Ang pipila nagtuo nga ang pomelo usa ka kaamgid sa pagpamaligya og kahel, sa tinuud, sayop kini nga opinyon. Kini nga duha nga mga produkto labi ka lagmit nga mga paryente, apan lahi kaayo.
Daghan kaayo ang pomelo, ug sa pipila ka mga gigikanan adunay kasayuran nga ang gibug-aton sa mga indibidwal nga mga espesimen moabot sa 10 kg. Siyempre, dili kini makit-an sa mga tindahan.
Ang mga prutas nga gibaligya sa mga supermarket ug mga merkado adunay gibug-aton nga gamay sa 1 kg ug gitabonan sa mabaga nga panit. Apan sa mga nasud sa tropiko, ang mga prutas nga 30 cm ang diyametro o labaw pa dili kaayo talagsaon. Ang kabug-aton sa usa ka prutas nakaabot sa pipila ka mga kilo, nga mao ang sagad sa mga lugar.
Ang mga bunga sa pomelo adunay fibrous pulp, ug kini makatilaw sa labi ka tam-is kaysa sa grapefruit. Ang dapit nga natawhan sa eksotiko nga bunga mao ang China. Ang pomelo tingali ingon og usa ka lingin o gamay nga patag nga bola, ug mahimong adunay dagway sa usa ka peras. Ang panit niini madulom nga berde, berde nga dalag, dalag nga berde, ug ang unod rosas, dalag nga puti o puti, matam-is ug maasim o makatilaw kaayo.
Kini ang sulud nga ang pomelo mao ang "ginikanan" sa kahel, ug dili kini lahi. Ang mga ngalan sa kini nga bunga lainlain usab: Pummelo, Pomello, Pomelo, ug silang tanan lahi sa tunog. Adunay ubang mga ngalan: "pompelmus", "sheddock". Ang naulahi naggikan sa ngalan sa English navigator nga si Sheddock.
Kini ang kapitan nga nagdala sa lahi nga sitrus sa West Indies gikan sa silangang hemisphere. Kung ang kasaysayan wala maglimbong, nan kini nga hinungdanon nga panghitabo nahitabo sa ika-XVII nga siglo. Pag-abut sa usa ka bag-ong lugar nga gipuy-an, ang sapayan nga nag-agay nagsugod sa pag-mutate, naapektuhan kini sa mga kondisyon sa klima. Ug sa ingon kini nahimo nga kaon.
Sa diha nga ang produkto nagsugod nga labi nga nagtubo sa Sentral ug South America, kini na usab nakaabut sa Europa. Karon, mitubo ang pomelo sa Japan, India sa Hawaii, ug ang sitrus moabut sa Russia nga nag-una gikan sa Israel.
Unsa ang mapuslanon nga prutas, ang komposisyon ug mapuslanon nga mga kalidad
Kinahanglan ba ang usa ka walis nga semento, ug kung mao, unsa ang mga mapuslanon nga kabtangan niini? Sa tinuud, ang bunga adunay kaayo mapuslanon nga epekto sa lawas sa tawo:
- naglig-on sa resistensya;
- tungod sa komposisyon sa mubu nga kaloriya ug daghang gidaghanon sa mga nutrisyon, lainlain ang mga pagkaon nga gipahimutang base sa pomelo;
- Ang prutas naglangkob sa komposisyon niini:
- carbohydrates;
- mga protina;
- fiber;
- mga tambok
- bitamina sa mga grupo A, B, C;
- Mga mineral: sodium, iron, phosphorus, potassium, calcium.
Ang kamatuoran nga adunay daghang daghang potassium sa pomelo adunay daghang mapuslanon nga epekto sa kasingkasing. Sa away batok sa mga virus, ang lawas gitabangan sa hinungdan nga mga lana nga naa sa produkto, dugang pa, usa ka lamesa sa mga glycemic indeks sa mga produkto makatabang aron mahibal-an ang bahin sa positibo nga mga kabtangan.
Ug ang talagsaon nga mga natural nga mga sangkap nga limonoid nagpugong sa pag-uswag sa mga katarata, kanser, sakit sa sistema sa nerbiyos ug labi pa ka epektibo kaysa mga espesyal nga tambal nga nagpugong sa pagtubo sa mga selula sa kanser.
Kini tungod sa kamatuuran nga ang mga limonoid magpabilin sa lawas sa tawo nga mas dugay kaysa mga droga. Naghatag kini sa kalig-on sa lawas ug nagpauswag sa emosyonal nga kaayohan sa mga tawo.
Ang mga enzyme nga naa sa pomelo nag-normalize sa proseso sa metaboliko ug gipadali ang pagkahugno sa mga tambok ug protina. Mao nga ang mga nutrisyunista kanunay kanunay nagpili nga bunga alang sa lainlaing mga pagkaon.
Ang pulp ug duga sa fetus mahimong hingpit nga tangtangon ang kagutom ug kauhaw, ma-normalize ang presyon sa dugo ug pugong ang mga pamaagi sa atherosclerosis.
Contraindications ug makadaot
Alang sa adunay mga problema sa tiyan, ang mga doktor wala magtambag sa sobrang pagkaon sa pomelo, tungod kay kini puno sa pagpalala sa mga sakit sa tiyan.
Sama sa bisan unsang prutas nga sitrus, gipahayag sa pomelo ang mga hinungdan sa alerdyi. Busa, girekomenda ang mga nag-antos sa allergy nga gamiton kining exotic fruit nga adunay grabe nga pag-amping. Dili kinahanglan nga mokaon labaw pa sa duha ka hiwa sa pulp niini sa usa ka higayon.
Giunsa paggamit ang pomelo
Mas maayo nga gamiton kini yano ingon usa ka prutas, magluto mga salad ug panam-is gamit ang pomelo, ibutang ang mga pie ug pie, idugang sa mga sarsa ug pinggan. Giandam sa mga tagbalay ang matahum nga jam ug marmalade gikan sa mabaga nga panit sa prutas, ug ang mga pinggan sa isda ug karne mahimong labi ka labi ug labi ka malumo kung sila magdugang juice o pomelo pulp. Sa labing gamay, ang lebel sa glucose sa dugo dili mausab gikan sa bunga, apan ang lami kanunay nga gidugang nga kalipay.
Giunsa pagpili ang usa ka pomelo
Aron ang usa ka pomelo magdala mga benepisyo sa lawas, gikinahanglan ang pagpili sa husto nga prutas. Kinahanglan kini hinog na. Ang pagkahamtong sa bunga mahimo’g hukman pinaagi sa humot ug sinaw nga ibabaw ug kalumo sa paghikap.
Ang pomelo kinahanglan nga mabug-at, kini ang garantiya sa katas niini. Ayaw pagpili labi ka daghan nga mga espesimen, mahimo sila sobra nga uga ug uga.
Simple kaayo ang pagtipig sa gipalit nga prutas, kung dili kini panitan, mahimo kini nga wala’y usa ka ref sa usa ka bulan. Ug sa usa ka paglimpyo nga kahimtang, ang usa ka pomelo mahimong mohigda sa ref sa daghang mga adlaw. Dili sama sa usa ka orange ug grapefruit, ang pelikula dali nga makuha gikan sa kini nga prutas.
Pomelo ug pagkaon
Gawas pa sa kamatuoran nga ang usa ka pagkaon nga gibase sa pomelo, nakapahimulos sa lawas, kini usab lami kaayo. Kini nga prutas nga pomelo nagpauswag sa pagkalig-on sa ubang mga produkto.
Alang sa pamahaw, girekomenda nga mokaon sa tunga sa usa ka medium-sized nga pomelo, 50 gramo nga keso, ug pag-inum sa kape nga wala asukar.
Alang sa paniudto - ubos nga tambok nga linuto nga isda nga adunay sinugba nga utanon ingon usa ka sulud sa kilid ug berdeng tsaa.
Uban sa pomelo mahimo ka usab mag-ayos duha ka snacks sa hapon:
- Katunga sa usa ka makatas nga prutas.
- Itlog ug ikaduha nga katunga sa pomelo.
Sa panihapon, mahimo ka mokaon sa lain nga itlog, tunga sa usa ka pomelo, linuto nga broccoli o cauliflower, ug imnon kini tanan nga may herbal tea nga adunay dugos. Ang pagkatulog pagkahuman sa ingon nga panihapon moabut dayon, ug ang pagbati sa kagutom sa gabii dili gyud mobangon.
