Ang melon sa diabetes mellitus dili girekomenda alang sa pagkonsumo sa daghang kadaghan, mahimo kini isulti dayon, apan dili kini dapat iapil sa pagkaon. Wala’y daghang daghang kaloriya, ug ang fructose anaa sa igo nga gidaghanon. Bisan ang gamay nga kantidad sa melon makapataas sa glucose sa dugo pinaagi sa usa ka indikasyon.
Bisan pa, magsugod kami sa pag-istoryahanay bahin sa melon dili lamang sa negatibo nga mga punto, tungod kay ang mga diabetes kinahanglan mahibal-an kung unsa ang mga kaayohan sa kini nga produkto ug kung giunsa kini makakaon.
Ang mga kaayohan sa melon
Usa sa labing makapaikag nga mga matang sa melon - momordica ("mapait nga melon"), ingon nga nahibal-an sa tradisyonal nga mga tig-ayo, nagtambal sa diabetes, apan kini nga kamatuoran wala pa gitukod sa tambal, tungod kay ang syensya wala pa igo nga gitun-an ang mapait nga melon. Kini nga matang sa "mapait nga melon" nagtubo sa Asya ug sa India.
Ang mga residente sa India naggamit sa momordica ingon usa ka tambal sa diabetes. Adunay daghang mga polypeptides sa lainlaing melon nga kini. Kini nga mga substansya nakatampo sa pagporma sa insulin.
Gikonsiderar nga ang posibilidad nga mawala ang diabetes uban ang tabang sa "mapait nga melon" wala pa natukod, busa, dili ka makapangayo sa tambal sa kaugalingon. Sa panghitabo nga adunay tinguha nga gamiton kini nga pamaagi sa pagtambal, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor. Kini magamit sa mga pasyente nga adunay type 2 diabetes.
Matikdi ang pipila ka mga punto:
- ang melon nagtangtang sa makadaot nga mga butang gikan sa lawas,
- gigamit ingon usa ka diuretic,
- mahimo ka usab mokaon sa mga lugas sa melon, ug dili lamang ang unod,
- ang mga liso mahimo himuon sa dagway sa tsa ug pag-ut-ut ingon mga tincture.
Hinungdanon! Usab, ang mga lugas nga melon naglig-on sa sistema sa dugo, samtang maayo nga nakaapekto sa lebel sa asukal sa niini.
Ang Melon dato sa fiber, nga paborable alang sa pag-ayo sa pag-function sa mga organo ug pagpalambo sa paglihok sa tibuuk nga organismo. Apan kinahanglan nga hinumdoman nga ang melon adunay medyo tam-is nga pagtilaw, tungod niini, alang sa mga diabetes, labi na ang 2 nga mga tipo, kini nga produkto kinahanglan nga ut-uton sa limitado nga kantidad.
Gitambagan sa mga doktor ang pagkaon og melon sa maadlaw pagkahuman sa pagkaon, apan dili sa usa ka walay sulod nga tiyan, tungod kay kini adunay daghang fructose, kung mahurot ang daghang kantidad, ang kahimtang sa kahimsog sa usa ka pasyente sa diabetes mahimong mas grabe.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga eksperto dili gidili ang paggamit sa mga melon alang sa mga diabetes, apan bisan pa, gitambagan nila ang pagkaon nga dili kaayo, samtang gikuha ang mga tambal nga nagpaubos sa glucose sa dugo kinahanglan makuha.
Giunsa ang pagkaon sa usa ka melon?
Gipakita sa mga pagtuon nga ang 105 gramo nga melon katumbas sa 1 ka tinapay. Ang Melon naglangkob sa bitamina C, nga makatabang sa paglig-on sa mga bukog ug cartilage, ug adunay usab potassium, nga nagpalig-on sa palibot sa gastric acid-base. Naglangkob kini og daghang folic acid, nga gigamit sa pagporma sa dugo.
Ang mga pasyente nga adunay tipo nga diabetes 1 kinahanglan nga makontrol ang pag-inom sa mga carbohydrates sa pulp sa mga prutas. Kinahanglan sila nga mangaut-ut depende sa gisunog nga mga kaloriya.
Gisugyot nga ipadayon ang usa ka talaarawan sa pagkaon sa pagkaon ug pagrekord sa mga nahinabo nga mga karbohidrat sa sulod niini. Ang mga pasyente nga adunay type 2 diabetes labi ka lisud, tungod kay gitugutan sila nga mokaon dili moabot sa 200 gramo nga fetus kada adlaw.
Wala’y bisan unsang mga kahimtang nga kinahanglan ka mokaon sa melon sa usa ka walay sulod nga tiyan lakip ang uban pang pagkaon, negatibo kini makaapekto sa imong kahimsog. Ang mga pasyente nga tipo sa diabetes sa type 2 kinahanglan nga maampingon nga maglakip sa tanan nga mga prutas sa ilang pagkaon.
Sama sa nahisgutan na kaniadto, ang mga lugas sa melon mapuslanon alang sa usa ka diabetes ug usa ka himsog nga tawo, ug kadaghanan sa mga tawo ihikaw kini. Aron maandam ang usa ka solusyon gikan sa mga liso sa melon, kinahanglan nimo nga makuha ang 1 kutsara sa mga liso, ibubo sila sa tubig nga Nagabukal ug himua kini nga magluto sa 2 oras. Pagkahuman ang pagpuga mahimong mahurot upat ka beses sa usa ka adlaw.
Kini nga himan adunay maayo nga epekto sa lawas, makatabang aron malimpyohan kini. Sa kini nga kaso, ang pasyente gibati ang usa ka mahinungdanong pagdagsang sa kusog. Sa sakit nga kidney, colds, ubo, ang nakaandam nga tincture sa mga melon grains nakaamot sa usa ka dali nga pagkaayo.
Imposible nga dili mahisgutan nga ang melon sa pancreatitis gitugotan usab, apan sa kaugalingon nga mga lagda sa pagkonsumo.
Ang mga rekomendasyon sa doktor
Adunay mga rekomendasyon sa usa ka nutrisyunista, nga nagsunod diin posible nga mapakunhod ang negatibo nga epekto sa pagkaon sa melon sa diabetes.
- Kung ang melon dili hinog, wala’y daghang fructose sa kini.
- Ang usa ka gamay nga berde nga prutas mahimong dili kaayo taas nga kaloriya, busa kinahanglan nga mopalit ka usa ka dili maulit nga melon, nga makunhuran ang peligro sa pagtaas sa glucose sa dugo.
- Adunay fructose sa melon, nga dali nga nasuhop sa dugo, tungod sa kini nga hinungdan girekomenda alang sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus nga mogamit usa ka gamay (paghulog) sa lana sa lubi sa pagluto, tungod kay ang kini nga produkto makapakunhod sa rate sa pagsuyup sa glucose sa dugo.
- Ang melon kinahanglan nga kan-on ingon usa ka lahi nga produkto. Kung ang dungan nga pagsulud sa tiyan uban ang uban nga pagkaon, ang melon hinungdan sa pagdaghan, ingon usa ka sangputanan, usa ka dili maayo nga pagbati ang makita sa mga tinai. Tungod niini, kinahanglan ka mokaon niining prutas dili sayo sa usa ka oras pagkahuman sa usa ka pagkaon.
- Diabetics nga dili gusto magpanghimakak sa ilang kaugalingon nga kahimut-an sa pag-ut-ut sa melon kinahanglan ibaliwala ang uban nga mga pagkaon nga adunay klaro nga presensya sa fructose ug carbohydrates.
- Angay nga hunahunaon nga sa diabetes, ang melon kinahanglan nga kan-on nga mag-amping, nga bantayan ang lebel sa glucose sa dugo. Kung ang gidaghanon sa asukal bisan gamay nga pagtaas, kinahanglan nimo nga ibulag sa kini nga produkto gikan sa pagdiyeta.
Kung mokaon ka sa melon sa gagmay nga mga bahin, ang lebel sa glucose mosaka gamay ra. Gitambagan ang mga diabetes sa pagkonsulta sa ilang doktor aron mahibal-an ang pagkaon, ug ang posible nga kombinasyon, diin adunay mga ahente nga hypoglycemic lakip ang nutrisyon.
