Posible bang mokaon sa pula nga caviar sa type 2 diabetes? Ang matag tawo nga nadayagnos nga adunay diabetes, nagsugod sa pagribyu sa iyang naandan nga pagtan-aw sa pagkaon ug adlaw-adlaw nga pagkaon. Kinahanglan naton mahibal-an ang mga pinggan ug mga produkto nga gidili nga kan-on o, kung mahimo, limitahan kini.
Hangtod karon, ang mga espesyalista nga pagkaon aktibo nga gigamit, nga kinahanglan gamiton sa pagpauswag sa usa ka proseso sa patolohiya sa tipo 1 o 2. Gitabangan nila ang mga diabetes sa pagpili sa husto nga pinggan ug paghimo sa usa ka pagkaon.
Ang mga konsepto ba sa "pula nga caviar" ug "diabetes" nahiuyon, ug unsa ang kinahanglan nga nutrisyon alang sa type 1 ug type 2 diabetes?
Unsa man ang dapat makuha sa nutrisyon?
Salamat sa usa ka himsog nga pagkaon alang sa diabetes, ang mga risgo nga may kalabutan sa paglungtad sa lainlaing mga komplikasyon nga mahitabo sa panahon sa pagpalambo sa proseso sa pathological gi-neutralize.
Una sa tanan, magamit kini sa tanan nga mga matang sa mga sakit sa cardiovascular. Pagkahuman sa tanan, kanunay, ang diabetes mellitus nagdala sa ingon nga mga negatibo nga pagpakita ingon usa ka pagdugang sa presyon sa dugo ug ang presensya sa daghang dili maayo nga kolesterol. Mao kana ang hinungdan, ang nutrisyon sa mga pasyente nga adunay diabetes kinahanglan gitumong sa pagwagtang sa ingon nga mga peligro.
Kung ang pagtipon sa usa ka pagkaon ug usa ka adlaw-adlaw nga menu, gikinahanglan nga sundon ang mga prinsipyo sa gitugotan ug gidili nga mga pagkaon.
Tanan sila mahimong bahinon sa tulo nga mga nag-unang grupo, ug magtukod usa ka pagkaon sa mga produkto nga walay kinutuban nga pagkonsumo:
- Ang mga tawo nga adunay usa ka diagnosis sa diabetes mahimong mogamit sa mga produkto sa una nga grupo nga wala’y mga pagpugong. Lakip sa kanila, una sa tanan, ang mga utanon (gawas sa mga patatas ug legumes, tungod kay sila adunay usa ka daghang kantidad sa starch) ug mga unsweetened teas, compotes, tubig.
- Ang ikaduha nga grupo naglangkob sa mga medium-calorie nga pagkaon, sama sa protina, starchy, mga produkto sa gatas ug prutas. Aron mahibal-an ang gikinahanglan nga gidak-on sa bahin, mahimo nimo gamiton ang prinsipyo sa pagkunhod niini sa katunga, kung itandi sa naandan nga paggamit. Dugang pa, ang nutrisyon alang sa diabetes naghatag nga ang gusto nga gihatag sa mga labing ubos nga tambok nga karne ug mga produkto sa gatas, ug ang mga ubas ug saging dili iapil sa mga prutas.
- Ang ikatulo nga grupo naglangkob sa mga pagkaon nga high-calorie, sama sa confectionery, alkohol ug lainlaing mga tambok. Tanan sila, gawas sa mga tambok, dili lamang kadato sa mga kaloriya, apan nakatampo usab sa usa ka mahait nga pagtaas sa asukal sa dugo.
Maayo na lang, ang mga produkto gikan sa ikatulo nga grupo kinahanglan nga biyaan sa hingpit o labing menos pagminus sa ilang pagkonsumo.
Unsa man ang mga mapuslanon nga kabtangan sa usa ka produkto sa pagkaon?
Posible ba ang pula nga caviar sa diabetes? Daghang mga tawo ang naanad sa paghunahuna sa ingon nga produkto usa ka lami nga mahimong ihikaw sa pagdiyeta.
Dugang pa, ang pula nga caviar sa diabetes usa ka mapuslanon nga pagdugang sa naandan nga pagkaon.
Ang ingon nga produkto dagaya sa lainlaing mga mapuslanon nga sangkap sa bitamina ug mineral. Salamat sa kanila, adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa buhat sa daghang mga organo ug mga sistema nga nahayag sa negatibo nga epekto sa pagpauswag sa proseso sa pathological.
Ang panguna nga sangkap sa pula nga caviar mao ang protina sa mga hayop ug diyutay ra ang dali nga natunaw nga mga karbohidrat. Kung gihunahuna namon ang bili sa nutrisyon sa produkto, nan duolan sa usa ka gatos nga gramo niini nagkantidad mga 260 kaloriya.
Kasagaran sa type 1 ug type 2 diabetes, kinahanglan ang pagkalkula sa mga yunit sa tinapay. Ang ingon nga mga timailhan naghatag alang sa paghubad sa kantidad sa mga karbohidrat nga gigamit aron tukma nga makalkula ang gikinahanglan nga dosis sa mubo nga insulin. Ang produkto adunay gibana-bana nga 0.8 nga yunit sa tinapay matag usa ka gatus nga gramo. Sama sa alang sa glycemic index sa caviar, kini usa ka gamay nga lebel - 5. Kini nagpasabut nga ang pula nga caviar nga adunay type 2 diabetes dili lamang makadaot, apan kinahanglan usab alang sa lawas.
Lakip sa komposisyon niini ang mga mapuslanon nga mga sangkap sama sa:
- tambok nga asidoꓼ
- B, A, E, D bitamina ug ascorbic acidꓼ
- mga elemento sa pagsubay sa porma sa yodo, calcium, magnesium, zinc, posporus, puthaw ug tumbaga.
Ang mga nag-unang positibo nga epekto sa produkto sa lawas sa tawo mao ang pagpakita sa mga mosunud nga mga epekto:
- Ang pagkasensitibo sa mga tisyu ug mga selyula sa gihimo nga insulin nag-uswag, nga labi ka hinungdanon sa pagpalambo sa resistensya sa hormone.
- Kini adunay mapuslanon nga epekto sa sirkulasyon sa dugo, nga makatabang sa paglikay ug pagkunhod sa mga peligro sa lainlaing mga komplikasyon gikan sa cardiovascular system (lakip ang pagporma sa mga clots sa dugo sa mga ugat sa dugo).
- Ang kakulangan sa bitamina A, nga hinungdanon alang sa matag diabetes, gipuno na usab.
- Ang kanunay nga paggamit sa caviar sa usa ka diyeta nga diyabetis mahimo’g makapauswag sa dagan sa mga proseso sa metaboliko ug mapalig-on ang resistensya.
- Ang produkto adunay maayo nga epekto sa pasundayag sa thyroid gland.
- Nagpataas sa kalihokan sa utok.
- Gipahayag niini ang mga kinaiya nga kontra-alerdyi.
Ang pula o pike caviar sa diabetes gigamit sa diet therapy pinaagi lamang sa pag-uyon sa nagtambong nga doktor.
Posibleng negatibo nga mga epekto sa lawas sa usa ka diabetes
Bisan pa sa tanan nga mga positibo nga kabtangan sa kini nga produkto sa pagkaon, karon adunay usa ka aktibo nga debate sa mga nutrisyunista bahin sa posibilidad nga magamit kini sa pagpalambo sa proseso sa pathological.
Ang pipila nagtuo nga dili tugutan ang pagkaon sa pula nga caviar sa diabetes sa ikaduha nga tipo nga wala magsalig sa insulin, tungod sa taas nga sulud nga kaloriya niini. Una sa tanan, kini tungod sa kamatuoran nga labaw sa kasiyaman nga porsyento sa tanan nga mga diabetes ang tambok sa tipo sa tiyan, ug ang pag-normalize sa ilang gibug-aton usa ka katuyoan nga katuyoan nga makab-ot ang positibo nga mga resulta sa gireseta nga pagtambal alang sa diabetes.
Mao kini ang hinungdan ngano nga ang tanan nga mga pasyente nga mikonsumo sa kini nga produkto sa panahon sa usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya kinahanglan higpit nga sundon ang gitugutan nga kantidad niini. Dili girekomenda nga mokaon sa pula nga caviar adlaw-adlaw o sa kadaghan sa usa ka pagkaon. Lima ka kutsarita pipila ka beses sa usa ka semana ang igo.
Ang negatibo nga epekto sa usa ka produkto sa pagkaon sa lawas sa usa ka diabetes mahimo’g usa ka sangputanan sa mga mosunud nga mga hinungdan:
- taas nga produkto sa kaloriya, nga wala mahiuyon sa usa ka diyeta nga ubos nga kaloriya
- ang produkto naglangkob sa daghang asin, nga nagpabilin ang likido sa lawas, nag-ambag sa hitsura sa paghubag, pagtaas sa presyon sa dugo, pagdugang sa risgo sa stroke, pag-atake sa kasingkasing uban ang diabetes ug atherosclerosisꓼ
- ang sobra nga pagkonsumo sa caviar mahimong hinungdan sa mga bato sa bato
- ang kabhang sa itlog naglangkob sa usa ka igo nga taas nga kolesterol lipid, nga nagpahinabog pagtaas sa lebel sa dili maayo nga kolesterol sa lawas.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang tanan nga mga negatibo nga mga kinaiya sa produkto mahimong magpakita sa ilang kaugalingon lamang sa kaso nga kanunay nga pagkonsumo sa ingon nga pagkaon sa walay kutub nga gidaghanon.
Giunsa pagpili ug paggamit?
Ang pagpreserba sa tanan nga positibo nga kabtangan sa produkto labi ka nagsalig sa kabag-o ug kalidad sa gipalit nga caviar.
Ang labing mapuslanon mao ang usa nga nakolekta sa katapusan sa ting-init o sayo nga pagkahulog (sa panahon sa Agosto-Septyembre).
Gawas pa, alang sa visual familiarization ug pagsusi, mas maayo nga mag-opting alang sa baso kaysa mga pakete sa lata.
Mga dagway nga hatagan pagtagad
- Kolor sa produkto - kinahanglan nga dili pula nga pula. Ang kinaiyanhon nga dula adunay usa ka maluspad nga pula nga tint.
- Istraktura - ang produkto kinahanglan nga itapon kung ang usa ka istruktura nga susama sa usa ka homogenous mass sa pagdikit nga mga itlog makita sa sulod sa lata. Ang usa ka kalidad nga produkto dili kanunay magtapot sa usa ka bugas.
- Walay baho.
- Petsa sa produksiyon
Ang bukas nga pakete kinahanglan nga gitipigan sa ref sa mga lima ka adlaw, dili na. Ayaw pag-freeze ang produkto alang sa ulahi nga paggamit, sama sa ilawom sa impluwensya sa ubos nga temperatura, ang tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan nawala. Mas maayo nga lutoon ang imong paborito nga pinggan gikan sa adunay caviar ug kaon uban sa tanan nga mga membro sa pamilya sa usa ka pagpangaon.
Adunay pipila nga mga rekomendasyon alang sa mga diabetic nga makabenepisyo kaayo gikan sa kini nga produkto:
- paghiusa ang usa ka gamay nga kantidad sa caviar sa linuto nga itlog ug tibuuk nga tinapay nga lugas (sa dagway sa sandwich) ꓼ
- Ang usa ka maayo kaayo nga kombinasyon mao ang pipino, natural nga low-fat fat yogurt ug pula nga caviar (o pike).
Dugang pa, mahimong magamit ang lab-as nga mga utanon aron maandam ang lainlaing pinggan.
Ang mga benepisyo sa pula nga caviar alang sa diabetes gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
