Ang usa ka moderno nga babaye sa katilingban adunay daghang mga papel, matag usa nga nanginahanglan responsibilidad.
Busa, ang mas patas nga sekso kinahanglan nga maghatag daghang pagtagad sa ilang kahimsog, bisan kung kini usa ka menor de edad nga sakit.
Mao nga, sumala sa mga estadistika, ang mga babaye nga anaa sa tungatunga kanunay nga nag-antos sa diabetes, tungod kay ang mga grabe nga pagbag-o nahitabo sa lawas nga adunay edad. Busa, hinungdan nga mahibal-an ang mga timailhan sa pagdugang sa asukal sa dugo sa mga babaye, ang una nga mga sintomas sa sakit ug ang mga dagway sa pagpakita niini panahon sa pagmabdos.
Ang rate sa glucose sa dugo sa edad
Ang sakit sa asukal sa mga babaye negatibo nga nakaapekto sa mga sistema sa pagsanay ug ihi.
Kini nga symptomatology labi ka delikado, tungod kay mahimo’g hinungdan ang pag-uswag sa mga foci sa mga pelvic organo, ug sa umaabot nga makaapekto sa paglihok sa pagsanay.
Alang sa mas tigulang nga mga pasyente (50-60 ka tuig) ug alang sa mga tigulang nga babaye, ang diabetes makuyaw tungod kay hinungdan kini sa mga komplikasyon sa sistema sa nerbiyos, nagpaluya sa kaunuran sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo, ug gibalda ang atay ug kidney. Busa, hinungdanon nga mahibal-an ang mahitungod sa mga pagbag-o sa asukal sa dugo sa oras.
Ang kini nga kantidad nagdepende sa edad sa babaye. Mao nga, alang sa mga batang babaye nga wala’y pito ang kini labing ubos. Unya hangtod sa edad nga 14, ang mga kantidad hinayhinay nga pagtaas. Gikan sa kini nga panahon hangtod sa edad nga 50, ang lebel sa glucose sa dugo nagpadayon. Ug pagkahuman sa 50, ang naandan nga asukal sa hinay-hinay nga pagdugang. Ang hinungdan mao ang menopos ug uban pang mga pagbag-o sa hormonal.
Sa edad nga 60, ang mga kantidad sa asukal nakaabot sa ilang kataas. Busa, gitambagan sa mga doktor ang tanan nga mga babaye niining edad nga adunay usa ka metro sa glucose sa dugo sa balay ug kanunay nga magbantay sa mga indikasyon. Ang labing kataas nga asukal naobserbahan sa mga pasyente nga nagpangedaron og 90 ka tuig, kung ang lawas halos dili mosuhop sa glucose. Busa, ang risgo sa pagpalambo sa diabetes taliwala sa mga dugay nga nagbiya sa liyon mao ang labing kataas.
Kung gisulayan ang diabetes, hinumdomi nga sa mga klinika ang usa ka sample gikuha gikan sa usa ka ugat ug ang normal nga mga kantidad niini sa usa ka walay sulod nga tiyan sama sa mga musunud (sa mmol / l):
- gikan sa 14 hangtod 50 ka tuig - gikan sa 4 hangtod sa 6.1;
- gikan sa 51 hangtod 60 ka tuig - gikan sa 4.1 hangtod 6.3;
- gikan sa 61 anyos hangtod 90 ka tuig ang edad - gikan sa 4.5 hangtod 6.5.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga kantidad mausab human mokaon (gipakita ang mga mithi alang sa mga hamtong nga babaye):
- Usa ka oras pagkahuman nangaon, ang pamatasan giisip nga dili molabaw sa 8.9 mmol / l;
- pagkahuman sa 1.5 nga oras - dili labi ka taas sa 7.8 mmol / l;
- pagkahuman sa 2 nga oras - dili molabaw sa 6.7 mmol / l.
Ang mga babaye nga mabdos adunay lainlaing mga ihap sa asukal.
Ang mga kantidad sa glucose sa pagpuasa gikan sa 4-5.2 mmol / L, ug pagkahuman mokaon - 6.7 mmol / L.
Sintomas sa taas nga asukal sa dugo sa mga babaye
Ang symptomatology sa pagpauswag sa diabetes sa mga kababayen-an nagpadayag sa iyang kaugalingon, dili sama sa mga lalaki, sa lahi nga paagi. Kini tungod sa mga kinaiya sa lawas ug ang kadali sa genitourinary system. Dugang pa, sa panahon sa menopos o sa perinatal nga panahon, ang lawas makasinati mga pagkaguba sa hormonal.
Busa, ang mga pagbuud sa asukal sa kini nga panahon posible bisan kung wala’y uban pang mga hinungdan alang sa pag-uswag sa diabetes. Apan, kung ang usa ka babaye nga sobra ka timbang, o dili siya mokaon sa hustong paagi, ang posibilidad nga maugmad ang sakit labi ka kusog.
Ang mga simtomas sa sobrang pagdagsang asukal sa dugo mao ang mga musunud:
- uga nga panit ug mga mucous membrane. Ang buhok nawad-an sa kahayag niini ug kanunay nga mahulog. Ang panit gitan-aw;
- grabe nga kauhaw nga dili mawala bisan sa bugnaw nga panahon. Ang mga bag sa tsa o tubig dili na igo. Gusto nako nga moinom kanunay. Aron mapalong ang iyang kauhaw, ang babaye makabangon sa gabii;
- kanunay nga pag-ihi. Ang gidaghanon sa mga pag-aghat ug ang gidaghanon sa ihi nagkadaghan. Gipalisud kini sa pagpuyo sa normal, tungod kay ang usa ka babaye kanunay gipugos sa pag-adto sa kasilyas sa balay ug sa trabahoan o sa publiko nga lugar.
- usa ka dili maayo nga lami sa acetone nga gibati sa baba;
- bisan pa sa gana sa pagkaon, adunay usa ka kinatibuk-ang pagkawala sa timbang. Ang labi ka paspas nga nagpabug-at sa usa ka babaye, labi nga gusto niya mokaon. Adunay usa ka pangandoy alang sa mga pagkaon nga gidili sa diabetes: sweets, harina, patatas;
- ang mga sakit sa genitourinary system, labi na, thrush. Naugmad ang Candidiasis. Tingali ang dagway sa cystitis;
- Giila ang kadaghanan nga kahuyang. Gusto kong mohigda; wala koy kusog nga buhaton ang mga buluhaton sa panimalay;
- nagkadaghan nga pagkasuko. Alang sa pagkaguba, bisan ang dili hinungdan nga hinungdan igo na;
- panan-awon nahulog. Kung wala’y baso, lisud alang sa usa ka babaye nga mabasa: nag-uswag ang myopia.
Giunsa ang gipakita nga taas nga asukal sa dugo sa panahon sa pagmabdos?
Sa kini nga panahon, nga espesyal alang sa usa ka babaye, hinungdanon nga kanunay nga maghimo mga pagsulay nga kanunay, nga makatabang sa pagdayagnos sa mga adunay pagkapakyas sa lawas sa oras. Ang labing hinungdanon nga timailhan sa panahon sa pagmabdos mao ang lebel sa glucose sa dugo.
Ang pagpadayon kaniya nga kontrol sa kini nga panahon kinahanglan tungod kay ang pagmabdos, sumala sa mga doktor, mismo usa ka hinungdan nga "diabetes". Niining panahona nga ang umaabot nga inahan mahimo’g magpakita og mga sakit nga kaniadto dili mamatikdan.
Ang usa ka mabdos nga babaye kinahanglan dayon mokuha mga sample alang sa asukal kung ang mga sintomas sama sa:
- nagdugang adlaw-adlaw nga pag-ihi;
- batok sa background sa nagkadako nga gana, ang kusog nga pagbug-os sa timbang mahitabo;
- usa ka pagbati sa uga nga baba;
- giuhaw sa tanan nga panahon;
- padayon nga pagtaas sa presyon sa dugo;
- kahuyang.
Ang nakalista nga mga timailhan sa diabetes labi nga hinungdan sa pagpauswag sa sakit, apan dili usa ka babag sa pagpanganak. Igo na alang sa usa ka babaye ang pagbag-o sa pagkaon ug kanunay nga giobserbahan sa usa ka endocrinologist.
Unsa nga mga pagsulay ang kinahanglan?
Sa labing gamay nga pagduha-duha sa pagtaas sa pasundayag, ang usa ka babaye kinahanglan nga makakita sa usa ka endocrinologist. Gisusi niya ang pasyente ug gihatagan mga direksyon ang mga sample sa dugo alang sa asukal.
Ang mandatory usa ka pagsulay sa dugo gikan sa usa ka ugat ug capillary (gikan sa tudlo). Ang wala’y bug-os nga pag-sampling sa dugo gihimo lamang sa usa ka walay sulod nga tiyan ug sa buntag.
Kana mao, ang usa ka babaye sa adlaw sa pagsulay dili kinahanglan nga pamahaw. Ang labing kaayo nga paagi: pag-inom sa pipila ka yano nga tubig. Ang adlaw sa wala pa ang pag-analisar, hinungdanon nga dili mag-inom sa alkohol, dili pagkaon sa mga pagkaon nga high-carb, dili tugutan ang pisikal nga sobra, ug, siyempre, dili gikulbaan.
Kini hinungdanon kaayo sa bisperas sa pag-analisar nga mohunong sa temporaryo nga paghunong sa pagkuha sa mga tambal sama sa diuretics, contraceptives, glucocorticoids ug mga tambal nga adunay caffeine. Ang lain pang contraindication mao ang pagdonar sa dugo sa panahon sa pagregla o batok sa usa ka katugnaw.Ang pag-analisar pila ka oras ug sagad andam sa sunod nga adlaw.
Kung ang resulta nagpakita sa sobra sa pamatasan sa asukal, ang pasyente gireseta usa ka dugang nga pagsulay sa pagtugot sa glucose.
Kini nga pag-analisar gihimo usab sa usa ka walay sulod nga tiyan. Ang diwa sa pag-analisar mao nga ang pasyente gihatagan usa ka solusyon sa glucose nga mainom.
Pagkahuman, sulod sa 2 ka oras, nakuha ang dugo ug nakita ang mga kantidad niini.
Gisusi niini ang tubag sa lawas sa asukal. Sa usa ka masakiton nga pasyente, ang mga timailhan sobra ka kaayo sa tibuuk nga panahon sa pagtuon. Kini nga pamaagi sa pagdayagnos giisip nga tukma kaayo.
Pagtambal nga adunay mga tambal sa pagkaon ug folk
Ang usa ka maayo nga gidisenyo nga pagkaon mahimo’g makapauswag ang lebel sa asukal sa dugo sa kadugay nga panahon. Ug sa kaso sa prediabetes, ang ingon nga usa ka sukod hingpit nga makawagtang sa mga problema.
Ang mga produkto kansang pagkonsumo kinahanglan nga giwagtang (o grabeng limitado) kinahanglan maglakip sa:
- bisan unsang mga sausage ug pastes;
- tambok nga keso sa keso;
- matam-is nga soda ug juice;
- offal, lana sa hayop;
- oilyon nga isda;
- pagluto ug mga tamsi.
Adunay usa ka kategoriya sa mga pagkaon nga dili gusto sa diabetes, apan kini madawat. Ang nag-unang butang mao ang pagpakunhod sa gidaghanon sa mga servings sa katunga.
Ang mga pagkaon nga mahimo kan-on sa gamay nga gidaghanon naglakip sa:
- mga produkto sa panadero;
- tam-is nga berry o prutas;
- patatas
- pipila ka mga lugas: oatmeal, bakwit, bugas;
- Pasta
- mga taming nga gidisenyo alang sa mga diabetes. Ibaligya sa mga tindahan sa gagmay nga mga departamento.
Siyempre, dili nimo kinahanglan nga biyaan dayon kini nga mga produkto. Pag-usab sa naandan nga pagkaon kinahanglan nga hinay-hinay. Apan adunay lain nga pagkaon nga makapaubos sa lebel sa asukal.
Ang ingon nga mga produkto mahimong luwas nga kaon matag adlaw. Naglangkob kini:
- perehil (lab-as o uga nga utanon), nettle o dill;
- utanon Kinahanglan nga sila gyud ang katunga sa katarungan;
- berde nga tsaa ug kape.
Aron masiguro nga ang imong diyeta nga diyabetiko gilaraw sa husto, sunda ang kini nga mga sumbanan:
- maglakip sa daghang mga humok nga isda ug walnuts sa menu. Adunay sila kaayo pagkalipay sa glucose;
- ang presensya sa mga legume ug mga produkto sa protina gimando sa pagkaon;
- gikaon ang mga carbohydrates (e.g. prutas) nga gilain;
- gidili nga mantikilya, lainlaing mga margarine ug mantika;
- mas maayo nga magdumili sa hingpit o aron maibanan ang mga pagkaon nga starchy: patatas ug turnips, mais ug rutabaga;
- paggamit sa lana sa olibo;
- isalikway ang bisan unsang mga singot;
- Nagkalainlain nga mga menu nga adunay sagol nga pinggan nga adunay mga protina, tambok ug carbohydrates. Mao nga dili ka maghagit sa usa ka dugang nga pagpagawas sa insulin.
Pagpuga sa ahos, perehil ug lemon
Pagkuha sa usa ka kilo nga lemon ug kuhaa ang labing zest gikan kanila. Kini kinahanglan nga mogawas 100 g sa produkto.
Kinahanglanon ang ahos nga 300 g, ug gamut ang perehil (ayaw usba ang dahon) - 250-300 g. Ipasa ang ahos ug perehil pinaagi sa usa ka gilingan sa karne. Idugang ang lemon zest ug isagol.
Ang sangputanan nga komposisyon gibutang sa usa ka tibod, corked ug gibiyaan sa 2 nga mga semana sa usa ka mangitngit nga lugar. Mas maayo nga gamiton ang pagpuga sa dili pa mokaon usa ka kutsarita.
Kefir ug bakwit nga sabong
Kinahanglan namon ang ground grits. Kini kinahanglan ibabad sa gabii. Proporsyon: 200 ml sa kefir matag 1 tbsp. mga bakwit.
Buckwheat nga adunay kefir
Ang buckwheat nga adunay kefir kinahanglan nga hubog matag buntag ug sa usa ka semana makita nimo ang positibo nga mga pagbag-o sa metro: ang asukal mahulog. Dugang pa, ang ilimnon nakaamot usab sa pagkawala sa timbang.
Pagpuga sa mga dahon sa bay
Gihimo kini nga yano ra: ibubo ang 10 ka piraso nga uga nga dahon sa bay nga adunay init nga tubig (200 -250 ml). Ang kapasidad mas maayo nga makuha ang enameled. Gibiyaan ang pagpuga sa 2 ka oras. Uminum 100 g pagpuga tunga sa oras sa wala pa mokaon.
May kalabutan nga mga video
Mahitungod sa panguna nga mga sintomas sa diabetes sa mga babaye sa video:
Ang nakalista nga mga resipe kinahanglan gamiton nga labi ka mabinantayon. Human sa matag paggamit, susihon ang dugo nga adunay usa ka glucometer. Bisan kung sa imong hunahuna nga ang kapilian nga mga pamaagi makatabang, ayaw paghunong sa pagkuha sa mga tambal nga gimando sa imong doktor.
