Gawas pa sa kamatuoran nga ang mga uhong lami kaayo, sila adunay daghang mga sustansya. Uban sa type 2 diabetes, mahimo ka mokaon sa mga uhong, ug ang uban niini, girekomenda pa sa mga doktor. Ang nag-unang butang dili aron paghimo sa usa ka sayup sa pagpili sa usa ka produkto.
Mga uhong ug diabetes
Ang kadaghanan sa nakakaon nga uhong adunay daghang bitamina ug mineral:
- selulosa;
- mga tambok
- Mga protina
- bitamina sa mga grupo A, B ug D;
- ascorbic acid;
- Sodium
- calcium ug potassium;
- magnesium
Ang mga uhong adunay usa ka ubos nga GI (glycemic index), nga hinungdanon kaayo alang sa diabetes. Ang produkto gigamit aron malikayan ang daghang mga sakit, labi na:
- Aron malikayan ang pag-uswag sa kakulang sa iron.
- Aron mapalig-on ang kaarang sa lalaki.
- Aron malikayan ang kanser sa suso.
- Aron mahilayo sa kakapoy sa lawas.
- Aron madugangan ang resistensya sa lawas sa type 2 diabetes.
Ang mga mapuslanon nga kabtangan sa mga uhong tungod sa sulud sa lecithin sa kanila, nga nagpugong sa "daotan" nga kolesterol gikan sa pagsulud sa mga bungbong sa mga ugat sa dugo. Ug pinasukad sa uhong sa Shiitake, ang mga piho nga mga tambal gipatubo nga makunhuran ang asukar sa dugo
Ang gamay nga gidaghanon sa mga uhong (100 g) mahimong kaonon 1 nga oras matag semana.
Ang ingon nga gidaghanon dili makadaot sa lawas. Sa diha nga pagpili sa mga uhong alang sa katuyoan sa pagtambal ug paglikay, kinahanglan nga ihatag ang mga mosunod nga mga klase:
- Dugos agaric - antibacterial epekto.
- Ang mga Champignon - naglig-on sa resistensya.
- Shiitake - pagpakunhod sa konsentrasyon sa glucose sa dugo.
- Chaga (uhong sa birch) - gipaubos ang asukar sa dugo.
- Mga Redheads - kontra ang pagpadaghan sa mga pathogen.
Kabute sa kahoy nga Birch
Ang Chaga uhong labi nga may kalabutan sa away batok sa type 2 diabetes. Ang pagpuga sa chaga uhong nga pagkahuman sa 3 ka oras pagkahuman sa pagdugang pagmobu, pagminus sa konsentrasyon sa asukal sa dugo sa 20-30%. Aron maandam ang pagpuga, kinahanglan nimo nga buhaton:
- ground chaga - 1 bahin;
- bugnaw nga tubig - 5 ka bahin.
Ang uhong gibubo sa tubig ug gibutang sa usa ka kalan aron init hangtod sa 50. Ang Chaga kinahanglan nga mahugasan sa 48 oras. Pagkahuman niini, gisulud ang solusyon ug gipasok ang gibag-on niini. Ang pagpuga mahubog 3 beses sa usa ka adlaw, 1 baso 30 minuto sa wala pa mokaon. Kung ang likido labi ka mabaga, kini mahimong matunaw sa linuto nga tubig.
Ang gidugayon sa decoction mao ang 1 nga bulan, gisundan sa usa ka mubo nga pahulay ug usa ka pagsubli sa kurso. Ang Chaga ug uban pang mga uhong sa kalasangan epektibo nga nagpaubos sa lebel sa glucose sa type 2 diabetes. Apan adunay uban pang mga lahi sa mga uhong nga dili kaayo mapuslan.
Kombucha ug gatas sa uhong alang sa diabetes
Ang duha sa kini nga mga lahi popular kaayo dili lamang sa folk tambal, apan usab sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Unsa man ang labi ka espesyal sa kanila?
Intsik nga uhong (tsa)
Sa tinuud, kini usa ka komplikado nga mga bakterya sa acetic ug lebadura. Ang Kombucha gigamit aron makahimo usa ka ilimnon nga adunay matam-is ug maasim nga lami. Usa siya ka butang nnahinumdom sa kvass ug paghunong sa kauhaw maayo. Ang pag-inom sa Kombucha normal ang mga proseso sa metaboliko sa lawas ug makatabang aron mapauswag ang pagproseso sa carbohydrates.
Pagtagad! Kung gigamit nimo kini nga tsaa adlaw-adlaw, mahimo nimo nga normal ang proseso sa metaboliko ug mapakunhod ang konsentrasyon sa glucose sa plasma.
Girekomenda ang pag-inom sa Kombucha nga mag-inom sa 200 ml matag 3-4 ka oras sa tibuok adlaw.
Kefir Mushroom (gatas)
Ang usa ka ilimnon sa kefir o gatas nga uhong mahimo nga makasagubang sa pasiunang yugto (hangtod sa usa ka tuig) sa tipo nga diabetes 2. Ang kalamangan sa gatas usa ka komunidad sa mga bakterya ug mga microorganism nga gigamit sa pag-andam sa kefir.
Hinungdanon! Ang gatas nga gisab-an sa kini nga pamaagi sa kamahinungdanon nagpaubos sa asukar sa dugo.
Ang mga substansiya sa kini nga ilimnon makatabang sa pagpahiuli sa kalihokan sa pancreas sa lebel sa cellular, nga partially ibalik ang abilidad nga makahimo og insulin sa mga selula.
Usa ka ilimnon nga giandam pinaagi sa pagpaaslom sa gatas nga adunay gatas sa gatas alang sa type 2 diabetes kinahanglan mahubog sa labing menos 25 ka adlaw. Gisundan kini sa usa ka 3-semana nga pahulay ug pagsulit sa kurso. Sulod sa usa ka adlaw, kinahanglan moinom usa 1 litro sa kefir, nga kinahanglan lab-as ug lutoon sa balay.
Gibaligya ang usa ka espesyal nga sourdough sa usa ka parmasya, gisugyot nga gamiton ang gatas sa luy-anan. Ang pag-ayo safir giandam sumala sa mga panudlo nga gilakip sa lebadura. Ang sangputanan nga produkto gibahin sa 7 nga dosis, ang matag usa niini gamay ra sa 2/3 nga tasa.
Kung gibati nimo nga gigutom, kinahanglan nimo nga mag-inom sa kefir, ug pagkahuman sa mga minuto nga minuto mahimo ka nga makainom sa panguna nga pagkaon. Human sa pagkaon, girekomenda nga moinum sa usa ka tambal nga herbal alang sa mga diabetes. kinahanglan nimo mahibal-an, sa kini nga kaso, diin ang mga tanum nga nagpaubos sa asukal sa dugo.
Gikan sa nahauna na, mahimo’g makahinapos nga ang mga uhong alang sa type 2 nga diabetes maayo kaayo, apan bisan pa, sa wala pa gamiton kini, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor.
