Ang diabetes mellitus usa ka sakit nga nanginahanglan usa ka hiniusa nga pamaagi sa pagtambal. Tungod niini ang hinungdan nga ang pagmasahe mao ang integral ug hinungdanon nga bahin niini.
Ang pamaagi makatabang aron madugangan ang tono sa lawas, pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa mga bukton, pag-relaks sa lawas, pag-ayo sa metabolismo, pagwagtang sa sakit, ug malikayan ang usa ka hugpong sa sobra nga libra.
Dugang pa, ang regular nga pagmasahe alang sa diabetes usa ka maayo kaayo nga paglikay sa daghang mga komplikasyon niini.
Ang mga benepisyo ug kaepektibo sa pagmasahe alang sa diabetes mellitus type 1 ug 2
Ang dili maayo nga metabolismo usa ka hinungdan nga hinungdan sa pag-uswag sa diabetes.
Aron ma-normalize kini, girekomenda ang mga pasyente nga kanunay nga moapil sa pisikal nga kalihokan.
Kinahanglanon usab nga ipatuman ang mga espesyal nga pamaagi, diin ang pagmasahe kinahanglan ipasiugda.
Ang mga komplikasyon sa kini nga sakit kanunay nga lainlain nga mga problema sa labing ubos nga mga tumoy, kini nahitabo sa pareho nga kaso sa una nga tipo sa diabetes ug ikaduha. Ang pagmasahe sa tiil mahimong labing maayo nga pamaagi sa pagtambal, ingon man wala’y dili kaayo epektibo nga paglikay.
Mga benepisyo sa pagmasahe:
- Ang paglingawlingaw, ingon man ang labi ka taas nga kalidad nga kalingawan sa kaunuran makatabang sa pag-atubang sa labi ka dali sa bisan unsang umaabot nga pagpaayo sa lawas nga gireseta sa mga diabetic;
- pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo sa mga tiil, diin ang mga sudlanan nag-antos sa mga pasyente;
- ang dugang nga metabolismo makatabang sa pag-regulate sa pagsuyup sa glucose;
- pagpahiuli sa mga lansang nga nerve. Ilabi na alang sa mga diabetes, kini nga mga pamaagi hinungdanon, tungod sa ilang tabang adunay usa ka pagkunhod sa asukal, ug ang mga tumoy sa nerbiyos dili malaglag;
- pagsunog sa sobra nga tambok;
- paglikay sa mga sakit sa musculoskeletal nga sistema.
Mga tipo sa pagtambal sa masahe
Daghang pamaagi sa pagmasahe alang sa mga diabetes ang gigamit:
- lokal. Ang kini nga pamaagi gitumong sa pagkunhod o hingpit nga pagwagtang sa kasakit sa humok nga mga tisyu sa mga bukton ug paa, mga lutahan, sacro-lumbar. Kini nga pamaagi kinahanglan buhaton matag adlaw sa 15 minuto;
- sagad. Ang pamaagi gitumong aron matabangan ang mga tawo nga adunay mga problema sa sobra nga gibug-aton. Gisugyot nga ipahiusa kini sa lokal nga pagmasahe. Ang gidugayon 40 minuto matag usa matag tulo ka adlaw;
- punto. Gisugyot nga ipadayon matag adlaw sulod sa duha ka semana. Apan sa parehas nga oras, kinahanglan nga bantayan sa pasyente ang lebel sa asukal sa ihi;
- impulsive self-pagmasahe. Kini nga pamaagi mahimo sa balay. Kini gibase sa pagkalot ug pagsamad sa pipila ka mga lugar aron ang mga sangkap sa nutrisyon makasulod sa husto nga bahin sa lawas.
Batakang mga teknik
Panahon sa pagmasahe, mahimo’g magamit ang daghang mga pamaagi, ug kini parehas nga gigamit ug managsama:
- stroking. Aktibo nga gigamit sa tanan nga mga matang sa mga pamaagi sa pagmasahe. Ang pagpatay gipahamtang pinaagi sa pagdalagan sa mga kamot sa panit sa pasyente nga adunay lainlaing kadasig sa presyur. Ang mga aksyon kinahanglan buhaton aron ang mga wrinkles dili maporma. Ang kini nga teknik adunay positibo nga epekto sa buhat sa mga sebaceous ug mga glandula sa singot, nagpalig-on sa sirkulasyon sa dugo, ug nagpasiugda sa kalingawan sa kaunuran;
- makapahingangha. Ang kini nga proseso naglangkob sa mga aksyon nga nakurat sa paggamit sa mga sulab sa palad, kumo o tudlo sa gisapsap nga nawong;
- grinding. Kinahanglan nga himuon pinaagi sa pagpadayon sa mga bahin sa lawas sa pasyente gamit ang iyang mga kamot, ug sa samang higayon aron himuon ang pagbalhin sa tabi sa nahimutangan sa tisyu sa lainlaing direksyon. Gamit ang kini nga pamaagi, ang pag-normalize sa metabolismo sa lawas nahitabo, ug ang foci sa mga nagpahubag nga proseso natapos;
- pagluhod. Ang proseso gihimo pinaagi sa tabang sa usa ka kamot nga mikuha sa kaunoran, pagkahuman kinahanglan kini nga gamay nga gibayaw ug gipisas, ug dayon gibuhian. Ang teknik nagpatunghag usa ka tonic nga epekto, nagpasiugda sa resorption sa mga inflammations ug gipukaw ang gimbuhaton sa kaunuran. Kinahanglan nga hinumdoman nga kini nga proseso mahimo ra mahuman pagkahuman gibuak ug gibuak;
- pag-vibrate. Ang pagpatuman pinasukad sa pagmugna sa mga pag-agay sa tisyu, nga, sa baylo, mikaylap sa tibuuk nga lawas sa pasyente. Ang usa ka massage therapist mahimong makaapekto sa panit sa pasyente sa mga tip sa iyang mga tudlo, kumo, tibuuk nga palad o sa likod nga bahin sa brush. Ang kini nga pamaagi makatabang sa pagwagtang sa tensiyon sa kaunuran, pagpalambo sa paglihok sa mga lutahan, ligament ug kaunuran;
- pagpikas. Sa wala pa pagsugod kini nga teknik, siguruha nga ang pasyente ingon ka relaks kutob sa mahimo. Kinahanglanon kini aron sa panahon sa pagmasahe wala’y sakit o bisan unsang kahasol. Ang mga paghuyop gipadapat sa lugar sa mga sulab sa mga palad.
Pagpatambal sa Pancreatic
Sa kaso sa diabetes mellitus, girekomenda sa mga espesyalista sa natad sa medisina ang regular nga pagmasahe sa pancreas.
Sa kini nga kaso, kinahanglan nga tagdon ang tanan nga posible nga mga contraindications, tungod kay ang pamaagi dili mahimong gireseta alang sa mahait nga pancreatitis, ug ang pagmasahe mismo kinahanglan nga buhaton uban ang pag-amping, ug kung ang usa ka pagbati sa kakapoy mahitabo, ang pamaagi kinahanglan kanselahon. Usa ka dako nga dugang nga mahimo nimo kini sa imong kaugalingon.
Pagmasahe sa mga tudlo ug tudlo sa tiil
Aron makamugna ang epekto sa kalingawan, ang pasyente kinahanglan nga maligo sa pagpanglimpiyo sa wala pa magsugod ang pamaagi.
Kini nga yugto mag-andam sa panit, ligament ug mga lutahan alang sa dugang nga mga epekto sa kanila. Ang tubig kinahanglan gamiton dili ubos sa temperatura sa kwarto.
Ug ang masahista, sa baylo, kinahanglan magtratar sa mga kamot gamit ang talcum powder aron malikayan ang kadaut ug maabut ang labing taas nga pag-glide. Nagsugod ang pagmasahe sa tiil sa stroking ug paglukso sa ibabaw sa bitiis. Kinahanglan nga magsugod ka sa hiniusa nga bukog, ug dayon moadto sa tuhod.
Sunod, kinahanglan nimo nga hampakon ang mga nati sa mga baka nga adunay dugang nga "pagpilit". Pagkahuman mahimo ka usab magsugod sa pagmasahe sa lutahan sa tuhod, paghimo sa mga lihok sa sirkulasyon. Pagkahuman kinahanglan nimo nga mosaka sa sulud sa paa sa aping.
Ang pagmasahe sa tiil sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus gipahigayon sama sa mga musunud: ang usa ka espesyalista una nga nagpahid sa iyang mga tudlo, samtang sa usa ka kamot gipugngan niya ang tiil, ug ang lain gihapuhap sa matag usa sa mga tudlo.
Pagkahuman sa paghimo sa kini nga mga lakang, ang mga massage nga terapiya nag-ayo sa mga luna sa interdigital.
Ang tikod sagad nga gipintalan gamit ang kumagko, apan mahimo ka usab makurot niini. Ang susamang mga paglihok kinahanglan himuon sa Achilles tendon. Dugang pa, ang espesyalista kinahanglan nga mobalhin sa mga nating baka ug ayaw kalimti ang pagmasahe sa likod sa mga tiil.
Massagers alang sa mga bitiis
Ang mga tawo nga nadayagnos nga diabetes mellitus labi ka dali nga mahasol sa kasakitan ug kakapoy sa mga bitiis. Kinahanglan nila ang dugang nga pag-atiman, nga makatabang sa mga espesyal nga lumulupyo.
Ang mga masahe dili lamang mahupay ang kasakit, apan nagsilbi usab nga pagpugong ug pagtambal sa lainlaing mga pathologies sa mga labing ubos nga tumoy, sama sa:
- varicose veins;
- pagpaubos sa lebel sa sirkulasyon sa dugo ug lymph;
- edema;
- uban pang mga sakit.
Adunay daghang mga lahi sa mga lumulupyo:
- nag-agay nga masahe. Gipadapat alang sa mga tiil.
- mga aparato sa roller, ang epekto sa nga nagtumong sa mga punto sa acupuncture sa tiil.
- mga botas sa pagmasahe. Ang ingon nga mga aparato usa ka aparato nga multifunctional nga kinahanglanon alang sa pagtuon sa mga tisyu sa mga tiil sa mga kalamnan sa nating baka.
Unsa ang mga pagtambal sa pagmasahe alang sa mga komplikasyon sa diabetes?
Girekomenda ang pagmasahe alang sa daghang mga komplikasyon sa diabetes. Kini gigamit dili lamang sa ilang presensya, apan usab alang sa paglikay:
- tiil sa diabetes. Sa kini nga patolohiya, gikinahanglan ang paggamit sa lokal nga pagmasahe, dili kini kinahanglan nga molungtad labaw pa sa 15 minutos kausa sa usa ka adlaw. Sa ingon, ang mahinungdanong mga sangputanan mahimong makuha sa pagtambal sa lainlaing mga sakit, lakip ang pagwagtang sa mga problema sa tiil sa diabetes mellitus;
- arthropathy. Sa kini nga kaso, gikinahanglan nga mogamit sa acupressure. Kini nga pamaagi kinahanglan nga himuon matag adlaw, ang sagad nga kurso sa pagtambal kinahanglan molungtad dili labaw sa duha ka semana. Ang paghimo og pagmasahe kinahanglanon aron mahupay ang tensiyon ug pagtratar sa hapit tanan nga mga sakit ug komplikasyon sa diabetes;
- taas nga pressure. Sa kini nga kaso, girekomenda nga gamiton ang usa ka kinatibuk-ang pagmasahe, ingon nga kini makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo. Pagkahuman sa pagpahigayon sa mga pamaagi sa pagmasahe, ang pasyente maglimpyo sa lawas sa makadaot nga mga sangkap, makapalambo sa kahimtang, ug makatulog ang normal. Kini mahimong igo nga mga sesyon sa 2-3 sa 7 nga adlaw;
- sobra nga katambok. Sa kaso sa sobra nga gibug-aton, maingon man sa kaso sa taas nga presyon sa dugo, girekomenda nga gamiton ang kinatibuk-ang pagmasahe. Nakatabang kini paglimpyo sa panit sa patay nga mga selula ug pagpakunhod sa paghubag. Girekomenda ang 2-3 nga sesyon matag semana.
Contraindications ug Pag-amping
Bisan pa sa daghang mga kaayohan sa pagmasahe, sa pipila ka mga kaso dili kini mahimong gireseta sa mga diabetes.
Ang pagmasahe wala gitugotan sa:
- grabe nga mga porma sa diabetes;
- ang presensya sa mga ulser sa trophic, o gangrene sa diabetes;
- kinatibuk-ang malaise (dili girekomenda);
- mahait nga mga komplikasyon sa diabetes (dili girekomenda);
- mga sakit sa ngipon.
May kalabutan nga mga video
Giunsa ang pagbuhat sa pagmasahe sa tiil alang sa diabetes? Mga tip sa video:
Ang pagmasahe dili lamang makapalipay ug makapahayahay nga pamaagi, apan usab sa pagtambal ug pagpahiuli. Nakatabang kini aron ma-aktibo ang mga proseso sa metaboliko, mapalambo ang sirkulasyon sa dugo, mahupay ang kasakit kung maglakaw ug adunay daghang mga positibo nga epekto.
Dugang pa, usa ka hinungdanon nga hinungdan mao ang paglikay sa lainlaing mga komplikasyon sa diabetes ug ang pag-normalize sa pagtaas sa glucose sa lawas.
