Mabudlay pangitaon ang usa ka tawo nga magdumili usa ka kasal sa humok nga humot ug lami nga mandarin. Sa panahon sa Sobyet, kini usa ka kakulangan nga produkto nga nagpakita sa lamesa sa kadaghanan sa mga pamilya sa mga pista opisyal sa Bag-ong Tuig. Mao kana ang hinungdan nga ang labing makalipay nga mga panumduman sa pagkabata sa daghang mga tawo ang nakig-uban kanila.
Kini nga bililhon nga prutas sa pagdiyeta nagpadako sa kaamgohan, nakapabaskog, mga bitamina, tono sa lawas. Gitugotan ba ang mga tangerines alang sa type 2 diabetes? Pagkahuman, sila adunay sulud nga asukal, nga kinahanglan likayan nga adunay sakit nga metabolismo.
Mahimo o dili tangerines nga adunay type 2 diabetes
Ang paglukso sa glucose sa dugo makadaut sa paglihok sa mga internal nga organo. Busa, sa diabetes, ang mga tawo kinahanglan nga maglikay sa mga sweets, lakip na ang pipila ka mga prutas. Dili gusto nga kan-on ang mga watermelon, hinog nga saging, uga nga prutas. Apan ang pagdili dili magamit sa mga citrus. Giingon sa mga eksperto nga ang mga tangerines mahimong kaonon uban ang diabetes. Ang glycemic index sa prutas 50 ra ka yunit, ug 100 g adunay 33 kcal.
Ang mga sakit sa diabetes ug ang mga pag-agas sa presyur mahimo’g butang sa nangagi
- Pag-normalize sa asukal -95%
- Pagwagtang sa ugat thrombosis - 70%
- Pagwagtang sa usa ka kusog nga tibok sa kasingkasing -90%
- Pagkuha sa high blood pressure - 92%
- Ang pagtaas sa enerhiya sa adlaw, pag-ayo sa pagtulog sa gabii -97%
Ang flavored citrus naglangkob sa fiber, nga makunhuran ang peligro nga mga epekto sa asukal, nga bahin sa komposisyon. Sa lamesa sa mga tawo nga adunay type 2 diabetes, ang mga tangerines kinahanglan kanunay nga anaa kanunay, tungod kay gipugngan nila ang pag-uswag sa daghang mga sakit nga may kalabutan sa ningdaot nga metabolismo.
Kini nga mga bunga giisip nga usa ka bahandi:
- bitamina;
- carbohydrates;
- mga elemento sa pagsubay;
- hinungdanon nga lana;
- organikong mga asido;
- dali;
- flavonoid.
Makapaikag: Nahibal-an sa mga siyentipiko sa Europa nga sa mga bunga sa mandarin usa ka talagsaon nga sangkap - flavonol nobiletin, nga nagpamenos sa insulin ug kolesterol sa lawas. Mao kini ang hinungdan sa hinungdan nga hinungdan nga ang mga prutas sa habagatan dili gitugotan, apan kinahanglan usab nga ilakip sa menu alang sa type 1 ug type 2 diabetes.
Mga Kaayohan sa Tangerines
Bisan pa sa ubos nga kaloriya nga sulud, ang mahayag nga mga prutas nga orange makahimo sa hingpit nga paghatag sa usa ka tawo sa tanan nga hinungdanon nga mga sangkap. Tungod sa hataas nga sulud sa ascorbic acid ug potassium, ang mga bunga nagpugong sa pagsugod sa negatibo nga mga epekto sa type 1 ug type 2 diabetes. Mga Tangerines:
- pag-ayo sa sistema sa vascular ug cardiac;
- kuhaa ang makadaot nga mga compound;
- mapugngan ang pagporma sa mga atherosclerotic plaques ug usa ka maayo kaayo nga paglikay sa atherosclerosis ug stroke;
- hingpit nga ipuli ang mga hinam-is, pagkauhaw sa kauhaw, paghupay sa tensiyon ug tensiyon;
- mahupay ang puffiness;
- normal ang digestion;
- malikayan ang pag-uswag sa thrush;
- pagpaayo sa erectile function.
Ang una nga tipo sa diabetes, sama sa ikaduha nga tipo, giubanan sa grabe nga kakapoy, sobra nga singot, pagkasuko. Ang mga risgo makatabang sa pagsagubang sa dili maayo nga mga simtomas, mapalambo ang kahimtang sa lawas ug mapalig-on ang resistensya. Sa gestational diabetes, usa ka balanse nga diyeta ang pundasyon sa therapy alang sa usa ka mabdos nga babaye. Ang pagkaon sa umaabot nga inahan kinahanglan nga maglakip sa mga citrus - usa ka pagkaon alang sa diabetes sa mga mabdos nga babaye.
Giunsa ang pagtubo sa mga tangerines Litrato
Giunsa nga mokaon uban ang type 2 diabetes
Ang mga prutas sa habagatan dili makabaton sa gusto nga epekto kung dili husto nga gigamit. Sa usa ka sakit nga metaboliko, ang mga diabetes kinahanglan mokaon sa 5-6 nga beses sa usa ka adlaw sa gagmay nga mga bahin. Ang nag-unang pagkaon girekomenda sa usa ka oras sa adlaw. Labing maayo nga mokaon sa peeled mandarin alang sa pamahaw o ingon sa usa ka meryenda. Makakompleto kini pag-ayo sa mga curd dessert ug pag-lain-laing mga lami sa salad sa prutas.
Dili ka makakaon sa mga tangerines sa mga de-latang klase o sa mga juice. Ang bag-ong gilusok nga duga mao ang puro asukal, bisan natural. Gigamit kini nga lahi gikan sa pulp, ang diabetes wala makadawat hibon, nga pag-neutralize sa makadaot nga mga sangkap ug gipaubos ang konsentrasyon sa asukal sa dugo. Ang gipalit nga mga tangerine juice dili kaayo delikado. Kini adunay sulud nga gidili alang sa diabetes.
Contraindications
Ang mga mandarins labing maayo nga paglikay sa usa ka sakit nga "matam-is", ug adunay mapuslanon nga epekto sa lawas sa usa ka tawo nga adunay sakit. Apan dili tanan makasulod sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon.
Ang matam-is nga sitrus dili mokaon kung:
- ulser ug gastritis sa mahait nga yugto. Sa mga diabetes, ang ingon nga mga problema kanunay nga naobserbahan, busa, sa wala pa ilakip ang mga prutas nga kini sa pagkaon, kinahanglan nga mokonsulta ka sa doktor;
- hepatiko nga mga patolohiya. Hepatitis sa lainlaing mga sinugdanan, fibrosis, cirrhosis - uban sa tanan nga kini nga mga sakit gitugotan nga mokaon dili labaw sa usa ka lobule sa fetus kada adlaw;
- jade, nga kanunay nga makit-an sa mga diabetes. Ang mga risgo nagdugang nga lulan sa sistema sa ihi. Kini labi ka delikado sa kaso sa stagnation;
- alerdyi Kung ang mga rashes, panit, ug pamumula makita sa lawas pagkahuman sa citrus, kinahanglan nga iapil sa pagkaon.
Bisan ang labi ka mapuslanon nga produkto nga adunay sobra nga pagkonsumo mahimong usa ka hilo sa lawas. Ang mga risgo dili eksepsiyon. Ang sobra nga prutas sa menu puno sa:
- hypervitaminosis;
- alerdyik reaksyon;
- usa ka pagbag-o sa komposisyon sa dugo;
- indigestion.
Pila ka mga mandarino ang gitugotan nga mokaon alang sa type 2 nga diabetes mellitus, kinahanglan nimo mahibal-an gikan sa imong doktor o makalkula ang imong kaugalingon pinasukad sa lamesa sa mga indeks sa glycemic.
Ang paggamit sa mga panit sa tangerine
Mahimo ba magamit? Pagkahuman, kasagaran ang mga tawo mikaon sa mga tangerines nga wala’y mga panit ug usa ka puti nga pukot, nga wala magdahum nga nakabenepisyo usab ang lawas. Kini ang mga crust nga adunay daghang sulud sa fiber, ug salamat sa mga importanteng lana nga gitabangan nila nga makig-away sa mga katugnaw, nagpasiugda sa pagtunaw, ug pagtangtang sa mga hilo.
Uban sa type 1 ug type 2 diabetes, ang usa ka decoction sa mga tangerine peels maayo. Ug ang paggamit niini pinaagi sa himsog nga mga tawo nahimong labing maayo nga paglikay sa uban nga mga seryoso nga mga patolohiya.
Aron makahimo usa ka sabaw nga makaayo kinahanglan nimo:
- 3 tangerines;
- Kapalit nga asukal - pananglitan, Stevia;
- usa ka pinch sa ground cinnamon;
- 4 tsp zest;
- 3 tsp lemon juice.
Sa 1 litro nga tubig nga nagabukal, ipaubos ang mga hiwa sa mga tangerines ug ihumol kini sa ubos nga kainit nga dili moubos sa 10 ka minuto. Pagkahuman idugang ang zest, lemon juice, cinnamon ug pabukala ang tulo ka minuto. Pagkahuman gidugang ang sweetener ug gisagol. Ang tambal alang sa diabetes nahubog human sa nag-unang pagkaon sa 2 gagmay nga mga kutsara. Ang kanunay nga paggamit sa citrus decoction naglig-on sa pagpanalipod sa gimbuhaton sa lawas, mga tono, nag-normalize sa metabolismo.
Dugang pa, alang sa mga diabetes ug himsog nga mga tawo, ang panit sa tangerine mahimong magamit sama sa:
- ang uga ug nahugno nga mga crust gibubo sa Nagabukal nga tubig ug gininhawa ang sangputanan sa singaw. Kini nagpahumok sa pagginhawa ug gitangtang ang plema kung nag-ubo ug bronchitis;
- nga adunay usa ka fungus sa mga lansang sa panit, kuskus ang mga plato sa lansang 2 nga beses sa usa ka adlaw;
- nga adunay flatulence ug dysbiosis, 1 gamay nga kutsara sa tinadtad nga zest gidugang sa matag nahuman nga pinggan.
Ang mga risgo mga seasonal nga mga produkto, busa ang mga crust kinahanglan nga stocked sa una. Ang panit gipauga sa papel ug gitipigan sa usa ka bag nga canvas o sa usa ka bag sa papel. Mahimo ba nga ubanan ang diabetes ug matam-is nga mga tangerines? Ang mga eksperto dili patas nga naghatag tubag nga tubag, apan sa wala pa ilakip sila sa pagkaon, kinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor.
Bahin sa uban nga mga prutas alang sa mga diabetic:
- bahin sa lemon nga adunay diabetes - //diabetiya.ru/produkty/limon-pri-saharnom-diabete.html
- bahin sa kiwi ug diabetes - //diabetiya.ru/produkty/kivi-pri-diabete.html
