung itandi sa ubang mga uga nga prutas, 100 g sa produkto naglangkob:

Tungod sa pagkalipay niini, ang mga petsa dili girekomenda alang sa mga type 2 nga mga pasyente nga sobra sa timbang. Ang mga bunga mahimong kan-on sa huyang nga mga pasyente nga nanginahanglan pagkaon nga puno sa enerhiya.

Adunay mga kaso kung sila ra ug tubig, ang mga tawo nangaon sa dugay nga panahon. Ang mga petsa gikuha ug gikaon sa mga nagbiyahe, mga atleta. Sa mga pagbiyahe, sa panahon sa ehersisyo, ang mga bunga sa petsa nga palma nagsilbing usa ka gigikanan sa mga sangkap nga mapuslanon sa lawas.

Malumo nga namala nga bunga nagpalong sa kagutom sa dugay nga panahon

Kung kanus-a maayo ang mga petsa alang sa mga diabetes?

Sumala sa mga lamesa, ang tanan nga namala nga bunga nabalhin sa mga yunit sa tinapay. Sa sistema sa pag-asoy alang sa pagkaon nga karbohidrat, ang 1 XE katumbas sa 20 g Ang grupo sa mga produkto, nga naglakip sa petsa nga mga prutas sa palma, adunay indeks nga glycemic 40 40. Ang GI nga 100 usa ka purong glucose. Ang parehas nga timailhan sama sa mga petsa - mga ubas, tangerines, strawberry, cereal, kvass.

Mga uga nga aprikot nga adunay type 2 diabetes

Ang fruktosa gikan sa mga exotic nga prutas dali nga masuhop sa dugo. Ang diyabetis kinahanglan nga mag-inject og sayo nga insulin. Depende sa pasiunang lebel sa asukal, sa 15-30 minuto. Ang labi ka taas nga glycemic background sa karon nga panahon, ang mas dugay ang paghulat alang sa pagdawat sa gitinguha nga "matam-is". Ang laing kapilian, gitambagan sa mga endocrinologist, mao ang paggamit sa ultrafast nga insulin. Ang mga taluktok sa paglihok sa short-acting nga insulin ug paglukso sa glucose sa dugo gikan sa intake sa pagkaon kinahanglan nga managsama sa usag usa.

Ang adlaw-adlaw nga bahin sa bunga dili molabaw sa 2 XE, lakip na sa uga nga porma. Kini mao ang advisable sa pagbahin sa dosis sa usa ka magtiayon nga dosis. Ang sulundon nga oras alang niini mao ang pagkaon sa mga petsa alang sa diabetes: tali sa pamahaw ug paniudto, alang sa usa ka snack sa hapon. Ang paghiusa niini sa mga tambok nga produkto sa gatas (cottage cheese, cream) ug utanon nga gulay (grated karot, kalabasa) makatabang sa pagkunhod sa epekto sa fructose sa lebel sa glycemia.

Ang pagkaon sa 2 nga mga petsa sa usa ka adlaw hingpit nga luwas alang sa mga diabetes. Ang panimuot sa mga bunga nga mamala ingon usa ka tambal nga adunay mapuslanon nga kabtangan ug gikuha sa usa ka piho nga dosis makatabang sa pagwagtang sa kadaut gikan sa mga pagkaon nga adunay kaloriya.

Ang mga pasyente nga naggamit nga mga petsa nagtala sa pagkunhod sa presyon sa dugo, usa ka pag-uswag sa kolesterol sa dugo. Posible bang mokaon mga petsa alang sa diabetes makatabang sa pagtino sa doktor-endocrinologist, pinasukad sa mga sangputanan sa profile sa glycemic, ang lebel sa pagbayad sa sakit. Ang mga kababayen-an ug kalalakin-an sa edad nga padayon nga mga pagbag-o sa hormonal sa lawas, pagkahuman sa 50 nga tuig, timan-i ang usa ka kahupayan, pagpaayo sa mga gimbuhaton sa sistema sa pagsanay.

Ang mga petsa dili adunay daghang porsyento nga ascorbic acid. Dili kini hinungdan sa pagpadako sa pagkatago sa gastric juice. Kung gigamit, wala’y pagbag-o sa pH sa kalikopan sa tiyan. Ang mga prutas adunay mapuslanon nga epekto sa mga proseso sa digestive, motility sa tinai.

Ang mga enzyme sa lawas, sa presensya sa mga uga nga sangkap sa prutas, labi ka aktibo nga nagpadagan sa ilang mga lihok. Ang mga kabtangan sa mga petsa gitipigan kung ang prutas gipilit sa cool nga linuto nga tubig. Gitugotan alang sa mga pasyente nga mogamit usa ka solusyon nga adunay konsentrasyon nga nakuha gikan sa 4-5 nga mga piraso matag 1 baso.

Adunay mga piho nga kontra sa medisina sa paggamit sa mga petsa sa diabetes mellitus. Ang usa ka pagdili sa diabetes gipahamtang kanila sa panahon sa pagkadunot sa sakit, ang presensya sa ihi sa glucose, mga lawas sa ketone (acetone).

Ang panit sa mga prutas magtigum sa mga toril diin ang mga abog, ang mga microorganism mahimong makaipon

Giunsa pagpili ang mga kalidad nga petsa?

Ang exotic uga nga prutas moadto sa layo nga paagi sa wala pa kini mosumbalik sa lamesa. Mahimo’g lainlain kini sa lebel sa kaumog. Sa usa ka hingpit nga uga nga prutas, ang bukog, sa porma sa usa ka bala, dali nga gibulag gikan sa pulp, ug adunay mga lawom nga liki sa ibabaw.

Sa wala pa gamiton, ang mga petsa gihugasan sa daghang beses sa nagaagay nga tubig. Unya ibubo ang mainit nga tubig nga nagabukal. Ang managsama nga kolor sa prutas nagpaila sa ilang managsama nga pagkahinog. Ang laraw sa kolor magkalainlain: gikan sa amber hangtod sa mga shade sa tsokolate. Sa pipila ka mga prutas, ang lokasyon sa gilakip sa peduncle mahimong magpabilin.

Ang baho nga nagagikan sa mga butang nga gidala sa sulod kinahanglan dili mapintas o kemikal. Gitugotan ang usa ka maliputon nga humut sa fruity. Ang mga prutas nakadikit sa paghikap gikan sa fructose nectar. Ang mga packer, kinahanglan nga hunahunaon sa mga transporter ang ilang istilo aron ang mga petsa dili maghimo usa ka padayon nga misa, dali nga bulag sa usag usa, dili mawad-an sa ilang dagway.

Panahon sa pagtipig sa balay, kinahanglan pag-amping aron masiguro nga ang kaumog dili motuhop sa mga prutas ug ang gas libre nga ibalhin. Alang niini, ang mga pakete sa mabaga nga papel, ang mga kahon sa kahoy angay.