Ang type 2 nga diabetes kanunay nga mahitabo tungod sa malnutrisyon ug ang presensya sa sobra nga gibug-aton, dili kaayo kanunay pagkahuman sa sakit, ingon usa ka komplikasyon. Ang nagpadako nga terapiya usa ka balanse nga diyeta nga low-carb ug kasarangan ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo. Ang pagsunod sa kini yano nga mga lagda, mahimo nimo mapugngan ang resistensya sa insulin nga nagakahitabo sa lawas ug malikayan ang mga komplikasyon nga gipahinabo sa "matam-is" nga sakit.
Gipili sa mga endocrinologist ang mga produkto sa pagkaon pinasukad sa ilang glycemic index (GI). Kini nga timailhan sa kung unsa nga rate ang glucose mosulod sa agianan sa dugo pagkahuman gipuno ang usa ka partikular nga produkto o ilimnon. Ang pagpaubos sa kini nga indikasyon, dili kaayo moubos ang asukar sa dugo. Kung mokaon ka sa pagkaon nga adunay medium ug taas nga GI, nan kini sa dili madugay magpahinabo sa hyperglycemia ug, ingon usa ka resulta, ang pagtudlo sa mga droga nga nagpaubos sa asukal.
Ang pipila ka mga pagkaon dili mahimo’g magamit sa adlaw-adlaw nga pagkaon, apan mahimo usab nga magamit sa pagtratar sa diabetes. Usa ka makapaikag nga pananglitan niini mao ang panit sa sibuyas ug sibuyas. Mahitungod sa kini nga utanon nga hisgutan sa kini nga artikulo. Ang mga mosunud nga mga pangutana gihisgutan - posible nga mokaon mga sibuyas sa presensya sa diabetes mellitus, ang glycemic index, ang mga benepisyo ug kadaotan sa kini nga utanon, unsa ang mas maayo nga kan-on ang sibuyas - hilaw, linuto o prito, mga resipe alang sa pagtambal sa diabetes uban ang mga sibuyas, usa ka sikat nga folk tincture.
Glycemic Onion Index
Sa type 2 nga diabetes, ingon man ang una, ang mga pasyente nagporma usa ka menu sa pagkaon ug ilimnon nga adunay ubos nga GI, nga mao, hangtod sa 50 nga mga yunit nga nalakip. Usahay, ang usa ka produkto nga adunay usa ka average nga kantidad nga hangtod sa 69 nga mga yunit gilakip sa pagkaon. Ang tanan nga uban pang mga pagkaon ug ilimnon, diin ang indeks sa glycemic sobra sa 70 nga mga yunit, mahimo nga magtaas ang asukal sa dugo sa dili madawat nga mga limitasyon, hinungdan sa hyperglycemia.
Ingon usab, aron maminusan ang asukal sa dugo, kinahanglan nimong hunahunaon ang insulin index (AI) sa mga produkto. Kini nga timailhan nagpakita nga kung unsa ka daghan ang usa ka produkto mahimo nga madugangan ang paghimo sa hormone sa hormone pinaagi sa pancreas.
Gawas pa niining duha nga mga timailhan, hinungdanon nga ang mga pasyente nga diabetes adunay pagtagad sa kaloriya nga pagkaon sa pagkaon, tungod kay ang sobra nga gibug-aton nakapalala sa kurso sa "matam-is" nga sakit. Mao nga pagkaon ra ang mga pagkaon nga adunay ubos nga GI ug low calorie intake.
Ang mga sibuyas adunay mga mosunud nga indikasyon:
- ang glycemic index mao ang 15 nga mga yunit;
- kaloriya matag 100 gramo sa produkto mahimong 41 kcal;
- ang indeks sa insulin mahimo’g 25 nga mga yunit.
Ang paghimo sa berde nga sibuyas dili magkalainlain. Mao nga, ang GI mahimong 10 yunit, ug ang kantidad nga kantidad matag 100 gramo sa produkto mahimong 19 kcal.
Pinasukad sa kini nga mga timailhan, makahinapos kita nga ang mga sibuyas nga adunay type 2 diabetes dili adunay negatibo nga epekto ug pagtaas sa asukar sa dugo.
Ang kaayohan sa mga sibuyas
Pipila ka mga tawo ang nahibal-an nga kung mokaon ka usa ka hugpong nga berde nga sibuyas nga balhibo sa usa ka adlaw, matagbaw nimo ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa lawas alang sa bitamina C. Mao nga kung gipauswag nimo ang diyeta nga adunay kini nga utanon kada adlaw, ikaw permanente nga makakuha sa kakulangan sa bitamina C.
Ang dato nga komposisyon sa bisan unsang lainlaing lahi sa sibuyas (sibuyas, leeks, shallots) adunay daghang bitamina ug mineral nga makatabang sa paglikay sa kakulangan sa bitamina. Dugang pa, ang presyo sa kini nga utanon gamay sa bisan unsang oras sa tuig, busa pahimusli ang imong lawas nga adunay mga bitamina sa ilalum sa kusog sa bisan unsang kategoriya sa edad.
Ang pagtambal sa sibuyas popular kaayo sa mga katugnaw sa taas nga respiratory tract. Ang terapyutik nga epekto nakamit salamat sa hinungdan nga mga lana. Ang mga turnip nga sibuyas giputol sa mga hiwa ug nag-sniff nga 3-4 nga mga beses sa usa ka adlaw. Kini nga pamaagi gipadako usab ang resistensya.
Ang sibuyas usa ka natural nga stimulant aron madugangan ang resistensya sa lawas sa lainlaing mga virus ug bakterya. Sa mga phytoncides sa komposisyon niini, ang usa ka maayo kaayo nga manlalaban nga adunay mga mikrobyo sama sa streptococci, mga pathogens sa diphtheria ug tuberculosis nakuha gikan sa sibuyas.
Ang mga sibuyas naglangkob usab sa mosunod nga mga mapuslanon nga sangkap:
- provitamin A;
- B bitamina;
- Bitamina C
- bitamina PP;
- iron
- zinc;
- potassium
- kobalt;
- dali nga paghimo.
Salamat sa mga bitamina B, ang usa ka kusog nga epekto gipahamtang sa sistema sa nerbiyos, nga nagpauswag sa kinatibuk-ang kahimtang sa emosyonal, normal ang pagkatulog ug mawala ang pagbati sa pagkabalaka. Ang mga sibuyas sa diabetes hinungdanon tungod kay tungod sa presensya sa daghang mineral, adunay pagkunhod sa konsentrasyon sa glucose sa dugo. Sa folk tambal, adunay mga resipe alang sa gilat-an ug lutong mga sibuyas aron makunhuran ang asukal sa dugo. Apan labaw pa sa ulahi.
Pipila lang ka tawo ang andam nga mokaon sa sibuyas nga sibuyas, aron mahimo ka magprito o lutoon mo kini ug dili mahadlok nga kini nga utanon dili mawala ang mga mapuslanon nga kabtangan pagkahuman maagi sa init nga pagtambal. Sa usa ka dugang nga kantidad, ang mga sibuyas adunay sulud nga potassium, nga mapuslanon nga nakaapekto sa paglihok sa sistema sa cardiovascular.
Ang kaayohan sa mga berde nga sibuyas sa diabetes mao ang presensya sa ingon nga elemento nga sama sa kloropila. Tumong niini nga mapaayo ang sistema sa pagporma sa dugo. Ang zinc nga usa ka bahin mapuslanon kaayo sa mga lalaki, labi na kung ang pagkalusot sa sekswal nga kahanas sa pagkatigulang. Lig-onon ni Zinc ang glandula sa prostate.
Ang mga benepisyo sa berde nga sibuyas mao ang mga mosunod:
- pagtaas sa kaarang sa lalaki;
- nag-ayo ang pormasyon sa dugo, nalimpyo ang dugo;
- ang kaunoran sa kasingkasing napalig-on;
- paglikay sa malignant neoplasms;
- gipakalma ang sistema sa nerbiyos;
- mopadali sa mga proseso sa metaboliko;
- relacks constipation.
Tungod sa ingon kadaghan nga positibo nga mga kabtangan sa mga sibuyas, daghang mga paagi sa pagtambal ang mga tawo sa daghang paagi aron matambal ang lainlaing mga sakit nga niini nga utanon. Sa ubos mahunahunaon namon ang pagtambal sa mga sibuyas nga sibuyas sa diabetes mellitus sa bisan unsang klase.
Gipakita usab mao ang usa ka popular nga lutong sibuyas nga resipe nga nagpaubos sa asukar sa dugo.
Gatas nga tambal
Ang lutong sibuyas makapakunhod sa resistensya sa insulin ug gikonsiderar nga usa ka epektibo nga alternatibong tambal. Daghang mga pagsusi sa mga diabetes ang nagpaila positibo nga mga resulta human sa dugay nga paggamit niini nga tambal. Gisugyot ang pagluto, dili pagluto sa mga sibuyas. Ang labing mapuslanon mao ang usa ka medium-sized nga utanon.
Sa una ug ikaduha nga tipo sa diabetes, ang kurso sa pagtambal managsama ug 30 ka adlaw. Sa proseso sa pagluto, pag-amping nga dili ka magluto mga sibuyas sa taas nga panahon, ang panguna nga butang mao nga kini hinay ug dili gitabunan sa usa ka itom nga tinapay.
Reseta alang sa diabetes:
- ibutang ang lima nga wala’y tibuuk nga mga sibuyas sa usa ka linuto sa kalaha nga gilamian sa foil;
- ibubo ang tubig, mga usa ka sentimetro gikan sa ilawom;
- tabonan ang mga bombilya sa ikaduha nga layer sa foil;
- magaluto sa preheated sa 150 Uban sa usa ka hudno.
Ang oras sa pagluto kinahanglan nga matino nga independente, tungod kay lainlain kini sa gidak-on sa utanon. Pagdalag usa ka sibuyas tulo ka beses sa usa ka adlaw, sa wala pa mokaon. Ang Therapy molungtad usa ka bulan, ang pahulay kinahanglan labing menos 60 ka adlaw.
Alang sa mga dili mapugngan ang ilang kaugalingon ug himua sila nga gigamit ang mga binhing sibuyas. Adunay posibilidad sa pag-andam mga tincture ug decoctions.
Ang mosunod nga mga sangkap kinahanglanon alang sa tincture:
- upat nga gipanitan nga bombilya;
- duha ka litro nga naputli nga tubig.
Matahum nga pagpuga ang mga sibuyas ug ibutang sa usa ka baso nga sudlanan, idugang ang tubig ug ipabuga kini sa usa ka ngitngit ug cool nga lugar sulod sa labing menos 12 ka oras. Pag-inom og tulo ka beses sa usa ka adlaw, tunga sa oras sa wala pa mokaon, 70 mililitro kausa. Gitugotan ang usa ka kurso sa pagtambal gikan sa duha ngadto sa tulo ka semana.
Dugang pa sa tradisyonal nga medisina. Mahinungdanon nga sundon ang mga prinsipyo sa therapy sa pagkaon alang sa diabetes ug kanunay nga moapil sa kasarangan nga kalihokan sa lawas. Kini ang panguna nga bayad sa diabetes.
Sa video sa kini nga artikulo, daghang mga resipe sa pagtambal sa diabetes uban ang mga sibuyas ang gipresentar.
