Nagpahulay ang nasud sa napulo ka adlaw sa pista sa Bag-ong Tuig sa 2019. Pagkauyon, usa ka maayong hinungdan sa pagbag-o sa kahimtang ug pagbiyahe. Nahadlok ka ba nga adunay mga kalisud sa panahon sa pagbiyahe tungod sa panginahanglan nga mag-inject sa insulin? Nahibal-an na naton gikan sa endocrinologist kung unsang mga lakang ang buhaton aron dili madaut ang among bakasyon.
Ang pagbiyahe gikan sa tingtugnaw hangtod sa ting-init - daghang mga "thermophilic" nga mga Ruso ang nangandoy niini. Nakadani sila sa mainit nga adlaw, sa malumo nga dagat ug puti nga baybayon. Buweno, gipalabi sa usa ang labi ka mabangis nga katahom sa amihanang mga nasud. Sama sa nahibal-an nimo, dili sila makiglalis bahin sa mga lami, mao nga kini nga artikulo magpunting sa hinungdanon nga mga butang nga kinahanglanon sa usa ka biyahe, bisan kung diin ang eksakto nga mga tawo nga adunay diabetes nga mobakasyon.
Kung unsa ang kinahanglan nimo buhaton, kung unsa ang mga nuances nga gikonsiderar, among giingon Si Karina Grigoryevna Sarkisova, endocrinologist, CDC MEDSIsa Krasnaya Presnya.
Ang insulin nga gamit sa bagahe
"Ang insulin kinahanglan nga gidala sa usa ka portable cooler bag. Kinahanglan nga magdala ra sa insulin sa imong kamot maleta kung mawala ka sa imong bagahe. Ang usa ka walay sulod nga botelya nga thermos nga gipabugnaw sa freezer, kung diin ang pipila ka bihasang mga biyahero nagtambag nga ibutang ang droga, dili kini maayo nga ideya, tungod kay ang temperatura nagbag-o nga nakaapekto sa epekto. sa kalidad sa insulin. Ang usa ka bag sa ref igo-igo na. Ang panguna nga butang dili ang pagbiya sa insulin sa naglagiting nga adlaw o sa bugnaw nga panahon sa ubos nga temperatura, "tambag sa among eksperto.
Aron malikayan ang mga pangutana gikan sa mga kostumbre, sa wala pa ang biyahe, kinahanglan nimo nga tan-awon ang imong pagtambong sa endocrinologist ug pagkuha usa ka sertipiko nga gisulat sa libre nga porma gikan kaniya.
"Kini nga dokumento kinahanglan adunay kasayuran nga ang pasyente adunay diabetes, ang internasyonal nga ngalan sa insulin nga nadawat ug ang dosis. Mahimo usab nimo ipasabut kung unsa ang imong plano nga dad-on ang insulin kanimo (ang sagad nga rekomendasyon dili limitado sa naandan nga dosis, apan aron siguruha nga stock), "nagpasidaan ni Dr. Sarkisova.
Labing maayo sa una: kung ang insulin mahimo’g dili magamit ug ang metro magsugod sa pagpamakak
Hinumdomi nga sa temperatura nga hangtod sa 30 ° C, ang insulin maayo sa 4 nga mga semana. Kung ang thermometer mobangon sa 40 ° C o mas taas, ang tambal dali nga mawad-an sa mga kabtangan niini. Sa mubu nga temperatura, ang insulin nagyeyelo ug, usab, mihunong sa pagtrabaho (sa kini nga kahimtang, ang hormone kinahanglan ibalhin sa ilalum sa mga sinina - ingon ka duol sa lawas kutob sa mahimo.
Gipasidan-an ang mga hilabihang mga nagmahal nga, ingon nga usa ka lagda, sa mga temperatura nga ubos sa 0 ° C, ang mga glucometer mahimo usab nga mohunong sa paglihok o ipakita ang mga sayup nga numero. Busa, sa dili pa sukdon ang lebel sa asukal sa dugo, maghulat hangtud nga ang aparato magpainit. Hinumdumi usab nga ang mga baterya sa lithium mas dugay sa katugnaw kay sa mga baterya sa alkalina.
Pag-amping Hypoglycemia
Ang pagbag-o sa mga zones sa oras dili mabug-os dili lamang sa mga jetlag, kundi usab sa hypoglycemia. "Kung ang biyahe mubo, 2-3 ka adlaw, nan mahimo ka magpunting sa lugar sa oras sa imong balay ug, nga wala maglihok sa orasan, maghimo mga injections sa oras sa balay," girekomenda sa endocrinologist. Sa higayon nga ang pagbiyahe dugay, adunay mga piho nga mga lagda nga kinahanglan sundon. Aron mahibal-an kung giunsa nila kini pagtrabaho, hinumdomi ang mosunud - matag duha ka oras nga kalainan sa oras, ang panginahanglan sa pagbag-o sa insulin mga 10%. Karon mobalhin kita gikan sa teorya hangtod sa pagpraktis:
Kung kinahanglan ka nga molupad sa usa ka rehiyon diin mas dugay ang mga adlaw
"Ang adlaw sa wala pa mogikan, kinahanglan nimo nga buhaton ang naandan nga dosis sa gipalapdan nga insulin, sa adlaw nga pagbiya - ang katunga sa dosis sa gipalapdan nga insulin sa naandan nga oras. Sunod, pagsulod sa ikaduha nga katunga sa naandan nga dosis sa naandan nga oras, apan sumala na sa time zone diin ang pasyente moabut," tambag ni Dr. Sarkisova .
Kung molupad ka sa usa ka rehiyon diin ang mga adlaw labi ka gamay
"Ang adlaw sa wala pa mobiya, kinahanglan nimo nga buhaton ang naandan nga dosis sa gipalapdan nga insulin, sa adlaw nga paggikan, ipakilala ang usa ka gamay (mas gamay sa naandan nga dosis) nga dosis sa gipalapdan nga insulin mga 60-65% sa naandan nga dosis kung 6 nga mga time zone ang gitabok, o 40% sa naandan nga dosis kung 10 mga time zones. Pagkasunod, maghimo usa ka bug-os nga dosis sa gipalapdan nga insulin sa naandan nga oras nga nahiuyon sa oras sa destinasyon, "gihulagway sa doktor ang ikaduha nga laraw.
"Ang dosis sa insulin gikalkulo uyon sa naandan nga panginahanglan ug ang kantidad sa mga karbohidrat sa pagkaon nga nahutdan. Ingon usab, sa pagkalkulo sa mga dosis sa bolus insulin, kinahanglan nimo nga tagdon ang mga protina ug tambok sa pagkaon. Tingali ang panginahanglan sa insulin mausab tungod sa pagbag-o sa kinaiyahan sa nutrisyon (dinhi kinahanglan nimo nga ipunting ang pagkalkula sa mga dosis sa carbohydrates) "- ingon ni Dr. Sarkisova.
Ang mga estadistika, nga gisaligan sa mga doktor sa Europe, bahin sa katunga sa mga tawo nga adunay diabetes sa pagbiyahe ang nakasinati sa kamatuoran nga tungod sa nabag-o nga lebel sa pisikal nga kalihokan mas lagmit sila kaysa sa balay nga adunay lebel sa asukal sa dugo.
Ingon nga usa ka lagda, sa kadaghanan nga mga kaso naghisgot kami bahin sa hypoglycemia. Busa, sa pagbiyahe sa usa ka pagbiyahe, pagdala duha ka pilo sa daghang mga suplay aron makontrol ang lebel sa glucose. Kinahanglanon usab nga ikonsiderar ang mga musunud: kadaghanan sa mga problema sa usa ka taas nga panaw naghulat alang sa mga tawo nga adunay diabetes dili sa tanan nga panahon sa paglupad. Ang labing delikado nga panahon mao ang una o ikaduha nga adlaw pagkahuman sa pag-abut sa lugar, labi na ang gabii - sa kini nga oras, tungod sa usa ka pagbag-o sa ritmo sa pagkatulog, ang metabolismo giusab.
Lista sa mga kinahanglan nga butang:
• insulin ug mga paagi alang sa pagpaila niini (nga adunay reserba, gidala sa mga maleta sa kamot);
• glucometer ug mga tintal sa pagsulay / paagi sa adlaw-adlaw nga pag-monitor sa glycemia (nga adunay usa ka margin);
• medical certificate (pagkuha nimo, pagdala sa imong bulsa)
• mga pondo alang sa paghupay sa hypoglycemia: asukal, duga, matamis nga syrup ("HypoFree", ug uban pa);
• mga tambal alang sa pagkahilo sa pagkaon, antipyretics, ug uban pa. sa kaso nga dili diabetes
• mga produkto sa pag-atiman sa tiil nga mapanalipdan ang mga tiil gikan sa mga samad ug scuff.
