Tukma nga pag-andam sa pagkaon alang sa diabetes: unsa ang imong kan-on ug unsa dili?

Ang diabetes usa ka dili maagwanta nga patolohiya sa endocrinological nga mosangput sa grabe nga mga sangputanan ug makunhuran ang pagpaabut sa kinabuhi.

Kasagaran, sa ingon nga sakit, gihimo ang pagtambal sa droga. Apan ang pagtambal sa mga tambal sa botika dili makahatag sa gusto nga sangputanan kung ang usa ka tawo wala magsunod sa usa ka pagkaon.

Mahinungdanon nga mahibal-an sa pasyente kung unsang mga pagkaon ang mahimong kan-on uban ang diabetes ug diin dili mahimo.

Ang papel sa husto nga nutrisyon sa pagtambal sa mga rekomendasyon sa diabetes ug menu

Ang nutrisyon usa ka hinungdanon nga sangkap sa pagtambal sa diabetes sa una ug ikaduha nga porma. Sa una nga mga yugto, ang patolohiya mahimo’g makaayo sa usa ka pagkaon.

Ang pagkaon nga himsog nga pagkaon mahimong makapakunhod sa kalagmitan sa sakit sa kasingkasing ug vascular.

Ang kanunay nga mga komplikasyon sa usa ka endocrinological disorder mao ang hypertension, nephropathy, ug kidney failure. Kini nga mga pathologies dali nga mapugngan kung mokaon ka sa mga pagkaon nga nagpaubos o dili nakaapekto sa lebel sa asukal, kuhaa ang sobra nga kolesterol, paglig-on ang mga ugat sa dugo ug pagpalambo sa function sa kasingkasing.

Kung ang pagtigum sa menu, kinahanglan usa ka tawo ang maghunahuna sa mga rekomendasyon sa mga espesyalista:

• Ang paggamit sa kaloriya kinahanglan katumbas sa pagkonsumo sa enerhiya sa lawas. Hinungdanon ang pag-ihap sa mga yunit sa tinapay;
• ang nutrisyon kinahanglan lainlain;
• ang pamahaw kinahanglan mapuno;
• Paggamit sa mga pagkaon nga diabetes.
• limitahan ang paggamit sa mga sweets;
• sa wala pa ang matag kan-anan, kinahanglan ka mokaon sa usa ka salad sa utanon aron ma-normalize ang mga proseso sa metaboliko;
• ibaliwala ang mga pagkaon ug ilimnon nga nagdugang asukal gikan sa pagdiyeta.

Unsa man nga pagkaon ang akong kan-on uban ang type 1 ug type 2 diabetes?

Daghang mga pasyente, nga nakadungog gikan sa endocrinologist bahin sa panginahanglan sa kanunay nga pagdiyeta, nasuko. Gihunahuna sa diabetes nga kinahanglan nila nga limitahan ang ilang mga kaugalingon sa mga kaayo. Sa tinuud, sa patolohiya, daghang pinggan ang gitugotan.

Sa una ug ikaduha nga mga porma sa diabetes, mahimo ka mokaon niining mga pagkaon:

• itom, bug-os nga lugas, grano nga tinapay;
• yogurt;
• itlog sa manok;
• ubos nga gatas nga tambok;
• mga sabaw sa utanon;
• kefir;
• humok nga karne (karne, manok, ugat, karne nga koneho);
• gatas nga lutong;
• low-fat ug unsalted keso;
• dugos;
• repolyo;
• mga raspberry;
• gulay;
• Kiwi
• Tomato
• radish;
• kaon.

Ang paggamit niini nga mga produkto makatabang sa pag-adjust sa gibug-aton. Usab, ang pagkaon nagtugot kanimo sa pagwagtang ug paglikay sa kanunay nga pag-atake sa hyperglycemia.

Unsa ang Dili Makakaon sa Diabetics: Usa ka Kompleto nga Lista sa mga Gidili nga Pagkaon

Adunay usa ka gidaghanon sa mga produkto kansang paggamit makatabang makatabang sa pagdugang glucose, kolesterol ug pagpalala sa kahimtang sa mga ugat sa dugo. Gidili sila nga mokaon alang sa mga tawo nga nataptan og diabetes.

Sa kaso sa paglapas sa endocrinological, ang mga mosunod nga mga produkto gidili:

• tambok nga karne;
• asukal
• skim nga gatas
• oilyon nga isda;
• de-latang pagkaon;
• linuto sa kalaha
• matam-is nga prutas (saging, ubas, melon);
• snacks
• mayonesa;
• gatas nga tsokolate;
• patatas
• jam;
• sorbetes;
• semolina lugaw;
• chips;
• piniritong zucchini;
• Mga liso sa sunflower.

Unsang mga ilimnon ang akong maiinom ug diin dili mahimo?

Kung ang pancreas mihunong sa paghimo og igo nga insulin, o ang mga selyula wala na makit-an ang hormone, nan ang usa ka tawo gidili sa pag-ut-ot sa matam-is nga soda, pagtipig sa mga juice, kvass, ug kusog nga itom nga tsaa.

Ingon usab, dili girekomenda sa mga eksperto ang pag-inom og alkohol. Ang tubig sa mineral, natural nga mga juice, prutas nga ilimnon ug mga ilimnon sa prutas, berde nga tsaa, kissel, mga decoction ug mga pagbutang gibase sa mga utanon, mga produkto nga sour-gatas nga ubos nga sulud sa tambok gitugutan.

Lista sa mga ilimnon nga nagdugang asukar sa dugo

Ang tanan nga mga ilimnon gibahin sa mga pagtaas ug pagkunhod sa konsentrasyon sa glycemia sa dugo. Dugangi ang sulud nga glucose sa sulud sa serum, pula nga bino sa dessert, tincture.

Daghan kaayo sila og asukal. Busa, gipakunhod nila ang pagka-epektibo sa pagtambal sa diabetes. Ang champagne labi nga hinungdanon alang sa glucose.

Dili usab girekomenda ang mainit nga tsokolate. Ang mga diyabetiko sa ingon nga mga ilimnon kinahanglan nga hingpit nga mapala o dili kaayo mausik sa gamay nga kantidad ug ubos sa pagpugong sa asukal gamit ang usa ka glucometer.

Lista sa mga ilimnon nga nagpaubos sa glucose sa dugo

Ang kusug nga alkohol mahimo nga magpaubos sa konsentrasyon sa glycemia. Pananglitan, ang vodka ug cognac adunay mga kabtangan sa pagpaubos sa asukal. Apan kung gigamit ang ingon nga mga ilimnon kinahanglan nimo mahibal-an ang sukod.

Unsa ang mahimo nga gidala sa ospital alang sa mga diabetes: ang labing malampuson nga kombinasyon sa produkto

Kinaandan nga moadto sa ospital ang diabetes matag karon ug unya aron masusi ang kahimtang sa lawas ug ipahiangay ang mga dosis sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal. Mapuslanon alang sa pamilya ug mga higala sa pasyente ang mahibal-an kung unsang mga produkto ang mahimo nga gidala sa ospital.

Gitambagan sa mga doktor ang mosunod aron ipadala ang diabetes:

• prutas (grapefruits, mansanas, mga peach);
• tinapay nga diabetes;
• gatas
• utanon
• juices nga wala’y preservatives ug asukal;
• keso
• yogurt
• seafood

Ang mga pasyente nga adunay usa ka patolohiya nga independente sa insulin kanunay nag-antus sa hilabihang katambok.

Ang ingon nga mga tawo kinahanglan nga magdala labi pa nga mga utanon ug wala’y pila nga prutas, mga produkto sa gatas nga adunay ubos nga porsyento sa sulud nga tambok. Ang diyabetis sa una nga porma mapuslanon nga pagkaon sa protina. Mahimo nimo nga pagtratar ang pasyente sa pagkaon sa dagat o karne. Gitugotan usab ang usa ka gamay nga bahin sa ice cream.

Gitugotan ba ang usa ka masakiton nga mokaon ug asin?

Ang asin wala nakaapekto sa konsentrasyon sa asukal sa serum sa dugo. Busa, dili kini mosangput sa hyperglycemia.

Gitambagan sa mga endocrinologist ang mga diabetes sa pagkunhod sa paggamit sa asin sa katunga sa sumbanan alang sa himsog nga mga tawo - 3-6 g.Ang pag-abuso sa maasin nga pagkaon mosangput sa pagpadayon sa likido.

Ang dagway sa edema naghulga sa pag-uswag sa hypertension. Ang usa ka seryoso nga sangputanan sa pag-ut-ut sa asin sa daghang kantidad mao ang diabetes nga nephropathy.

Uban sa kini nga patolohiya, ang mga sudlanan sa mga kidney nag-antus: hinay-hinay nga gipulihan sa nagkadugtong nga tisyu. Ingon usa ka sangputanan, ang pagpalya sa pantog nahitabo. Kadaghanan sa mga diabetes namatay sa kini nga diagnosis.

Ang glycemic index lamesa sa labing inila nga mga pagkaon

Ang kahusay ug paglaom sa kinabuhi sa usa ka diabetes nag-agad sa kung unsa ang pagkaayo ang gisudlan sa pagkaon. Busa, ang mga tawo nga adunay pancreatic dysfunction kinahanglan mahibal-an ang glycemic index sa mga pagkaon nga nahut-an.

Gipakita sa lamesa sa ubos ang mga glycemic indeks sa mga sikat nga utanon, utanon ug pinggan gikan niini:

Gipakita sa lamesa sa ubos ang mga glycemic indeks sa mga prutas ug berry:

Ang mga glycemic indeks sa mga produkto nga lugas ug mga produkto nga harina gipakita sa lamesa sa ubos:

Lamesa sa glycemic indeks sa mga produkto sa gatas:

Ang mga indeks sa glycemic sa mga sarsa, lana ug tambok gipakita sa lamesa sa ubos:

Gipakita sa lamesa sa ubos ang mga indeks sa glycemic sa mga sikat nga ilimnon:

Ang pagdugang og asukal sa ibabaw nga mga ilimnon nagdugang sa ilang glycemic index.

May kalabutan nga mga video

Unsa man ang makakaon sa diabetes, ug unsa ang imposible? Ang mga tubag sa video:

Sa ingon, ang diabetes usa ka seryoso nga sakit nga nagbag-o sa kabag-ohan sa kinabuhi sa usa ka tawo ug kanunay nga mosangput sa pagkadaut. Ang patolohiya makaapekto sa mga tawo nga lainlain ang edad. Apan ang mga tigulang mas dali nga makuha sa kaniya. Kasagaran, ang mga babaye sa panahon sa pagmabdos nagpalambo usa ka gestational type of diabetes.

Dugang sa paggamit sa pipila nga mga tambal (pagpaubos sa asukal, mga injections sa insulin), ang mga pasyente kinahanglan nga magsunud sa husto nga nutrisyon. Ang pagkaon nalangkit sa usa ka pagdili sa pagdiyeta sa paspas nga carbohydrates, ang paggamit sa mga pagkaon nga nagpaubos sa asukal.