Qiwi Mahimo Ako Adunay Diabetes?

Hingpit nga tanan nga mga prutas ug berry adunay karbohidrat, nga nag-ambit sa kusog nga pagsaka sa glucose sa dugo. Sa kinatibuk-an, ug, labi na, ang mga duga gikan kanila, gigamit aron mapugngan ang usa ka pag-atake sa hypoglycemia (usa ka mahait nga pagtulo sa asukal). Ang mga endocrinologist ug nutrisyunista nagbahinbahin sa prutas ug berry assortment ngadto sa gitugotan, gitugotan, dili gusto. Sa unsa nga kategorya ang shaggy, berde nga berry sa sulod? Posible bang mokaon sa kiwi alang sa diabetes? Unsa nga pinggan ang gigamit nga himsog nga produkto?

Unsa man ang benepisyo sa prutas nga kiwi alang sa mga diabetes?

Ang berry adunay ubang mga ngalan - Actinidia o Chinese gooseberries. Ang panag-uban sa tanum uban ang usa ka langgam nga wala mahibal-an kung unsaon paglupad gitugotan siya sa pagkuha sa palaran sa parehas nga ngalan. Adunay mga 50 nga klase ang mga Kiwis, apan pipila ra ang lahi niini ang kan-on. Ang berry popular sa tibuok kalibutan. Daghang kadako sa kadaghan sa produksiyon ug pag-export sa kalibutan niini. Salamat sa panit nga adunay villi nga nagtabon sa kiwi, kini adunay usa ka taas nga estante sa kinabuhi. Bisan pa, ang kalidad sa fetus nagdepende sa mabinantayon nga transportasyon.

Labi na kinahanglan ang mga diabetes sa bitamina sa grupo B. Ang komposisyon sa exotic berry adunahan sa:

• Sa₁ (regulate ang metabolismo sa karbohidrat);
• Sa₂ (moapil sa mga reaksyon sa redox nga mahitabo sa mga tisyu sa lawas);
• Sa₉ (nagpasiugda sa pagporma ug pagtubo sa mga selyula).

Naa sa sukod sa pagkahinog sa fetus, ang glycemic index (GI) usa ka index nga karbohidrat nga may kalabutan sa puti nga tinapay, naa sa han-ay sa 50-59, ang pinya nga 70-79. Ang Kiwi mapuslanon alang sa type 2 diabetes tungod sa ubos nga kaloriya nga sulud sa produkto - 48 Kcal. Alang sa pagtandi, sa 100 g sa mga ubas adunay 69 Kcal.

Usa ka pag-analisar sa nutrisyon nga komposisyon sa mga gooseberry sa Tsino nga adunay pipila nga mga berry ug prutas nga gidawat alang sa diabetes, susama sa mga kaloriya niini, nagtukod sa mga kamatuoran nga:

• Ang Kiwi naglangkob sa labing gamay nga sangkap sa karbohidrat;
• dili hinungdan nga presensya sa mga tambok sa berry nagtugot mga carbohydrates nga dili dali nga masuhop sa dugo;
• Ang mga langyaw nga berry adunay mga protina, sa usa ka igo nga kahulugan, sa usa ka par nga adunay mga blackcurrant ug blueberries.

Ang Kiwi, sama sa pinya, naglangkob sa actinidin enzyme, nga nagpauswag sa pagtunaw. Girekomenda ang Berry alang sa mga pasyente nga adunay mga pathologies sa pagpaandar sa gastrointestinal tract.

Kiwi - usa ka produkto nga gigamit sa tambal nga herbal ug nutrisyon

Ang pagtambal sa mga tambal nga herbal nga gigamit alang sa diabetes mahimong epektibo. Naglihok kini nga susama sa gireseta nga gihatag sa doktor sa pagbutang og asukal (pag-inject sa insulin, pagkuha pills). Salamat sa mga komplikado nga bitamina-mineral nga gilakip sa kemikal nga komposisyon sa kiwi, ang mga proteksyon nga kusog sa lawas nga pagtaas sa panahon sa paggamit niini ug makadaot nga mga metaboliko nga produkto gipagawas.

Kinahanglan nga hunahunaon ang diabetes?

• pagtugot sa indibidwal sa us aka us aka produkto;
• ang posibilidad sa mga reaksiyon sa alerdyi niini;
• taas nga sulud sa ascorbic acid sa sulod niini.

Posible nga mokaon sa mga walnuts alang sa diabetes

Ang usa ka prutas nga kiwi naghatag sa sulud sa matag adlaw nga dosis sa bitamina C alang sa usa ka hamtong, nga katumbas sa dosis sa ascorbic acid sa 3 citrus prutas: lemon, orange, grapefruit managsama.

Adunay kiwi alang sa type 2 nga diabetes mellitus nga angay tungod sa kinahanglan nga pagpakunhod sa sobra nga gibug-aton sa mga pasyente. Girekomenda sa mga endocrinologist, kung wala ang mga contraindications, ang paggamit sa usa ka adlaw nga pag-unload sa pagkaon nga gigamit ang mga berry 1-2 nga beses sa usa ka semana.

Ang mga dosis sa mga ahente sa hypoglycemic kinahanglan nga ipasibo. Atol sa adlaw, kinahanglan nga bantayan nimo ang asukal sa dugo gamit ang usa ka espesyal nga aparato - usa ka glucometer. Ang mga kantidad sa glucose mas taas kaysa normal (labaw sa 9.0-10.0 mmol / l 2 nga oras pagkahuman sa usa ka pagkaon) nagpaila nga ang pagtul-id sa mga pagpaubos sa asukal nga gipaubos gipatuman sa dili kaayo igo nga nahurot nga carbohydrates.

Alang sa usa ka adlaw sa pagpuasa, kinahanglan nimo ang 1.0-1.5 kg nga lab-as nga mga non-starchy berries. Kinahanglan nga kan-on sila nga managsama, nga gibahin sa 5-6 nga pagsulud. Posible nga idugang ang low-fat sour cream, usa ka kombinasyon sa lainlaing mga di-starchy nga gulay (repolyo, pepino), ang asin wala iapil.

Ang nahuman nga pinggan sa hinamnan gidekorasyunan og mga liso sa granada, dahon sa mint

Ang usa ka adlaw nga pagkarga sa "kiwi" mapuslanon alang sa mga sakit nga may kalabutan sa diabetes:

• mga sakit sa sirkulasyon;
• hypertension
• atherosclerosis;
• sobra nga katambok.

Mahimo ka mag-inom sa usa ka adlaw sa pagpuasa nga adunay diabetes, mga pagbuga ug mga decoction sa mga tanum nga medisina nga girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay sakit nga metaboliko (chicory, wild rose, bean leaf).

Mga Resipe sa Kiwi

Prutas nga salad - 1.1 XE (unit sa tinapay) o 202 Kcal. Kiwi ug mansanas giputol sa mga cubes. Aron nga ang mga hiwa sa mansanas dili mangitngit, kinahanglan nga ipaunlod sila sa acidified (lemon) nga tubig sa daghang minuto. Pagdugang mga tinadtad nga mani sa salad ug panahon uban ang sour cream.

• Kiwi - 50 g (24 Kcal);
• apple - 50 g (23 Kcal);
• mga nuts - 15 g (97 Kcal);
• sour cream (10% nga tambok) - 50 g (58 Kcal).

Ang mga pinggan nga calorie naghatag sa sour cream ug mga nuts. Ang naulahi naglangkob sa magnesia, ug pinaagi sa gidaghanon sa mga bitamina - 50 ka beses nga mas taas kaysa mga prutas sa sitrus. Ang pagkaon sa lettuce pinalamig ug ang tambok nga sulud sa mga pagkaon dili hinungdan sa usa ka mahait nga paglukso sa glucose sa dugo. Kung ang gibug-aton sa pasyente nga adunay type 2 diabetes wala gihapon gitugotan ang paggamit sa mga nuts, nan sila hingpit nga wala iapil.

Pinasukad sa resipe sa salad sa prutas, ang usa ka mansanas dali nga mapulihan sa usa pa nga paborito nga prutas, sour cream - yogurt (kefir, ice cream), idugang ang berry

Ang salad sa Holiday alang sa mga hamtong, 1 pag-alagad - 1.8 XE o 96 Kcal. Guntinga ang melon ug kiwi sa mga tipik, pagsagol, ibutang sa usa ka transparent salad nga panaksan. Isablig ang mga raspberry nga adunay mga berry sa ibabaw, pagdugang usa ka gamay nga cinnamon ug, kung gusto, 1 tbsp. l cognac.

Alang sa 6 nga pagserbisyo:

• melon - 1 kg (390 kcal);
• Kiwi - 300 g (144 Kcal);
• raspberry - 100 g (41 Kcal).

Ang Melon dagaya sa fiber, carotene, ug iron. Adunay daghang mga higayon nga mas antianemiko nga metal niini kaysa sa gatas, karne sa manok o isda.

Pumpkin salad - 1.4 XE o 77 Kcal. Kalabasa nga grate (matam-is nga klase) sa usa ka coarse grater. Pagsagol sa diced kiwi. Isablig ang salad nga adunay mga liso sa granada.

• Pumpkin - 100 g (29 Kcal);
• Kiwi - 80 g (38 Kcal);
• granada - 20 g (10 Kcal).

Sa wala pa gamiton sa mga resipe sa culinary, ang kiwi nahugasan sa nagaagay nga tubig ug gilimpyohan sa panit nga panit sa panit nga adunay manipis nga kutsilyo. Ang mga liso sa sulod sa pulp sa fetus wala makuha. Kung gusto ug kakugi, ang usa ka diabetes mahimo ug kinahanglan mokaon sa lainlain, gamiton, kung mahimo, ang tibuuk nga himsog nga mga prutas ug berry.