Ang taas nga presyon sa dugo usa ka problema matag atubang sa ika-upat nga tawo. Ang normal nga systolic pressure dili kinahanglan molapas sa 120 mmHg, ug diastolic - 80 mmHg.
Sa pagdugang sa kini nga mga numero, ang pagkarga sa myocardium ug mga vessel sa dugo nagkadako. Kini nga kondisyon gitawag nga hypertension, ang mga nag-unang mga timailhan nga adunay kakulian sa luyo sa sternum, sakit sa ulo, bugnaw nga mga limbong, kinatibuk-ang malaise, tinnitus, ug tachycardia.
Lisud kaayo ang pagtagna kung kanus-a makabangon pag-usab ang BP. Giunsa nga mahulog ang taas nga presyon sa dugo sa balay kinahanglan nga dali nga mahibal-an ang matag tawo nga nag-antos sa hypertension sa diabetes.
Adunay daghang mga alternatibo nga mga pamaagi nga makahupay sa presyur nga dili labi ka grabe kaysa mga tambal. Ang labing epektibo nga mga pamaagi pagahisgutan sa ubos.
Medisina nga tambal
Ang lainlaing mga tanum makatabang sa pagkuha sa hypertension sa balay. Epektibo nga nagpaubos sa presyur nga alkohol nga tincture sa alkohol gikan sa lemon balm, peony ug valerian.
Bisan pa, kini nga mga tambal adunay usa ka makahilis nga epekto ug nagpalig-on dili lamang sa taas, apan usab nagpaubos sa mga indikasyon sa presyon sa dugo. Ang mga tincture gikuha 15 minuto sa wala pa mokaon 3 nga beses sa usa ka adlaw, 45 tulo. Ang dagan sa therapy mao ang 2-4 ka semana.
Ang usa ka dali nga paagi sa pag-normalize sa presyur mao ang paggamit sa usa ka espesyal nga fitobras. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ang motherwort, flaxseed, rosehip berries, hawthorn ug valerian.
Ang tanan nga mga sagol nga gisagol sa patas nga kantidad ug gibubo sa Nagabukal nga tubig. Pagkahuman sa 20 minuto, ang sabaw mahimong mokaon sa adlaw sa gagmay nga mga bahin.
Ang uban pang mga epektibo nga resipe alang sa mga remedyo sa folk nga adunay mga tambal nga medisina:
- 20 ka singsing sa usa ka bulawan nga bigote ang nadugmok ug puno sa alkohol (500 ml). Ang tincture gitipig sa usa ka mangitngit nga lugar sulod sa 15 ka adlaw. Pag-uyog sa wala pa gamiton ug pagkuha duha ka gagmay nga cuchara sa wala pa mokaon kaduha sa usa ka adlaw.
- Lima ka gramo sa hawthorn gibubo sa usa ka baso nga linuto nga tubig ug gibiyaan sa usa ka adlaw. Ang sabaw nahubog 3 beses sa usa ka adlaw, 80 ml matag higayon.
- Suspender, motherwort ug mistletoe (10 g matag usa) gibubo nga 300 ml nga tubig nga nagbukal ug gipamugos sa tunga sa oras. Ang tambal gikuha sa tunga sa baso tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Mahimo usab nimo mahupayan ang dugang nga presyur sa tabang sa lain nga koleksyon sa phyto gikan sa dioecious nettle, valerian root ug mint. Duha ka kutsara sa uga nga sagol nga gibubo sa tubig nga Nagabukal (260 ml) ug gipilit sa 60 minuto. Kinahanglan nga moinom hangtod sa 400 ml nga tambal kada adlaw.
Ang Periwinkle makatabang aron dali nga mahupay ang presyur sa balay. Apan kini nga tanum makahilo, mao nga gilamoy sa limitado nga kantidad. Aron maandam ang tambal, 300 g sa balili nga gibubo sa vodka (700 ml).
Gisangkapan ang himan sa usa ka selyadong sulud sa usa ka semana. Uminum sa tincture tulo nga beses sa usa ka adlaw alang sa 3-4 tulo.
Ang ubang mga matang sa tanum nga nagwagtang sa mga timailhan sa hinungdanon nga hypertension:
- Arnica
- calendula
- inahan sa inahan;
- viburnum;
- chicory;
- liryo sa walog;
- luya
- dill;
- Chamomile
- kamunggay.
Ang Photherapyotherapy mao ang labing maayo nga paagi sa pagtambal sa hypertension sa pagmabdos. Sa tinuud, sa panahon sa gestation, ang gimbuhaton sa mga ugat sa kasingkasing ug dugo kanunay nga gub-on, nga hinungdan sa paglukso sa presyon sa dugo.
Ug ang umaabot nga mga inahan dili gitugotan sa pagkuha sa kadaghanan nga mga tambal, lakip na ang mga hypotonic tablet.
Ang mga duga sa tambal ug mga sagol
Pag-normalize ang presyur sa kasingkasing ug kidney sa balay gamit ang natural nga mga juices. Ang beetroot juice adunay kusog nga hypotensive nga epekto. Alang sa pag-andam niini, ang gulay nga panit ug yuta.
Ang duga gipuga gikan sa sapal gamit ang cheesecloth. Ang ilimnon gibutang sa ref sa 2-3 nga oras. Human makuha ang pag-usbaw ug ang produkto mahimong mahubog 1 kutsara pipila ka beses sa usa ka adlaw.
Ang cranberry ug beetroot juice makatabang usab nga mahupay ang labad sa ulo ug uban pang mga sintomas sa taas nga presyon sa dugo. Ang mga utanon ug berry gidugmok, nakuha ang duga gikan kanila ug gisagol sa usa ka ratio nga 1: 2.
Usa ka makahubog nga ilimnon gikuha 2 beses sa usa ka adlaw, 50 ml matag usa. Aron mapaayo ang lami, usa ka gamay nga dugos ang gidugang sa likido.
Ang uban nga mga juice nga makatabang sa hypertension:
- Carrot - 200 ml sa ilimnon kinahanglan nga ut-uton kada adlaw sa pagdugang sa 5 g nga ahos nga gruel.
- Viburnum - girekomenda ang pagkuha sa 50 ml nga juice matag adlaw sa dili pa mokaon.
- Rowan - matag adlaw kinahanglan nimo nga mag-inom hangtod sa 80 ml nga ilimnon pagkahuman nangaon.
Unsaon nako pagdala dali nga presyon sa dugo sa balay sa madali? Aron mapalig-on ang mga indikasyon sa presyon sa dugo, makatabang ang mga tambal nga adunay sagol nga makatabang nga mga produkto.
Sa hypertension, tunga sa usa ka litro nga juice sa sibuyas gisagol sa mga partisyon sa mga walnuts (4 g) ug dugos (80 g). Tanan nga pun-on ang alkohol (100 ml) ug ipugos 2 ka semana. Ang tambal nahubog sa wala pa mokaon tulo ka beses sa usa ka adlaw, 40 tulo.
Uban sa hypertension inubanan sa diabetes, mahimo ka mag-andam usa ka tambal gikan sa dugos ug mga walnut. Gisagol ang mga sangkap sa parehas nga kantidad ug gikaon ang 1 kutsarita tulo ka beses sa usa ka adlaw sa usa ka bulan.
Sa kaso sa dugang nga intracranial pressure, usa ka lemon makatabang. Aron maandam ang produkto, ang 2 nga dagko nga mga sitrus, kauban ang zest, naa sa yuta sa usa ka gilingan sa karne.
Ang parehas nga kantidad sa juice nga ahos gidugang sa gisagol.
Tanan ibubo nga tubig nga nagbukal ug ipapilit sa 24 nga oras, pagpukaw usahay. Human nga ma-filter ang produkto ug hubog sa gagmay nga mga sips sa panahon sa adlaw.
Ang uban pang mga paagi aron mahupay ang presyur sa balay
Ang tradisyonal nga tambal nagtanyag sa daghang uban pang mga paagi aron masagubang ang mga simtomas sa arterial hypertension. Mao nga, ang usa ka compress uban ang apple cider suka makatabang sa dali nga pagpaubos sa presyur. Ang acid natunaw sa tubig sa parehas nga sukod.
Ang usa ka toalya natabunan sa solusyon ug ang mga tiil giputos sa palibot niini. Pagkahuman sa 10 minutos, gikuha ang compress.
Sa taas nga presyur, mustasa kinahanglan gamiton. Gipahimutang kini sa liog nga mas duol sa likod sa ulo sa 10 minuto.
Ang epekto sa antihypertensive pinaagi sa vasodilation. Usa ka hinungdanon nga kondisyon alang sa pamaagi - kung adunay kusog nga pagsunog sa sensilyo, kinahanglan nga tangtangon ang mustasa aron malikayan ang pagkasunog.
Kasagaran nga hinungdan sa pagtaas sa presyon sa dugo sa type 2 diabetes ang stress ug gikulbaan. Sa kini nga kaso, ang pasyente kinahanglan nga mag-relaks.
Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka komportable nga pose ug ihupay ang imong gininhawa sulod sa 8 segundo, gisubli kini sulod sa 3-4 ka minuto. Ang resulta sa teknik mahimong usa ka pagkunhod sa presyur sa kasingkasing ngadto sa 30 nga mga yunit.
Usab sa balay nga adunay hypertension, mahimo ka mogamit sa acupuncture. Ang diwa sa teknik mao ang pagpadayon sa imong mga tudlo sa piho nga mga punto:
- sa ilawom sa earlobe;
- sa taliwala sa clavicle.
Ang usa ka bertikal nga linya kinahanglan iguhit gikan sa usa ka lugar ngadto sa lain. Ang tanan nga mga lihok kinahanglan nga magaan. Ang pagbugkos kinahanglan buhaton labing menos 10 ka beses sa duha ka kilid sa ulo.
Ang pagmasahe makatabang sa pag-relaks sa hypertension. Sa una, gihimo ang stroking ug pagpahid sa kulyar nga rehiyon sa likod. Pagkahuman ang liog ug taas nga dughan dali nga gisunud.
Sa konklusyon, gamita ang mga tudlo sa paglihok sa luyo sa ulo. Sa parehas nga oras, ang mga paglihok kinahanglan nga humok, ug dili ka makahimo nga pag-klik sa usa ka punto.
Bisan pa sa ka taas nga pagka-epektibo sa manual nga pagtambal, sa pipila ka mga kaso kini gidili:
- ang presensya sa mga hubag;
- abante nga porma sa diabetes;
- krisis sa hypertensive.
Ang normal nga tubig makatabang aron dali nga mapadayon ang presyur sa balay. Adunay daghang mga pamaagi aron himuon ang pamaagi.
Ang una nga pamaagi naglangkit sa paghugas sa imong nawong sa bugnaw nga tubig. Ang ikaduha nga kapilian - ang mga kamot gipaubos sa tubig sa bukton ug gunitanan sulod sa 4 nga mga minuto.
Ang ikatulo nga paagi mao ang pagdibuho og tubig sa palanggana ug ipaubos ang imong mga tiil hangtod sa mga ankle. Ang gidugayon sa pamaagi 3 minutos.
Ang lain nga yano nga teknik alang sa pagtambal sa hypertension mao ang paggamit sa tama nga produkto sa matag balay - asin. Ang usa ka compress gihimo sa basehan niini. Ang usa ka tualya nga napilo sa tulo nga mga layer gipabugnaw sa saline ug gipadapat sa ubos nga bukobuko o sa likod sa ulo.
Pila ka tawo ang nahibal-an nga mahimo nimo masagubang ang hinungdanon nga hypertension sa tabang sa mga decoction. Alang sa normalisasyon nagpakita ang presyon sa dugo kinahanglan kanunay nga moinom sa ingon nga mga ilimnon:
- Pagpuga sa hawthorn. Alang sa pag-andam niini, gigamit ang mga dahon ug bulak sa tanum, gibubo ang 1 kutsara nga hilaw nga materyales nga adunay 250 ml nga tubig nga nagbukal.
- Green tsaa. Aron ma-normalize ang presyon sa dugo, kinahanglan nimo kining imnon kada adlaw sulod sa 1.5 ka bulan.
- Karkade. Sa regular nga paggamit sa ilimnon (3 ka tasa matag adlaw), ang mga dingding sa vascular gipalig-on gikan sa mga dahon sa hibiscus. Labing mapuslanon nga gamiton ang hibiscus alang sa type 2 diabetes, tungod kay ang tsa nag-normalize sa asukal sa dugo.
- Decoction ni Melissa. Dili ra kini normalize pressure, apan adunay usab epekto sa sedative.
Alang sa mga katuyoan sa therapeutic ug prophylactic nga adunay hypertension ug diabetes, girekomenda nga magdula og sports. Ang pisikal nga kalihokan nag-ayo sa tibuuk nga lawas. Ang pagdagan ug pag-ehersisyo sa aga labi na nga mapuslanon.
Giunsa mahupay ang presyur sa balay gihulagway sa video sa kini nga artikulo.
