Ang matam-is nga lami sa mga pagkaon nga gigamit tungod sa duha ka mga elemento: fructose ug glucose. Ang matag usa kanila usa ka sumpay sa usa ka komplikado nga kadena sa mga proseso sa lawas.
Kung magkahiusa, ang mga monosaccharides makaporma nga mga disaccharides ug polysaccharides. Aron mahibal-an ang mga peligro ug mga benepisyo sa mga elemento, kinahanglan nimo masabtan kung unsa sila ug kung giunsa nila kini magkalain.
Kini nga elemento mao ang nag-unang sugnod sa lawas sa tawo. Sa normal nga nutrisyon, kini ang carbohydrate nga naghatag kusog sa lawas. Kini usa ka gigikanan sa enerhiya alang sa sentral nga gikulbaan nga sistema. Gisuplay niini ang tanan nga mga organo nga glycogen.
Ang usa ka hinungdanon nga parameter sa trabaho sa lawas mao ang lebel sa glucose sa dugo. Sama sa nahibal-an nimo, ang atay nagtipig sa glycogen, nga kinahanglan aron mapadayon ang husto nga lebel sa glucose sa dugo sa tawo.
Gigasto sa lawas sa pagpahiuli sa mga reserba sa atay ug uban pang mga organo, usa ka matinud-anon nga katabang sa atay sa pagkuha sa mga hilo. Ang katunga sa enerhiya naggikan sa mga produkto nga adunay glucose.
Ang Glucose direkta nga nakaapekto sa pag-andar sa sentro nga sistema sa nerbiyos. Ang mga proseso nga nahitabo sa utok bug-os nga nagsalig sa lebel niini sa lawas.
Ang enerhiya mosulod sa lawas sa tawo pinaagi sa kini nga sangkap.
Giunsa kini gipakita:
- Ang lebel sa pagkabalaka mikunhod, ug ang kahimtang mouswag.
- Tabang sa mga kaunuran nga maulian pagkahuman sa usa ka pag-ehersisyo. Ang labi ka kusog nga pagsugod sa pagsulod sa agos sa dugo, mas dali nga maulian ang kaunuran.
- Hingpit nga nag-regulate sa sistema sa cardiovascular sa tawo.
- Pagkahuman nag-ubos sa glucose, maayo ang dagan ug kusog.
- Kini adunay usa ka dako nga papel sa pagpauswag sa mga gimbuhaton sa pangisip. Kini pagpalambo sa kalihokan sa utok, panumduman ug pagkat-on.
Gawas sa kaayohan, mahimo usab kini nga makadaot. Ang usa ka sakit sama sa hyperglycemia gihulagway sa taas nga asukar sa dugo. Ang sobra nga glucose nagdala sa daghang mga peligro sama sa:
- kalibanga
- mikunhod nga resistensya;
- hinay nga pag-ayo sa samad;
- ang dagway sa kasakit sa dughan, kasubo sa gininhawa;
- kapakyasan sa kidney;
- kadaot sa peripheral nervous system;
- biswal nga pagkadaotan;
- ang pagsugod sa mga sintomas sa type 2 diabetes.
Ang diabetes kinahanglan labi nga mag-amping labi sa glucose. Ang taas nga lebel sa glucose mahimo'g magdala sa usa ka coma sa diabetes.
Ang sobra nga paggamit sa elemento nagdala sa lainlaing mga sakit, nga adunay grabe nga mga sangputanan.
Ang paggamit sa sangkap nga yano nga bililhon, tungod kay kini nakaapekto sa mga proseso sa cognitive ug mahimo pa nga mapaayo ang kahimtang sa mga tawo nga adunay sakit nga Alzheimer ug adunay Down syndrome.
Ang Fructose usa ka puti nga kristal nga substansiya, adunay kabtangan nga magun-ob sa tubig, ingon nga sangputanan nga kini wala’y kolor. Matam-is kini nga tam-is, apan kung itandi sa glucose, labi ka labi ka tam-is. Ang dagway niini mao ra ang atay nga magamit ang mga reserba sa sangkap. Ang pagkaon sa usa ka produkto nagpataas sa asukal sa dugo, apan dili kalit.
Kini nga kamatuuran tungod sa kamatuoran nga kini yano nga wala ma-aktibo ang mga hormone nga responsable sa paghimo sa insulin. Mao nga gigamit kini sa mga tawo nga adunay diabetes. Siya usa ka ilado nga sweetener. Adunay kini gamay nga kaloriya kaysa ubang mga pagkaon.
Pag-ilis niini sa pipila nga mga elemento, ang kaloriya nga sulud sa pagkaon mahimo nga labi ka mubu. Gipahiuli usab niini ang atay pagkahuman sa bug-at nga lulan, ug kini dali nga nahimo. Lakip sa ubang mga butang, nagdala kini sa lawas sa tono, ug bisan unsa ang kabug-at: pisikal o mental. Kini adunay gamay nga epekto sa ngipon, ug dili usab hinungdan sa pagkaguba sa ngipon. Ang uban pang kabtangan mao ang pagpadali sa pagkahugno sa alkohol sa dugo. Pinaagi sa katam-is, molabaw sa glucose. Kung ang asukal gipulihan sa kini nga produkto, ang humok sa muffin gipadayon.
Ang tanan nga mga kakulangan adunay kalabutan lamang sa sobra nga pagkonsumo.
Bisan unsa nga produkto nga mapuslanon, apan mapuslanon lamang sa kasarangan. Mao usab ang fructose.
Wala kini magpasabut nga kinahanglan nimo nga biyaan kini diha-diha dayon sa klasipikasyon. Ang tanan nga paryente, ang paggamit sa kasarangan kanunay nga prayoridad.
Ang mga tawo nga nagdala niini alang sa pagkaon gibiyaan labaw pa sa usa nga positibo nga pagrepaso.
Ang mga kakulangan sa fructose naglakip sa:
- Ang pipila ka mga tawo nga alerdyik kaayo sa fructose. Ang mga prutas sa kinatibuk-an kontorno alang niining mga tawhana. Ang pila ka mga utanon adunay higpit nga pagdili. Kini nga bahin pulos indibidwal.
- Mahimo kini nga makatampo sa dagway sa sobra nga gibug-aton. Kung gigamit nimo nga sobra ang produkto, pagkahuman nabali ang hormone, ug ang elemento hinungdan sa kagutom. Ug kung wala kini nga mga hormone, ang balanse dili yano nga gikontrol.
- Ang daghang mga fructose mahimong mosangput sa sakit sa cardiovascular.
- Ang pipila ka mga siyentipiko naghimo mga eksperimento ug gipamatud-an nga sa daghang kadaghan mahimo kini mosangput sa sayo nga pagkatigulang.
Kung gigamit nimo kini sumala sa mga lagda, makahatag ka nga daghang kaayohan sa lawas. Sa modernong kalibutan, ang kini nga produkto dugay nang nahimo nga puli sa asukal. Ang partikular nga kaluwasan nagdala sa mga yano nga dili magamit ang glucose.
Dili usa ka pagsusi ang naghisgot bahin sa pagbag-o sa kahimtang sa kahimsog. Dugang pa, kini angay alang sa pag-andam sa hapit tanan nga pinggan: gikan sa pagluto ngadto sa ice cream.
Gawas sa natural nga presensya niini, ang glucose ug fructose dali nga magamit sa porma sa mga pagpangandam. Libre sila nga magamit ug, kung kinahanglan, mahimo sila mapalit sa bisan unsang parmasya.
Aron makuha nga tama ang tambal, kinahanglan nimo mahibal-an ang mga panudlo nga gamiton.
Ang Glucose aktibo nga nakaapekto sa proseso sa pagdugang sa asukal sa dugo. Gigamit kini alang sa mga sintomas sa hypoglycemic.
Ang mga timailhan alang sa paggamit mahimong maglakip sa:
- hypoglycemia sa diabetes;
- atay ug sakit sa kidney;
- mahait nga pagminus sa presyur.
Mahimo kini gamiton sa pag-agaw sa droga ug gigamit ingon nga sangkap sa pag-auxiliary. Dali nga nakig-uban sa uban nga mga droga. Ang contraindication mahimong diabetes.
Dosis ug administrasyon: Sulod, pagkuha hangtod sa 1 g., Kada dosis: 300 ml sa usa ka isotonic solution kinahanglan ipa-injection sa ilawom sa panit. Moabot sa 2 litro sa isotonic solution ang gi-injected sa usa ka ugat ug pinaagi sa enema. Sa sulud, kinahanglan nimo nga makuha hangtod sa 50 ml ang solusyon sa putli nga porma. Aron madugangan ang kantidad sa likido sa lawas, kinahanglan nimo nga mosulod hangtod sa 1000 ml nga sangkap. Gipangalagad kini sa usa ka enema o subcutaneously. Kini nga pamaagi gigamit alang sa paghinay sa tubig ug pagkawala sa dugo. Anaa sa porma sa usa ka powder, papan o indeyksiyon.
Ang presyo sa tambal sa Russia gikan sa 60 rubles.
Mahimo usab mapalit ang Fructose sa mga parmasya. Gihimo kini ilawom sa ngalan nga Frutolaks. Kini usa ka biological nga suplemento, gidugang kini sa pagkaon.
Ang tambal dili mahimo nga tambal. Gigamit kini nga eksklusibo aron mapaayo ang digestive tract. Dili nimo magamit kini sa panahon sa pagmabdos, dili pagpugong sa mga sangkap, mahait nga mga sakit sa tinai, pagsuso.
Gihimo kini sa porma sa syrup, nga kinahanglan kuhaon 1 nga oras matag adlaw, 2 nga kutsarita nga adunay mga pagkaon. Ang mga bata nga kapin sa 14 ang edad nagkuha 1 kutsarita matag usa. Kinahanglan nimo nga kini kuhaon sa sulod sa 2 ka semana.
Kung kinahanglan, ang agianan sa pagsulod mahimong balik. Magamit ang tambal sa porma sa kapsula.
Kung gigamit, kinahanglan nga imong sundon ang ingon nga mga dosis: mga hamtong - 4 nga kapsula, mga bata 14+ - 2 nga mga kapsula.
Ang presyo sa tambal sa Russia gikan sa 160 nga rubles.
Ang kasayuran bahin sa fructose gihatag sa video sa kini nga artikulo.
